Как проверить уровень тестостерона у мужчин – способы и признаки. Тестостерон уровень у мужчин


Норма тестостерона у мужчин — какой она должна быть

Многих сторонников здорового и достаточно активного образа жизни интересует вопрос: какой должна быть норма тестостерона у мужчин? И это не случайно, ведь от уровня содержания этого гормона зависит многое: мужская выносливость и сила, состояние здоровья человека, бодрость и активность, а также возможность полноценного осуществления полового акта.

Для чего нужен тестостерон?

Тестостерон, пожалуй, является одним из основных, если не самым главным половым гормоном для мужчин. Некоторое его количество вырабатывается и в женском организме, но именно представителям сильного пола он дарит всё то, что считается проявлением мужской силы и мужественности.

В организме мужчины гормон тестостерон выполняет следующие основополагающие функции:

  1. Влияет на рост и размеры мужских половых органов. Именно в переходном возрасте от уровня мужского гормона в организме мальчика (подростка) зависит то, до какого размера вырастет его пенис.
  2. Определяет наличие и интенсивность волосяного покрова на теле. При этом переизбыток этого вещества может сыграть злую шутку: в таком случае у мужчины нередко преждевременно появляется довольно внушительная лысина, в то время как оволосение на руках и ногах является довольно интенсивным.
  3. Способствует появлению мужского (низкого) тембра голоса, что связано с утолщением голосовых связок под воздействием гормона.
  4. Влияет на развитие мускулатуры. Тестостерон стимулирует синтез белка, что, в свою очередь, способствует усиленному росту мышц.
  5. Играет роль в распределении жира в теле по мужскому типу, т.е. преимущественно в верхней части туловища. У мужественных представителей сильного пола фигура по контуру напоминает треугольник, расположенный основанием вверх, в отличие от женского типа, напоминающего треугольник с основанием внизу.
  6. Ускоряет обмен веществ с сравнении с женским организмом, что препятствует отложению излишнего жира в теле.
  7. Поддерживает низкий уровень холестерина и способствует снижению вероятности развития атеросклероза.
  8. Снижает концентрацию глюкозы в крови и защищает от развития диабета.
  9. Обеспечивает достаточную плотность костной ткани.
  10. Повышает настроение, защищает от стрессов и депрессий.
  11. Способствует усилению жизненного тонуса, повышению работоспособности, что необходимо для активной физической, а также умственной деятельности мужчины.
  12. Влияет на формирование мужского либидо, т.е. влечение к женщине, и обеспечение достаточной эрекции при половом акте.

Таким образом, мужское здоровье и тестостерон — неразрывно связанные понятия. Указанное вещество жизненно необходимо организму мужчины, а переизбыток или недостаток этого вещества одинаково нежелательны, так как приводят к нарушению деятельности многих систем и органов.

Где вырабатывается тестостерон?

Тестостерон является веществом из группы мужских гормонов — андрогенов. Продуцируется он из холестерина в семенниках (яичках) с участием специальных клеток Лейдига.

Кроме того, в небольшом объеме синтез тестостерона происходит и в коре надпочечников.

Так как основным сырьем для производства этого вещества выступает холестерин, то именно благодаря процессу превращения последнего в мужской гормон представители сильного пола защищены от образования опасных холестериновых бляшек в сосудах и атеросклероза до определенного возраста.

В свою очередь, деятельность клеток Лейдига, ответственных за синтез тестостерона, контролирует гипофиз — специальный мозговой придаток, являющийся главным «руководящим» органом эндокринной системы.

Таким образом, чтобы повысить тестостерон у мужчин, необходимо полноценное питание, в достаточной (но не чрезмерной) степени богатое белком, обеспечивающим необходимый синтез холестерина.

Также следует учитывать, что лишь 2% от всего синтезируемого гормона находится в несвязанном, т.е. свободном состоянии. Его так и называют — свободный тестостерон. Остальные 98 процентов находятся в связанной форме, в том числе 44% гормона — связаны с глобулином, 54% — с альбуминами и прочими белками.

Биологически активным является преимущественно свободный тестостерон, а также связанный с альбумином. Гормон, который связан с глобулином (ГСПГ), замедляет действие активного вещества.

Норма тестостерона у мужчин

Уровень тестостерона в организме мужчины не является постоянным. Максимальная его концентрация может наблюдаться утром, после чего постепенно снижается, достигая минимума к вечеру. Кстати, подобным образом изменяется и уровень полового влечения мужчины в течение суток, что непосредственно связано с колебанием гормонального баланса.

Норма общего тестостерона для обычного здорового мужчины составляет от 12 до 33 нмоль/л, биологически активного — от 3,5 до 12 нмоль/л, свободного тестостерона — от 4,5 до 42 пг/мл.

Кроме того, зачастую результаты анализов определяют в других единицах измерения — нг/дл (т.е. нанограмм на децилитр). В этом случае содержание общего тестостерона в норме должно составлять:

  • для мужчин от 18 до 69 лет — от 250 до 1100 нг/дл;
  • старше 70 лет — от 90 до 890 нг/дл.

Норма свободного тестостерона составляет:

  • для мужчин от 18 до 69 лет — от 46 до 224 нг/дл;
  • старше 70 лет — от 6 до 73 нг/дл.

Уровень тестостерона у мужчин, норма которого зависит от единицы измерения, возраста человека и других показателей, лучше трактовать не самостоятельно, а показать результаты специалисту.

Где взять тестостерон?

Что же делать, если результаты анализов на уровень гормонов оказались неутешительными? Как увеличить выработку тестостерона?

Прежде всего на повышение уровня тестостерона у мужчин влияют следующие факторы:

  1. Рациональное питание с большим содержанием белка. Так как белковые продукты в первую очередь обеспечивают организм достаточным количеством холестерина, то регулярное употребление продуктов для повышения тестостерона  крайне необходимо мужчине.
  2. Нормализация массы тела. У мужчин с избыточным весом синтез гормона, как правило, уменьшается, что приводит к ослаблению полового влечения.
  3. Умеренные физические нагрузки, особенно такие упражнения, как жим штанги, приседания, развод гантелей.
  4. Закаливание. Обливание прохладной водой увеличивает выработку андрогенов, в том числе тестостерона.

Повышению уровня мужского гормона способствует и прием натуральных растительных препаратов, созданных специально для мужчин. Одним из таких средств является Вимакс Форте. В состав этого препарата входят исключительно природные компоненты, причем подобраны именно те травы, которые улучшают синтез половых гормонов и заметно усиливают половое влечение мужчины.

Препарат следует принимать курсом. Мужские способности возрастают уже после двух недель приема этого средства, а максимальный эффект достигается к девятой неделе употребления. Препарат усиливает деятельность мужских половых желез, улучшает выработку тестостерона. В результате усиливается половое влечение, восстанавливается эрекция, улучшаются качественные характеристики сперматозоидов. И все это без какого-либо негативного воздействия на организм.

На Вимакс цена доступна для покупателей, а приобрести это средство по выгодной стоимости можно на нашем сайте. Мужчины, которые решили купить Вимакс и уже испытали действие препарата, отмечают исключительно положительный эффект от применения.

При условии комплексного подхода к нормализации гормонального баланса, включающего в себя мероприятия по общему оздоровлению организма и дополнительный прием биологически активных добавок, можно в течение нескольких недель добиться восстановления функций мужского организма и вновь насладиться всеми радостями жизни.

kamatab.ru

Уровень свободного тестостерона. норма у мужчин, таблица по возрасту

Если мы говорим о том, что тестостерон определяет мужскую сущность, то сразу возникают вопросы: какой нормальный уровень свободного тестостерона у мужчин, на что он влияет, какие меры следует предпринимать при его недостатке или избытке?

Любая жизненно важная функция в человеческом организме определяется множеством химических реакций, в результате которых синтезируются гормоны. Сильный пол имеет свои гормоны, отвечающие за их внешний вид, мужественность, работу половой системы в целом и способности к оплодотворению.

Главный из них – тестостерон, вырабатываемый в основном в семенных канальцах яичек и коре надпочечников. В женском организме он тоже присутствует в малых количествах, но  играет не такую важную роль.

Нормы общего и свободного тестостерона

Этот гормон мужчины гордо называют гормоном победителей и королей. И действительно это так. Без его участия представитель сильного пола никогда не состоялся бы как мужчина, не имел бы такую развитую мускулатуру и силу, у него никогда не сформировались бы половые признаки, как и нормальная работа полового члена, яичек и т. д.

Колебания его в сыворотке крови происходят постоянно, зависят не только от возрастных изменений в организме, но даже от времени суток, времени года, места проживания и характера работы.

Очень много факторов влияют на эти изменения, основными из которых специалисты считают все-таки следующие:

  • наличие лишнего веса, ожирение;
  • острые заболевания или их вялотекущее хроническое течение;
  • нарушения в работе иммунной системы;
  • частые стрессы и состояние депрессии, которые в наши дни могут возникать ежедневно;
  • влияние нездоровых экологических факторов;
  • неправильное питание, при котором отсутствует необходимые мужские микроэлементы;
  • малоподвижный образ жизни, нежелание двигаться даже в свободное время;
  • изменения в организме и гормональной системе, наступающие с возрастом;
  • любовь к алкогольным напиткам, табакокурение, наркомания;
  • длительный прием анаболических стероидных препаратов;
  • наследственные факторы.

Если уровень андрогена в крови находится в пределах нормы, это означает, что:

  1. Половые органы и половые функции работают в режиме нормального, развиваются и соответствуют всем показателям.
  2. Репродуктивные способности находятся в пределах нормы, сперматогенез происходит правильно.
  3. Мужчина обладает всеми признаками естественного сексуального влечения, потенции и эректильных функций.
  4. Он настоящий представитель своего пола и внешне, и отличается от женщины тембром голоса, очертаниями фигуры, оволосением кожных покровов, мышечной и скелетной массой, характером и даже умственными способностями.

Важно помнить, что данный гормон вырабатывается в организме в нескольких формах – в свободной и связанной.

Уровень свободного тестостерона составляет всего 3 % от общего гормона в крови, но играет решающее значение и в формировании половых признаков, и в нормальной работе всех мочеполовых органов. Второй делится еще на две формы:

  1. Связанный с половыми клетками глобулином, содержание которого достигает максимального значения среди всех форм – 70% и являющегося неактивным, не принимающим участия в процессах метаболизма.
  2. Связанный с белком альбумином, уровень которого составляет до 40%.

Сумма всех значений и показывает, каков общий андроген у мужчины. Значения его могут колебаться от 350 до 950 нг/дл.

На протяжении жизни уровень свободного тестостерона колеблется и для удобства его нормальные показатели сведены в таблицу:

Таблица уровень свободного тестостерона у мужчин

Возрастные показателиСвободный тестостерон норма у мужчин, н моль/л
до одного годаот 0,42 до 0,72
от года до семиот 0,1 до 1,12
от семи до тринадцатиот 0,1 до 2,37
от тринадцати до восемнадцатиот 0,98 до 38,5
от восемнадцати до пятидесятиот 8,64 до 29
от пятидесяти и старшеот 6,68 до 25,7

Недостаток значений свободного тестостерона у мужчин могут значительно ослабить его либидо и функции всей половой системы и привести:

  • к нарушениям липидного, жирового и углеводного обмена;
  • проблемам, связанным с психоэмоциональным фоном;
  • сердечно-сосудистым патологиям;
  • сокращению мышечной ткани и костного скелета;
  • к ослаблению эректильных способностей и полной импотенции.

Показатель общего андрогена зависит от конкретных показателей возраста и индивидуальных возможностей и колеблется:

  • от 250 до 1100 нг/дл от 18 до 70 лет;
  • от 90 до 890 нг/дл в возрасте свыше 70 лет.

Норма уровня свободного тестостерона у мужчин, ее средние показатели:

  • до семидесяти лет – от 46 до 224 нг/дл;
  • после семидесяти лет – от 5 до 74 нг/дл.

Признаки и последствия отклонений гормона от нормы

Признаки низкого уровня андрогена в крови:

  • тембр голоса меняется на более высокий;
  • постепенно пропадают волосы на теле, характерные для сильного пола – на груди, на ногах, на всем теле. Здесь можно отметить тот факт, что лишь облысение является наличием высокого андрогена;
  • жировая прослойка начинает появляться в области груди и бедер, как у женщины;
  • мужчину сопровождает хроническая усталость, быстрая утомляемость, раздражительность и даже капризность, начинаются проблемы со сном;
  • планируемая беременность у женщины не наступает по причине нарушений репродуктивных способностей;
  • либидо значительно снижено, отсутствует утренняя эрекция;
  • повышенное потоотделение, снижение мышечной массы;
  • малокровие;

Причины низкого андрогена:

  • психологические факторы, которые могут быть самыми разными – от неприятностей на работе до неряшливого вида партнерши или плохой оценки у ребенка;
  • неправильное питание, отсутствие цинка, селена, витаминов группы В, витаминов А, Е;
  • вредные привычки;
  • травмы половых органов;
  • возраст после 30-35 лет;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, спорта или утренней зарядки;
  • патологии внутренних органов и прием некоторых лекарственных препаратов.

Болезни, связанные с низким андрогеном:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • инфаркт, инсульт, другие заболевания сердца;
  • онкология предстательной железы;
  • полное или частичное бесплодие.

Каждый представитель сильного пола должен знать, какая должна быть норма свободного тестостерона у мужчин. Для этого нужно регулярно сдавать анализы, особенно после 35 лет и ради профилактических целей посещать андролога.

Признаками уровня андрогена выше нормы являются:

  • появление агрессии, вспыльчивости, невротического состояния;
  • склонности к азарту и риску, излишняя возбудимость;
  • может появиться склонность к насилию;
  • появление воспалений на кожных покровах, акне, прыщей и угрей.

При высоком содержании гормона в крови мужчина может испытывать дистрофию яичек, что приводит к его полной неспособности зачать ребенка и стать отцом, т. е. бесплодию. Но самое для него тяжелое – это импотенция, которая ему грозит.

Анализы на уровень гормона

Их назначают в обязательном порядке для правильного диагностирования и последующего лечения выявленного заболевания, особенно с помощью гормонов или гормоносодержащих препаратов.

Показаниями для направления на анализ являются:

  • нарушения, связанные с эректильными функциями и снижением сексуального влечения;
  • климакс, возраст после пятидесяти лет;
  • подозрение на гиподинамизм, ослабление функций тестикул;
  • воспаление предстательной железы, простатит в хронической форме;
  • бесплодие, ослабление фертильных способностей;
  • остеопороз.

Накануне проведения исследования следует придерживаться нескольких правил:

  • диагностика проводится только в утренние часы, так как именно в это время суток содержание гормона в организме соответствует действительным его показателям;
  • сдается анализ на тощий желудок, последний прием пищи должен быть не менее чем за восемь часов;
  • минимум за четыре часа не следует курить;
  • накануне исключить употребление спиртных напитков и пива;
  • 24 часа следует поберечься от тяжелой физической работы и стрессов;
  • прекратить прием лекарственных препаратов, особенно гормонов или средств, которые их содержат.

Если вы максимально будете соблюдать эти правила, то концентрация андрогена в организме будет приближена к действительным показателям. Но для более точного результата доктор обычно назначает несколько анализов в разные дни.

Диагностика сыворотки крови на андроген осуществляется при помощи иммуноферментного анализа. Забор крови производится из вены, а показатели расшифровываются грамотным специалистом с учетом и корректировкой многочисленных факторов, влияющих на результат.

Уровень андрогена в крови зависит от возраста пациента, наличия заболеваний, условий проживания и еще от ряда причин, не зависящих от человека. В любом случае заниматься диагностикой и лечением таких нарушений не рекомендуется.

Единственное, что вы можете сделать, чтобы восстановить нормальный уровень свободного тестостерона — это изменить образ жизни и питания, отказаться от вредных привычек, стараться больше и спокойнее спать, гулять и устраивать себе ежедневные спортивные нагрузки.

dljapotencii.ru

Тестостерон норма у мужчин и показатели по возрасту

Тестостерон – самый основной мужской гормон — представитель андрогенов. Андрогены – обобщенное понятие стероидных гормонов. В группу андрогенов, кроме тестостерона, входят также гормонандростерон, дигидротестостерон, андростендион и андростендиол. Андрогены синтезируются и в мужском, и в женском организме, но у женщин их содержится минимум.

Андрогены продуцируются корой надпочечников и половыми железами: клетки Лейдига в яичках у мужчин и яичники у женщин. Половые гормоны всегда нужны для полового созревания – вторичных половых признаков.

За что отвечают у мужчин?

У мужчин андрогены ответственны за развитие и самих гениталий: яички или семенники, семявыводящие протоки, простата, пенис. Нормальный пубертат, плодовитость, сексуальность – все это возможно только при норме андрогенов.

Удивительно то, что уровень СТ можно измерять у детей с 4 дней жизни, у детей младше 9 лет его значения в среднем составляют меньше 1,7 пг/мл. При пубертате тестостерон действует на клетки Лейдига, заставляя их вырабатывать сперму. Также СТ определяет настроение, либидо, рост костей и мышц, некоторые стороны умственной деятельности.

Кроме того, андрогены независимо от гендерной принадлежности, выполняют некоторые одинаковые функции:

  • анаболическое и антибактериальное действие;
  • увеличение синтеза белков;
  • помогают утилизации глюкозы путем повышения ферментов гликолиза;
  • снижают уровень глюкозы в крови; уменьшают жировые отложения;
  • наращивают мышцы;
  • защищают от инфарктов и атеросклероза.

Тестостерон в норме:

  • при половом созревании меняет тембр голоса;
  • рост волос идет по мужскому типу на лице и теле;
  • увеличивается и меняется запах пота;
  • увеличивается размер пениса.

Усиление выработки половых гормонов утолщает кожу — это при пубертате норма. Поэтому в этот период так часто появляются прыщи и себорея кожи. Если же такие явления возникают вне пубертата – это уже патология. В старшем возрасте рост тестостерона вызывает алопецию.

У женщин из андрогенов присутствует тестостерон, но количество его другое. Гормон тестостерон, как и все стероиды, синтезируется из холестерина. Существует он в 3 формах: часть связана с глобулином из печени; часть с альбумином и минимум – с ГКС. Третья форма – свободная. Их суммирование составляет ОТ. Исчисление общего тестостерона проводится обязательно. Связанные формы практически никакой активности не имеют.

Общий и свободный тестостерон у мужчин

ОТ – в своем составе содержит несвязанный тестостерон у мужчин не меньше 2%; связанный составляет – 98%. Из 98% 44% приходится на ГСПГ – гормон, связанный глобулином; 54% — альбумином. Свободный гормон СТ составляет важную часть ввиду своей активности и именно он усиливает либидо и работу половой сферы.

Чтобы судить о мужском здоровье, нужно знать норму СТ. Тестостерон называют и гормоном победителей и королей, без него просто нет нормального мужского здоровья.

Изменения свободного тестостерона (СТ) по возрасту

Уже давно разработана и применяется норма уровня тестостерона (таблица) у мужчин в связи с тем, что в течение всей жизни она постоянно меняется. По таблице всегда можно получить представление, на какой границе вы находитесь.

Средняя норма тестостерона у мужчин:

  • мужчины 18-69 лет: 46-224 нг/дл;
  • 70 лет и старше: 6-73 нг/дл.

Краткие данные по возрасту в нмоль/литр:

  • в 30 лет — 8,64-29;
  • в 40 лет — 8,04-28,1;
  • в 50 лет — 7,76-27;
  • в 60 лет — 6,68-25,7.

Тестостерон общий: норма у мужчин составляет 12-33 нмоль/л (345-950 нг/дл).

Единицы измерения концентрации в разных лабораториях разные. В таблице всегда указан СТ на верхней и нижней границе нормы. Вообще гормоны измеряются в нанограммах (нг), наномолях (нмоль), пикограммах (пг)/литр или дл(децилитр).

Например, референсные значения, нг х 1000 / мл = пг. Получая анализы и сравнивая показатели с нормой, обращайте внимание, в каких единицах измерения они выданы, чтобы не было путаницы. Например, нг/дл – нанограмм вещества в 1 децилитре.

По определенным коэффициентам и другие единицы всегда можно перевести на более понятные – калькулятор расчета. Надо отметить, что измерение в дл более удобно, это составляет десятую часть литра, т.е. 100 мл. Дл – единица измерения объема, принятая во Франции.

Тестостерон ниже нормы (гипогонадизм)

Нормальный уровень тестостерона у мужчин стабилен до 30 лет. В 25-30 лет – СТ по уровню своему самый высокий. У мужчин с 30 лет гормон СТ постепенно начинает падать, поэтому этот возраст – как переломный рубеж для СТ.

После этого рубежа СТ в крови у мужчин ежегодно снижается на 1-1,5%. Это физиология, созданная природой и она уже имеет характер необратимости.

Но нормы тестостерона у мужчин могут ускорить свое понижение и факторами внешней среды. Колебания СТ есть возрастные, индивидуальные, есть и суточные колебания СТ – утром гормонов всегда больше – с 4 до 8 часов утра, и самые низкие значения – с 16 часов до 20.

От чего зависит уровень СТ?

Уровень тестостерона у мужчин по возрастам зависит от:

  • иммунного статуса;
  • наличия инфекций и хронических патологий;
  • стрессов;
  • ожирения;
  • возраста;
  • плохой экологии;
  • недосыпов;
  • патологий яичек;
  • несбалансированного питания;
  • травмирования гениталий;
  • простатита;
  • гипокинезии;
  • курения и алкоголизации;
  • приема анаболиков;
  • наследственности.

Недостаток гормонов (тестостерон ниже нормы) приводит к:

  • нарушениям липидного обмена;
  • проблемам с ССС;
  • остеопорозам и атрофии мышц;
  • импотенции.

Виновата в этом бывает не только негативность окружающей среды.

13% мужчин до 50 лет имеют СТ меньше N. А после 50 лет начинает падать и количество связанного гормона. Почему это происходит? Для выработки тестостерона необходимо, чтобы к семенникам поступил сигнал из гипофиза. А с возрастом система гипофиз-гипоталамус начинает работать уже с перебоями и уровень низкого СТ неизбежен.

Существует также понятие кризиса среднего возраста – после 40 лет – в это время происходит первое падение связанного тестостерона. После 55-60 лет показатели андрогена снижены уже заметно, и в таком возрасте поэтому трудно наращивать мышцы и сгонять вес.

Признаки низкого тестостерона

Когда СТ понижен, это не имеет ярко выраженных признаков и на них многие не обращают внимания, считая это возрастным фактором. Но это неправильно. Надо обращаться к врачу, если: голос меняет свой тембр — он становится более высоким, на лице и теле волосяной покров уменьшается или исчезает вообще.

Но надо отметить, что лысина говорит как раз о высоком тестостероне. Далее идет:

  • ожирение по женскому типу в области живота и бедер;
  • быстрая утомляемость;
  • неврозы и бессонница;
  • ночные эрекции резко снижаются;
  • бесплодие;
  • ухудшенная эрекция утром и днем;
  • увеличивается потливость;
  • отсутствие или спад либидо;
  • анемия;
  • уменьшение мышц и массы костей – жир преобладает над мышцами;
  • кожа становится дряблой.

Наличие минимально 3 признаков требует консультации андролога.

Снижение андрогена может привести и к патологиям: ЦАС, СД, апатия, импотенция и бесплодие, ССЗ, рак простаты, ожирение 2-3 стадии.

Правила сдачи крови на гормоны

СТ больше всего утром, поэтому анализ сдается с утра. Исследование на уровень тестостерона в крови осуществляется реакцией ИФА. До сдачи анализа за 8 часов нельзя кушать, курить и пить спиртное, не заниматься трудом и спортом в течение суток, исключить стрессы, потому что гормон стресса адреналин снижает выработку СТ.

Тестостерон выше нормы

Показатели повышенного уровня СТ: нервозность и агрессивность, взрывчатость, тяга к насилию, азарт и возбудимость, гипертрихоз, угри. Такие проявления могут быть, когда тестостерон выше нормы поднимается на 10% и больше — это не показатель здоровья.

Между прочим, зашкаливание тестостерона может вызвать атрофию яичек. Нормализация уровня СТ предполагает:

  • соблюдение полноценного режима труда и отдыха;
  • нагрузки и подвижность умеренные;
  • витаминизированный рацион;
  • отказ от курения и спиртного;
  • непринятие анаболиков.

Норма у мужчин СТ: лечение

Как нормализовать гормоны, если их понижение некритическое? Это можно бывает при пересмотре своего образа жизни и питания; отказе от алкоголя, курения. Нормализовать уровень СТ можно, если принимать витаминно-минеральные комплексы с цинком, магнием и кальцием. Употреблять меньше жиров и больше белков. Заниматься активно сексом без воздержаний, есть домашнюю пищу, не полуфабрикаты.

Гормон можно повысить, если в рационе есть:

  • морепродукты;
  • мясо;
  • коричневый рис;
  • ломкие сыры;
  • зелень;
  • орехи;
  • тыквенные семечки.

Необходимо исключить газировки, жирные продукты, сладости и сдобу. Ключевым моментом станет спорт. Все это – естественная стимуляция и нормализация уровня СТ.

Замечено, что такой волей к изменениям обладают только 15% представителей сильной половины. Поэтому для остальных предлагается прием гормонозаменяющих ЛС. Они достаточно эффективны.

Самые действенные из них при понижении СТ:

  • Небидо; Деластерил;
  • Омнадрен; Метадрен;
  • Андрогель;
  • Андриол; Андромен;
  • Сустан-250.

Разобраться, какой препарат выбрать — может только специалист. Вы не сможете учесть все противопоказания, схемы, дозы и пр. Самолечение исключено. Кроме того, назначают специальные добавки для стимуляции выработки тестостерона. Это:

  • Витрикс; Ариматест;
  • Циклоболан;
  • Паритет; Эво-тест;
  • Трибулус;
  • Энимал-тест и др.

Рекомендации при высоком тестостероне

Медикаментозные препараты:

  • Дигостин, Ципротерон;
  • Дексаметазон;
  • Дигиталис.
  • пищевая добавка натуральная – Диндолиметан.

В рацион надо включить:

  • сахар;
  • мед;
  • выпечка;
  • молоко и сливки;
  • кофе;
  • жареное мясо и соя.

Начинать заботиться о своем здоровье необходимо с молодости, чтобы избежать серьезных патологий в будущем. Печально, но факт — тестостерон снижается уже после 30-ти, а это в современном мире самый актуальный возраст для создания семьи. Нельзя халатно относиться к здоровью и при первых неприятных симптомах обращаться к врачу.

тестостерон у мужчин 50 лет

тестостерон ниже нормы у мужчин

тестостерон у мужчин после 40 лет

тестостерон норма у мужчин пг мл

тестостерон ниже нормы

тестостерон выше нормы у мужчин

endokrinologiya.com

Общий тестостерон - норма у мужчин

Мужские гормоны — это особые вещества, от которых зависит работоспособность всего мужского организма. Основным гормоном, оказывающим огромное воздействие на мужскую половую сферу, является тестостерон. В небольшом количестве он вырабатывается и в женском организме, но здесь ему отводится совсем иная роль. Различной будет его концентрация в крови у мужчин и женщин. У мужчин за выработку тестостерона отвечают семенники при активном участии клеток Лейдига. Если у мальчика по каким-то причинам нарушается процесс синтеза этого гормона, нормальное половое развитие не начинается. Тестостерон отвечает за формирование половых признаков и функционирование половых органов.

Какова норма тестостерона у мужчин

Уровень выработки гормона зависит от многих факторов. В первую очередь от того, как часто в жизни мужчины происходят стрессовые ситуации, страдает ли он депрессивным синдромом. На содержание гормона могут влиять перенесенные инфекционные заболевания, хронические патологии. Состояние иммунитета тоже отражается на синтезе гормона. С возрастом его содержание снижается и заметно отличается от того уровня, который имеется в молодом возрасте. На выработку мужских половых гормонов оказывает воздействие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • плохое питание;
  • экология.

На интенсивность выработки гормона влияют вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем, наркотики, прием анаболических средств.

И наоборот, нормальный уровень тестостерона способствует гармоничному развитию, делает мужчину более активным. Если внимательно изучить нормы содержания тестостерона в крови в зависимости от возраста, то можно заметить, что самый низкий уровень содержания гормона в крови у новорожденных детей. До года он может доходить до 0,72 нмоль/л.

Уровень тестостерона с возрастом растет

Далее показатель начинает с каждым годом медленно расти. К 7 годам показатель у мальчиков доходит до 1,12 нмоль/л. К 18 годам норма составляет уже 38,5 нмоль/л. В промежутке от 18 до 50 лет она увеличивается до 29 нмоль/л.

От чего зависит уровень тестостерона у мужчин

Медики используют в своей практике такой термин, как общий тестостерон, который слагается из суммы гормонов в свободном и связанном состоянии. Причем основная доля в ней приходится именно на свободный тестостерон, который отвечает за все изменения, происходящие в организме. Он влияет на работу половых органов и наличие либидо. Недостаток свободного тестостерона может стать причиной самых различных патологий, таких как нарушение жирового обмена, проблемы с сердцем, уменьшение объема мышечной и костной массы. Показатель общего тестостерона зависит от индивидуальных особенностей организма и возраста.

Основной проблемой подавляющего числа мужчин является снижение уровня тестостерона под воздействием различных травмирующих факторов. Подобная патология выявляется в возрасте до 29 лет, тогда как этот возраст считается самым активным в жизни человека, и состав гормонов, отвечающих за половую сферу, должен быть необычайно высок. После этого возраста начинается ежегодное падение показателя в среднем на 1-2%. Этот процесс невозможно остановить. После 39 лет половая активность начинает медленно снижаться и начинается то, что называют психологи «кризис среднего возраста». От общего числа мужчин в возрасте до 49 лет 13% имеют низкий состав тестостерона.

Состав гормонов, отвечающих за половую сферу, должен быть необычайно высок в 29 лет

Начиная с 55 лет, показатель значительно снижается, поэтому людям, набравшим избыточную массу, очень сложно похудеть, так же как и накачать мышцы.

Существует ряд специфических признаков, благодаря которым можно выявить недостаток гормона в организме. При низком его составе происходит изменение голоса, он становится более высокого тембра. Уменьшается объем волос на теле. Но данное изменение не касается волос на голове. Отложение жира происходит в местах, более характерных для женщин. Такими областями являются живот и бедра. У мужчин с низким уровнем этого вещества нарушается сон, часто возникают неврозы.

Одним из признаков подобного состояния является уменьшение ночных эрекций и полное отсутствие полового влечения. Кожа при недостатке гормона может стать сухой и дряблой. Наблюдаются изменения и со стороны крови. При обследовании может быть выявлена анемия. Если мужчина замечает у себя как минимум 3 из перечисленных признаков, ему необходимо пройти соответствующее обследование, так как вероятность снижения содержания гормона в организме достаточно высока. Но низкий состав гормона может привести не только к проблемам в половой жизни. Он может стать причиной более серьезных заболеваний — сахарного диабета, атеросклероза. Как привести тестостерон в норму у мужчин и как повысить его выработку, эти вопросы волнуют многих, а точнее, тех мужчин, которым в силу обстоятельств пришлось близко столкнуться с данной проблемой.

Как повысить уровень гормона?

Способствовать приведению уровня тестостерона у мужчин в норму может здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, переход на здоровое и сбалансированное питание. В первую очередь из рациона должны быть исключены продукты, снижающие уровень тестостерона. Влиять на состав тестостерона в сторону его повышения могут витамины. Поэтому употребление фруктов и овощей должно стать для мужчины нормой. Отказаться придется не только от курения и алкоголя. В запрещенный список попадают газированные напитки, кофе. Улучшить состояние пациента могут активные занятия спортом, в том числе силовые упражнения.

Но приступая к тренировкам, нельзя дополнительно прибегать к приему анаболиков и чрезмерно нагружать организм. Стероиды и анаболики значительно снижают содержание гормона. Избыток тестостерона приводит к росту агрессии в поведении мужчины. Он становится более вспыльчивым, азартным.

libidoguru.ru

Повышенный тестостерон у мужчин

Повышенный тестостерон у мужчин влечет за собой немалые проблемы, например, бесплодие или слабая потенция. Поэтому каждому мужчине необходимо следить за уровнем тестостерона в крови.

Общая информация

Повышается тестостерон и у спортсменов, увлекающихся биологическими добавками или мужчин, пытающихся нарастить мышечную массу.

Высокий уровень тестостерона чаще всего вызывает гиперандрогения. Увеличиваться данный гормон может и при наличии следующих заболеваний:

  1. дисфункция надпочечников;
  2. опухоль в яичках;
  3. синдром Рейфенштейна;
  4. синдром Иценко-Кушинга;
  5. раннее созревание половых органов;
  6. частая переутомляемость.

Что такое повышенный уровень тестостерона? Это в первую очередь нарушение функций гипоталамуса, регулирующего уровень гормона в крови.

Повышенный тестостерон у мужчины влечет за собой следующие последствия:

  • заболевания печени;
  • рак предстательной железы;
  • появление акне на разных частях тела;
  • перемены настроения;
  • облысение;
  • сердечные заболевания;
  • нарушение репродуктивной функции;
  • плохой сон.

Как было сказано выше, каждому мужчине важно следить за уровнем гормонов в организме, регулярно посещая эндокринолога. Консультация врача поможет вовремя решить проблему на ранней стадии.

Если повышение данного гормона наблюдается у подростков, чаще всего оно сопровождается быстрым нарастанием мышечной ткани, увеличением полового члена, оволосянением лобковых костей.

Симптомы

Не стоит ставить диагноз самостоятельно, без анализов и должного обследования, даже квалифицированный врач не сможет определить наличие того или иного заболевания.

Само по себе повышение тестостерона не является смертельным, оно несет за собой множество негативных последствий.

Первым признаком заболевания считается постоянное сексуальное желание при регулярной половой жизни.

Повышен уровень тестостерона у мужчин характеризуется следующими симптомами:

  1. агрессия;
  2. нарушение сна;
  3. чрезмерная раздражительность;
  4. повышение массы тела;
  5. изменения в печени;
  6. непрекращающаяся головная боль;
  7. избыток волос на теле;
  8. облысение;
  9. повышение артериального давления;
  10. ухудшается аппетит;
  11. ухудшение памяти;
  12. увеличение груди.

Это первые признаки повышенного тестостерона, если не принимать никаких мер, появятся более серьезные последствия, избавиться от которых будет сложнее.

Как правило, серьезные проблемы появляются, если гормон повышен в течение длительного времени и носит хронический характер.

Лечение

Если были замечены первые признаки повышенного тестостерона, следует сразу же принять меры. Решить проблему может помочь эндокринолог. Врач выпишет комплексную терапию, ориентируясь на причину заболевания.

Если проблема возникла у спортсмена, принимающего препараты, наращивающие мышечную массу, ему вероятнее всего придется отказаться от них на весь курс лечения. Бывает, что прекращение приема подобных препаратов уже возвращает уровень тестостерона в норму.

В случае, если тестостерон повышен у мужчин, врачи рекомендуют переходить на специальное питание. Прежде всего необходимо отказаться от продуктов, содержащих крахмал и глюкозу, так как они повышают уровень данного гормона в крови. Способствуют выработке тестостерона и натуральные мясные продукты.

Чаще всего назначаются препараты, сокращающие выработку гонадотропинов и подавляющие действие гипофиза. Если медикаментозное лечение не приводит к положительным результатам долгое время, значит врач может порекомендовать пройти дополнительные обследования. При опухоли надпочечников назначается хирургическое вмешательство. Только в этом случае лечение даст должный эффект.

Последствия

В зависимости от тяжести заболевания проявляются изменения в мужском организме. От этого же зависит и лечение. Если гормон повышен незначительно, чаще всего чувствуется только психологическая нагрузка, например, агрессия, раздражительность или резкая смена настроения.

Если же тестостерон повышен очень сильно, соответственно и последствия будут серьезнее: пострадает репродуктивная функция, повысится вес, есть вероятность появления сахарного диабета.

Признаки высокого уровня тестостерона у мужчин затрагивают как эмоциональную, так и физическую сферы жизни. Поэтому необходимо регулярно проверять в норме ли тестостерон.

Чтобы тестостерон оставался в норме, специалисты рекомендуют:

  • следить за массой тела;
  • не злоупотреблять спиртными напитками;
  • осуществлять профилактику различных заболеваний;
  • не принимать самостоятельно какие-либо медикаменты;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • употреблять в пищу больше сои, красного винограда, молоко и яйца;
  • пить меньше кофейных напитков;
  • заниматься спортом.

Если есть финансовая возможность, то параллельно с медикаментозным лечением лучше всего сесть на специальную диету, назначенную врачом. Больше употреблять овощей и фруктов. Пройдя полный курс лечения, многие проблемы исчезнут сами собой. Современная медицина позволяет вовремя обнаружить заболевание и поставить точный диагноз.

На сегодняшний день хирургическое вмешательство проходит практически безболезненно. Поэтому не стоит бояться вовремя обратиться к опытному врачу за помощью. Ведь здоровье зависит от того, насколько быстро будет оказана медицинская помощь.

ekoclinic.ru

Как определить уровень тестостерона по внешним признакам и как изменить его?

Сегодня очень много пишут о тестостероне — гормоне, который делает мужчин мужчинами, но присутствует и в организме женщин. У тех и других большую часть этого гормона вырабатывает кора надпочечников, но у мужчин тестостерон продуцируют еще и клетки Лейдига, которые находятся в семенниках, а у женщин — в яичниках.

В течение всей жизни уровень гормона в организме мужчин меняется. Если у новорожденных нормой считается 0,42-0,72 нмоль/л, в среднем — 8,64-29 нмоль/л, то у мужчин после 50 лет он снижается до 6,68-25,7 нмоль/л. Кроме того, на количество тестостерона может влиять стресс и алкоголь, особенности питания, пищевые добавки и лекарства.

Как узнать свои показатели? Обычно уровень тестостерона у мужчин определяют по анализу венозной крови. Чаще всего его назначают мальчикам, которые страдают отклонениями в физическом развитии, мужчинам, у которых не получается зачать ребенка. Знать уровень тестостерона должен каждый, ведь вред приносит и слишком низкое, и слишком высокое количество этого гормона.

Как определить пониженное количество тестостерона по внешним признакам мужчины?

Как определить уровень тестостерона у здорового мужчины без помощи врача? Сначала осмотреть его внешность и проанализировать характер, умственные способности мужчины. О недостаточном уровне гормона будут говорить такие признаки:

    1. Снижение либидо, отсутствие эротического интереса к женщинам (и к мужчинам, если речь идет о представителях сильного пола с нетрадиционной ориентацией).
    2. Эректильная дисфункция. Недостаточное количество тестостерона приводит к тому, что эрекция мужчины либо ослабевает, либо пропадает вовсе. Первые признаки эректильной дисфункции должны стать для сильного пола сигналом о том, что срочно пора к врачу.
    3. Признаком низкого уровня тестостерона может стать и ожирение, которое происходит по женскому типу. У мужчин в области бедер, груди, живота начинает формироваться жировая ткань.
    4. Снижение мышечного тонуса — еще один признак того, что количество тестостерона в крови меньше нормы. Если гормона недостаточно, не помогают ни тренажерные залы, ни пищевые добавки: вместо мышц продолжает расти жировая ткань.
    5. Кожа становится сухой, дряблой, напоминающей лист пергамента.
    6. Кости теряют плотность, становятся пористыми, легко ломаются.
    7. С тела постепенно исчезают волосы.
    8. Нарушается сон, изменяется аппетит, наблюдается постоянная физическая усталость, недовольство жизнью.
    9. Мужчины, испытывающие недостаток этого гормона, начинают жаловаться на ослабление памяти, умственную и физическую усталость, Если человека не лечить, то его когнитивные способности тоже деградируют.
    10. Очень яркий внешний признак низкого тестостерона — депрессии и озлобленность. Недостаток гормона приводит к тому, что мужчина находится в постоянно угнетенном состоянии, он злобен, раздражителен, часто устраивает скандалы.

x

http://youtu.be/GkqNJiHxih5

Врачи предупреждают: если мужчина заметил у себя одновременно три признака из перечисленных, то он обязан как можно скорее обратиться к врачу. Недостаточное количество гормона может привести к более тяжелым болезням.

Ошибочно думать, что низкий тестостерон — проблема только пожилых людей. Врачи убедительно доказали, что сегодня эта проблема волнует даже тех, кому едва исполнилось 25 лет.

Сидячий образ жизни, несвоевременное и часто вредное питание, отсутствие физических нагрузок — вот причины того, что мужчины теряют свои половые признаки.

Внешние признаки мужчины с нормальным и высоким уровнем тестостерона

С физиологической точки зрения уровень тестостерона в крови отвечает за анаболический и вирилизирующий эффекты. Достаточное количество этого гормона способствует росту мышц (анаболический эффект) и половых органов (эффект вирилизирующий). Признаками повышенного тестостерона могут быть очень большие гениталии у мужчин. Если рассматривать психологические аспекты действия гормона мужественности, то можно заметить закономерность: повышенный тестостерон делает мужчину агрессивнее, импульсивнее и любвеобильнее.

Как на практике можно определить по внешним признакам, достаточно ли у мужчины тестостерона? Сделать это несложно.

Признаки высокого уровня тестостерона:

        1. Сильный, грубый, очень низкий и мужественный голос. Самыми яркими обладателями таких голосов можно считать Джигурду и Лепса.
        2. Повышенный тестостерон становится причиной повышенного оволосения тела. Правда, у некоторых представителей гормона так много, что он убивает волосяные луковицы на голове. Зато остальное тело у них покрыто густыми волосами. Такие «мужики» особенно часто встречаются на юге.
        3. Отличное физическое развитие. Здесь речь идет не о приобретенных в «качалках» мускулах, хотя они тоже в какой-то мере свидетельствуют о количестве тестостерона. Имеется в виду природное, естественное развитие мускулатуры, как, например, у легендарного Геракла.
        4. Стремление заниматься боевыми видами искусств. Те, кто не занимается спортом, часто участвуют в драках. Носители высокого тестостерона агрессивны, возбудимы, импульсивны. Именно эта черта особенно ярко проявляется в России в День ВДВ.
        5. Тестостерон заставляет мужчину быть сексуально активным. Именно такие постоянно меняют женщин, предпочитая краткосрочные связи стабильным отношениям.
        6. Отсутствие стабильности и размеренности в остальных сферах жизни мужчин. Тестостерон толкает их на риск, поиски новых ощущений. Отрицательная сторона высокого уровня тестостерона — беспокойство характера представителя сильного пола и его непостоянство.

x

http://youtu.be/w3Jy9G6_mYM

К сожалению, врачи и ученые, изучающие повышенный тестостерон, констатируют: избыточный уровень тестостерона у мужчин может привести к развитию онкологических заболеваний, алкоголизму, наркомании.

Как изменить количество тестостерона самостоятельно?

Обнаружив у себя признаки гормонального дисбаланса, представитель сильного пола должен сдать анализы, чтобы проверить количество гормонов. Именно анализы, а не один тест. В России нет абсолютно точных методик определения тестостерона, и результат может колебаться в зависимости от вида исследования. По этой причине лучше повторить исследование несколько раз и в разных клиниках. Если мужчине требуется серьезное лечение, то врач его обязательно назначит. В менее сложных случаях уровень тестостерона можно регулировать самостоятельно, изменяя физические нагрузки и собственный рацион.

Заметили проявления недостаточного количества гормонов? Хотите повысить количество мужского гормона?Смело вводите в свой рацион рыбные продукты, орехи, семечки. Селен и магний, которые содержатся в этих продуктах, поднимают уровень нужного гормона. Чтобы поднять уровень тестостерона, нужно навсегда отказаться от булочек и сладостей (быстрые углеводы), жиров, газированных напитков и консервированной пищи. Повышает уровень тестостерона физическая нагрузка, частые прогулки на свежем воздухе.

Мужчину с низким уровнем тестостерона обычно мало интересуют женщины. Флиртовать им приходится даже через силу. Регулярный секс способен многократно повысить выработку мужского гормона.

x

http://youtu.be/Vl0TYAXlwQ4

Иногда тестостерон в крови приходится понижать: избыточное его количество способно привести к атрофии яичек. Этим заболеванием чаще всего страдают любители прокачивать мускулы, особенно если усиленные тренировки сопровождаются приемом стероидов. Вот почему рекомендуется следить еще и за уровнем эстрогена и инсулина в крови: нарушенный однажды гормональный баланс придется лечить долго.

kakbik.ru

Как узнать и проверить уровень тестостерона у мужчин

Тестостерон – основной мужской андроген. Продуцирующиеся яичками и корой надпочечников биологически активные вещества принимают активное участие в формировании половой системы, определяют строение тела, массу, рост, метаболизм, имеют конкретное влияние на центральную нервную систему. Именно тестостерон отвечает за либидо, благодаря чему мужчины по-настоящему чувствуют себя частью сильной половины человечества. Если знать, как проверить уровень тестостерона у мужчин, можно будет контролировать его, тем самым сохраняя нормальное функционирование целого ряда систем организма.

Свернуть

Содержание

Внешние признаки

Многие почему-то считают, что чем больше тестостерона в крови, тем лучше, ведь это сделает человека более мужественным, сильным и т.д. Отчасти это правда, однако все должно быть в пределах нормы. Повышенный уровень андрогена, как и пониженный, отрицательным образом сказывается на мужчине. Только оптимальный показатель будет естественным для организма, соответственно, его системы, на работу которых непосредственным образом влияет тестостерон, будут функционировать стабильно.

Как узнать уровень тестостерона? Это можно сделать даже в домашних условиях. Поскольку данный гормон оказывает колоссальное влияние на поведение мужчины, а также его внешний вид, изменения здесь будут заметны практически моментально. Поэтому все, что требуется – это регулярно следить за состоянием своего здоровья, а также обращать внимание на функциональность половой системы.

Низкая концентрация андрогена в крови провоцирует появление следующих симптомов:

  • потеря мышечной массы и параллельный набор жировой массы, особенно в области живота и груди;
  • раздражительность, угнетенное состояние, возможны депрессии;
  • заметное снижение сексуального влечения;
  • анемия;
  • снижение темпов роста волос на теле и лице;
  • импотенция, бесплодие;
  • кожный покров становится более сухим, притом, что потоотделение усиливается, особенно в ночное время;
  • дряблость кожи.

А вот чрезмерно высокий уровень тестостерона имеет прямо противоположные признаки:

  • сексуальная активность увеличивается в разы и граничит с патологическим желанием;
  • мускулатура развивается очень быстро;
  • чрезмерная активность, возбуждение, беспокойство;
  • потрясающая физическая выносливость;
  • постоянно хорошее настроение, даже тогда, когда его не должно быть;
  • слишком агрессивное поведение;
  • рост волос на теле и, особенно, на лице отличается значительной интенсивностью;
  • мужчина начинает быстро лысеть.

Несмотря на то, что вышеперечисленные симптомы, казалось бы, имеют очевидные преимущества для мужчины, слишком высокая концентрация гормона в крови имеет и обратный эффект – он буквально вытягивает все силы и энергию из организма, заставляя его постоянно прибегать к внутренним резервам. Поэтому повышенный уровень тестостерона, как и пониженный, в одинаковой степени считаются проблемным состоянием.

Как определить уровень тестостерона у мужчин с помощью анализа крови

Точно выяснить уровень гормона в организме сможет только соответствующий анализ крови, который проводится в лабораторных условиях.

Его можно провести исходя исключительно из собственного желания, или же если присутствуют определенные заболевания, которые могут быть связаны с недостатком андрогенов. Например:

  • гипогонадизм;
  • импотенция;
  • хронический простатит;
  • бесплодие;
  • доброкачественные или злокачественные опухоли яичек или простаты;
  • раннее облысение;
  • хрупкость костей;
  • снижение сексуального влечения к противоположному полу.

Во всех перечисленных выше случаях врач в обязательном порядке назначает анализ крови на тестостерон. Берется образец крови из вены. Несмотря на кажущуюся легкость процедуры, необходимо соблюдать определенные правила, чтобы результат был максимально правдивым и точным. Вот что нужно делать:

  • учитывая тот факт, что концентрация основного мужского гормона в крови максимально высока утром, анализ должен браться в это же время, максимум – до 11 часов утра;
  • примерно за 12 часов до процедуры категорически не рекомендуется употреблять какую-либо пищу. Разрешается пить только воду;
  • запрет касается и курения, которое негативно сказывается на выработке андрогена и его концентрацию. Следует противостоять желанию покурить как минимум четыре часа перед сдачей анализа;
  • за сутки до мероприятия запрещено употреблять любые вещества, могущие существенным образом корректировать уровень тестостерона в крови. К ним относится не только алкоголь, но и целый ряд лекарственных препаратов – нейролептики, диуретики, гликозиды, барбитураты, а также гормональные средства;
  • сдачу анализа следует отложить, если температура тела выше нормы;
  • крайне не рекомендуется подвергать организм интенсивным физическим нагрузкам – они искусственно изменят реальный уровень андрогена в организме. А чрезмерное переутомление спровоцирует его резкое падение.

Как проверить тестостерон у мужчин на основе анализа крови? Обычный человек здесь ничего не поймет. Расшифровкой полученных результатов занимается исключительно профильный специалист. Определяют уровень свободного и общего тестостерона. Общий измеряется в нанограммах или молях. Норма для мужчин репродуктивного возраста составляет примерно от 8 до 42 единиц. То же самое касается и свободного гормона, однако его оптимальная концентрация иная – для трудоспособных представителей сильного пола она составляет от 1 до 28 пг/мл.

При этом нужно помнить, что общий тестостерон, то есть тот, который связан с белками, не всегда обладает конкретной биологической активностью. Следовательно, полученный показатель может иметь значительные расхождения с реальной картиной. С другой стороны, на те или иные процессы в организме влияет исключительно связанный с белками и свободный андроген.

Тестостерон – весьма специфическое биологическое вещество. Даже самый точный анализ может показать то, что уровень его концентрации в норме, но при этом организм будет демонстрировать явные признаки недостатка андрогена. Это может происходить по разным причинам, основная из которых – сильные колебания уровня гормона даже в течение дня. Поэтому многие специалисты настоятельно рекомендуют сдавать анализ крови на тестостерон несколько раз через определенные промежутки времени. Благодаря этому, можно будет получить усредненный результат, который будет наиболее верным.

Большое значение имеет и возраст мужчины. Самая высокая концентрация гормона отмечается примерно в 17-21 год. Уже после тридцати лет он будет вырабатываться меньше. По достижению 50-55 лет нормой будет считаться даже нижний порог общего тестостерона.

В последнее время конкуренцию традиционному методу лабораторного определения уровня андрогенов в крови мужчин составляет анализ слюны. Основные преимущества методики очевидны – это, в первую очередь, простота сбора образца материала, а также отсутствие механических повреждений кожного покрова или слизистой оболочки. Способ хорошо коррелирует с классическим анализом крови. Норма – примерно 200-500 пмоль/л. Для оценивания используется методика имунноферментного анализа.

Однако главный недостаток заключается в том, что на сегодняшний день в нашей стране нет достаточного количества специализированных лабораторий, располагающих требуемым оборудованием для изучения образцов слюны на предмет определения уровня андрогена в ней.

Профилактические мероприятия

Недостаточно просто знать, как проверить уровень тестостерона в домашних условиях. Важно также своевременно и адекватно реагировать на любые проблемы, связанные с нарушением гормонального баланса. Каждый мужчина должен знать, как повысить уровень этого гормона в своем организме. Справедливости ради нужно отметить, что существует немало способов для достижения данной цели, причем подавляющее большинство из них абсолютно доступны для каждого. Речь идет о:

  1. Правильное питание. Рацион обязательно должен быть сбалансированным, содержать много витаминов и минералов. Особенно важен для мужского организма цинк, способный восстановить утраченную или пошатнувшуюся половую функцию.
  2. Полноценный отдых. В сутки необходимо спать не менее восьми часов. Доказано, что тестостерон наиболее активно вырабатывается именно во время глубокого и спокойного сна.
  3. Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь, не говоря уже о наркотических средствах – все это разрушительным образом влияет на весь организм, не только на гормональный баланс.
  4. Ведение регулярной половой жизни.
  5. Регулярные физические нагрузки. Очень важно заниматься спортом, не обязательно на профессиональном уровне, а конкретно для себя. Подойдут даже обычные пешие прогулки.
  6. Регулярная проверка уровня тестостерона. Профилактические анализы помогут вовремя среагировать на гормональные изменения. Это очень важно, так как ранее выявление проблемы позволит быстрее избавиться от нее, с минимальным негативным влиянием на организм.

Оптимальный показатель уровня тестостерона в крови – это гарантия не только нормального функционирования половой системы, но и соответствующего качества жизни мужчины в целом.

urolg.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"