Как промыть нос солью: пропорция солевого раствора и порядок действий при промывании. Промывка носа соленой водой


пропорция солевого раствора и порядок действий при промывании

Как промыть нос солевым раствором — процедура известная не многим поколениям современной молодежи. Еще в глубокую старину наши бабушки рекомендовали применять соленый раствор для промывания носа при проявлениях насморка.

Зачем нужно промывать нос соленой водой?

Зачем нужно промывать нос соленой водойСегодня данный способ не только не забыт, но и широко используется многими в домашних условиях. Получаемый положительный эффект от промывания носовой полости соленой водой достигается при незначительных затратах и безвреден для организма.

Причем эффект излечения от насморка заметен уже при первых приемах промывания. Это необходимо для поддержания нормального функционирования дыхательной системы.

Промывать нос соленой водой нужно для очистки его полостей от накопившейся там слизи, пыли и микроорганизмов, так как солевой раствор обладает дезинфицирующим действием на организм. К тому же поваренная пищевая соль способствует снятию отеков носовой полости и укрепляет капилляры.

Солевой раствор улучшает деятельность клеток, выстилающих поверхность носовой полости, укрепляя тем самым иммунитет человека.

Итак, солевой раствор способствует:

  • Улучшению работы клеток.
  • Очищает полость носа.
  • Удаляет пыль и микроорганизмов из носовой полости.
  • Способствует снятию отека.
  • Дезинфекции полости носа.

Правильное промывание носа солью рекомендуется проводить и детям и взрослым, но при этом следует соблюдать особые правила, чтобы полученный результат удовлетворил наши ожидания. Соленая вода сокращает развитие в организме количества возбудителей простудных заболеваний дыхательной системы и уменьшает сроки лечения.

Как правильно приготовить солевой раствор?

Готовим солевой раствор

Готовим солевой раствор правильно!

Солевой раствор, необходимый для промывания абсолютно не имеет отрицательных противопоказаний, и поэтому его можно использовать маленьким детям и даже женщинам в период беременности. Только следует соблюдать требования к приготовлению раствора, иначе можно не получить желаемого эффекта.

Рассмотрим основные приемы, которые следует использовать при приготовлении раствора соли:

  • В начале следует растворить в кипяченой воде, комнатной температуры чайную ложку хлорида натрия или пищевой соли и все тщательно перемешать.
  • Пропорция приготовления раствора – на стакан воды требуется одна чайная ложка соли. Если у Вас повышенная чувствительность к солям следует сократить количество соль в два раза.
  • После полного растворения соли можно начинать процедуру промывания.

Для промывания носовой полости кроме пищевой соли хорошо подходит морская соль. При приготовлении такого раствора, перед применением его следует профильтровать, чтобы удалить не растворившиеся кристаллы.

Можно помимо соли (обычной) добавить в воду 1 каплю йода.

В некоторых случаях на стакан кипяченой воды используют равные доли соли и пищевой соды. Данный раствор также прекрасно очищает носовую полость от различных микроорганизмов.

Порядок действий при промывании носа солевым раствором

Порядок действий при промывании носа

Порядок действий при промывании носа

Существует несколько приемов промывания носа солевым раствором, от самых простых до самых изощренных. Рассмотрим наиболее популярные и приемлемые в домашних условиях.

Для того чтобы промыть нос нужно набрать в пипетку небольшое количество приготовленного раствора и закапать его в один из носовых проходов, предварительно наклонив голову назад.

Подержав соленый раствор в носу около двадцати секунд осторожно высморкнуть его из носа. Затем аналогичные действия провести на второй ноздре. Процедуру следует повторить несколько раз. Эффект легкого дыхания появится мгновенно.

Другой способ промывания носовой полости солявым раствором основывается на использовании в качестве резервуара для приготовленного раствора небольшого чайника:

  • Приготовленный раствор заливают в чайник и наклоняют голову в боковую сторону.
  • Точным и аккуратным движением вставляют носик чайника поочередно в каждую из ноздрей и льют раствор таким образом, чтобы он выходил из другого носового прохода.
  • После проведенной процедуры следуют наклонить голову вперед для того чтобы остатки раствора вылились из носа.

Больше информации о промывании носа можно узнать из видео. 

Дыхание при такой процедуре следует осуществлять через ротовую полость. Иногда в воде разводят не только соль, но и добавляю пищевую соду, количество которой должно быть наименьшим.

Обе процедуры действенны и при правильном проведении безопасны. Такое промывание носовой полости способствует его эффективному очищению, увлажнению всей слизистой и удалению из носа осевших там вирусов и бактерий.

Периодичность использования данной процедуры

Периодичность использования данной процедурыПромывать нос солевым раствором при проявлениях насморка рекомендуется утром и вечером. Процедуру проводить нужно до полного избавления организма от насморка, а также в профилактических целях. Данное народное средство безопасно и просто в приготовлении.

Если у вас длительный воспалительный процесс, тогда данную процедуру следует применять на протяжении не менее десяти дней.

В заключении, можно сделать вывод, что использование солевого раствора для промывания носовой полости благоприятно воздействует на ее поверхность и удаляет всех имеющихся возбудителей инфекции. К тому же раствор можно быстро приготовить самим, без лишних денежных затрат.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

tvojlor.com

Как промывать нос соленой водой в домашних условиях

Если кто-то считает, что промывать нос соленой водой в домашних условиях можно исключительно при насморке, острых вирусных инфекциях респираторного характера, рините (аллергическом или вазомоторном) или гриппе, то он очень ошибается. Эта довольно несложная в исполнении процедура способствует повышению защитных свойств слизистой носовой полости (то есть, профилактики ОРВИ) и нормализации деятельности дыхательной системы человека. Также подобные манипуляции весьма полезны в плане гигиены носа.

Промываем нос солевым раствором

Правда, многие страшатся проводить подобные манипуляции, так как имеют мало информации по поводу того, как промывать нос соленой водой. Поэтому давайте разбираться. В нашей статье мы попытаемся наиболее подробно рассказать о всех достоинствах подобной процедуры, технологии ее осуществления и мерах предосторожности.

Можно ли промывать нос соленой водой

Несмотря на все достоинства подобной процедуры, могут существовать определенные ограничения использования этого способа для очищения носовой полости от патогенного содержания для каждого конкретного человека (взрослого или ребенка). Поэтому перед проведением промывания носовой полости с помощью солевого раствора лучше обратиться за консультацией к специалисту (особенно этот совет применим к случаям, когда процедуру проводят детям).

Цель промывания полости носа раствором на основе соли

Зачем промывать нос при насморке соленой водой? В чем суть? Подобная процедура позволяет:

  • Сделать слизь не такой плотной.
  • Снять отек.
  • Уменьшить воспалительный процесс слизистой полости носа.
  • Очистить полость носовых ходов перед использованием лекарственных капель или мазей.

Готовим раствор с применением соли

Как промывать нос соленой водой, и с чего надо начинать? А начинать стоит с подготовки правильного солевого раствора (во избежание отрицательного результата от промывания), который можно приготовить двумя методами:

  • на основе морской соли;
  • с помощью обычной поваренной (пищевой) соли.

На заметку! Если нет желания готовить смесь самостоятельно, вы можете купить в аптечной сети готовый на основе соли морского происхождения или физиологического раствора.

Спринцевание носовой полости смесью на основе морской соли

Для раствора используем настоящую морскую соль, которая вряд ли содержит какие-либо примеси и добавки. Приобрести ее можно в абсолютно любой аптеке и по относительно невысокой цене.

На заметку! Рекомендуем заблаговременно приобрести морскую соль и всегда иметь ее под рукой в своей домашней аптечке.

Раствор с морской солью

Приводим несколько проверенных временем вариантов приготовления солевой смеси:

  • Размешиваем в теплой кипяченой воде (2 литра) морскую соль (4 чайные ложки). Смесь отличным образом подходит для того, чтобы прополоскать горло (в случае необходимости), очистить полость носа при любых воспалительных процессах (например, при синусите).
  • Смешиваем кипяченую воду (4 стакана) и морскую соль (2 ч. ложки). Все тщательно размешиваем. Если смесь содержит осадок, то ее следует процедить.
  • Готовим концентрированный раствор, который рекомендован к использованию тем, кому приходится работать в условиях, способствующих чрезмерному пересыханию слизистой полости носа. Разводим в 2 стаканах воды (обязательно кипяченой) 4 ч. ложки соли морского происхождения.

Важно! Помните: для приготовления смеси, которая будет использована для промывания носа ребенка, в обязательном порядке существенно уменьшаем пропорции, а именно, на 2 стакана кипяченой воды добавляем только ½ чайной ложки морской соли. Эта дозировка будет вполне оптимальной.

Промывка полости носа раствором на основе поваренной соли

Ничего страшного, если у вас в хозяйстве не оказалось соли морского происхождения. Вы можете использовать обычную поваренную, которая тоже подойдет для процедуры. Главное - соблюсти правильную пропорцию, чтобы не навредить. Оптимальный вариант - на литр кипяченой воды добавляем всего 2 ч. ложки (неполные) поваренной соли.

Раствор с поваренной солью

На заметку! Можно приготовить смешанный раствор на основе соды и соли (по 2 ч. ложки каждого компонента) и теплой кипяченой (лучше профильтрованной) воды (4 стакана). Эта смесь отличается повышенными антибактериальными свойствами. Ее рекомендуем использовать не только в лечебных целях, но и в профилактических.

Какую воду использовать

Очень важная роль в приготовлении солевого раствора отводится качеству используемой воды. Если она будет недостаточно чистой, то есть риск того, что инфекция попадет внутрь и усугубит ситуацию.

По поводу температуры смеси: она должна быть слегка тепленькой. Помните: очень горячая может привести к ожогу, а чересчур холодная спровоцировать серьезное осложнение.

Готовим смесь для промывки

Периодичность проведения промывки

Сколько дней можно промывать нос соленой водой и часто ли это надо делать на протяжении суток? В целях профилактики процедуру вполне достаточно проводить несколько раз в неделю. В процессе одного сеанса рекомендовано использовать порядка ¼-½ стакана раствора.

В случае возникновения воспалительного процесса количество необходимых процедур повышается. Их необходимо проводить ежедневно в течение недели (достаточно двух раз на протяжении суток).

Важно! Сколько можно промывать нос соленой водой больным, страдающим от таких хронических болезней, как ринит, ларингит, синусит и им подобным; или работающим в условиях, способствующим чрезмерному пересыханию слизистой полости носа? Наш ответ: делать это надо, практически, постоянно. Перед этим только стоит проконсультироваться у врача.

Технология «водных процедур» на основе соли

Как правильно промывать нос соленой водой? Какова технология проведения этой процедуры? Сегодня существует несколько проверенных временем вариантов промывания полости носа с помощью:

  • сосуда-лейки;
  • пипетки или спринцовки;
  • шприца.

Также существует еще вариант без использования каких-либо приспособлений. Так что выбирайте тот, который больше подходит вам (по доступности и эффективности) или вашему ребенку.

Процесс промывания с помощью сосуда-лейки

Как промывать нос соленой водой, используя сосуд-лейку, который представляет собой чайник небольшого объема с довольно узким носиком? Алгоритм процедуры следующий:

  • Чтобы процедура была эффективна, сначала убеждаемся в том, что полость носа не заложена, то есть, обе ноздри «дышат». В противном случае терапия будет абсолютно бесполезной.
  • Наклоняемся над поверхностью раковины, поворачиваем голову слегка в сторону и приоткрываем рот.
  • С помощью сосуда-лейки вливаем солевую смесь в ноздрю, находящуюся в данный момент выше (по отношению к другой).

Важно! Во время процедуры обязательно задерживаем дыхание во избежание попадания жидкости в бронхи или легкие. Также очень нежелательно попадание смеси в ушную полость, а именно, в евстахиеву трубу. Это может привести к усугублению уже имеющегося в наличии воспалительного процесса.

  • Далее меняем положение головы и проделываем всю процедуру только с другой ноздрей.
Сосуд-лейка

Можно выполнить промывание с помощью сосуда-лейки, используя другой способ: слегка запрокидываем голову назад, высовываем немного язык, задерживаем дыхание и вливаем небольшое количество раствора вначале в одну ноздрю, а затем, немного подождав, в другую, каждый раз выплевывая жидкость через полость рта. В этом случае происходит очищение носоглотки.

Важно! Чтобы процедура принесла благо, необходимо в течение часа после нее оставаться в помещении. Это очень важно, так как оставшаяся в пазухах жидкость при выходе на холод может вызвать переохлаждение и спровоцировать последующий насморк или еще чего хуже.

Процесс промывания с помощью шприца или спринцовки

Да, можно воспользоваться шприцом (только, естественно, без иглы) или спринцовкой. Последовательность действий такая же, как и при использовании сосуда-лейки. Не страшно, если часть раствора попадет в рот (хотя и неприятно). Помните: при использовании спринцовки все действия должны быть аккуратными, чтобы сильная струя не попала в ушную полость, бронхи или легкие.

Важно! Когда процедура будет завершена, стоит хорошо высморкаться.

Процесс промывания с помощью пипетки

Как промывать нос соленой водой, используя пипетку и в каких случаях использовать именно ее? Промывка полости носа детям, особенно совсем маленьким, весьма проблематично. Именно в этих случаях советуем воспользоваться пипеткой. Действовать надо следующим образом:

  • Укладываем малыша на кровать на спинку.
  • В каждую ноздрю вводим смесь с солью (по 3-4 объема пипетки в каждую ноздрю).
  • Через секунд 20-30 малыш может встать, и весь раствор из носоглотки перемещается в полость рта. При этом ребенку придется сглотнуть все содержимое.
  • Можно, конечно, удалить жидкость и слизь из полости носа с помощью ватного жгутика. Только делать это надо крайне аккуратно.
Промываем нос ребенку

Можно воспользоваться и другим способом:

  • запрокидываете голову ребенка назад и наклоняете ее слегка в сторону;
  • закапайте 2-3 целых пипетки солевой смеси в ту ноздрю, которая в данный момент находится выше;
  • ждете 25-30 секунд;
  • возвращаете ребенка в вертикальное положение;
  • он высмаркивается;
  • далее то же самое проделываете с другой ноздрей.

Важно! Мы не призываем к самолечению. Применение любых способов оздоровления должно быть согласовано с врачом. Только медицинский работник может дать абсолютно точные рекомендации относительно терапии того или иного заболевания.

Промывание носа без каких-либо приспособлений

Это самый простой, доступный и щадящий способ промывания полости носа. Набираете раствор в ладони, наклоняете голову и втягиваете ноздрями смесь. Выпускаете жидкость либо через нос, либо через рот. Все очень просто.

Простой способ промывки носа

В заключение

Теперь вы знаете, сколько раз промывать нос соленой водой, как правильно готовить солевую смесь для процедуры и с помощью чего ее можно осуществить. Надеемся, что промывание больше не вызывает у вас опасений и вы сможете сделать его самостоятельно, предварительно посоветовавшись со специалистом. Тем более, что процедура безвредна (если производить ее согласно нашим рекомендациям) в отличие от многих медикаментозных средств антисептического и сосудосуживающего характера, использование которых сопряжено со многими побочными эффектами и которые имеют целый ряд неприятных противопоказаний.

fb.ru

Как промывать нос солевым раствором или морской водой в домашних условиях

Промывание носа солевым раствором позволяет выполнить эффективное очищение от слизи, справиться с отеком и нормализовать дыхание. Это достаточно простая и доступная процедура, которую можно проводить в домашних условиях, она не приносит вреда здоровью. Чтобы добиться нужных результатов, следует придерживаться определенных рекомендаций.

Промывание носа солевым раствором

промывание носаДанное средство производит на носовую полость дезинфицирующее воздействие. С помощью этого вещества удастся очистить орган от скопившейся слизи, пыли и вредных микроорганизмов. Помимо этого, соль помогает справиться с отеком и укрепить капилляры.

Солевой раствор способствует нормализации функций клеток, которые выстилают носовую полость. За счет этого укрепляется местный иммунитет. С помощью данного средства можно добиться следующих результатов:

  • улучшить функции клеток;
  • очистить носовую полость;
  • избавиться от пыли и микроорганизмов;
  • снять отечность;
  • обеспечить дезинфекцию носовой полости.

Правильное проведение процедуры полезно и детям, и взрослым. Однако при этом важно придерживаться определенных рекомендаций. Это позволит добиться нужных результатов.

При каких заболеваниях рекомендуется

Промывание можно проводить в таких ситуациях:

  1. Аденоидит. Данная методика помогает справиться с размножением бактерий и предотвратить рецидивы недуга. За счет антисептических свойств солевой раствор нередко выписывают и после удаления аденоидов, дополняя средство применением антибиотиков.
  2. Синусит. При хронических формах недуга применение средства показано в течение нескольких недель.
  3. Патологии носоглотки в период беременности. В это время многие лекарства использовать нельзя. Солевой раствор является единственным безопасным способом восстановления дыхательных функций.
  4. Работа в пыльных помещениях. Профилактическое промывание поможет избавиться от проблем, связанных с дыханием. К ним относятся аллергические реакции, отечность, воспалительные процессы, появление корочек при сухом рините.

Что нужно знать

как развести солевой растворЧтобы добиться хороших результатов, нужно придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Для 1 процедуры необходимо взять 100-150 мл жидкости.
  2. Для каждого сеанса нужно использовать свежее средство.
  3. Температура жидкости должна составлять около 36 градусов. Горячее средство может спровоцировать ожог, а холодное – приведет к переохлаждению и усугубит воспаление.
  4. При насморке, который связан с острым воспалительным процессом, процедура выполняется 4 раза в сутки. Это нужно делать в течение 1-2 недель.
  5. Если промывание входит в состав комплексной терапии, назальные капли и спреи можно использовать сразу после промывания.
  6. Для профилактики промывание осуществляют 2-3 раза в неделю.
Людям с хроническим ринитом, патологиями носа и тем, кто вынужден работать в пыльных помещениях, процедуру нужно выполнять постоянно.

Как приготовить раствор морской соли для промывания носа:

Рецепты, как развести

Сделать солевой раствор очень просто. Для этого необходимо смешать 1 л воды с 2 небольшими ложками соли. Для этой цели идеально подойдет морская соль. Важно проверить, что в ее составе нет ароматических добавок, красителей и консервантов. Если морской соли под рукой не оказалось, можно использовать обыкновенную поваренную.

Вода должна быть теплой, но не горячей. Это поможет облегчить растворение соли, но не приведет к ожогу слизистых оболочек. Перед использованием раствора его нужно процедить через марлю. Это поможет избавиться от нерастворенных частиц соли, которые могут привести к травмированию слизистых.

Для промывания носа нужно выполнить следующие действия:

  1. Взять особое устройство или любую емкость с носиком.
  2. Наклониться над раковиной и развернуть голову в правую сторону. Один носовой ход должен располагаться сверху, а второй – снизу.
  3. Для выполнения процедуры нужно задержать дыхание.
  4. Необходимо слегка открыть рот. Это обеспечит вытекание воды, которая попала в носоглотку.
  5. Разместить носик емкости в районе входа в правое носовое отверстие и постепенно вливать жидкость.
  6. Когда полость будет заполнена средством, оно начнет вытекать из второго носового отверстия.
  7. Одно промывание должно продолжаться около 5 секунд.
  8. Затем нужно развернуть голову в левую сторону и снова провести манипуляции.
  9. После промывания носа нужно хорошенько высморкаться.

Перед началом процедуры следует удостовериться в проходимости путей носа. При выраженной отечности и большом скоплении слизи процедуру выполнить не удастся. В данной ситуации нужно вначале высморкаться и лишь после этого использовать солевой раствор.

Пошаговая инструкция как промыть нос

как промыть нос

Готовые растворы с морской водой

Тем, кто боится ошибиться с дозировкой, можно порекомендовать, использовать готовый солевой раствор. В аптеке можно купить следующие средства:

Составы на основе морской соли выпускаются в емкостях, оснащенных специальными портативными помпами. Они обеспечивают подачу жидкости под давлением.

Готовые растворы для промывания носа

Противопоказания

Несмотря на безвредность солевого раствора, в некоторых случаях его все же запрещено применять. К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:

Что нужно знать о промывании носа, смотрите в нашем видео:

Отзывы

Многочисленные отзывы об этой процедуре свидетельствуют о ее высокой эффективности. Благодаря выполнению манипуляции можно добиться прекрасных результатов без вреда для здоровья.

Чтобы промывание носа было успешным, очень важно учитывать дозировку средства и правила выполнения процедуры. При наличии противопоказаний лучше отказаться от использования солевого раствора.

Ценность процедуры

отзывы о промывании носаПроцедура имеет целый ряд преимуществ. К ним относят следующее:

  • удаление и очищение слизистых оболочек от вирусов, патогенных микроорганизмов, аллергенов;
  • укрепление капилляров носа;
  • быстрая нормализация дыхания;
  • укрепление локального иммунитета;
  • доступность и безопасность;
  • дезинфекция носоглотки;
  • возможность сочетания с другими методами терапии ринита.

Промывание носа солевым раствором – очень эффективная процедура, которая позволяет добиться хороших результатов. Чтобы лечение было успешным, важно правильно приготовить данное средство и придерживаться основных правил его применения.

Как промыть нос грудному ребенку, смотрите в нашем видео:

gidmed.com

Промывание носа солёной водой.

Автор: Арияна Ерошина

Дата: 2.10.2010

И всё же, самое надёжное средство от насморка, как показывает наша неоднократная практика — промывание носа солёной водой. Есть устоявшееся мнение, что если насморк не лечить, то он пройдёт за неделю, а если лечить — за 7 дней. На самом деле вылечить можно и за два дня! И помогают в этом именно промывания!

Сначала кажется, что процедура зверская и решиться сложно. Но потом выясняется, что всё совсем не страшно, зато помогает — уже после первого промывания. Промывание солёной водой позволяет быстро очистить нос, убивает микробов, дезинфицирует. Соль также позволяет снять отёки.

Приготовление смеси для промывания носа:

  • Растворить в стакане кипячёной тёплой (температуры тела) воды 1 чайную ложку соли без горки, перемешать. Для чувствительных носов лучше взять 0,5 ложки (но кто-то сыпет и две!). Собственно, всё — можно приступать к промыванию.
  • Для промывания носа хорошо использовать морскую соль. Её нужно хорошо перемешать, а если остаются кристаллы, то и процедить.
  • Можно помимо соли (обычной) добавить в воду 1 каплю йода.
  • Также для промывания используют смесь 0,5 ч.л. соли и 0,5 ч.л. соды на стакан воды.

Как промывать нос солёной водой:

Заткнуть одну ноздрю, второй «нырнуть» в стакан с водой и «пить носом», после чего выплюнуть воду через рот. «Выпить» полстакана одной ноздрёй, потом то же самое второй.

Многие промывают нос так: закапывают солёную воду пипеткой, наклоняют голову назад, и через 10-30 секунд высмаркиваются. На мой взгляд, это полумера — полное промывание гораздо эффективней и очищает всю носоглотку, а не только ноздри! (Но лучше что-то, чем ничего!).

Индийский способ промывания носа Джала-нэти: смесь из соли и соды заливают в специальный чайник. Наклоняют голову вбок, вставляют носик чайника в одну ноздрю и льют воду так, чтобы она выходила из другой ноздри. При этом можно ещё иногда втягивать часть раствора в глотку. Потом поменять ноздри местами — лить в обе ноздри одинаковое количество воды. После процедуры наклониться вперёд, чтобы вода, если вдруг она осталась в придаточных полостях, вылилась. (Если честно, никак не понимаю, как она может там задержаться… Во всяком случае, у нас не задерживалась! :-) Но лучше перебдеть, чем недобдеть!))

Дополнение к этому способу от читательницы Александры: Касаемо индийского метода: при промывании широко открывается рот и дышат часто через рот. Соды кладется в 2 раза меньше соли, на кончике чайной ложки, а соли 0,5 ч л. Больше соли сожгет слизистую. А вообще метод супер, если нет отверстий в перепонке после отитов.

Делать промывание носа нужно 2-3 раза в день — до полного выздоровления (обычно около 2 дней, но потом для профилактики можно ещё разок — другой подстраховаться на следующий день).

Не понимаю, зачем люди покупают какие-то средства для промываний? Народные рецепты — и самые надёжные, и безопасные!

Ерошина Ирина.

www.my-zozh.ru

чем полезна процедура и как ее провести?

Промывание носа соленой водойИзвестно, что самым эффективным методом лечения насморка считается промывание носа соленой водой. С его помощью можно полностью очистить нос от всех патогенных микроорганизмов, которые проникают глубоко в носовые ходы. Некоторые люди считают, что промывать нос с солью можно лишь при обильном выделении секрета из носоглотки или при ее заложенности. Но это утверждение неверно, поскольку даже при первых признаках простудного заболевания или общего недомогания такая процедура может приостановить развитие насморка.

Осуществление такой процедуры также полезно абсолютно здоровым людям с целью поддержания нормальной деятельности дыхательной системы. Однако мало кто применяет данный метод личной гигиены, да и не все знают, как именно промывать нос солевым раствором. Решив очистить носоглотку таким способом, необходимо предварительно ознакомиться со всеми нюансами и особенностями ее организации.

Преимущества процедуры

Соль

Соль снимает отечность, воспаление, укрепляет тонус сосудов носовой полости

Многих людей интересует, как часто проводить процедуру, и не опасна ли она для слизистой носовой полости. Ведь, как и любой другой метод терапии, очищение носа может нести собой не только пользу, но и вред. Все же, если знать, как промывать нос соленой водой и соблюдать при этом все рекомендации, процедура принесет только положительный результат. Терапевтическая процедура окажет на организм такое действие:

  • эффективное удаление микрочастиц пыли и других возможных аллергенов из носоглотки, исключая вероятность возникновения аллергических проявлений;
  • укрепление капилляров и улучшение деятельности клеток в носовой полости, благодаря чему повышается местный иммунитет;
  • дезинфекция носоглотки, в результате чего сокращается вероятность развития воспалительного процесса;
  • облегчение носового дыхания путем снятия отечности слизистой.

Регулярное осуществление процедуры при гайморите, синусите и рините сокращает время лечения заболеваний и ускоряет процесс выздоровления. Также промывание носоглотки солевым раствором позволяет избежать развития неприятных осложнений при запущенном насморке.

О пользе промывания носоглотки солевым раствором говорит и применение таких средств в отоларингологии, представленных в виде раствора морской соли – Аквамариса, Салина, Хьюмера.

Как приготовить раствор?

Как приготовить раствор для промывания носа?

В 200 мл кипяченой воды нужно добавить 2 ч. л. соли и мешать до полного растворения кристаллов

  1. В стакане теплой кипяченой воды необходимо растворить 2 ч. л. соли. Если кристаллики соли полностью не растворились, раствор нужно процедить, поскольку попадание их в носовую полость может вызвать серьезное повреждение слизистой.
  2. В такой соляной раствор можно добавить каплю йода, который оказывает на слизистую дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
  3. Для людей с чувствительной слизистой носа можно приготовить такое средство для промывания носа солью: взять по 1 ч. л. соды и соли, развести их стаканом теплой воды.

В процессе приготовления раствора для промывания носоглотки вместо поваренной соли лучше применять морскую соль, поскольку она богата многими полезными минералами, и оказывает лечебное воздействие на слизистую. Чтобы его приготовить, необходимо в литре теплой воды развести столовую ложку морской соли.

Проведение процедуры

Для промывания носа соляным раствором можно применять наиболее подходящий и удобный способ среди всех существующих:

  1. Одну ноздрю зажать, а через вторую вдыхать приготовленный раствор с солью для промывания носа. Очень важно, чтобы жидкость, втянутая в носовую пазуху прошла через носовые ходы и вылилась в рот. При необходимости остатки слизи можно высморкать.
  2. С Индии к нам пришел способ очищения носоглотки от слизи, бактерий и аллергенов, названный «Джала-нэти». Для его осуществления понадобиться специальный небольшой чайничек. Его нужно вставить в одну ноздрю, наклонив голову, и вливать жидкость, чтобы она выходила через вторую ноздрю. Такие манипуляции повторить и со второй ноздрей, небольшую часть раствора можно втянуть в носоглотку. Проводить такое терапевтическое действие нужно 3 раза на протяжении дня до полного выздоровления.
  3. С целью очищения носа можно использовать и маленькую спринцовку или же шприц. Голову нужно наклонить набок и влить жидкость поочередно в обе пазухи, затем хорошо высморкаться. В случае, когда нос сильно заложен, предварительно за 15 минут в него нужно закапать капли, оказывающие сосудосуживающее действие.
  4. Для некоторых людей такая процедура настолько неприятна, что они отказываются от этого метода лечения насморка. В качестве альтернативы можно отдать предпочтение закапыванию носа соляным раствором. Для этого нужно закапать в носовые ходы по 5-7 капель и секунд через 30 хорошо высморкаться. Конечно, глубокое промывание намного эффективнее закапывания, но все же, оно тоже может принести значительное облегчение больному.

Важно помнить, что при склонности к возникновению ушных заболеваний – отитов, от такой процедуры при лечении насморка стоит отказаться.

Промывание носа соленой водой широко применяется не только народной, но и традиционной медициной, поскольку всегда при лечении насморка врачи назначают применение спреев на основе морской воды. Для эффективного проведения терапевтической процедуры важно соблюдать все рекомендации специалистов.

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Похожие записи

nasmorkunet.ru

Промывание носа соленой водой – домашний способ, противопоказания

Промывание носа соленой водой – домашний способ, противопоказания Отличным средством народной медицины, позволяющим избавиться от слизи, микробов и отечности носовой полости, является промывание носа соленой водой. Это проверенный способ лечения насморка в домашних условиях, его можно применять даже беременным женщинам.Причем лучше всего использовать для этой цели натуральную морскую соль, приобретенную в аптеке (без ароматизаторов и прочих добавок). Если позволяют средства – можно использовать готовые наборы типа Дольфин, продающиеся в аптеке.

Есть несколько способов приготовления смеси для промываний носа в домашних условиях:

1. В стакан теплой кипяченой воды добавьте 0,5-1 ч. л. соли, перемешайте до полного растворения солевых кристалликов, а в случае необходимости – процедите жидкость.

2. При создании раствора из обычной, поваренной соли, можно добавить в стакан 1 капельку йода.

3. Если у вас чувствительный нос, приготовьте смесь из 0,2 ч. л. пищевой соды, такого же количества соли и стакана теплой кипяченой воды.

«Технология» промывания в домашних условиях носа соляным раствором достаточно проста, рассмотрим основные способы:

1. Зажмите одну ноздрю, а через вторую «вливайте» часть подготовленного солевого раствора, так чтобы он выливался через рот, остатки аккуратно можно «выдуть» через нос. То же самое проделайте со второй ноздрей.

2. При индийском способе промывания носа, названном «Джала-нэти», вам понадобится специальный чайничек.Склоните голову набок, аккуратно вставьте в одну ноздрю носик чайника и вливайте в нее раствор, выпуская его через другую ноздрю. Часть жидкости можно втягивать в носоглотку. Использовав половину всего объема раствора, переходите к промыванию второй ноздри. Затем наклонитесь вперед, дав возможность вылиться жидкости, оставшейся в придаточных полостях носа. Во время процедуры рекомендуется часто дышать через широко открытый рот. Периодичность таких промываний носа – около 2-3-х раз в течение дня. Повторять их желательно до окончательного выздоровления.

3. Также можно использовать для промывания носа небольшую резиновую спринцовку без наконечника, или же шприц без иглы (на 10 кубов). Сильно наклоните голову вперед, а затем набок. Аккуратно влейте часть раствора в верхнюю ноздрю, затем высморкайтесь, поверните голову на другой бок и повторите процедуру уже со второй ноздрей. Если нос сильно забит, за 10-15 мин. до промывания закапайте его специальными сосудорасширяющими каплями от насморка (типа Нафтизина). А уже после этого приступайте к процедуре вымывания слизи солевым раствором.

4. Если вы по каким-либо причинам боитесь делать полное промывание, можно просто откинуть голову назад, закапать нос соленой водой, а через 30 сек. высморкаться. Несмотря на то, что полноценное промывание гораздо эффективнее, такая мера также может принести значительное облегчение.

Внимание. Основным противопоказанием промывания носа соленой водой в домашних условиях является предрасположенность к ушным заболеваниям (отитам).

Лечение горла в домашних условиях, эффективные народные средстваБоль в горле, к сожалению - очень частое явление, с которым сталкиваю...

Отбеливание зубов в домашних условиях, безопасные средстваКаждый из нас хочет притягивать взгляд окружающих белоснежными зубками...

Протеиновый коктейль в домашних условиях, 8 рецептовПротеиновый коктейль – важнейшая составляющая рациона спортсмена. Он я...

Как набрать вес в домашних условияхВопрос как набрать вес в домашних условиях, звучит довольно редко, в о...

Сельдерей, как средство очищения и похуденияСельдерей, как средство очищения и похудения, является одним из самых ...

Народные средства от зубной боли – как снять в домашних условияхВ народной медицине собрана масса рецептов для лечения воспаления десе...

Как прорастить бобы сои в домашних условиях для здорового питанияНепосвященный читатель может задать правомерный вопрос: «А для чего ну...

Настойка золотого уса на водке – как сделать, применение, польза и противопоказа...Золотой ус – растение, пережившее всплеск интереса к лечебным свойства...

v-domashnih-usloviyah.ru

Как правильно и зачем промывать нос соленой водой

Добрый день!

Вот уже и осень началась. Правда, в наших южных краях еще очень тепло, такие приятные теплые денечки стоят. Но по вечерам и ночам уже прохладно.

С началом осени, к сожалению, все чаще становятся случаи простудных заболеваний. И я хочу Вам рассказать о лучшем, на мой взгляд, средстве от насморка – промывании носа и о том, как правильно промывать нос в домашних условиях, используя соленую воду.

Я всегда только так лечу насморк буквально за два дня без применения каких либо капель. В результате промывания столько выходит слизи! Очищается нос и придаточные (гайморовы, фронтальные) пазухи. Дышать становится очень легко, кажется, что даже в голове просветлело.

Чем можно промыть нос

Для промывания носа можно использовать и специальные физрастворы.  Но лучше всего промывать нос солью, растворенной в воде.

Соль можно использовать  и морскую, и обычную поваренную. Морская соль, пожалуй, лучшее средство, но это не обязательное условие. Поваренная соль тоже прекрасно справляется с задачей. Вообще соль способна вылечить многие заболевания.

Какие использовать приспособления для промывания

Люди промывают нос и при помощи шприцев, спринцовок, бутылочек,  специальных чайников с узким носиком. Некоторые втягивают соленую воду из ладошек. Но с этим методом я вообще не согласна, мне кажется, что полного промывания так не достичь.

kak pravil'no promyvat' nos v domashnih uslovijah

Я делаю так, как когда то прочла в книге.

Много лет назад я приобрела книгу А.Н. Зубкова и А.П. Очаповского «Хатха – йога для начинающих». К этой системе образа жизни я так и не приобщилась, но вот урок по промыванию носа, напечатанный в ней, запомнила на всю жизнь.

Для процедуры промывания носа в домашних условиях я использую самый обычный заварочный чайник. Не нужен никакой специальный сосуд, и носик у чайника может быть любой толщины. Чтобы не повредить слизистую носа, на носик чайника надеваю обычную резиновую соску, которую используют для кормления детей. Такие соски всегда продаются в аптеке, а может и дома найдутся, если у вас есть маленькие дети.

На соске ножницами вырезаю маленькое отверстие диаметром 3-5 мм.

Естественно, что чайник и соска должны быть чистыми.

chajnik dlja promyvanija nosa

Как правильно промывать нос 

Теперь подробнее о том, как правильно промывать нос водой.

  1. Наливаем в чайник два стакана (400 г) теплой воды. Температуру воды  я проверяю просто пальцем, определяю, насколько температура комфортная, она должна быть приближена к температуре тела в 36-37 градусов и не должна быть ни слишком холодной, ни слишком горячей. О том, какую воду брать – кипяченую или сырую, в книге не написано. Я использую и кипяченую, и сырую фильтрованную, немного ее нагреваю.
  2. Насыпаем в воду 1 чайную ложку соли без горки!, размешиваем. Как я уже сказала, можно использовать морскую соль или обычную поваренную. Я использую поваренную крупного помола. Если соль мелкая, то ее нужно насыпать чуть меньше.
  3. По учению йоги нужно сесть на корточки перед тазиком, но я просто наклоняюсь над ванной. Держим чайник  за дно, вставляем соску в одну ноздрю – ту, которая лучше дышит, например, начнем с правой.
  4. Теперь важно правильно найти нужное положение тела. Потихоньку, не торопясь, наклоняем голову влево, а туловище вперед. Вода начнет вытекать струйкой из левой ноздри, не попадая в рот. Если все же в рот попадает, нужно сильнее наклониться вперед, угол наклона должен составлять примерно 90 градусов. Дышать нужно ртом.
  5. Когда выльется примерно половина воды (я определяю интуитивно и не обязательно уж очень строго поровну), наклоняем туловище вперед и делаем несколько резких выдохов через нос. Затем поворачиваем голову влево и делаем еще несколько резких выдохов через нос.В этот момент нельзя сморкаться — это может привести к воспалению среднего уха!
  6. Процедуру повторяем для очищения второй ноздри.

Как часто можно промывать нос

Промывать нос можно утром и/или вечером перед сном, но не более 2-х раз в день.

При лечении насморка и других проблемах процедуру выполняем столько дней, сколько нужно для полного выздоровления, даже в течение всей жизни.

Для профилактики во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний, когда вокруг болеют люди, желательно промывать нос хотя бы раз в день.

И даже при полном здоровье один раз в неделю надо делать промывание носа, так советуют йоги.

Как промывать нос: видео

Хочу предложить еще посмотреть видео о том, как промывать нос в домашних условиях.

Правда, там мужчина говорит, что эта процедура очень неприятная. Я с ним не соглашусь, ничего страшного тут нет, просто медленно нужно выбрать правильное положение головы. Если сразу не получится, не отчаивайтесь, попробуйте еще раз, потом привыкните.

Не очень удачное я все же выбрала видео, но просто другого на эту тему не нашла, а хотела показать саму процедуру промывания носа и выдыхания после него. Неудачным я считаю его в том плане, что здесь рекомендовано использовать чайник с узким носиком  (я советую любой, надев на него соску), и какой то уж очень замороченный способ определения количества соли. Кроме того, этот мужчина еще и разговаривать умудряется во время промывания!

Зачем промывать нос соленой водой

Я промываю нос соленым раствором всегда для лечения насморка, для облегчения симптомов сезонной аллергии, для профилактики гриппа.

Кстати, против гриппа есть еще одно, проверенное мною, очень эффективное средство — перекись водорода. Я применяю его уже несколько лет и гриппом не болею вообще.

Но авторы книги утверждают, что промывание носа соленой водой полезно делать при  острых и хронических фарингитах, гайморите, начальной форме глаукомы, при головной боли, бессоннице, сонливости и плохой памяти. Промывание носа стимулирует развитие интеллекта и даже предотвращает преждевременное выпадение волос! Оно оказывает сильное влияние на весь организм, особенно на голову.

Промывание носа нормализует носовое дыхание, поэтому оно очень ценно для здоровья всего организма.

Промывание носа соленой водой. Противопоказания и ограничения

Процедуру промывания носа нельзя применять:

  • при частых носовых кровотечениях
  • при отите уха
  • если нос заложен полностью  -т.е обе ноздри.

    В этом случае, чтобы нос задышал, советую постучать пальцами руки по переносице сверху, слева и справа попеременно в течение половины минуты, сначала легко, второй раз посильнее. Мне помогает.

    Или попробуйте подышать парами пихтового масла.

Детям можно промывать нос только с 3-х летнего возраста, конечно, если у них получится такая процедура.

Напоминаю, что нельзя использовать слишком холодную и слишком горячую воду, перенасыщенный солевой раствор, и нельзя сморкаться во время и после промывания носа.

Как правильно промывать нос в домашних условиях, я вам рассказала. Поверьте, ничего трудного  в этом нет. С такой процедурой справится и ребенок.  У вас обязательно получится!

Я Вам от души рекомендую делать такую процедуру  промывания носа, которую применяю сама. Нос после нее дышит как новенький!

Дышите легко и не болейте!

Автор Ольга Смирнова

ГЛАВНАЯ

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА

zdorovje-usilievoli.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"