Рыбий жир: польза и вред для детей, для чего нужен и как принимать. С какого возраста можно детям давать рыбий жир в капсулах


в капсулах, жидкий, какой лучше, с какого возраста можно давать

Содержание статьи:

Рыбий жир детям показан для насыщения организма жирными кислотами и витаминами, так как пища не всегда восполняет все необходимые вещества для гармоничного развития и роста ребенка. Иногда требуются дополнительные источники витаминов, минералов и незаменимых аминокислот. Из этой статьи вы узнаете, какой рыбий жир можно давать ребенку, с какого возраста капли и капсулы, как выбрать лучшую фирму, производящую рыбий жир.

Рыбий жир для детей

В Советском союзе детям рыбий жир давали в массовом порядке в детских садах и школах как полезную пищевую добавку. Но в 70-х годах ученые обнаружили, что рыбий жир загрязнен вредными примесями (ртутью, диоксидом и др.) из-за загрязнения окружающей среды, и его перестали выпускать вплоть до 1997 года. С этого момента производители рыбьего жира несут ответственность за его состав. Рыбий жир должен соответствовать ГОСТу 8714-2014 (Жир пищевой из рыбы и водных млекопитающих), кроме этого производители могут дополнительно обогащать препарат витаминами и незаменимыми аминокислотами. О пользе рыбы для детей мы уже говорили, узнаем теперь, чем полезен рыбий жир для ребенка.

Польза рыбьего жира для ребенка

Организм ребенка, в отличие от взрослого, постоянно растет и ему требуется строительный материал. Поэтому так важно, чтобы малыш получал все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Рыбий жир содержит витамины А, D, Е и ненасыщенные жирные кислоты: Омега-3, Омега-6 и Омега-9.

Полезные свойства рыбьего жира:

- Незаменим для развития мозга ребенка за счет присутствия жирных кислот.

- Повышает работоспособность, улучшает обучаемость, помогает детям справиться со школьной нагрузкой.

- Способствует лучшему усвоению жирорастворимых витаминов.

- Может использоваться в качестве профилактики развития рахита, так как содержит витамин D, который способствует усвоению фосфора и кальция.

- Обеспечивает здоровье глаз, волос, ногтей и кожи за счет содержания витамина А.

- Рыбий жир увеличивает умственные способности, укрепляет иммунитет, предотвращает развитие болезней сосудов и сердца за счет содержания витамина Е.

- Рыбий жир обладает мощным антиоксидантным действием, то есть препятствует возникновению раковых опухолей.

- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Показания к применению

Рыбий жир с Омега-3 врач прописывает детям:

- с нарушением нервно-психологического развития;

- с плохим набором веса и роста;

- с синдромом гиперактивности;

- с пониженным иммунитетом;

- с заболеванием органов зрения;

- с проблемами памяти и обучения;

- с недостатками витаминов D, А;

- при повышенной сухости кожных покровов;

- с повышенной раздражительностью, нервозностью, плаксивостью;

- с расстройствами сна;

- которые находятся на искусственном вскармливании;

- после длительной болезни и перенесенных операций.

Как мы видим, рыбий жир очень полезный препарат, но его может назначить только врач, и он имеет ряд противопоказаний.

Вред рыбьего жира для детей

- Может вызвать аллергию у ребенка, так изготавливается из морепродуктов.

- Несоблюдение рекомендованных доз и использование одновременно нескольких витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу.

- Возможно возникновение у ребенка диареи, появление специфического запаха изо рта при регулярном применении рыбьего жира.

Еще одно отрицательное качество, это вкус рыбьего жира, который очень противный и не нравится детям. Но многие производители добавляют вкусовые добавки, которые делают вкус рыбьего жира более приятным.

Противопоказания

- Непереносимость морепродуктов и аллергия на рыбу

- Гипервитаминоз

- Почечная недостаточность

- Панкреотит

- Холецистит

- Язва желудка и 12-перстной кишки

- Сниженная свертываемость крови

- Тиреотоксикоз.

Состав рыбьего жира

Рыбий жир состоит из 70% олеиновой кислоты (омега-9), 25% пальмитиновой кислоты, а омега-3 представлена: 15% докозогексаеновой (DHA), 10% эйкозопентаеновой (EHA) и 5% докозопентаеновой кислотами. Омега-6 в рыбьем жире содержится до 5%, а также в нём имеется небольшое количество каприновой, масляной, уксусной, валериановой и некоторых других кислот.

В составе рыбьего жира присутствует холестерин, жировой пигмент липохром, органические соединения серы, йода, фосфора, брома, азотистые производные.

Также в рыбьем жире содержатся витамины А, D и Е.

Омега-3 и омега-6 незаменимые жирные кислоты (поступают в организм только из пищи) - главные компоненты из-за которых назначают детям рыбий жир. Они необходимы для формирования клеток мозга, нормальной работы сердечно-сосудистой системы и становления иммунитета. Дефицит незаменимых жирных кислот может привести к отставанию в физическом и психическом развитии, задержке речевого развития, снижению работоспособности, к плохой обучаемости и памяти, нарушению сна. Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют усвоению жирорастворимых витаминов А, К, D, F, E.

Виды рыбьего жира

Рыбий жир может производиться из печени морских рыб или из жира околомышечной ткани.

Рыбий жир из печени

В нем содержатся много витаминов А, D, Е и при этом мало жирных кислот, в частности омега-3. Поэтому рыбий жир из печени можно принимать курсом не более 1 месяца, чтобы не возникла передозировка этими витаминами. Кроме этого в нем чаще всего обнаруживаются вредные примеси, так как печень накапливает вредные вещества.

Рыбий жир из околомышечной ткани рыб

Этот жир содержит большое количество омега-3 жирных кислот и витамин Е, и в нем отсутствуют витамины А и D. Его можно принимать длительное время как пищевую добавку. Именно его прописывают здоровым детям для профилактики.

Рыбий жир на растительной основе

Это ненастоящий рыбий жир, он сделан из растительного масла (подсолнечного, оливкового) и в него добавлены омега-3, омега-6 и омега-9 кислоты и витамины. Такое средство можно принимать детям с аллергией на рыбу и морепродукты.

Фирмы производители обогащают рыбий жир дополнительно жирными кислотами и витаминами, поэтому обязательно перед покупкой изучите состав.

Формы выпуска

Жидкий рыбий жир

Жидкий рыбий жир имеет ограниченный срок хранения, так как жирные кислоты окисляются, контактируя с кислородом в воздухе, то есть со временем рыбий жир становится вредными для здоровья. Поэтому после вскрытия упаковки его можно хранить в холодильнике не больше 3-х месяцев. Кроме этого упаковка для рыбьего жира в жидком виде должна быть из темного стекла, так как жирные кислоты разрушаются под действием солнечного света. Из плюсов - легко давать маленьким детям в чайной ложке или шприце, но неприятный вкус может отбить у них желание принимать рыбий жир и даже вызвать тошноту.

Рыбий жир в капсулах

Рыбий жир в капсулах помогает избавиться от неприятного вкуса, но ребенок должен уметь хорошо глотать, а это возраст после 3-х лет. С капсулами можно точно соблюдать дозировку, в отличие от жидкого рыбьего жира, где можно перелить или не долить. Срок хранения для капсулированного рыбьего жира значительно увеличен, а жирные кислоты в капсулах не соприкасаются с кислородом. Желатиновая капсула вскрывается непосредственно в желудке.

Кроме этого рыбий жир может продаваться как лекарство и как БАД. Лучше выбирать лекарство, так как качество проверки у лекарств значительно выше, а производители БАДов могут писать не весь состав на этикетке.

С какого возраста дают рыбий жир детям

Жидкий рыбий жир разрешен к применению с 3 месяцев, а капсулированный можно принимать после 3-х лет, если ребенок хорошо жует и глотает большие куски пищи.

Как и какой рыбий жир давать детям

Рыбий жир дают ребенку во время еды вместе с пищей. Препарат и дозировку подбирает лечащий врач, так как рыбий жир, который надо давать детям, относится к лекарственным средствам, а не к БАДам.

Сначала ребенку дают минимальную дозу препарата и постепенно увеличивают до терапевтической дозы, наблюдая за состоянием здоровья ребенка. Если появились аллергические проявления, препарат стоит сразу отменить и проконсультироваться с педиатром.

Обратите внимание! Рыбий жир в любом виде жидком и капсулах никогда не дают натощак, так как он может спровоцировать расстройство пищеварения и вызвать аллергическую реакцию.

Суточная потребность в витаминах и жирных кислотах по возрасту

Возраст Общее содержание омега-3, мг Вит. А, мгк Вит. D, мкг Вит. Е, мг Вит. С, мг
от 1 до 3 лет 1000 500 10 5 40
от 3 до 7 лет 2000 500 10 7 45
от 7 до 12 лет 2300-2500 700 10 10 50
старше 12 лет 2700-3000 1000 10 12 50

Как выбрать лучший рыбий жир для ребенка

Перед покупкой обратите внимание на:

1. На срок годности и качество упаковки.

2. Из чего сделан рыбий жир - из печени или из мяса морской рыбы или имеет растительную основу.

3. Не рекомендуется покупать препараты, выпущенные в странах Юго-Восточной Азии, так как в них могут содержаться тяжелые металлы.

4. Содержание в нем витаминов и их количество.

5. Для роста и развития ребенка очень важны именно докозогексаеновая и эйкозопентаеновая омега-з кислоты, поэтому хорошо, если они содержатся в большом количестве.

6. Обратите внимание на дополнительные добавки: красители, ароматизаторы. Для детей до года лучше покупать без них, так как они могут вызвать аллергию.

7. Обратите внимание на технологию изготовления рыбьего жира. Препараты, полученные при низкотемпературной очистке и обработке, более качественные по сравнению с термической обработкой, так как при нагреве разрушается большая часть полезных веществ.

Какой производитель рыбьего жира лучше

Сравним по составу рыбий жир самых известных фирм, представленных на российском рынке по количеству присутствия в нем самых необходимых веществ: омега-3 и в частности эйкозопентаеновой и докозогексаеновой кислот и витаминов А, D, Е, С. Для удобства мы сделали таблицу.

Содержание омега-3 жирной кислоты и витаминов в рыбьем жире разных производителей

Производитель Общее содержание омега-3, мг DHA EHA Вит. А, мгк Вит. D, мкг Вит. Е, мг Вит. С, мг
Кусалочка, 1 капсула (Московская область) 150 200 2,6 2,8 -
VIAVIT ω3, 1 капсула (Швейцария) 77 400 1,3 5 30
NFO, жидкий, 5 мл (Норвегия) 1540 460 736 - - 5 -
NFO ω3 форте, 1 капсула (Норвегия) 620 205 310 - - 1,46 -
NFO ω3 с вит. D, 1 жевательная таблетка, (Норвегия) 600 60 96 - 2,5 0,6 -
Moller, жидкий, 5 мл (Финляндия) 1200 600 40 250 10 10 -
Moller ω3, 1 жевательная таблетка, (Финляндия) 200 62,5 102,5 - 5 - -
Мультитабс мини, ω3, 1 капсула (Дания) 382 300 42 - - - -
Уник, ω3, 1 капсула (Норвегия) 125 42,3 62,5 350 3 227 -
Omega 3, EPA, 1 капсула (США) 1600 180 120 - - - -
Витрум кардио ω3, 1 капс (США) 1000 200 300 - - 2 -

Как мы видем из таблицы, состав и содержание полезных веществ в рыбьем жире у разных фирм сильно отличается.

Некоторые производители дополнительно обогатили состав рыбьего жира витаминами группы В и С. Если препарат рассчитан на детскую группу, то он позиционируется как для развития мозга и работоспособности, а если на взрослую группу, то как для улучшения сердечно-сосудистой системы, хотя активная основа у них одна омега-3 жирные кислоты.

Лучший рыбий жир для ребенка - это тот, который требуется ему в данный момент. Например, жидкий рыбий жир Moller с повышенным содержанием витаминов и омега-3 хорошо подойдет для лечения ребенка при гиповитаминозе и отставании в развитии, а рыбий жир Кусалочка можно назначить ребенку при недостатке витамина А (плохом зрении, ломких ногтях, сухой кожи), жидкий или капсулированный рыбий жир NFO в качестве профилактики или для детей с плохой памятью, быстро устающих, плохо засыпающих.

Передозировка рыбьим жиром у детей

Так как рыбий жир в большом количестве содержит витамины А, Д и Е, то передозировка может появиться именно на эти витамины. Хоть находясь вместе, они ослабевают токсические эффекты друг друга.

Если не превышать назначенных педиатром доз, то передозировка никогда не возникнет. А вот если систематически злоупотреблять и принимать больше, чем положенная по возрасту в сутки норма или выпить одномоментно весь пузырек с рыбьим жиром, то можно получить острое или хроническое отравление. Поэтому обязательно следуйте рекомендациям врача и читайте инструкцию, в которой написаны дозы по возрасту.

Обратите внимание! Рекомендации врача не должны превышать максимально разрешенные дозы в инструкции, так как у каждого препараты свои дозировки.

Если вы даете ребенку рыбий жир, то вы не должны давать ему другие препараты, которые содержат витамины. Кроме этого не забывайте про то, что витамин Д вырабатывается под действием ультрафиолетовых лучей. В летнее время рыбий жир с повышенным содержанием витамина Д лучше не принимать.

Рыбий жир, не содержащий витаминов, даже при большой передозировке не приведет к тяжелым последствиям, максимум к диарее и незначительному понижению свертываемости крови. Но проконсультироваться с врачом все-таки стоит.

Острое отравление (ребенок выпил весь пузырек с рыбьим жиром)

Если ребенок выпил много рыбьего жира с большим количеством витаминов, то надо:

1. Вызвать скорую помощь. 2. Вызвать рвоту, если прошло меньше часа. 3. Дать ребенку активированный уголь в дозе 1 г на 1 кг веса.

При хроническом отравлении надо прекратить давать ребенку рыбий жир и другие препараты с витаминами и показать ребенка врачу.

Выводы

Рыбий жир детям очень полезен и необходим для развития мозга, повышения работоспособности, укрепления иммунитета, поэтому его стоит давать маленьким и большим детям.

Рыбий жир для детей должен назначать педиатр, так как велик риск получить передозировку витаминами, входящими в его состав. Самостоятельно можно принимать только рыбий жир без витаминов, и то лучше после консультации врача. Лучше всего выбирать препараты, которые относятся к лекарствам, а не к БАДам, так как они проходят контроль качества. Следует строго соблюдать положенную дозировку, учитывая возраст ребёнка.

Читайте также: Статьи для будущих мам про рыбий жир для детей какой лучше отзывы в https://www.baby.ru/blogs/post/328982007-254647/ для мамочек беби.ру

birth-info.ru

Рыбий жир в капсулах для детей разного возраста (инструкция)

О целебных свойствах рыбьего жира, его пользе для растущего организма было хорошо известно еще нашим прабабушкам. Лечебно-профилактические качества такого продукта были подтверждены множеством научно-медицинских исследований. Их выводы однозначны: рыбий жир для детей – необходимая и питательная добавка.

В рыбьем жире содержатся кислоты омега-3 и омега-6. Именно благодаря высокой концентрации таких компонентов, он оказывает оздоровительное воздействие на организм. Главное – правильно выбрать такую пищевую добавку. Следует также знать, как давать ребенку этот продукт, чтобы терапия благотворно сказывалась на его здоровье.

Чем полезны янтарные витамины?

Уникальный состав, который имеет рыбий жир – омега-кислоты, витамины А, Д и оптимальная комбинация микроэлементов – делают его незаменимым продуктом.

Лекарственный препарат эффективен при наличии у детей таких проблем:

  • нарушенный рост костей;
  • недостаточное сумеречное зрение;
  • аллергии;
  • недостаток витаминов;
  • сниженный иммунитет (средство показано часто болеющим детям).

Рыбий жир может применяться и наружно. Им можно лечить травматические повреждения кожных покровов и слизистых оболочек. Препарат наносят на места ожогов и ран. Перед любым использованием средства, необходимо изучить указания, которые содержит инструкция.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Кому показан природный препарат?

Правильный рост и развитие ребенка обеспечивается витаминами. Их дефицит может привести к рахиту либо вызвать другие патологии. Употребление натуральной добавки – рыбьего жира в прозрачных капсулах – полностью компенсирует недостаток витаминов. Она также необходима ребенку, чтобы правильно сформировалась костная ткань и зубная эмаль.

Прием жира, полученного из организма рыб, стимулирует выработку серотонина. Гормон особенно полезен в детском возрасте. Наличие такого вещества приводит к улучшению общего самочувствия, снятию раздражительности. Волосы у детей становятся более густыми и начинают хорошо расти. Улучшается состояние кожных покровов.

Целесообразно давать рыбий жир детям, склонным к ожирению. Такая добавка обеспечивает правильное усвоение и быстрое сжигание калорий.

Только рыбий жир имеет полинасыщенные кислоты. Человеческий организм не может самостоятельно синтезировать их. Эти вещества способствуют повышению работоспособности, увеличивают мозговую активность. Такое воздействие помогает ребенку успешно учиться в школе. Он легче осваивает программу, меньше устает. Известно свойство жирных кислот стимулировать стрессоустойчивость.

Если давать малышу рыбий жир, в дозах, которые рекомендует инструкция, то у него хорошо развивается мелкая моторика.

Одна из проблем, с которой часто сталкиваются дети и их родители – аллергии и симптомы астмы. Развитие таких болезненных состояний можно предупредить, если давать своему чаду препарат в капсулах. Рыбий жир является недорогой, но очень эффективной альтернативой лососю и другим морепродуктам. Он полезен только в том случае, если имеет высокое качество и является экологически чистым.

Как выбирать витаминные комплексы?

Выбирая рыбий жир для детей, первое, на что необходимо обращать внимание – качество. Для его изготовления должна быть использована качественная рыбная туша. Тогда этот препарат станет надежным источником витаминов и бесценных жирных кислот. Прежде, чем купить такой продукт, обязательно прочитайте, что написано на этикетке.

В продаже сейчас можно увидеть рыбий жир, который добывается из тресковой печени. Такой препарат не совсем полезен. В нем имеются витамины, но не содержится кислот омега-3. Известно, что печеночная железа является сборщиком токсичных веществ. Поэтому такая добавка к рациону детей не окажет желаемого результата.

Гораздо лучше выбрать продукт в капсулах, изготовленный из туши океанической рыбы. Оптимальный баланс омега-кислот и витаминный комплекс, позволят давать такой рыбий жир продолжительное время. Он действительно полезен.

Не рекомендуется приобретать продукцию, которая производится из катрана (либо мяса других акул). В меню таких рыб входит падаль, поэтому неизвестно, насколько полезен такой рыбий жир для детей.

Очень важным моментом является расфасовка продукта. Все знают, что для него характерен очень неприятный запах и вкус. Чтобы ребенок не отказывался принимать препарат, целесообразно брать его в капсулах. Детям младшего возраста не удастся проглотить такую таблетку, поэтому им можно покупать средство в жидком виде.

В пользу приобретения препарата в капсулах свидетельствует еще один довод: контакт жирных омега-кислот с воздухом нежелателен, так как это нивелирует их полезные свойства.

Чтобы избежать таких неприятностей, производители добавляют в его состав консервант – витамин Е.

Правила приема рыбьего жира

К препарату обязательно прилагается инструкция, где содержатся правила приема, продолжительность курса и рекомендованная доза. Стандартные принципы употребления этого продукта таковы: принимать его следует во время еды. Лучше проглотить капсулу вместе с первым блюдом.

Натощак употреблять этот препарат запрещено. Такие действия вместо пользы принесут вред: у детей могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Лучше всего проводить курс оздоровления таким природным средством с осени до весны. Достаточно 2-3 месячных курсов. Увеличивать продолжительность употребления препарата не рекомендуется.

Кому нежелательно принимать «рыбную» добавку?

Целебные характеристики, которыми отличается рыбий жир, доказаны практикой и серьезными исследованиями. Однако всё же стоит предварительно проконсультироваться с педиатром.

Этот препарат противопоказан такой категории детей:

  • страдающих язвой желудка.
  • имеющих заболевания почек и печени (в острой стадии).
  • с гиперфункцией щитовидной железы.
  • при повышенном содержании кальция.
  • при индивидуальной непереносимости компонента.

Многих родителей интересует, с какого возраста разрешено употребление препарата? Его можно включать в рацион 4-месячного младенца. Средство дают по 3-5 капель, не больше 1 месяца. Затем делают перерыв.

Чтобы ваш ребенок рос здоровым, крепким, подвижным и умным, включите в его рацион рыбий жир. Его польза, особенно в детском возрасте, бесспорна. Главное – не забывать о качестве препарата и использовать правильную дозировку.

lediveka.ru

Рыбий жир для грудничков: можно или нет?

Эффективным, популярным, недорогим средством для поддержания здоровья малышей является рыбий жир. Омега 3 поставляет в организм вещества, полиненасыщенные кислоты, которые не вырабатываются, но важны для нормальной, полноценной жизнедеятельности ребенка.

Полезные качества

Иногда вместе с питанием ребёнок не получает достаточно необходимых веществ для правильного развития. Тогда встаёт вопрос, какие препараты применять в виде добавки к питанию. Из натуральных и безопасных биологически активных добавок рыбий жир отвечает всем требованиям по количеству и качеству полезных ингредиентов.

Такое уникальное сочетание необходимых веществ не встречается больше нигде.

Заменить приём рыбьего жира можно, если давать ребёнку дважды в неделю 300 г морской рыбы, кормить его грецкими орехами, качественным растительным маслом. Это возможно для старших ребят, для новорождённых такой способ не подходит.

В таблице наглядно представлены все полезные компоненты, содержащиеся в рыбьем жире, их влияние на развитие грудничка, а также к чему приведет недостаток.

НазваниеРеакция организма
при усвоениипри нехватке
Витамин АУсиливает оболочки клеток, что особенно важно для малышей с аллергическими реакциями.Уменьшается острота зрения, появляется сухость слизистых оболочек. Ногти слоятся, волосы ломаются.
Витамин ДПомогает усваиваться кальцию, фосфору, укрепляет кости, способствует нормальному формированию скелета.Развивается рахит.
Витамин ЕНужен для нормального функционирования мускулатуры. Снижает риск онкологического перерождения тканей, уменьшает проявление аллергии.Нарушается свёртываемость крови.
ЙодПринимает участие во всех обменных процессах.У маленьких детей возможна умственная отсталость. В школьном возрасте недостаток йода приводит к снижению интеллекта, сильной сонливости, вялости.
ФосфорСтимулирует рост костной ткани, зубов. Нужен для нормальной работы почек и нервной системы.Тревожность, слабость, снижение познавательной активности.
Омега 3 жирные полиненасыщенные кислотыПринимают участие в образовании клеток мозга, развития и функционирования сердца, сосудов, внутренних систем. Способствуют укреплению иммунитета.Наблюдается задержка роста, снижение умственного и физического развития, уменьшения работоспособности, быстрая утомляемость.
Докозагексаеновая кислотаПринимает участие в укреплении центральной нервной системы, сетчатки глаз, нормализует кровоснабжение мозга.Провоцирует невротические нарушения, рассеянность внимания.
Эйкозапентаеновая кислотаПоддерживает нормальный уровень пищеварительного сока в желудке, стабилизирует отделение желчи, укрепляет иммунитет.Нарушается внимание, развивается рассеянность, нервозность, тревожность.

Область применения

Грудничкам разрешается употреблять рыбий жир с определённого времени. Установить необходимость и время может врач.

Показаниями являются:

  • предупреждение рахита;
  • плохая память;
  • синдром нехватки внимания;
  • анемия;
  • недостаток роста;
  • гемофилия;
  • болезни глаз;
  • плохой набор мышечной массы;
  • частые простудные заболевания;
  • снижение зрения;
  • плохой иммунитет;
  • агрессия и раздражительность ребёнка;
  • плохое состояние волосистой части на голове;
  • аллергические проявления;
  • ожирение;
  • лечение повреждения кожи;
  • сухая кожа;
  • восстановительный период после операций.

Рыбий жир необходим для новорождённого, который находится на искусственном вскармливании. Ведь он не получает полезных веществ, например, жирных кислот в молочных смесях.

Однако мамам следует внимательно изучить надписи на банке со смесью, дело в том, что производитель может включить Омега 3 жирные кислоты в состав, тогда дополнительного приема рыбьего жира не потребуется. Будьте бдительны, дабы избежать передозировки!

Противопоказания

Известный детский врач Е.О. Комаровский положительно отзывается об использовании рыбьего жира. Однако напоминает о важности соблюдения дозировки. Точно соблюдайте количество препарата, режим приёма, продолжительность профилактического лечения, назначенные лечащим врачом-педиатром.

По мнению доктора, приём рыбьего жира был актуален в середине прошлого века. При рахите это было идеальным средством, ведь большого разнообразия в детском питании не было. В настоящее время достаточно разнообразно питаться, много времени проводить на солнце, свежем воздухе, и необходимости в добавке рыбьего жира не будет.

Тем не менее, он не всем полезен. Противопоказаниями являются:

  • заболевания желудка;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • избыток витаминов А, Д;
  • болезни печени;
  • туберкулёз;
  • сахарный диабет;
  • аллергия на рыбу и морепродукты;
  • низкое артериальное давление;
  • почечнокаменная болезнь;
  • плохая свёртываемость крови.

У грудничков рыбий жир может вызвать аллергию, ведь система пищеварения ещё не начала выработку нужных ферментов для переваривания. До года средство выписывается в виде капель, но даже такое минимальное количество способно вызвать расстройство пищеварения, например, жидкий стул. Чтобы этого избежать, добавку надо добавлять в привычную пищу, которая уже хорошо усваивается.

Начинать следует с совсем маленького количества и внимательно наблюдать за реакцией организма младенца. Если все в порядке дозировку постепенно увеличиваю, доводя до той ежедневной нормы, которую назначил врач.

Дозировка

Очень важным условием для детей является соблюдение правильной дозировки. Переизбыток именно рыбьего жира маловероятен, так как потребляется совсем маленький объем. Опасность может быть в передозировке витаминов, содержащихся в добавке. При гиперавитаминозе наблюдаются боли в животике, нарушение работы печени.

Большую опасность представляет переизбыток рыбьего жира для младенцев до полугода. Повышенное употребление витамина Д стимулирует усиленный рост костей. Это провоцирует зарастание родничка на голове раньше положенного срока, что может стать причиной многих болезненных состояний, например, повышения внутричерепного давления.

Для самых маленьких

Каждая мамочка задаётся вопросом — можно ли давать рыбий жир её малышу. Это решает педиатр в индивидуальном порядке. Необходимо учесть развитие малыша, скорость зарастания родничка, тип кормления, даже количество солнечных дней. Обычно грудничку назначают препарат не раньше одного месяца от рождения.

Стандартной дозой является 5 капель утром и вечером. В 6 месяцев малыш выпивает в день чайную ложку. В год дозировка сохраняется, только увеличивается количество приёмов. Препарат дают во время еды, можно подмешивать в салаты, другие блюда. Не надо нагревать, следует добавлять в уже приготовленные изделия. С семи лет можно переходить на капсулы, которые надо проглатывать. Длительность приёма не должна быть более трёх месяцев.

Практические советы для выбора

Прежде чем купить рыбий жир для грудничков нужно разобраться, каким он бывает. Выпускают его в жидком виде, в форме мармеладок, капсул. Для грудных деток удобно использовать жидкие формы Омега 3.

Что она из себя представляет? Это довольно густая жидкость светло-жёлтого цвета со специфическим запахом рыбы. Ранее изготавливалась из печени рыб тресковых пород. Но в этом органе накапливается большое количество токсинов, поэтому теперь для детей получают более качественный продукт уже из тушки при помощи холодного отжима.

  1. Перед тем, как купить, надо прочитать в инструкции о способе изготовления продукта. О качестве говорит жир, приготовленный из тушек океанических рыб. А вот рыба акульих пород считается менее безопасным поставщиком жира.
  2. Норвежский жир является экологически безопасным продуктом. В морях этого государства, где ведётся промысел, не обнаружено загрязняющих веществ. Из российских производителей хорошая продукция у мурманских кампаний.
  3. Производство жира из рыбы не регламентируется жёсткими правилами, потому что он не является лекарственным средством. Вот почему покупать надо препарат с надписью «медицинский». Иначе можно приобрести средство для ветеринарного или бытового применения.
  4. В продаже есть рыбий и рыбный жир. Они различаются по составу. Рыбий содержит больше витаминов, рыбный – преимущественно Омега — 3 жирные кислоты. Какой нужен для ребёнка грудного возраста, должен сказать педиатр.
  5. Покупая препарат, надо искать без ароматизаторов. Часто жидкий жир дополнительно дезодорируют, чтобы убрать неприятный вкус и запах. Но у маленьких детей синтетические ароматизаторы могут вызвать аллергию. Или отдавайте предпочтение полностью натуральным ароматическим компонентам, например, эфирным маслам.
  6. Также флакон должен быть выполнен из толстого темного стекла, так как жирные кислоты способны окисляться под действием солнца. Ответственный производитель наливает жир до краёв, под пробку. Ведь под влиянием кислорода, Омега-3 тоже окисляется. По этой же причине бутылочку нужно хранить в холодильнике, так препарат дольше сохранит свои полезные качества.
  7. Не берите бутылки большого объема, скорее всего к концу использования продукт будет уже далеко не свежим, потеряет свою пищевую ценность. Лучше покупать Омега 3 в небольшой таре, не более 100 мл.
  8. Обращайте внимание, чтобы Омега 3 была в форме триглицеридов, а не эфира, так добавка лучше усваивается детским организмом, приносит больше пользы.

Популярные препараты

В продаже есть много препаратов. Специально для маленьких детей предлагаются серии в жидкой форме. Например, Moller Kalanmaksaoljy – детский рыбий жир. Произведён в Финляндии, разрешён к использованию с шести месяцев, потому что имеет в составе ароматизатор.

По отзывам родителей лучше всех считаются препараты компаний «Carlson Labs» и «Norsk BarneTran» (производитель Норвегия). Это рыбий жир в жидкой форме. В первом содержится лимонный или апельсиновый натуральный ароматизатор, во втором экстракты трав.

Возможна аллергия у грудничков, надо советоваться с врачом о необходимости применения именно этих препаратов.

В России производится в жидком виде «БИОконтур». Он подходит малышам с одного месяца, так как не содержит синтетических добавок. «Волшебная рыбка» тоже производится в нашей стране, не имеет ароматизаторов. На крышке находится удобная капельница.

Желательно на этикетке найти слова, что препарат рекомендован малышам до года. Большинство производителей выпускают препарат в виде капсул, желатиновых конфеток, которые рассчитаны на детей старшего возраста.

Подведение итогов

Маленькому ребёнку нужно сбалансированное питание. Грудное вскармливание обеспечивает малыша всем необходимым, а при искусственном кормлении приём дополнительных препаратов для роста и развития будет очень полезен.

Производится выпуск уже третьего поколения рыбьего жира. Он адаптирован для питания малышей, имеет приятный вкус и аромат. Дети с удовольствием употребляют эту добавку к питанию, которая помогает расти здоровыми и умными.

ogrudnichke.ru

какой выбрать, польза и возможный вред

Рыбий жир было принято давать детям в школах и детсадах еще в 1950-е годы. Но в 1970-е годы продукт запретили к употреблению детьми из-за загрязнения мест обитания жирных морских рыб. Запрет ликвидирован в 1997 году, а сегодня рыбий жир очень популярен как ценная пищевая добавка для детей и взрослых. Фармацевтические компании, зарекомендовавшие себя во всем мире, производят свою продукцию из рыбы, добытой в экологически чистых регионах, не содержащей ртути и прочих вредных химических веществ.

Польза рыбьего жира для детского организма

Рыбий жир является хорошим поставщиком в детский организм следующих полезных веществ:

  • омега-3 и омега-6 жирных кислот;
  • олеиновой кислоты;
  • ретинола, токоферола, кальциферола;
  • йода, фосфора, железа, селена, марганца и других минеральных элементов.

Продукт, богатый полезными химическими соединениями, оказывает следующее положительное воздействие на организм ребенка:

  • ускоряет усвоение кальция;
  • предотвращает рахит;
  • улучшает минерализацию костных и зубных тканей;
  • стимулирует метаболизм;
  • улучшает работоспособность головного мозга;
  • поддерживает интеллектуальное развитие;
  • повышает концентрацию внимания, усидчивость, интерес к новой информации;
  • ослабляет симптомы переутомления;
  • ускоряет развитие мелкой моторики;
  • устраняет последствия стрессов;
  • предотвращает депрессию;
  • снижает концентрацию холестерина в крови;
  • поддерживает в норме массу тела;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снижает риск возникновения аллергических реакций, инфекционных и воспалительных патологий;
  • улучшает состояние кожных и слизистых покровов;
  • ускоряет заживление ран и царапин;
  • поддерживает работу пищеварительного тракта и органов дыхания;
  • способствует сохранению остроты зрения, предотвращает развитие гемералопии;
  • снижает вероятность развития злокачественных опухолей.

Показания к употреблению

Педиатры рекомендуют давать рыбий жир детям, у которых:

  • высок риск развития рахита;
  • имеются нарушения роста и развития;
  • наблюдаются симптомы гиперактивности и дефицита внимания;
  • диагностировано нарушение памяти;
  • отмечается нехватка витаминов A и D;
  • часто возникают острые респираторные болезни;
  • имеется склонность к аллергии;
  • наблюдаются депрессия и бессонница;
  • ухудшается зрение, развиваются глазные заболевания;
  • имеется врожденный порок сердца;
  • кожа, ногти и волосы находятся в плохом состоянии;
  • есть склонность к ожирению;
  • долго не заживают раны, царапины, ожоги.

Также рыбий жир нужен малышам, проходящим реабилитацию после хирургического вмешательства.

Вред для детского организма

Рыбий жир, несомненно, полезен для детского организма. Но при выборе пищевой добавки нужно учитывать несколько нюансов.

  1. Препараты, основанные на рыбном продукте, могут вызвать у ребенка аллергию.
  2. Жир, полученный из тканей акулы, часто содержит вредные вещества.
  3. Некоторые производители включают в препараты для детей подсластители и синтетические ароматизаторы.
  4. Превышение дозировки и курса приема недопустимо. Оно может серьезно ухудшить самочувствие ребенка.

Противопоказания к употреблению

Запрещается давать рыбий жир ребенку, у которого:

  • непереносимость рыбы и рыбных продуктов;
  • патологии желудка;
  • сахарный диабет;
  • гиперфункция щитовидки;
  • в организме избыток витаминов A и D;
  • холецистит или панкреатит в острой фазе;
  • нарушение работы печени;
  • камни в почках или желчном пузыре;
  • почечная недостаточность;
  • туберкулез;
  • низкое кровяное давление;
  • нарушение свертываемости крови;
  • серьезная травма.

С какого возраста ребенок может принимать рыбий жир?

Ребенку до года биологически активные добавки назначает только медицинский специалист. Родителям запрещается по своему усмотрению подбирать медикаменты для грудничков. Для малышей, рано перешедших на искусственные смеси, в рацион ежедневно нужно включать продукты, насыщенные жирными кислотами. Рыбой и морепродуктами нельзя кормить ребенка, которому не исполнился 1 год, но рыбий жир малышу давать можно.

Детский рыбий жир в аптеках реализуется в жидкой и капсульной форме. Жидкий продукт под наблюдением врача можно давать младенцу с 4 недель жизни. До этого возраста рыбий жир противопоказан, поскольку у новорожденного малыша еще слабо работают органы пищеварения. Продукт в капсулах назначается детям с 7 лет. С этого возраста ребенок уже может, не подавившись, проглотить капсулу.

Правила употребления рыбьего жира

Для производства рыбьего жира используются обычно два вида сырья.

  1. Печень трески. Препараты с таким рыбьим жиром приобретать для детей не рекомендуется, так как тресковые рыбы накапливают в своем теле немало вредных веществ.
  2. Мясо разных видов рыб. Добытый из этого сырья рыбий жир не так богат полезными веществами, но зато содержит мало токсинов.

Продукт в каплях обычно назначается недоношенным малышам. Минус жидкого рыбьего жира – неприятный запах, из-за которого младенец может отказаться принимать пищевую добавку. Оптимальная суточная доза препарата составляет:

  • для ребенка до 6 месяцев – по 5 капель утром и вечером;
  • для ребенка с 6 месяцев – по чайной ложке 1 раз в день;
  • для ребенка с года – по 2 чайные ложки в день;
  • для ребенка с 7 лет – по 3 чайные ложки в день.

Препарат нужно пить во время приема пищи. Терапевтический курс должен длиться не больше 3 месяцев. Но лучше проконсультироваться насчет дозировки и курса приема с педиатром.

Рыбий жир в капсулах имеет тот же состав, что и жидкий продукт. Плюс такой лекарственной формы – отсутствие неприятного запаха, минус – крупная желатиновая капсула, которую трудно проглотить. Суточная доза может составлять от 1 до 4 капсул, для каждого конкретного препарата дозировку нужно смотреть в инструкции. Добавка принимается сразу после еды, запивается водой. Родителям надо следить, чтобы малыш сразу глотал капсулу, а не держал ее во рту, так как желатиновая оболочка быстро растворяется в слюне. Терапевтический курс длится обычно месяц.

Рыбий жир нельзя давать ребенку, принимающему глюкокортикостероиды, барбитураты и противосудорожные лекарства.

Лучшие препараты

В аптеках представлено огромное количество детских препаратов, основанных на рыбьем жире. Из-за разнообразия продукции родителям бывает сложно выбрать подходящий медикамент. Ниже приводится перечень самых популярных и эффективных пищевых добавок для детей.

  1. Norsk Barne Tran Omega-3 от норвежской компании Biopharma. Самый лучший, качественный, экологически безопасный препарат. Реализуется в форме сиропа, включает растительные экстракты и натуральный лимонный ароматизатор. Инструкция по применению приклеена к этикетке. Многочисленные положительные отзывы родителей подтверждают качество норвежского продукта.
  2. Chewable DHA от известной компании Solgar. Американский производитель предлагает детям рыбий жир в виде рыбок, имеющих фруктовый вкус. Препарат довольно дорогой, но оправдывает свою цену. Некоторые родители отмечают недостаток – малышам бывает тяжело разжевать капсулу.
  3. Kalanmaksaoljy Omega-3 от финской компании Moller. Реализуется в форме сиропа, не имеет искусственных добавок, приятно пахнет лимоном. В аптеках препарат можно увидеть редко. Минус – нет инструкции на русском языке, поэтому насчет дозировки и курса приема приходится консультироваться с педиатром. Врачи обычно советуют давать ребенку по чайной ложке в день. Хранить препарат после вскрытия следует в холодильнике не дольше 3 месяцев.
  4. Капсулы «Кусалочка» от отечественного производителя ЗАО «РеалКапс». Недорогой и популярный препарат. Капсулы, обладающие фруктовым вкусом, предназначаются для рассасывания или разжевывания. Малышам от 3 лет показано принимать по 1 капсуле 2 раза в день, детям от 7 лет – по капсуле 3 раза в день. Курс приема обычно длится месяц. Некоторые родители недовольны, что капсулы при разжевывании начинают немного пахнуть рыбой.
  5. DHA Omega-3 от Gummi King. Хорошая пищевая добавка, реализуемая в форме фруктовых конфеток, не содержащих желатина. Основа – тунцовый жир, дополнительные компоненты – натуральные красители и ароматизаторы. Препарат назначается детям с 2 лет. В день ребенку положено 2 конфетки.
  6. Биафишенол. Недорогой отечественный препарат для детей и взрослых. Реализуется в капсульной форме. Малышам до 3 лет не положен. Дети до 7 лет принимают по 12 капсул в день, а после 7 лет суточная доза удваивается. Многие родители недовольны, что детям приходится пить много капсул.
  7. Капсулы «БиоКонтур» от отечественной компании PolarPharm. Сырьем для производства является мясо скумбрии, сельди и сардин. Капсулы, имеющие разные фруктовые вкусы, предназначаются для разжевывания. Препарат разрешается принимать детям с 3 лет. Суточная доза – от 4 до 8 капсул.

Правила хранения рыбьего жира

Хранить рыбный продукт следует в темном и прохладном месте, лучше всего в холодильнике. Жидкий рыбий жир желательно покупать в темном стеклянном флаконе. Если флакон из светлого стекла, то лучше перелить продукт в темную емкость.

Крышку от флакона после каждого употребления продукта нужно плотно закрывать, поскольку при контакте с воздухом жирные кислоты окисляются. В жаркие летние месяцы рыбий жир покупать и употреблять не стоит, так как от жары продукт быстро портится и может нанести вред детскому организму.

Капсулированный препарат хранить проще. Капсулы должны находиться в прохладном месте. По истечении срока годности неиспользованный медикамент выбрасывается.

vitaminyinfo.ru

польза и вред, когда начинать и какой выбрать

Растущий детский организм нуждается в максимальном количестве витаминов, минералов, органических кислот, жиров и других питательных веществ и не всегда получает их с пищей. Нередко в рацион крохи родители вводят натуральные препараты, призванные компенсировать нехватку микроэлементов, а именно рыбий жир. Приобрести его для детей можно в аптеке. Важно знать как выбрать добавку, с какого возраста можно давать малышу, в каких количествах, какую пользу это принесет, а также учитывать противопоказания.

Польза рыбьего жира для детей

Детский рыбий жир продается в жидком виде (в каплях), а также в капсулах, жевательной форме, пастилках и т. д. Добывают вещество из печени и мышечной ткани жирных морских рыб, чаще тресковых.

Настоящий продукт имеет желтоватый оттенок и резкий специфический запах, но благодаря современным способам очистки и обработки препараты вещество обладает нейтральными вкусовыми качествами.

Рыбий жир полезен для развивающегося организма, т. к. в нем содержится много важных веществ. Однако важно его правильно принимать и учитывать существующие ограничения. Основными полезными свойствами вещества для ребенка:

  • наличие полиненасыщенных жиров Омега-3 помогает ускорить усвоение витаминов A, D, E и др.;
  • витамин D благоприятно сказывается на усвоении кальция и фосфора, которые необходимы при формировании скелета ребенка и развитии костных тканей;
  • витамин A положительно влияет на зрение, а также на состояние кожного покрова, волос, ногтей;
  • рыбий жир – антиоксидант, он выводит шлаки и токсины, способствует построению мускулатуры;
  • потребление вещества позволяет укрепить нервную систему, улучшить функционирование почек;
  • в составе рыбьего жира есть компоненты, которые улучшают мозговую деятельность, а также влияют на формирование клеток, что предупреждает умственную отсталость и аномалии развития;
  • Омега-3 укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также иммунитет.

Потребление рыбьего жира в разумной дозировке улучшает интеллектуальную деятельность, помогает снять усталость и перенапряжение. Вещество защищает от негативного влияния стресса. Также предупреждает воспалительные процессы, появление холестериновых бляшек, снижает риск развития ожирения. Оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому заживлению ран.

Показания к применению

Рыбий жир полезен, но прежде чем поить им грудничков, надо проконсультироваться с врачом. Препарат не всегда полезен в раннем возрасте. О необходимости применения и пользе для младенца может говорить только педиатр на основании имеющихся анализов и результатов обследования крохи. Врачи прописывают добавку деткам при:

  • отставании в росте и развитии;
  • неврологических патологиях;
  • гиперактивных состояниях;
  • снижении иммунных сил организма;
  • нарушениях органов зрения;
  • расстройствах сна;
  • аллергии;
  • сухости кожных покров;
  • восстановлении после перенесенных операций.

Доктор Комаровский Е. О. советует родителям ориентироваться на индивидуальные потребности ребенка и свои желания. Если мама считает нужным введение в рацион рыбьего жира, значит можно его добавлять в детскую пищу, но предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Препарат применяют для профилактики рахита и ускорения зарастания родничка, если костная ткань не сформировалась к положенному возрасту. Но дозировку для маленьких детей обязан рассчитать врач. Педиатр индивидуально устанавливает форму выпуска вещества и длительность курса. Часто рыбий жир прописывают крохам на искусственном вскармливании, т. к. в составе смесей нет полиненасыщенных жирных кислот. Добавлять Омега-3 можно в бутылочку с едой карапуза.

Противопоказания и побочное действие

Принимать препарат на основе рыбьего жира или давать ребенку можно только после подробного ознакомления с инструкцией. Особое внимание уделите противопоказаниям. Если крохе наблюдается аллергия на рыбу и морепродукты, то рыбий жир способен нанести вред маленькому организму. Вещество запрещено принимать деткам с:

  • почечной недостаточностью;
  • гипервитаминозом;
  • хроническими патологиями печени;
  • язвой и заболеваниями органов ЖКТ;
  • активной формой туберкулеза.

Осторожно надо давать добавку детям, которым не исполнился год. Передозировка может вызвать запор или понос. Нередко появляются диспепсические проявления (срыгивания). Чтобы этого избежать, препарат добавляют в пищу.

Если превысили суточную норму, у малыша могут проявиться такие симптомы:

  • тошнота;
  • боль в животе;
  • рвота;
  • плач.

Как только прекратите прием препарата, негативные признаки исчезнут. Рыбий жир не рекомендован детям первых месяцев жизни. Избыток витаминов и минералов приведет к ускоренному зарастанию родничка, что спровоцирует проблемы со здоровьем в будущем.

Как выбрать лучший вариант

Бывает так, что родители не знают, какой рыбий жир лучше выбрать для детей. Чтобы купить хороший препарат, надо руководствоваться несколькими простыми правилами и критериями:

  • Форма выпуска. Деткам старше года подойдут капсулы или пастилки, младенец лучше усвоит капельки.
  • Производитель. Отдавать предпочтение следует проверенным торговым маркам.
  • Упаковка. Флакон должен быть изготовлен из темного стекла, между пробкой и жиром не должно быть воздуха.
  • Срок годности. Обязательно посмотрите, когда вещество расфасовали. Выбирайте «свежий» продукт.
  • Наличие ароматизаторов и красителей. Старайтесь выбирать продукт с минимальным количеством добавок.

Нельзя дать малышу взрослый рыбий жир. Во-первых, будет отличаться дозировка. Во-вторых, производители с целью снижения расходов могут использовать некачественное сырье, что отразится на здоровье ребенка.

Хранить рыбий жир надо в холодильнике. Обычно, срок годности не превышает 3 месяцев. Но узнать точно, сколько времени после вскрытия можно употреблять рыбий жир лучше из инструкции производителя.

Производители представленные на рынке

При выборе рыбьего жира для ребенка отдаем предпочтение только лучшим торговым маркам. Известные фирмы применяют только качественное сырье и методы обработки. Рыбий жир способен накапливать тяжелые металлы и отравляющие вещества, поэтому покупать продукт из страны Юго-Восточного региона не рекомендуется.

Проверенные производители используют метод низкотемпературной очистки и обработки вещества. Это позволяет сохранить максимум полезных свойств, т. к. при нагреве они разрушаются. Чаще всего детям покупают рыбий жир:

  • «Кусалочка» — жевательные пастилки, Россия;
  • «Рыбка» — капсулы, Россия;
  • «Волшебная рыбка» — жидкая форма, РФ;
  • «БИОконтур» — жидкий и капсульный, РФ;
  • «Меллер» — жидкий, Норвегия;
  • «Финский рыбий жир» — капсулы и капли, Финляндия.

Каждый родитель стремится дать ребенку лучшее. Важно руководствоваться при этом принципами разумности и необходимости. Любите своих деток, и они будут расти не только физически, но и эмоционально здоровыми людьми

laktacia.ru

Рыбий жир для детей: польза и вред

Одним из важных пищевых продуктов, который обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, является рыба. Альтернатива рыбе в чистом виде – это вытяжки из ее печени и прилегающих к мышцам тканей, называемые «рыбьим жиром». Ему нет равных среди жиров животного происхождения, поэтому он эффективно применяется в медицине уже более ста лет. Чаще о нем задумываются мамы, желая укрепить здоровье своего малыша, ведь рыбий жир для детей очень полезен. Как и когда его использовать? С какого возраста давать, в каком количестве? Наконец, какой лучше?

 

 

Содержание

 

Для чего нужен рыбий жир организму

Рыбий жир: польза и вред для детей

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

Рыбий жир для грудничков

Как принимать рыбий жир?

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

Самый лучший рыбий жир детям

 

 

 

 

Для чего нужен рыбий жир организму

 

Продукт считается полезным, так как насыщает человеческий организм синтезируемыми в нем полиненасыщенными жирными омега-3, омега-9 и омега-6 кислотами. Подрастающему малышу они жизненно необходимы, поскольку отвечают за нормальную работу сердца, укрепляют сосуды, участвуют в формировании клеток и нервных волокон.

Их недостаток ведет к ломкости костей, плохим зубам, ухудшает качество волосяного покрова и ногтей. О том, что их не хватает детскому организму, сигнализируют частое мочеиспускание, бледность и сухость кожи, постоянная жажда.

Кроме того, рыбий жир – это источник витаминов А, Д, Е, йода, фосфора, фтора, железа, марганца, селена и других микроэлементов.

 

 

Потребление витаминов группы «А» благотворно влияет на зрение, дает возможность различать цвета и видеть в темноте, улучшает рост волос, помогает справиться с некоторыми видами аллергии. Витамины Д и Е стабилизируют обменные процессы, позволяют легко усваиваться кальцию и фосфору.    

Натуральный жир – это маслянистая желтая жидкость с выраженным запахом и характерным вкусом. В больших количествах содержится в мясе рыб холодных морей: океанической скумбрии, лососе, сельди, сардине. От специально выращенной рыбы, вскормленной комбикормом, пользы не будет, как и от той, которая достигла крупных размеров и теперь в ее мясе имеется немало ртути, токсинов, твердых металлов. Поэтому рыбий жир для детей должен быть получен только из мяса мелких рыб, выживших в естественной среде обитания.

 

Самым качественным считается норвежский жир, поскольку Норвежское море по-прежнему относится к экологически чистому объекту природы.

 

Жир выжимают не только из тушек, но и из печени рыб семейства тресковых. Первый вариант более предпочтителен, если продукт предназначается ребенку, ведь применяемая технология отжима позволяет сохранить полезные вещества в неизменном виде. А вытяжка из печени практически не содержит омега-3 жиров, что приводит к избытку жирорастворимых веществ в организме, по этой причине ограничивается длительность его приема: профилактический курс не превышает полутора месяцев.

 

 

 

 

Рыбий жир: польза и вред для детей

 

Для чего нужен рыбий жир? Трудно недооценить его пользу, зная о таком богатом составе.

 

В частности, рыбий жир:

 

  • предотвращает развитие рахита и ожирения;
  • нормализует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, органов пищеварения;
  • способствует усвоению кальция, фтора и фосфора;
  • укрепляет кости, зубы, положительно влияет на рост волос;
  • стабилизирует процесс обмена веществ;
  • очищает кровь, снижает уровень холестерина;
  • защищает организм от влияния стресса;
  • стимулирует работу головного мозга;
  • помогает умственному развитию, улучшению памяти;
  • участвует в выработке сератонина, необходимого для улучшения настроения и борьбы с депрессией;
  • важен для кожи, снижает риск образования опухолей, в том числе раковых;
  • служит для профилактики болезней инфекционного характера.

 

И это далеко не вся польза рыбьего жира для детей: он может быть эффективен при лечении ряда глазных и кожных заболеваний.

 

 

Несмотря на явные плюсы, рыбий жир для детей полезен не всегда, иногда он вредит организму, в частности:

 

  • вызывает аллергию у детей, склонных к ней;
  • может иметь в качестве добавок ароматизаторы и искусственные подсластители;
  • при длительном приеме или превышении дозировки ухудшает состояние организма;
  • при получении из рыбы, мясо которой содержит нефтепродукты и прочие вредные вещества, не является безопасным препаратом.

 

 

 

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

 

Рыбий жир детям включают в рацион после консультации с врачом, то есть по показаниям:

 

  • в качестве средства для профилактики рахита у детей;
  • при ожирении и склонности к набору веса;
  • при проблемах со зрением, болезнях глаз;
  • при врожденных пороках сердца;
  • когда имеется задержка развития;
  • при гиперактивности, а также признаках депрессии и нарушения сна;
  • в послеоперационный период, для заживления ран и ожогов, восстановления целостности кожного покрова;
  • при аллергии;
  • при диагностированном авитаминозе А и Д;
  • если ребенок часто болеет простудными заболеваниями.

 

 

Рыбий жир ребенку противопоказан, если он:

 

  • индивидуально его не переносит;
  • страдает от гиперфункции щитовидной железы, желчнокаменной болезни, заболеваний желудочно-кишечного тракта и острой почечной недостаточности;
  • болеет сахарным диабетом, туберкулезом легких, имеет хронические патологии, низкое артериальное давление;
  • перенес тяжелые травмы.

 

 

 

Рыбий жир для грудничков

 

Малышам в возрасте до одного года добавка назначается в исключительных случаях, на основе вывода врача о необходимости ее применения. Учитываются темпы развития грудного ребенка, состояние здоровья, степень зарастания родничка и тому подобное.

 

Самостоятельно, то есть без участия педиатра, давать грудничку рыбий жир нельзя.

 

Необходимо учитывать, что вскармливаемые грудным молоком дети не нуждаются в дополнительных порциях витаминов.

Что касается детей-искусственников, то современное детское питание достаточно витаминизировано, чтобы говорить о недостатке тех или иных витаминов. Однако для предотвращения задержки развития и роста врачи могут рекомендовать рыбий жир детям, находящимся на искусственном вскармливании, как дополнительный источник получения омега-3 и омега-6 кислот.

Дозировка, продолжительность приема и сам препарат назначаются индивидуально, а минимальный возраст грудничка для начала безопасного приема препарата – с 4 недели жизни.  

 

 

 

 

Как принимать рыбий жир?

 

Существуют два основных правила:

 

  1. Не пить его натощак, поскольку это может вызвать расстройство желудка. Прием рыбьего жира происходит во время еды или сразу после нее, обычно в утренние часы за завтраком. В жидком виде допускается использовать добавку для заправки детских блюд.

 

  1. Соблюдать установленную дозировку, которая индивидуально подбирается педиатром или соответствует инструкции. Особенно это касается препаратов из печеночного жира: он содержит множество веществ, способных стать причиной тошноты, рвоты, желудочных спазмов. Кроме того, инструкция по применению рыбьего жира указывает на дозы для малышей и детей старше 3 лет, которые отличаются. В первом случае его принимают в форме жидкой добавки, во втором – допустима форма желейных таблеток. Пить препарат необходимо курсами продолжительностью 1-1,5 месяца, а количество курсов - не более трех в год. В период профилактики, который обычно длится с сентября по май, добавку употребляют ежедневно, а по окончании курса делают перерыв на 2-2,5 месяца.

  

 

Нельзя забывать о побочных эффектах, к которым относятся:

 

  • передозировка;
  • обострение патологий по причине применения препарата вопреки противопоказаниям;
  • появление стойкого и неприятного запаха изо рта.

 

В таких случаях сокращается дозировка или прекращается прием препарата.

 

 

 

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

 

Современные производители предлагают высококачественные препараты с приятным вкусом в жидком виде, в форме капсул и таблеток. Наиболее эффективным считается рыбий жир в капсулах для детей, поскольку само вещество не контактирует с воздухом, а значит, не окисляется и сохраняет все полезные свойства. Капсульная оболочка изготавливается из рыбьего желатина, что дает возможность без труда ее проглотить. Несомненный плюс – это легкая дозировка.

Суточная норма приема препарата детьми - не менее 1 грамма, иначе он не эффективен. Как принимать рыбий жир в капсулах? На упаковке имеется инструкция, по которой можно определить норму приема исходя из веса одной капсулы, обычно это 2 капсулы 2 раза в день. Единственный минус капсульной формы – это то, что она не подходит грудным детям, которые не могут глотать или жевать капсулу, поэтому для них существует рыбий жир в жидком виде.

Капельная форма предназначена для детей младше 3 лет. Недостаток - после открытия флакона жидкий препарат контактирует с воздухом и быстро окисляется, поэтому приобретает неприятный запах и теряет часть полезных свойств.

Детям старше 3 лет разрешено принимать рыбий жир в таблетках, которые больше напоминаю желейную конфету. Дозировка также указана в инструкции. Нужно учитывать и то, что таблетки часто содержат красители и ароматизаторы, придающие приятный вкус и аромат, но при этом не являющиеся полезными для организма.

 

Совет: Выбирая тот или иной препарат, внимательно прочитайте инструкцию на этикетке. Учитывайте несколько факторов: количество жиров омега-3, сырье оболочки у капсулы, медицинское, а не пищевое назначение препарата, источник получения вытяжки, надежен ли производитель и в норме ли сроки годности. Капсулы желательно покупать небольшими упаковками, так как другие хранятся дольше и теряют качество, а препарат в жидком виде необходимо оценивать по однородности консистенции. 

 

 

 

Самый лучший рыбий жир детям

           

Именно на детей ориентированы такие производители рыбьего жира, как Океанол, Биафишенол, Солгар, ПоларФарм, Меллер, Норвесол, Доппельгерц, Реалкапс.

 

 

Отечественные препараты:

 

  1. Биафишенол – рыбий жир в капсулах детям старше 3 лет с дозировкой 4 капсулы в сутки, и старше 6 лет - 8 капсул в сутки.

 

 

  1. БиоКонтур от производителя ПоларФарм (PolarPharm) из города Мурманск – капсулы на любой вкус (клубника, яблоко, апельсин, лимон, мультифрукт), или без вкусовых добавок, доза – 4-8 капсул в день в зависимости от возраста ребенка.

  

 

Зарубежные препараты:

 

  1. Золотая рыбка (Солгар) – жевательные таблетки в виде маленьких рыбок из тунца, не содержащие сахара, соли, крахмала и искусственных веществ. Для детей старше 4 лет назначают по 2 таблетки в день.

 

 

  1. Moller Kalanmaksaoljy - жидкость с фруктовым вкусом во флаконе 250 мл. Поставляется из Финляндии, рассчитан на детей от 6 месяцев, в количестве 5 мл в сутки.

 

 

  1. Minisun (омега-3 и витамин Д) – финский мармелад для малышей старше 2 лет, которым дают по 1 штуке в день.

 

 

  1. Triomega Kids – капсула фруктовая детям от 5 лет, количество - по 2-3 штуки в сутки.

 

 

Любой препарат будет эффективен, если соблюдать дозировку и не нарушать условий его хранения. А зная, чем полезен рыбий жир для детей, можно не только осуществлять профилактику заболеваний, но и успешно лечить большинство из них.

 

 

Рыбий жир: надо - Доктор Комаровский

 

www.rastut-goda.ru

какая польза для детей, как принимать, противопоказания

Содержание статьи:

  1. Для чего полезен рыбий жир
  2. Какой выбрать
  3. Как и в какой форме принимать
  4. Кому можно принимать
  5. Противопоказания
  6. Новорожденные и рыбий жир

В рыбьем жире содержится витамин А, витамин D, кальций, железо, марганец, магний и йод. Благодаря тому, что основной пищей у некоторых народов является рыба и морепродукты, прослеживается значительное уменьшение сердечно — сосудистых заболеваний, в том числе и инфаркта.

Для чего полезен рыбий жир

Благодаря тому, что в рыбьем жире находятся очень полезные полиненасыщенные кислоты Омега-3, рыбий жир является ценнейшим продуктом, помогающим улучшить работу головного мозга, кроме того, из этих жирных кислот строятся ткани спинного мозга.

Организм человека умеет вырабатывать насыщенные жирные кислоты, но не может выработать ненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега -6. Недостаток этих кислот приводит к ухудшению памяти и мозговой активности.

Для развития мыслительных способностей детям очень полезны эти вещества. Кроме того, Омега-3 способствуют выработке простагландинов, таким образом, организм сопротивляется развитию воспалительных заболеваний и повышает иммунитет ребенка. Особенно это важно в раннем возрасте, когда дети из-за слабого иммунитета подвержены различным болезням, которые зачастую преследуют ребенка все раннее детство и особенно эпидемии различных заболеваний, часто появляющиеся в детских коллективах.

Согласно исследованиям врачей у детей, особенно у мальчиков младшего школьного возраста, из-за недостатка Омега-3, в поведении прослеживается проявление агрессивности, беспокойства, присутствуют нарушения сна, раздражительность, импульсивность, проявляются проблемы с учебой.

Рыбий жир способствует повышению выработки серотонина в крови- гормона, который повышает настроение, а значит поможет бороться с депрессией у детей в подростковом возрасте. Благодаря содержанию витамина А, рыбий жир является полезным для детей, поскольку влияет на состояние волос, кожи, ногтей, суставов, костей, что при бурном росте безусловно необходимо ребенку. Особенно полезен он тем, у кого наблюдаются хрупкость ногтей и волос. Витамин А способствует формированию зрения ребенка, развивая возможность видеть в темноте и воспринимать цветовую палитру окружающего мира.

Детям со склонностью к аллергическим реакциям полезно употреблять рыбий жир. Витамин D, содержащийся в рыбьем жире, отвечает за регулирование проникновения фосфора и кальция в клетки детского организма. Благодаря ему обеспечивается полноценный рост костей и зубов, а из-за недостатка этого витамина может развиться рахит, склонность к судорогам и повышенной нервной возбудимости.

Рыбий жир снижает уровень вредного холестерина в крови, что помогает в борьбе с ожирением у детей в сочетании с физическими упражнениями. Полезно употреблять рыбий жир детям в послеоперационный период и при наличии рваных ран, рубцов и других повреждений кожи, он способствует быстрому ранозаживлению.

Детям больным гемофилией и анемией назначают прием рыбьего жира, как лекарства, способствующего лечению этих заболеваний. Беременным женщинам, заботящимся о здоровье будущего ребенка нужно принимать рыбий жир в первые три месяца беременности, в профилактических целях, чтобы предотвратить угрозу выкидыша. С третьего по шестой месяц беременности, рыбий жир назначают для снижения риска токсикоза и для предотвращения преждевременных родов.

Какой выбрать

Рыбий жир существует трех видов: бурый, желтый, белый. Бурый жир имеет техническое применение, либо используется в косметической промышленности. Для лекарственных целей используют белый рыбий жир, прозрачный, с легким желтоватым оттенком. Такой жир имеет полезный состав в виде пальмитиновой и олеиновой кислот, полиненасыщенных Омега -3 и Омега-6. Рыбий жир продается в аптеках в жидком виде и в капсулах.

Сто пятьдесят лет назад аптекарь из Норвегии, исследовав положительное воздействие рыбьего жира на человека, ввел моду на его употребление как лекарственную добавку к пище. С тех пор его пили в жидком виде по ложке, особенно полезно это считалось для детей.

Сейчас фармацевтическая промышленность производит желатиновые капсулы, без неприятного запаха и привкуса, упрощая прием рыбьего жира. Сейчас рыбий жир, получаемый из Норвегии считается самым лучшим потому, что он наиболее экологически чист, поскольку в морях, где располагается норвежский рыбный промысел нет промышленных предприятий, загрязняющих окружающую среду, в воде, где обитает рыба, не содержится солей тяжелых металлов, токсинов, нефтяных продуктов.

Прежде, чем покупать в аптеке рыбий жир, необходимо посмотреть его сертификат качества. В нем должно быть описано из чего изготовили это лекарство. Сырье для изготовления может оказаться разным, например: сало тюленей, тушки лосося, жир кита или мясо каких-либо океанических рыб, в этом случае лекарство должно называться не «Рыбий жир», а «Рыбный жир», поскольку он произведен не из печени тресковых рыб.

В этом случае в рыбном жире будет больше полиненасыщенных жирных кислот, а в рыбьем жире будет больше витаминов, поэтому нужно уточнить у врача, выписывающего препарат, какой именно жир больше подойдет ребенку. Кроме того, на этикетке должна стоять отметка о том, что это медицинский рыбий жир. Метод производства должен быть — молекулярной дифференциацией, тогда он содержит ценные жирные кислоты Омега-3,и если их удельный вес составляет не меньше пятнадцати процентов, то смело можно приобретать такой продукт.

Упакован жидкий рыбий жир, должен быть в темные стеклянные бутылочки. В светлом стекле полезные кислоты распадутся, и лекарство потеряет большую часть своих полезных свойств.

Если прием жидкого рыбьего жира начат, то надо внимательно следить за тем, чтобы после приема лекарства бутылочка была плотно закрыта, поскольку жир легко портиться и ребенок рискует отравиться при последующем приеме препарата.

Лекарство из желатиновых капсул может быть изготовлено с использованием желатина животного происхождения, а может быть из рыбного желатина, стоимость рыбьего жира, в желатине из рыбных продуктов, будет дороже, но соответственно и полезней.

Срок хранения рыбьего жира около двух лет, стоит обратить внимание на срок изготовления, указанный на упаковке, а также на условия хранения препарата, например, если он изготовлен весной, а на дворе уже весна следующего года, то это значит, что лекарство хранилось летом и неизвестно, выдерживался ли температурный режим сохранения этого препарата.

Хранить рыбий жир необходимо в темном месте, при температуре не выше десяти градусов тепла, а значит, он должен все время находиться в холодильнике.

Как и в какой форме принимать

Еще сорок лет назад бабушки и мамы заставляли детей пить рыбий жир в жидком виде, то сейчас можно не мучить ребенка, а давать ему по одной капсуле во время приема пищи.

Младенцам в возрасте до одного года рыбий жир давать самостоятельно не рекомендуется, лучше по назначению врача.

Принимать в лечебных целях рыбий жир надо от одного до полутора месяцев, курс такой длительности позволит достичь желаемого положительного результата.

При задержке развития, риске возникновения рахита у детей старше года, врач назначит дозировку и длительность курса, поскольку рыбий жир все же считается лекарством. Употреблять рыбий жир нужно в течение месяца, затем надо сделать перерыв около трех месяцев и снова месяц приема.

Принимать рыбий жир долго не рекомендуется, кроме того, летом рыбий жир легко портиться от высокой температуры, поэтому в жаркое время года лучше его не пить.

Употреблять жир надо во время еды, поскольку на голодный желудок он может вызвать диарею, лучше всего добавить рыбий жир в жидком виде в овощной салат.

Кому можно принимать

Рыбий жир для детей выпускается в капсулах, его можно принимать по назначению врача с трех лет. Особенно полезно принимать рыбий жир детям имеющим диагноз гиперактивность или Синдром дефицита внимания, у ребенка имеются нарушения сна или наблюдаются частые судороги.

Кроме того, врачи назначают рыбий жир детям, часто болеющим острыми простудными заболеваниями, отстающим в физическом развитии, в период формирования зубов, а также детям с врожденными заболеваниями сердца. Назначается препарат и в том случае, если у ребенка наблюдается небольшое ухудшение зрения. Суточную дозу, исходя из потребностей ребенка, назначает врач.

Противопоказания

Применять рыбий жир надо с осторожностью для тех детей, у кого наблюдается склонность к пониженному давлению, поскольку рыбий жир способствует его понижению.

Необходимо строго соблюдать дозировку, учитывая вес, рост ребенка, поскольку этот рыбный продукт, в очень редких случаях, но все же может вызвать аллергическую реакцию, особенно у детей имеющих аллергию на рыбные и морепродукты.

Нельзя давать рыбий жир детям ,страдающим врожденным сахарным диабетом, мочекаменной болезнью, желчнокаменной болезнью, при повышенной функции щитовидной железы, а также при гипервитаминозе, повышенном содержании в крови витамина D и кальция.

Такие заболевания как открытая форма туберкулеза, почечная недостаточность являются противопоказаниями при назначении рыбьего жира. При болезнях печени, желудка, двенадцатиперстной кишки прием рыбьего жира может назначить только врач, взвесив все за и против. Если ребенок болен хроническим панкреатитом или холециститом, то в период обострения этих заболеваний принимать рыбий жир нельзя.

Новорожденные и рыбий жир

На последних сроках беременности врачи рекомендуют женщинам употреблять рыбий жир, поскольку именно в этот период у плода формируются ткани головного мозга.

Для новорожденных рыбий жир назначают для применения в том случае, если они находятся на искусственном вскармливании, при этом младенцы не получают жирные кислоты Омега-3, а значит в дальнейшем есть вероятность отставания умственного развития у таких детей.

Особенно остро этот вопрос стоит в отношении недоношенных детей. У младенцев не находящихся на грудном вскармливании, обедненное питание, ведь с материнским молоком ребенок получает свою норму полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, вводить в рацион рыбу совсем маленькому ребенку тоже нельзя, поэтому получается, что выход только один — прием рыбьего жира в виде лекарственного препарата.

Врач назначает давать рыбий жир новорожденным уже с месячного возраста по три — пять капель два раза в день, уже к году ребенку назначают дозировку — одну чайную ложку в сутки. Врач же и определит норму суточного потребления рыбьего жира конкретно для каждого ребенка.

love-mother.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"