Разряды в шахматах. Как получить разряд по шахматам? Школа шахмат. Первый взрослый разряд


Разряды в шахматах. Как получить разряд по шахматам? Школа шахмат

Шахматы – страсть миллионов людей. Для кого-то они становятся любимым хобби, а для кого-то смыслом жизни и источником доходов. Существует довольно сложная иерархия рейтингов и разрядов, которая позволяет объективно оценить общий уровень мастерства шахматистов и их текущие достижения. В России рейтинги и разряды по шахматам, юношеские и взрослые, находятся в компетенции Российской шахматной федерации. Международный рейтинг составляет ФИДЕ в виде шорт-листа, в котором сведены и сопоставлены игроки всех стран.

Чем отличается рейтинг от разряда?

Разряд отражает мастерство игрока на длительном этапе времени. Разряды в шахматах присваиваются на несколько лет, их нужно постоянно подтверждать. Рейтинг – переменная величина, она показывает текущие достижения шахматиста, зависит от выступлений игрока на турнирах и исчисляется в баллах, количество которых меняются после соревнований.

Рейтинги в России

Любому шахматисту, начавшему выступать на официальных турнирах, независимо от его пола или возраста, присваивается начальный рейтинг – 1000 баллов. Ниже тысячи баллов рейтинг быть не может. Он растет, если игрок успешно выступает на соревнованиях, и снижается, если шахматиста преследуют неудачи.

Международный рейтинг

В 1970 году ФИДЕ взяла на вооружение новый способ подсчета общего для всех шахматистов рейтинга с помощью метода профессора Арпада Эло. Данная система расчета способствовала созданию объективной и наглядной иерархии игроков из разных стран. Метод основан на математическом допущении, что сила любого шахматиста является вероятностной переменной, которая подчиняется закономерному распределению.

На основе актуального рейтинга методом Эло можно математически предсказать ожидаемое количество очков, которые наберет шахматист на предстоящем турнире против определенных соперников. Рейтинг игрока растет, если реальное количество очков будет больше ожидаемого, и падает в обратном случае.

ФИДЕ обновляет шорт-листы с рейтингами игроков шесть раз в год и публикует их на своем официальном сайте. Если шахматист в течение года не участвовал ни в одном официальном соревновании, то его рейтинг «замораживается», но не обнуляется. Шахматист на время исключается из шорт-листа. Как только он начинает участвовать в турнирах, ему возвращаются все «замороженные» рейтинговые баллы.

Значения международного рейтинга можно примерно соотнести с российскими званиями и разрядами в шахматах. Так, у перворазрядника будет от 1800 до 1999 баллов по методу Эло, у кандидата в мастера - от 2000 до 2199, у гроссмейстера - от 2500 до 2699, у супергроссмейстеров, которые реально претендуют на победу в чемпионате мира, - свыше 2700 баллов. Кроме баллов ФИДЕ присваивает игрокам три почетных пожизненных звания: мастер, международный мастер и самое высокое – международный гроссмейстер.

Среди мужчин максимального рейтинга — 2889 баллов — достигал Магнус Карлрсен в 2014 году.

У женщин пальма первенства — 2735 баллов летом 2005 года — у венгерки Юдит Полгар.

Сколько разрядов в шахматах в РФ?

В России установлено два шахматных звания, а также четыре взрослых и три юношеских разряда. Звания – мастер спорта и шахматный гроссмейстер – могут присваиваться игрокам с 12 и 16 лет соответственно и являются пожизненными регалиями, которые не нужно подтверждать.

Юношеские разряды введены для оценки мастерства шахматистов в возрасте до 15 лет, которые учатся в школе шахмат или самостоятельно участвуют в турнирах. Ныне редко используемый четвертый взрослый разряд условно равен первому юношескому. Второй и третий юношеский разряды присваиваются более слабым игрокам.

Взрослые разряды — первый, второй, третий, а также кандидат в мастера — даются на два года, их нужно постоянно подтверждать. Разряды может получить шахматист не моложе семи лет, но на общих со взрослыми основаниях, то есть выполнив необходимые нормы.

Как получить разряд по шахматам?

Чтобы выполнить разрядные требования, игроку нужно набрать нормативное количество очков на турнире с определенным коэффициентом. Коэффициент соревнования зависит от мастерства участников. Более простыми словами, чтобы получить разряд в шахматах, нужно чаще участвовать в турнирах и побеждать достойных соперников, причем лучше, если они имеют равный или более высокий рейтинг/разряд. Национальной шахматной федерацией установлены следующие разрядные нормы:

• Для первого юношеского разряда нужно набрать 60 % от максимального количества очков на турнире с низшим коэффициентом – 5.

• Чтобы получить 3, 2 и 1 разряды в шахматах, нужно набрать не менее 75 % от максимального количества очков на соревновании с коэффициентами 4, 3, 2 соответственно.

• Чтобы стать кандидатом в мастера, нужно сначала получить два кандидатских балла, которые присуждаются за победу, или 75 % очков в соревновании с коэффициентом 1, а затем выполнить установленную областную, республиканскую или краевую норму.

Подтверждение

В течение двух лет шахматист должен подтвердить свой разряд на соревнованиях, набирая на них не менее 75 % от требуемой разрядной нормы. Например, КМС, не выполнивший дважды эти условия, понижается до первого разряда, но с сохранением двух кандидатских баллов. Если же он не выполнит 75 % от перворазрядной нормы, то он переводится в первый разряд. Шахматисты с первым, вторым и третьим разрядом в шахматах переводятся на один разряд ниже, если они на трех турнирах подряд не смогли набрать определяемого нормой количества очков.

Шахматные школы и роль тренера

Шахматы многогранно развивают человека, особенно ребенка. С первого знакомства эта игра учит юных шахматистов самостоятельному логическому и творческому мышлению. В школах шахмат не только преподают азы игры, но также прививают детям важнейшие социальные навыки: коммуникабельность, целеустремленность, дисциплинированность, умение правильно относиться к победам и поражениям. Эти навыки помогают ребенку развиваться в самодостаточную, цельную личность, а сама игра, как правило, становится источником удовольствия и радости на всю жизнь.

Однако для профессионального роста нужен тренер по шахматам. К выбору школы и учителя нужно подходить с особым тщанием. Сейчас в Интернете много предложений от шахматистов, которые обещают быстро и эффективно повысить мастерство ученика любого уровня. Но на поверку часто оказывается, что главная цель этих тренеров – как можно скорее получить деньги. Они не обладают знаниями в педагогике, опытом и наработанными методиками обучения, поэтому не способны дать подопечному фундаментальные знания.

Главная задача квалифицированного тренера по шахматам – привить ребенку настоящую любовь к игре, пытливость к знаниям, привычку к повседневной работе, жажду постоянного совершенствования. Эти ментальные качества становятся ключом к высоким достижениям. Ведь нет другого пути к успехам, кроме кропотливой работы и тысяч сыгранных и разобранных партий. Учитель всегда морально поддержит на этом пути, поможет разрешить сложную проблему и подготовиться к турниру.

Не менее важно для начинающего шахматиста оказаться в кругу единомышленников. Занимаясь в кружке или школе шахмат, юный игрок постоянно находится в атмосфере дружественной конкуренции, которая ускоряет его развитие. Он имеет возможность соперничать с более сильными оппонентами, познает вкус первых поражений и побед.

Получение документов

Получить документы о присвоении того или иного разряда проще всего, если ребенок занимается в шахматной школе, руководство которой обычно само решает вопрос о выполнении разрядных норм и выдаче соответствующего документа. От игрока в данном случае нужны лишь две фотографии размером три на четыре сантиметра.

Если же шахматист занимается самостоятельно и выступает на турнирах по собственной инициативе, то нужное свидетельство о разряде в шахматах он может получить в ближайшем по месту жительства центре физической культуры и спорта. Там требуется представить:

• выписку из протокола или копию протокола турнира с подписью главного судьи соревнования, эта бумага будет главным свидетельством выполнения игроком требуемых разрядных норм;

• подписанную главным судьей копию справки, которая подтверждает достаточную квалификацию и состав судейской коллегии;

• паспортные данные в виде ксерокопии второй и третьей страниц с адресом прописки или свидетельство рождения для ребенка моложе четырнадцати лет;

• две фотографии размером три на четыре сантиметра.

fb.ru

Спорт, разряды и звания

Заслуженный мастер спортаПочётное спортивное звание. Стандартное сокращение в спортивной справочной литературе — ЗМС. Звание «заслуженный мастер спорта» было учреждено в СССР в 1934 году (с 1983 года официальное наименование — «заслуженный мастер спорта СССР»). Почётное звание — звание, присваиваемое в индивидуальном порядке высшим законодательным органом страны или президентом; почётное спортивное звание — звание, присваимое в индивидуальном порядке руководством отвечающего за спорт министерства или ведомства; спортивное звание — звание, присваиваемое при выполнении нормативов, установленных спортивными классификациями.

Разряды и звания

Система спортивных званий и разрядов является единой для всех видов спорта. Предусматриваются следующие разряды и звания спортсменов (в порядке убывания):
  • Мастер спорта России международного класса (МСМК) : Гроссмейстер России
  • Мастер спорта России (МС)
  • Кандидат в мастера спорта России (КМС)
  • 1-й спортивный разряд
  • 2-й спортивный разряд
  • 3-й спортивный разряд
  • 1-й юношеский разряд
  • 2-й юношеский разряд
  • 3-й юношеский разряд
Высшее спортивное звание имеет два варианта наименования - «Мастер спорта международного класса» и «Гроссмейстер России». Употребление двух терминов обусловлено традицией - звание «Гроссмейстер» используется для настольных логических игр (шахматы, шашки, го), а МСМК - для всех остальных видов спорта. Юношеские разряды присваиваются только в тех видах спорта, где возраст объективно даёт подавляющее преимущество над противником, независимо от уровня его подготовки (где определяющими являются такие качества, как физическая сила, быстрота движений, выносливость, скорость реакции). В тех видах, где возраст не играет определяющей роли (например, в интеллектуальных играх), юношеские разряды не присваиваются.

Требования и порядок присвоения званий

Основанием для присвоения разряда или звания является достижение определённого объективно измеримого результата спортивной деятельности. В качестве таковых могут быть признаны:
  1. Занятие определённого места при выступлении в официальном соревновании, предусмотренном нормативами.
  2. Достижение заданного нормативами количества побед над соперниками соответствующего звания или разряда. Учитываются победы, достигнутые в течение последнего года, только в официальных соревнованиях, уровень которых соответствует нормативам.
  3. Выполнение количественных нормативов, в тех видах, где таковые возможны (например, тяжёлая атлетика) на официальных соревнованиях соответствующего нормативам уровня.
Каждое звание (разряд) предусматривают определённый минимальный возраст спортсмена, с которого данное звание может быть присвоено. Для присвоения звания МСМК или «Гроссмейстер России» спортсмен обязан участвовать за Россию в международных соревнованиях соответствующего уровня. Для соревнований, по результатам которых присуждаются звания и разряды, устанавливаются нормы по уровню, составу участников, необходимому количеству судей определённой категории, необходимому количеству соперников, количеству игр, поединков, выступлений в основной и предварительной (отборочной) части соревнования. Для международных соревнований, по результатам которых присваиваются высшие звания, определяется необходимое минимальное количество стран-участниц. Высшие звания (МСМК, Гроссмейстер России) утверждаются Федеральным агентством по физической культуре и спорту. Более низкие звания и разряды присваиваются спортсменам региональными или местными (в зависимости от звания или разряда) исполнительными органами по физической культуре и спорту. Спортивные звания присваиваются только гражданам Российской Федерации. Спортивные разряды должны подтверждаться не реже одного раза в два года.

www.ph4.ru

Разрядные нормативы по бегу

В таблице представлены разрядные нормативы по беговым дисциплинам для мужчин и женщин разных возрастных категорий. Приведенные результаты предназначены для спортивных результатов и не являются школьными нормативами. В некоторых случаях могут использоваться для оценки студентов спортивных учебных учреждений.

Спортивное звание в легкой атлетике необходимо для получения права на выступление на соревнованиях высокого уровня, участие в которых ограничено нормативами не выполнив которые спортсмен не может заявиться.

Разрядные нормативы по бегу для мужчин

На основании гендерного различия мужские разрядные нормативы более сложные по сравнению с женскими. Спортсмену присуждается звание только при условии выполнения одного из мужских нормативов. При этом звания выше КМС можно получить на  соревнованиях государственного масштаба, а МСМК присуждается на международных стартах.

Бег по стадиону

Включены дистанции входящие  в программу олимпийских игр и для соревнований в крытых помещениях (манежах).

Дистанция Хронометраж МСМК МС КМС Взрослые спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
I II III I II III
60 м Ручной 6.8 7.1 7.4 7.8 8.2 8.7 9.3
Авто 6.68 6.84 7.04 7.34 7.64 8.04 8.44 8.94 9.54
100 м Ручной 10.7 11.2 11.8 12.6 13.5 14.4 15.4
Авто 10.28 10.64 10.94 11.44 12.04 12.84 13.74 14.64 15.64
200 м Ручной  — 22.0 23.0 24.3 26.0 28.0 30.5 34.0
Авто 20.72 21.30 22.24 23.24 24.54 26.24 28.24 30.74 34.24
300 м Ручной  —  — 34.5 36.2 38.7 41.6 45.2 49.0 53.0
Авто  —  — 34.74 36.44 38.94 41.84 45.44 49.24 53.24
400 м Круг 400 м (ручной)  — 49.5 52.0 56.0 1:00.0 1:05.0 1:10.5 1:16.2
Круг 400 м (авто) 45.90 47.34 49.74 52.24 56.24 1:00.24 1:05.24 1:10.74 1:16.44
Круг 200 м (ручной)  — 50.3 52.8 56.4 1:00.8 1:05.8 1:11.3 1:17.0
Круг 200 м (авто) 46.70 48.14 50.54 53.04 56.64 1:01.04 1:06.04 1:11.54 1:17.24
600 м Ручной  —  — 1:22.5 1:27.5 1:33.5 1:40.5 1:47.5 1:54.5 2:05.00
Авто  —  — 1:22.74 1:27.74 1:33.74 1:40.74 1:47.74 1:54.74 2:05.24
800 м Ручной  —  — 1:54.5 2:01.0 2:10.0 2:20.0 2:31.0 2:43.0 2:58.0
Авто 1:46.50 1.49.24 1:54.74 2:01.24 2:10.24 2:20.24 2:31.24 2:43.24 2:58.24
Круг 200 м (ручной)  — 1:56.1 2:02.6 2:11.6 2:21.6 2:32.6 2:44.6 2:59.6
Круг 200 м (авто) 1:48.10 1.50.84 1:56.34 2:02.84 2:11.84 2:21.84 2:32.84 2:44.84 2:59.84
1000 м Ручной  — 2:28.0 2:37.0 2:49.0 3:03.0 3:18.0 3:35.0 3:54.0
Авто 2:22.24 2:28.24 2:37.24 2:49.24 3:03.24 3:18.24 3:35.24 3:54.24
1500 м Круг 400 м (ручной)  —  — 3:54.5 4:07.5 4:25.0 4:45.0 5:10.0 5:30.0 6:10.0
Круг 400 м (авто) 3:38.24 3:46.24 3:54.74 4:07.74 4:25.24 4:45.24 5:10.24 5:30.24 6:10.24
Круг 200 м (ручной)  — 3:56.5 4:09.5 4:27.0 4:47.0 5:12.0 5:32.0 6:12.0
Круг 200 м (авто) 3:40.24 3:48.24 3:56.74 4:09.74 4:27.24 4:47.24 5:12.24 5:32.24 6:12.24
1 миля Ручной 4:16.5 4:30.0 4:54.0 5:19.0  —  —
Авто 4.03.74 4:16.74 4:30.24 4:54.24 5:19.24  —
3000 м Круг 400 м (ручной)  —  — 8:30.0 9:00.0 9:40.0 10:20.0 11:00.0 12:00.0 13:20.0
Круг 400 м (авто) 7:52.24 8:05.24 8:30.24 9:00.24 9:40.24 10:20.24 11:00.24 12:00.24 13:20.24
Круг 200 м (ручной хронометраж)  — 8:32.0 9:02.0 9:42.0 10:22.0 11:02.0 12:02.0 13:22.0
Круг 200 м (авто) 7:54.24 8:07.24 8:32.24 9:02.24 9:42.24 10:22.24 11:02.24 12:02.24 13:22.24
5000 м Ручной  — 14:40.0 15:40.0 16:45.0 17:55.0 19:10.0 20:50.0  —
Авто 13:27.24 14:00.24 14:40.24 15:40.24 16:45.24 17:55.24 19:10.24 20:50.24
10000 м Ручной  —  — 30:50.0 33:10.0 35:30.0 38:40.0  —  —
Авто 28:05.24 29:25.24 30:50.24 33:10.24 35:30.24 38:40.24  —  —

Эстафетный бег

В таблицу включены эстафеты олимпийской программы и чемпионатов мира и Европы.

Дистанция Хронометраж МСМК МС КМС Взрослые спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
I II III I II III
 4х100 м Ручной  — 42.0 44.0 46.5 49.5 52.7 56.0 1:00.0
Авто 39.00 40.84 42.24 44.24 46.74 49.74 52.94 56.24 1:00.24
 4х200 м Ручной  —  — 1:27.0 1:31.0 1:36.0 1:42.0 1:51.0 2:02.0 2:16.0
Авто 1:23.24 1:27.24 1:31.24 1:36.24 1:42.24 1:51.24 2:02.24 2:16.24
   4х400 м Круг 400 м (Ручной)  —  — 3:17.0 3:27.0 3:42.0 3:59.0 4:18.0 4:39.0 5:00.0
Круг 400 м (авто) 3:03.24 3:08.24 3:17.24 3:27.24 3:42.24 3:59.24 4:18.24 4:39.24 5:00.24
Круг 200 м (Ручной)  — 3:21.0 3:30.0 3:45.0 4:02.0 4:21.0 4:42.0 5:02.0
Круг 200 м (авто) 3:06.24 3:11.24 3:21.24 3:30.24 3:45.24 4:02.24 4:21.24 4:42.24 5:02.24
   4х800 м Ручной  — 7:39.0 8:03.0 8:39.0 9:19.0 10:03.0 10:52.0 11:50.0
Авто  —  — 7:39.24 8:03.24 8:39.24 9:19.24 10:03.24 10:52.24 11:50.24
Шведская эстафета (100 м +200 м +  300 м + 400 м) Ручной  —  — 1:58.0 2:02.5 2:11.5 2:22.5 2:34.0 2:48.0 3:02.0
Авто  — 1:58.24 2:02.74 2:11.74 2:22.74 2:34.24 2:48.24 3:02.24

Бег с препятствиями

Представлены разряды на две дистанции в беге с препятствиями для мужчин. В данной таблице отсутствуют нормативы для барьерного бега.

Дистанция Хронометраж МСМК МС КМС Взрослые спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
I II III I II III
2000 м Ручной (с ямой с водой)  — 6:00.0 6:20.0 6:46.0 7:18.0 7:48.0
Авто(с ямой с водой)  — 5:45.24 6:00.24 6:20.24 6:46.24 7:18.24 7:48.24  —
Ручной (без ямы с водой)  —  — 5:50.0 6:09.0 6:38.0 7:05.0 7:34.0
Авто(без ямы с водой)  — 5:36.24 5:50.24 6:09.24 6:38.24 7:05.24 7:34.24  —
3000 м Ручной  — 9:25.0 10:02.0 10:45.0 11:30.0  —  —
Авто 8:28.24 8:50.24 9:25.24 10:02.24 10:45.24 11:30.24  —

Кроссовый бег

Бег по пересеченной местности не подразумевает получение звания выше первого взрослого разряда, поэтому данные представлены от 3 юношеского до 1 взрослого результата.

Дистанция МСМК МС КМС II  III  I юн. II юн. III юн.
1км 2:40,0 2:52,0 3:05,0 3:22,0 3:42,0 4:05,0
2км 5:55,0 6:26,0 6:54,0 7:28,0 7:58,0 8:45,0
3км 9:10,0 9:50,0 10:25,0 11:10,0 12:10,0 13:30,0
5км 15:45,0 16:50,0 18:00,0 19:15,0 21:15,0  —
8км 25:55,0 27:55,0 29,55,0 32:00,0  —  —
10км 32:55,0 35:55,0 39:00,0  —  —  —
12км 40:10,0 43:20,0 47:30,0  —  —  —

Бег по шоссе

Соревнования на шоссе подразумевают бег протяженностью более 10000 метров. Все дистанции шоссейного бега обозначаются единицей измерения км (километр).

Дистанция   Хронометраж МСМК МС КМС Взрослые спортивные разряды  Юношеские спортивные разряды
II  III  II III
15км мин, с  —  — 47:00 50:00 53:30 57:40  —  —

21,0975км

(полумарафон)

ч, мин, с 1:02:30,0 1:05:30,0 1:09:00,0 1:12:30,0 1:17:45,0 1:24:00,0  —  —  —

42,195км

(марафон)

ч, мин, с 2:13:00,0 2:20:00,0 2:28:30,0 2:38:00,0 2:50:00,0 Финишировать  —  —  —
100км ч, мин, с 6:40:00,0 6:55:00,0 7:20:00,0 7:50:00,0 Финишировать  —  —  —  —
Суточный бег км 255 240 220 190  —  —  —  —  —

Разрядные нормативы по бегу для женщин

Нормативы для женщин несколько уступают мужским, но остаются достаточно сложными в выполнении и подтверждении разряда. Спортсменка может получить звание выполнив один или несколько нормативов для женщин. При этом, если спортсменка выполнит результат мужского разряда на МС или МСМК, то она его получить не может.

Бег по стадиону

В беге по стадиону женщинам доступны все те же дисциплины, что и мужчинам.

Дистанция Хронометраж МСМК МС КМС Взрослые спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
I II III I II III
  50 м  —  — 6.9 7.3 7.7 8.2 8.6 9.3
  60 м Ручной  — 7.6 8.0 8.4 8.9 9.4 9.9 10.5
Авто 7.28 7.50 7.84 8.24 8.64 9.14 9.64 10.14 10.74
  100 м Ручной  —  — 12.4 13.2 14.1 15.1 16.1 17.2 18.4
Авто 11.30 11.84 12.64 13.44 14.34 15.34 16.34 17.44 18.64
  200 м Ручной  — 25.5 27.1 29.2 31.5 33.9 36.3 39.7
Авто 22.92 24.00 25.74 27.34 29.44 31.74 34.14 36.54 39.94
  300 м Ручной  — 40.5 42.8 45.5 49.5 53.6 58.0 1:03.0
Авто  — 40.74 43.04 45.74 49.74 53.84 58.24 1:03.24
  400 м Круг 400 м (Ручной)  — 57.5 1:01.5 1:06.0 1:11.0 1:17.0 1:24.0 1:30.5
Круг 400 м (авто) 51.24 54.24 57.74 1:01.74 1:06.24 1:11.24 1:17.24 1:24.24 1:30.74
Круг 200 м (Ручной)  — 58.3 1:02.3 1:06.8 1:11.8 1:17.8 1:24.8 1:31.3
Круг 200 м (авто) 52.44 55.24 58.54 1:02.54 1:07.04 1:12.04 1:18.04 1:25.04 1:31.54
  600 м Круг 400 м (Ручной)  — 1:36.5 1:43.0 1:50.5 1:59.0 2:09.0 2:20.0 2:32.0
Круг 400 м (авто) 1:36.74 1:43.24 1:50.74 1:59.24 2:09.24 2:20.24 2:32.24
  800 м Круг 400 м (Ручной)  — 2:15.0 2:25.0 2:36.0 2:48.0 3:01.0 3:16.0 3:35.0
Круг 400 м (авто) 2:00.24 2:05.64 2:15.24 2:25.24 2:36.24 2:48.24 3:01.24 3:16.24 3:35.24
Круг 200 м (Ручной)  — 2:16.6 2:26.6 2:37.6 2:49.6 3:02.6 3:17.6 3:36.6
Круг 200 м (авто) 2:01.84 2:07.24 2:16.84 2:26.84 2:37.84 2:49.84 3:02.84 3:17.84 3:36.84
  1000 м Круг 400 м (Ручной)  — 2:56.0 3:07.0 3:21.0 3:37.0 3:54.0 4:14.0 4:45.0
Круг 400 м (авто)  — 2:45.24 2:56.24 3:07.24 3:21.24 3:37.24 3:54.24 4:14.24 4:45.24
  1500 м Круг 400 м (Ручной)  — 4:36.0 4:57.0 5:19.0 5:45.0 6:16.0 6:50.0 7:30.0
Круг 400 м (авто) 4:06.74 4:18.24 4:36.24 4:57.24 5:19.24 5:45.24 6:16.24 6:50.24 7:30.24
Круг 200 м (Ручной)  — 4:38.0 4:59.0 5:21.0 5:47.0 6:18.0 6:52.0 7:32.0
Круг 200 м (авто) 4:08.74 4:20.24 4:38.24 4:59.24 5:21.24 5:47.24 6:18.24 6:52.24 7:32.24
  1 миля Ручной 4:58.0 5:20.0 5:44.0 6:13.0  —
Авто  — 4:39.24 4:58.24 5:20.24 5:44.24 6:13.24
  3000 м Круг 400 м (Ручной) 9:58.0 10:45.0 11:40.0 12:45.0 13:50.0 14:55.0 16:10.0
Круг 400 м (авто) 8:52.24 9:15.24 9:58.24 10:45.24 11:40.24 12:45.24 13:50.24 14:55.24 16:10.24
Круг 200 м (Ручной)  — 10:00.0 10:47.0 11:42.0 12:47.0 13:52.0 14:57.0 16:12.0
Круг 200 м (авто) 8:54.24 9:17.24 10:00:24 10:47.24 11:42.24 12:47.24 13:52.24 14:57.24 16:12.24
  5000 м Ручной  —  — 17:00.0 18:20.0 19:50.0 21:20.0 23:00.0 24:45.0  —
Авто 15:18.24 16:10.24 17:00.24 18:20.24 19:50.24 21:20.24 23:00.24 24:45.24  —
  10000 м Ручной  — 36:10.0 38:40.0 41:50.0 45:30.0  —
Авто 32:00.24 34:00.24 36:10.24 38:40.24 41:50.24 45:30.24  —  —

 Эстафетный бег

Женщины участвуют во всех классических эстафетах. К тому же существуют смешанные эстафеты, где команды представлены в виде 2 жен. и 2 муж.

Дистанция Хронометраж МСМК

beguza.ru

ВЗРОСЛЫЕ РАЗРЯДЫ и КМС. Что, ЗА ЧЕМ и КАК?

Мы уже попытались дать вам информацию о том, зачем же все-таки нужны спортивные разряды и звания в нашей первой статье. В продолжении мы поделились последовательностью действий к получению юношеских разрядов. Сегодня же мы расскажем о необходимых действий для получения взрослых разрядов и КМС.

 

СПОРТСМЕН и РОДИТЕЛЬ

Вы уже доросли до определенного уровня, постоянно выступаете на конкурсах, получаете разряды и повышаете класс… Вам стоит следовать двум правилам:

- слушаться тренера

- выступать на официальных соревнованиях, включенных в ЕКП, т.е. чемпионатах и первенствах муниципальных и федеральных округов,  России, Всероссийских соревнованиях.

 

В РФ подтверждение и присвоение спортивных разрядов и званий определяет документ, который называется Единой всероссийской спортивной классификацией (ЕВСК). Он указывает нормы в каждом виде спорта, которые необходимо выполнить, чтобы получить определенный из разрядов и званий.

 

ЕВСК2017-2021 по танцевальному спорту и ПОЛОЖЕНИЕ о ЕВСК

 

РУКОВОДИТЕЛЮ/ТРЕНЕРУ.

Зачетная книжка спортсмена обязательно должна быть оформлена и зарегистрирована в организации, где он получил этот документ, т.е. в Федерации.

 

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ НА ПРИСВОЕНИЕ СПОРТИВНОГО РАЗРЯДА

 

Спортивные разряды КМС и «первый спортивный разряд» присваиваются органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта по ПРЕДСТАВЛЕНИЮ (индивидуальное), содержащему фамилию, имя, отчество (при наличии), дату рождения спортсмена, а также сведения о результате спортсмена, показанном на соревновании, заверенному печатью (при наличии) и подписью руководителя региональной спортивной федерации или подразделения федерального органа, по месту территориальной сферы деятельности региональной спортивной федерации или по месту нахождения подразделения федерального органа.

Спортивные разряды «второй спортивный разряд» и «третий спортивный разряд» присваиваются органами местного самоуправления муниципальных районов и городских округов по ПРЕДСТАВЛЕНИЮ (общее) для присвоения спортивного разряда, заверенному печатью (при наличии) и подписью руководителя региональной спортивной федерации или местной спортивной федерации по месту их территориальной сферы деятельности.

 

Напоминаем, что для участия в спортивных соревнованиях, необходимо иметь оригинал страхового полиса, справку из спортивного диспансера.

 

Перечень документов, необходимых для подачи на присвоение спортивного разряда (в соответствии с Положением о Единой всероссийской спортивной классификации, утвержденной приказом Минспорта России от 20.02.2017 г. № 108 (в редакции от 01.06.2017 № 479):

 

В течении 2-х недель отправить в Президиум своей Федерации ходатайство на спортсменов о присвоении или повышении разрядов, вместе с пакетом документов.

Максимальный срок, когда документы должны поступить в соответствующие органы (органы! В федерацию они должны поступить раньше) для присвоения – 4 месяца со дня выполнения спортсмена норм присвоения.

 

  1. 1. представление на присвоение, заверенное печатью и подписью федерации по виду спорта и подающей организацией, в 2 экз. на бумажном носителе. Представление подается отдельно на каждый разряд и отдельно по видам спорта.

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОБЩЕЕ(2 и 3 взр.р.)ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ (1 взр.р. и КМС)

  1. 2. копия протокола или выписка из протокола соревнования, подписанного председателем главной судейской коллегии соревнования (главным судьей), отражающего выполнение норм, требований и условий их выполнения – для присвоения всех спортивных разрядов, в 1 экз.
  2. 3. Копия справки о составе и квалификации судейской коллегии, подписанная председателем судейской коллегии и лицом, уполномоченным организацией, проводящей официальные соревнования, в 1 экз.Также Министерство спорта требует копии книжек спортивного судьи.
  3. 4. Для лиц, старше 14 лет - копия паспорта гражданина РФ (2, 3 страницы + страница о регистрации), а при его отсутствии - копии страниц   загранпаспорта, содержащих сведения о ФИО, органе, выдавшем документ, дате окончания срока действия документа. Для лиц, не достигших 14 лет - копия свидетельства о рождении, в 1 экз.+Ф-9
  4. 5. Зачетная классификационная книжка, оформленная в установленном порядке. 
  5. 6. Для присвоения первого взрослого разряда и выше две фотографии размером 3х4 см.

 

Внимание! Если в паспорте или свидетельстве о рождении в качество места жительства/места рождения указан другой регион, то необходимо подать следующие документы:

а) Если заявителем является бюджетное образовательное учреждение, то необходима выписка из приказа бюджетного образовательного учреждения о зачислении спортсмена в учреждение на момент получения спортивного результата. По-простому – справка из школы о том, что спортсмен проходит там обучение.

б) Если заявителем является аккредитованная региональная спортивная федерация, то для совершеннолетних необходима справка о текущем членстве спортсмена в федерации, для несовершеннолетних – справка о включении спортсмена в списки сборных команд субъекта РФ или России по данному виду спорта на календарный год получения спортивного результата.

 

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ

КМС присваивается сроком на 3 года. Если на Чемпионате вы не выполнили МС, необходимо отправить документы на подтверждение КМС.Спортивные разряды присваиваются сроком на 2 года. Если не смогли повысить, необходимо отправить документы на подтверждение имеющегося.

 

СОВЕТ

Отдавать пакет документов в Федерацию в печатном, а также в электронном виде.

 

Мы надеемся, что внесли некоторую ясность в то, как же происходит присвоение разрядов и что наши статьи оказались вам полезными.

И удачи всем на соревнованиях!!!

RDSU.INFO

rdsu.info

Как получить разряд по шахматам: ребенку и взрослому

И снова здравствуйте, дорогой друг!

Собственно ответ на вопрос: как получить разряд по шахматам, — не так уж и сложен. Самое простое: сыграть в турнире, который будет обсчитываться уполномоченной на это организацией,  и показать соответствующий результат. То есть набрать определенное количество очков.

Теперь подробнее:

Какой сейчас порядок выполнения разрядов?

Раньше, когда тема выполнения разряда была актуальна для автора этих строк, а это было в 70-80 годах прошлого столетия, — система была многоступенчатой.

Сегодня все проще гораздо. Ключевую роль играет рейтинг. Выполнить разряд по шахматам можно за один турнир.

Правила выполнения разрядов взяты мной не из головы, разумеется. Существуют законодательные нормы, изложенные в следующем документе, актуальном на конец 2016г.

Если есть желание ознакомиться с этим документом полностью, ссылка здесь

Я же акцентирую ваше внимание на моментах по теме нашей статье.  

Разрядная система

Квалификационная иерархия в шахматах выглядит следующим образом:

Гроссмейстер, международный мастер, мастер спорта, кандидат в мастера, 1 разряд, 2 разряд, 3 разряд, юношеские разряды: также 1, 2 и 3.

Важно, что разрядами принято считать все, что ниже мастера спорта. Гроссмейстер, Международный мастер,  Мастер спорта, – это уже звания.

То есть, шахматисты от третьего разряда до КМС — это шахматисты-разрядники, мастера спорта и выше – имеют соответствующее шахматное звание.

Кстати, с недавнего времени в шахматы вернули и юношеские разряды. Их также три: третий, второй и первый.

Как выполнить разряд?

Схема выполнения аналогична для всех разрядов. Разница только в рейтингах турниров.

Например, вы решили выполнить 1 разряд.

Для этого необходимо:

  • Сыграть в турнире со средним российским рейтингом не менее 1701 пункта. Это видно из таблицы.
  • Сыграть не менее:

а) 9 партий, если играете в классические шахматы по круговой или швейцарской системе. 8 партий, если турнир с выбыванием

б) 11 партий для быстрых шахмат

в) 7 партий для командных турниров

  • Набрать в турнире определенный процент очков от максимально возможного. Причем в фактически состоявшихся партиях. Неявки соперников не в счет.

А именно:

В турнире со средним рейтингом в диапазоне 1701—1725 – 75% от максимально возможного количества очков.

2 разряд и 3 разряд – схема абсолютно аналогична, полагаю на рисунке все видно и достаточно понятно.

Для юношеских разрядов:

Для выполнения нормы кандидата в мастера:

В каких турнирах играть?

О количестве участников мы уже говорили чуть выше. То есть, если для выполнения нормы вам нужно сыграть 9 партий, — в турнире должны участвовать 10 человек, включая вас.

Где получить разряд?

Важно запомнить, официально утверждают разряды и рейтинги вправе только организация, уполномоченная на эту деятельность вышестоящим  госорганом. В Москве например, такой госорган – Москомспорт.

Сведения о выполнении разрядов и рейтингов передаются в российскую шахматную федерацию. Международные рейтинги присваивает ФИДЕ, сведения туда подаются по этим же инстанциям.

На практике квалификационные турниры организуются городскими шахматными клубами, которые находятся в ведении соответствующего регионального спортивного органа. Областного Спорткомитета например. Если вам нужны корочки, – порядок их выдачи уточните у организаторов турнира.

Еще несколько рекомендаций:

Полагаю, вы обратили внимание: чем выше средний рейтинг турнира, тем меньше очков вам нужно набрать для выполнения разряда.

Например, для выполнения первого разряда в турнире из 16 человек со средним рейтингом 1720 вам нужно набрать 75% очков. В пересчете это 15*0.75 = 11,25 очка. Округляется всегда в большую сторону, то есть 11,5 очков.  Или, как говорят шахматисты, — «плюс 8». Расклад может быть такой: 8 партий выиграл и семь ничьих.

Для сравнения: в турнире со средним рейтингом 1880 вам достаточно 40%. При тех же 16 игроках это 6 очков. Или «минус три».

Логика подсказывает: казалось бы, чем сильнее турнир, тем лучше. Меньше очков надо набрать для получения разряда. Логика в целом верна, однако не все так однозначно. Чем выше рейтинг, тем сильнее игроки.

Представьте, что в турнире играют одни Крамники и Карякины. Сколько очков вы наберете?

Так что, в этом вопросе выбор за вами.

Еще момент: Если у участника турнира нет рейтинга, ему ставится рейтинг равный 1000. Это может существенно снизить средний рейтинг турнира.

Соответственно вам придется набирать большее количество очков, чтобы выполнить разряд. Старайтесь выбирать турниры, где таких «темных лошадок» нет.

Если не получилось выполнить с первого раза, ничего страшного.  Это дело времени при хорошей игре.

Можно ли выполнить разряд  дистанционно или онлайн?

Есть такой вид шахмат, как игра по переписке. Это и есть дистанционно.

В игре по переписке также существует квалификационная система, похожая на ту, которую мы разобрали выше. Например:

Подробнее можно посмотреть по ссылке, указанной в начале статьи. Под пунктом 6.

Есть и специальные турниры для «заочников».

Однако это другой вид шахмат, дисциплина «заочные шахматы». Процедура присвоения разрядов аналогична очной, — через уполномоченные организации. Сегодня мы не будем подробно обсуждать шахматы по переписке. Это тема для отдельной статьи.

Онлайн

Играя через интернет, онлайн, — также можно участвовать в квалификационных турнирах. Например здесь.  Такие турниры считаются «заочными шахматами» и проводятся соответственно по правилам заочных шахмат.

Как видите, получить разряд по шахматам вполне реально. Как ребенку, так и взрослому. При одном условии. Важно научиться хорошо играть.

Читайте статьи на нашем блоге, играйте,  работайте над ошибками и повышайте свое мастерство. А рейтинг и разряд не заставят себя ждать.

Благодарю за интерес к статье.

Если вы нашли ее полезной, сделайте следующее:

  1. Поделитесь с друзьями, нажав на  кнопки социальных сетей.
  2. Напишите комментарий (внизу страницы)
  3. Подпишитесь на обновления блога (форма под кнопками соцсетей) и получайте статьи к себе на почту.

Успехов вам за шахматной доской!

 

chessmatenok.ru

Для чего нужны разряды и звания в спорте?

Присвоение спортивных званий и разрядов представляет собой систему поощрения спортсменов и работников физической культуры и спорта.

Цель присвоения званий и разрядов

Присвоение знаков и званий производится с целью:

  • популяризации занятий спортом среди граждан РФ
  • повышения уровня спортивного мастерства и физической подготовки населения
  • морального стимулирования спортсменов
  • унифицирования оценки мастерства спортсменов, установление единого порядка и требований присуждения разрядов и званий
  • развитие и совершенствование физкультуры и спорта

Система спортивных разрядов и званий едина для любого вида спорта и предполагает 2 звания – мастер спорта России (МСР) и мастер спорта международного класса (МСМК) и спортивные разряды – кандидат в мастера спорта России, три спортивных разряда (1-й, 2-й и 3-й в порядке убывания) и три юношеских разряда (1-й, 2-й и 3-й также в порядке убывания).

Для настольных логических игр – шашки, шахматы, го – вместо звания МСМК применяется звание «Гроссмейстер России».

Порядок присвоения разрядов и званий в спорте

При проведении спортивных соревнований спортсмены подразделяются на возрастные группы – юниоры, молодежь, взрослые. Градация определяется регламентом проведения соревнований.

Юным спортсменам, которые участвовали в плановых соревнованиях и выполнили нормы, установленные определенным разрядом, присваивается юношеские разряды. Спортсмену от имени присвоившей разряд организации выдается квалификационная книжка и специальный значок.

Зачетная книжка должна быть зарегистрирована в организации, которая ее выдала. В дальнейшем она предоставляется в судейскую коллегию   во время участия в соревнованиях. В нее заносятся результаты, продемонстрированные на соревнованиях, завоеванные призы, присвоенные или подтвержденные разряды. Любая запись должна ссылаться на соответствующие протоколы, заверяться подписью и скрепляться печатью организации-организатора спортивных мероприятий.

Поскольку местные органы не проявляют активности в присвоении массовых юношеских разрядов, юным спортсменам рекомендуется купить зачетную книжку самостоятельно, зарегистрировать ее установленном порядке и самому контролировать ее заполнение. 

Присвоение спортивных званий относится к компетенции Министерства спорта РФ. Спортсмену при этом вручается нагрудный знак и удостоверение.

Спортивные разряды и звания – стимул для спортсмена продолжать тренировки, шаг за шагом продвигаться к вершинам спортивного мастерства.

mir-nagrad.ru

Правила присвоения спортивных разрядов в художественной гимнастике :: BusinessMan.ru

Пожалуй, самый красивый и грациозный вид спорта – художественная гимнастика. Регулярные тренировки вырабатывают у девочек прекрасную осанку, умение себя подать и следить за каждым своим движением в обычной жизни, но чемпионками становятся единицы. Так ли сложно получить разряд в художественной гимнастике, на основании чего их дают и каковы другие особенности оценивания этого спорта - ниже.

Век живи – век учись

Интересно, но опытные мастера спорта, даже работая тренерами, все еще продолжают регулярно получать новые знания и навыки. Правила присвоения спортивных разрядов в художественной гимнастике периодически меняются, как и общие правила соревнований.

Обычно это происходит в новый Олимпийский период и очень влияет на постановку номеров спортсменов. Какие-то элементы теряют свою ценность, и их приходится убирать из программы, другие, наоборот, появляются среди обязательных, и гимнасткам требуется снова тренировать свое тело, приучая к новым движениям.

Правила оценивания

Чтобы получить разряд в художественной гимнастике, их обязан знать не только тренер, а и сама спортсменка. Со временем девочки постепенно осваивают нужные им требования к упражнениям и при защите званий не задаются такими вопросами. Для тех, кто желает ознакомиться с правилами в полном объеме и сразу, предлагается специальное издание «Правила по художественной гимнастике». Расписаны они там на 250 страниц, а если учесть, что некоторые могут меняться каждые несколько лет, то просто для интереса читать их вряд ли кто захочет. Новичкам достаточно знать, что каждый элемент имеет свою «цену» в баллах. Наиболее простые, даже при идеальном исполнении, не могут принести спортсменке больше 0,1 балла, а вот при включении в программу сложного упражнения можно получить целый балл.

Увеличить оценку за выступление гимнастка может, грамотно соединив определенные элементы. К примеру, за последовательное выполнение упражнения в 1 балл и 0,1 балл, в сумме можно получить оценку 1,2, поскольку дополнительно будет начислена десятая балла именно за соединение.

Индивидуальный подход

Все разряды в художественной гимнастике присваивают девочкам только за выполнение обязательных элементов в программе и набор определенного количества баллов за выступление. Несмотря на это, выступления всех известных чемпионок совершенно не похожи друг на друга. Это связано с тем, что тренер учитывает и индивидуальные особенности каждой гимнастки, составляя программу, способную показать максимум ее возможностей и при этом не делать акцент на слабых сторонах.

К примеру, у девочки не очень развита гибкость спины, но при этом она порхает в прыжках, как никто другой. Естественно, в ее выступлении упор будет сделан именно на прыжки.

Обязательная программа

Несмотря на индивидуальность учета способностей каждой спортсменки, отступать от правил запрещено, а, значит, в выступлении должны присутствовать и обязательные элементы. Их максимальное и минимальное количество и определение также прописаны в правилах этого спорта. Так, к примеру, чтобы получить первый взрослый разряд по художественной гимнастике, необходимо составить программу из 10 обязательных элементов. Среди них должны быть одна связка двух трудностей тела, 1 трудность ротации, 1 мультипл трудность ротации, 2 изолированные волны и 2 преакробатических элемента в начале или конце сложного элемента. Также необходимо в выступлении сделать минимум 8 секунд танцевальных дорожек. В программе мастеров спорта обязательных элементов в выступлении уже 12, и сложность их увеличена.

Что касается работы с предметами, обязательно должны присутствовать риски потери, когда предмет подбрасывается в воздух и гимнастка в это время выполняет вращательные движения. Дополнительные баллы тут можно получить при ловле снаряда без зрительного контроля.

Судейская коллегия по технике

Ранее оценку спортсменок осуществляли 3 бригады судей, сегодня их состав сократился до двух. Как дают разряды в художественной гимнастике? Для их присвоения гимнастка должна получить от всех судей общую оценку с определенным минимумом.

Первая бригада оценивает мастерство исполнения самой техники. В ее составе 4 судьи, двое из которых записывают на листках все выполненные элементы соответствующими обозначениями и на основе них ставят балл за работу с предметом, трудности движения телом и танцевальные шаги в индивидуальной программе. Что касается групповых выступлений, то, вместо последнего критерия, рассматривается сложность обмена. Двое других судей также записывают выполненные элементы, но оценивают уже только степени мастерства и риски, которые в групповых номерах называют сотрудничеством. Вместе они выводят общую оценку за трудность номера, которая не может превышать 10 баллов.

Оценка за артистизм

Вторая бригада судей, оценивающая внешний вид и исполнение номера, определяется буквами Е и состоит уже из 6 человек, как и в спортивной гимнастике. Баллы судьи ставят за технические ошибки, артистизм и общую красоту тела. Общая оценка также выводится из среднего и не может превышать 10 баллов. Таким образом, максимальный балл за все выступление не может превышать 20.

Таким образом, получить разряд в художественной гимнастике можно, обогнав соперников не только по технике, а и просто по артистизму, то есть красивая девочка в прекрасном купальнике и с хорошей подачей себя обязательно получит оценку за красоту тела выше, чем ее невзрачная соперница, даже если та выполнила все элементы достойно. Может показаться нечестно, но ведь это в первую очередь красивый спорт, и таковы правила в нем.

Младший возраст

Получить 3 юношеский разряд в художественной гимнастике девочки могут только с 6 лет, но начинают заниматься многие раньше. На самом деле прийти в этот спорт можно и с трех, и с семи лет. Первые реальные достижения у детей будут проявляться в одинаковом возрасте. Это связано с тем, что чувствовать собственное тело и уметь двигаться под музыку дети начинают только в школьном возрасте. Все, что происходит до этого момента - просто некая физическая подготовка, и зацикливаться на определенных достижениях в это время не стоит никому. Опытные же тренеры уверенно заявляют, что действительное осознание собственного тела и грамотная работа с предметом начинается только в подростковом возрасте, когда девочки уже давно имеют разряды по художественной гимнастике по возрастанию и дошли до защиты МС. Конечно, это касается лишь единиц, которые не отсеялись из спорта к этому возрасту.

По программе самого младшего разряда юным спортсменкам требуется набрать на выступлении всего 7 баллов за один номер, что получается практически у всех. Подтверждения такое звание не требует, и присвоить его могут на соревнованиях любого масштаба.

Требования к юношеским разрядам

Чтобы получить самый младший разряд, гимнастка должна выступать в тот год, когда ей исполняется 6 лет, и представить судейской коллегии номер без предмета и с любым предметом на выбор. По результатам каждого выступления, ее оценка должна составлять минимум 7 баллов, что в сумме образует 14 баллов.

Через год спортсменка уже может претендовать на 2 юношеский разряд, и для этого должна выполнить номер без предмета и уже 2 номера с любыми на выбор снарядами. Для получения звания оценивать ее должны судьи 1 категории и поставить за каждую программу не менее 7,2 балла, что в сумме составляет 21,6.

Еще через год девочка может получить уже 1 юношеский, выполнив номер БП и 3 программы с любыми снарядами, набрав в каждой по 7,5 баллов. Минимум 2 судьи при этом должны иметь республиканскую категорию. Всего за выступления спортсменка должна получить 30 баллов.

Требования к взрослым разрядам

Третий взрослый разряд по художественной гимнастике спортсменка может получить уже в тот год, когда ей исполняется 9 лет. Для этого нужно выступить перед двумя судьями республиканской категории на любых соревнованиях и представить 4 номера – 1 БП и 3 с любыми снарядами. Всего выступления должны набрать 32 балла, но каждое - минимум 8.

2 взрослый разряд по художественной гимнастике присваивается через год и оценивается уже более серьезно. Состав выступления - аналогичный предыдущему, но за каждую программу нужно получить по 8,2 балла при общей сумме в 32,8. Требования к судьям такие же.

В 11 лет спортсменка может претендовать на получение 1 разряда, если уже имеет все нижестоящие. Набрать при этом нужно 70 баллов за номера аналогичного состава. Выступать при этом нужно только на соревнованиях с республиканскими судьями и участием минимум 5 команд.

Обязательное подтверждение разрядов в художественной гимнастике начинается с 1 взрослого и выше. Представляет собой оно двукратное повторение результата на других соревнованиях в течение года с аналогичными статусами и судьями. Важно, что выступать разрешается 1 раз в составе группы и 1 раз индивидуально в многоборье или дважды в многоборье.

Старшие звания

Получить в 12 лет звание КМС не только почетно, но и сложно. Получить при этом нужно 76 баллов по программе международного четырехборья, соревнуясь минимум с пятью командами, уже имеющими такое звание на турнирах 1, 2 или 3 группы либо дважды на соревнованиях 4 группы.

Для получения МС нужно набрать уже 96 баллов на соревнованиях только 1 группы. С достижением этой цели многие бросают спорт, поскольку получают возможность работать тренерами самостоятельно.

Итак, многим теперь понятно, как дают разряды в художественной гимнастике и что для этого нужно делать. Важно не требовать от юной спортсменки высоких результатов в самом начале ее тренировок. С возрастом она может раскрыться сама, осознав собственные способности.

businessman.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"