Можно ли беременным пить какао? Полезные и вредные свойства. Можно беременным какао


Какао при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Будущим мамочкам так хочется иногда (или часто) побаловать себя какой-то вкусняшкой. Но сразу возникает вопрос: «А можно ли мне это теперь?». Так и с вкусным напитком детства — какао. Если женщина любила этот напиток до интересного положения, то сейчас мимо воли возникают сомнения. Итак, попробуем разобраться с пользой и вредом какао вообще и в период беременности.

Чем полезно какао?

Какао — дерево из тропических зон Америки. В наше время его культивируют во всем мире с целью получения семян, нашедших своё применение и в кулинарии, и в медицине. Какао входит в состав лекарств, косметических средств, БАДов.

Наука доказала: в этом продукте больше полезных веществ, чем в кофе или зеленом чае. Первыми полезные свойства какао заметили древние индейцы. Они использовали его в борьбе с болезнями. Какао-бобы имеют в своем составе много антиоксидантов, что сделало какао профилактическим средством против многих болезней, в том числе и против старения человека. Бобы этого дерева полезны для головного мозга, как стимулятор творческой деятельности, что часто используют люди творческих профессий. Кусочек шоколада с утра — и мозги заряжены креативом, а организм насыщен радостью, поскольку в составе продукта есть гормон радости эндорфин. Какао снижает артериальное давление и количество холестерина. В его составе есть много витаминов и минералов (цинк, железо), оно обладает антибактериальными свойствами. Доктора советуют пить какао как профилактическое средство развития злокачественных новообразований.

Какао содержит в своём составе и антидепрессант фенилэфиламин. Вот почему после употребленной порции напитка на душе становится теплей.

Что касается беременности, то в какао есть и фолиевая кислота, нужная будущим мамам, и белок, необходимый для формирования организма ребёнка.  

Чашка этого напитка бодрит. Она способна немного повысить давление, обычно низкое у беременных женщин. Напиток помогает сохранять эластичность кожи, что особенно важно перед родами для профилактики разрывов промежности.

Можно ли пить какао во время беременности

Много будущих мам употребляли какао до беременности и продолжают это делать с зарождением в своем лоне новой жизни. Врачи не могут дать однозначного ответа на вопрос, можно ли пить какао во время беременности. Конечно можно, если в меру. Ведь ограничения обычного питания либо категорический запрет на продукты, которые женщина любила раньше, пользы не принесет. Мера и только мера! И многое зависит от индивидуальной переносимости.

Какао при беременности: противопоказания

Основная причина, по которой врачи с опаской относятся к употреблению какао беременными, — аллергия. Какао является сильным аллергеном. Учитывая то, что беременность повышает чувствительность организма к некоторым продуктам и веществам, может быть аллергическая реакция и на какао. А ещё этот напиток способен вымывать из организма кальций. Употребление будущими мамами кофеина в составе кофе, шоколада, какао может сужать сосуды матки и приводить таким образом к снижению питания плода, нехватке кислорода. Кофеин также повышает тонус матки. А это — риски выкидыша.

Противопоказан этот напиток и при высоком артериальном давлении у беременных женщин. Какао мешает усвоению кальция в организме будущей мамы в нужном объеме. В таких случаях плод черпает кальций из организма матери, что для неё чревато ухудшением состояния зубов и костей. Вот почему к этому полезному продукту в период беременности нужно относиться осторожно.

Итак, пить или не пить какао? Так нельзя ставить вопрос беременной женщине. Если очень хочется, то чашка напитка либо половинка чашки в день не приведёт ко всем упомянутым рискам сразу. Не пейте много какао и прислушивайтесь к своему организму. И тогда все будет отлично!

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

beremennost.net

Можно ли пить какао при беременности: советы доктора

Во время беременности у женщины в организме происходит сильная перестройка. Представительница прекрасного пола может внезапно захотеть съесть тот или иной продукт. Также она может отказаться от любимого напитка или еды вовсе, объясняя это обычным отвращением.

У многих женщин во время вынашивания младенца возникают различные вопросы, которые они обсуждают с доктором на очередном приеме. Стоит сказать, что довольно часто дамы сталкиваются с проблемой употребления пищи. Будущие мамы не уверены, можно ли им пить определенный напиток и кушать приготовленное блюдо. Разберемся подробно, можно ли употреблять какао при беременности.

Мнение специалиста

В каждой спорной ситуации лучше обращаться к доктору. Безусловно, вас засыплют советами мамы, бабушки и бывалые подруги. Однако нелишним будет спросить у наблюдающего вас врача, можно пить какао при беременности в данном случае или нет. Взвесим все "за" и "против".

Польза кофейного напитка

Для начала стоит сказать, что какао во время беременности может оказаться очень полезным. Узнаем основные характеристики этого напитка и отметим его пользу.

Содержание витаминов

В какао содержатся полезные витамины и микроэлементы. Такой напиток богат цинком, железом и фолиевой кислотой.

Цинка в какао довольно много. Мало какой продукт может сравниться с данным напитком по содержанию этого вещества. Стоит напомнить, что цинк улучшает регенерацию тканей и способствует заживлению ран.

Железо необходимо всем беременным. При формировании новых клеток эмбриона все необходимые вещества берутся из организма женщины. Именно поэтому большинство беременных жалуются на снижение гемоглобина и анемию.

Фолиевая кислота необходима в первом триместре всем представительницам прекрасного пола. Она отвечает за правильное формирование клеток и кровеносной системы эмбриона.

Влияние на кожу

Относительно недавно ученые выяснили, что масло какао при беременности предотвращает появление растяжек. Оно прекрасно влияет на кожу и повышает ее упругость. Употребление какао при беременности избавит женщину от появления новых морщин и частично сократит уже появившиеся.

Помимо употребления внутрь, можно делать маски из какао-порошка. Женщинам, находящимся в "интересном" положении, несомненно, понравится такая процедура.

Влияние на нервную систему

Какао при беременности оказывает положительное влияние на нервную систему. Всем известно, что в первом триместре у женщин часто бывают перепады настроения. Представительница прекрасного пола может заливисто смеяться, а уже через минуту начать лить горькие слезы. Такое состояние объясняется сменой гормонального фона, который сильно влияет на нервную систему.

Какао – это напиток, выделяющий эндорфины. Когда беременная женщина употребляет данный продукт, она пребывает в хорошем настроении. Большинство беременных при ежедневном употреблении какао становятся более спокойны и расслаблены.

Вред кофейного напитка

Помимо пользы, какао при беременности может принести организму женщины и ее малышу непоправимый вред. Разберемся в негативном влиянии данного напитка.

Аллергическая реакция

Первая причина, почему стоит воздержаться от употребления этого кофейного напитка, - это возникновение аллергии. Если у беременной хоть раз в жизни была пищевая аллергия, необходимо отказаться от такого риска.

Какао-напиток является сильным аллергеном. При большом употреблении он, аналогично шоколаду, может вызвать сыпь или развитие диатеза. Организм беременной наиболее подвержен влиянию негативных факторов. Именно поэтому женщинам с аллергией лучше воздержаться от употребления данного продукта.

Повышение артериального давления

В большинстве случаев беременные женщины страдают низким давлением. Однако бывают случаи, когда представительница прекрасного пола, находящаяся в "интересном" положении, жалуется на высокое артериальное давление. В этом случае какао во время беременности строго противопоказано.

Повышение давления на ранних сроках может привести к неправильному формированию клеток и неверной циркуляции крови между матерью и плодом. На более позднем сроке такая патология может стать причиной появления отеков, проблем с работой почек, преждевременных родов и отслойки плаценты.

Возникновение токсикоза

Большинство беременных женщин сталкиваются с токсикозом в первом триместре беременности. В этот период дамы особенно сильно реагируют на запахи и продукты. Если вы готовитесь стать мамой, но еще не столкнулись с проблемой раннего токсикоза, то какао может спровоцировать появление такой реакции.

Резкий сладкий запах напитка и его вкус могут вызвать неожиданную реакцию организма. И уже с этого времени вам придется бороться с появившимся токсикозом весь первый триместр беременности.

Вымывание кальция

Несмотря на то что данный кофейный напиток содержит массу полезных витаминов, он способствует неправильному усвоению кальция. При частом употреблении возможно вымывание этого вещества из организма женщины.

Стоит напомнить, что для правильного формирования органов и тканей эмбриона все полезные вещества берутся из материнского организма. Неправильное усвоение кальция никак не скажется на маленьком человечке. Все, что ему необходимо, будет взято из ваших костей, зубов и волос. Зато сама женщина может явно заметить, что в ее организме что-то идет не так. Дефицит кальция проявляется потускнением волос и их ломкостью. Также у представительницы прекрасного пола могут слоиться и ломаться ногти, крошиться и трескаться зубы. Все это является следствием недостатка кальция в организме.

Подведем итог

Теперь каждая женщина должна решить для себя, можно ли какао при беременности в ее случае или нет. Конечно, специалист расскажет все о вреде и пользе того или иного продукта, но конечное решение всегда остается за будущей мамой.

Прислушивайтесь к советам доктора и следите за своим питанием и самочувствием.

fb.ru

на ранних сроках, в первом, втором и третьем триместрах

В статье обсуждаем какао при беременности — его химический состав, воздействие на организм будущей мамы, осложнения и противопоказания. Вы узнаете, чем отличается польза какао в разных триместрах,  можно ли употреблять напиток во время беременности, если у вас токсикоз и повышенное давление, можно ли какао Несквик, и в каких случаях запрещено пить напиток.

Содержание статьи

Состав какао

Какао при беременности можно пить в ограниченном количестве

Какао богато полезными веществами:

  • цинк;
  • железо;
  • калий;
  • кальций;
  • фосфор;
  • марганец;
  • магний;
  • медь;
  • витамины Е, А, РР, группы В;
  • фолиевая кислота;
  • триптофан и аргинин;
  • эпикатехин;
  • полифенолы;
  • фенилэтиламин;
  • серотонин.

Польза и вред напитка

Благодаря своему составу какао оказывает лечебное действие на весь организм:

  • цинк синтезирует белок, помогает заживлению ран и повышает иммунитет;
  • железо выполняет функцию кроветворения;
  • калий улучшает сократительную функцию сердечной мышцы;
  • магний расслабляет мышцы, выводит из состояния стресса;
  • фолиевая кислота обеспечивает работу нервной и кровеносной систем;
  • эпикатехин положительно влияет на головной мозг, снижает риск инфаркта, инсульта и рака, замедляет процессы старения;
  • теобромин оказывает спазмолитическое действие и облегчает дыхание;
  • фенилэтиламин и серотонин улучшают настроение и приносят радость.

Поскольку какао-напиток обладает высокой калорийностью, его нежелательно употреблять в больших количествах, если вы склонны к полноте.

Как какао влияет на организм женщин

Можно ли какао беременным на ранних сроках:

  • Если в первом триместре у вас часто понижается давление, чашка какао с молоком нормализует его показатели, уберет вялость, слабость и сонливость.
  • На ранних сроках беременности идет сильная гормональная перестройка организма, которая вызывает хандру, апатию, раздражительность и скачки настроения. Какао наполняет организм фенилэтиламином — гормоном удовольствия, придает энергии и помогает справиться с депрессией.
  • Именно в первые месяцы начинается закладка жизненно важных органов ребенка. Какао становится источником необходимых микроэлементов.

Будьте осторожны с напитком, если повышен тонус матки. Какао вызывает сокращения органа, что может спровоцировать отторжение плода и выкидыш.

Можно ли какао беременным во втором триместре:

  • Начиная со 2 триместра у некоторых женщин увеличивается вязкость крови, происходит закупорка сосудов. Ребенок страдает от дефицита кислорода, и возникает риск выкидыша. Какао разжижает кровь и снижает эту угрозу.
  • К четвертому месяцу талия расширяется, появляются растяжки. Какао-напиток сохраняет эластичность кожи, возвращает ее тонус и упругость.
  • В середине беременности нередко возникает железодефицитная анемия. Снижается содержание гемоглобина в крови, а также уровень кислорода в тканях матери и ребенка. Какао восстанавливает недостаток железа.

В этот период укрепляется скелет малыша. Поскольку какао вымывает кальций из организма, не злоупотребляйте напитком и не пейте больше 3-4 чашек в неделю.

Можно ли какао беременным в третьем триместре:

  • На поздних сроках будущие мамы испытывают резкие приступы голода, поскольку растущий ребенок интенсивно развивается и требует много энергии. Какао-напиток дает нужную энергию и притупляет голод на 2-3 часа.
  • На 27-40 неделе многие женщины страдают от быстрого набора веса и отеков нижних конечностей. Какао действует как легкое мочегонное средство и выводит лишнюю жидкость из организма.

В целом ответ на вопрос, можно ли пить какао при беременности, — положительный. Однако пейте его с осторожностью и только после консультации с врачом.

Какие осложнения может дать какао

Посоветуйтесь с врачом об употреблении какао

Если пить какао во время беременности без консультации с врачом, иногда возникает ряд осложнений, которые могут нанести вред здоровью ребенка и матери.

Аллергия на напиток

Перемолотые какао-бобы — это сильные аллергены. Если до зачатия вы были склонны к аллергии, большая вероятность, что и какао спровоцирует такую реакцию. Хотя от аллергии не застрахованы даже те, кто никогда не страдал ею. В период вынашивания ребенка организм становится чувствительным к разным продуктам, и нет гарантии, что какао не станет источником плохого самочувствия.

Аллергия может возникнуть как у матери, так и у ребенка. При этом у малыша она иногда проявляется на сразу, а в более позднем возрасте, когда он пробует шоколад.

Риск аллергии повышается, если пить быстрорастворимые какао-напитки, например, Несквик. В их состав входят ароматизаторы и искусственные добавки, которые провоцируют негативную реакцию организма. По этой причине врачи отвечают на вопрос, можно ли беременным какао Несквик с молоком, строго отрицательно.

Повышение давления

Какао содержит кофеин, который возбуждающе действует на организм и приводит его в тонус. Одновременно с этим он повышает давление, поэтому его нежелательно употреблять, если у вас гипертония. Повышенное давление нарушает кровоток между матерью и ребенком и отрицательно сказывается на развитии плода.

Стимуляция токсикоза

При сильном токсикозе в 1 триместре беременности какао иногда вызывает тошноту из-за своего резкого сладкого аромата и еще больше ухудшает самочувствие. Однако такая реакция организма редкая. Чаще всего какао при токсикозе действует наоборот. Чашка напитка купирует приступы тошноты и вызывает прилив сил.

Вымывание кальция

Одно из главных осложнений от какао — его влияние на уровень кальция в организме. Он не дает микроэлементу усваиваться в нужном объеме и быстро выводит его из организма. Недостаток кальция тут же сказывается на состоянии костей и зубов будущей мамы. Развиваются патологии развития и у плода — нарушается формирование его скелета.

Чтобы предотвратить вымывание кальция, проконсультируйтесь с врачом. Если он разрешит вам какао, пейте его с молоком и не больше 1 чашки в день.

Когда не стоит пить какао беременным

Противопоказания к употреблению какао во время беременности:

  • аллергическая реакция;
  • повышенный тонус матки;
  • хронический или острый пиелонефрит;
  • гломерулонефрит;
  • камни в почках;
  • гипертония;
  • нарушенный сердечный ритм;
  • тиреотоксический зоб;
  • сахарный диабет;
  • ожирение.

Также в период вынашивания ребенка уточните у врача, можно ли какао при беременности, если у вас проблемы с состоянием волос, зубов и ногтей.

Подробнее о пользе какао смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Можно ли какао беременным — да, после консультации с врачом.
  2. Какао в первом триместре беременности помогает закладке основных внутренних органов плода, уменьшает депрессию и хандру, повышает давление, но может вызвать выкидыш, если у вас тонус матки.
  3. Польза какао для беременных во втором и третьем триместре — убирает отеки, разжижает кровь, притупляет чувство голода и восстанавливает недостаток железа.
  4. Какао — сильный аллерген, и может вызвать индивидуальную непереносимость не только у будущей мамы, но и у ребенка.
  5. У некоторых женщин сладких запах какао вызывает тошноту.
  6. Какао вымывает кальций, поэтому пейте его с молоком.
  7. Оптимальное количество чашек какао в неделю — 3.

anukapohudei.ru

Можно ли какао беременным: польза и вред напитка

Какао – это согревающий напиток, изготовленный из какао-бобов. Он близок по своему происхождению к кофе, но обладает более мягким вкусом. Употребление напитка при беременности вызывает массу споров. Он оказывает, как положительное, так и отрицательное воздействие на организм.

Особенности и свойства

Какао-бобы растут на деревьях, достигающих в высоту 10 метров. Один плод содержит в себе до 40 бобов. Они состоят из: пищевых волокон, органических кислот, белка, крахмала, углеводов и жиров. К главным компонентам бобов относят теобромин и кофеин.

Свое распространение напиток получил в Америке. В древнейшие времена его употребляли исключительно мужчины. Какао пили в холодном виде, без добавления подсластителей. Для обогащения полезными свойствами в него добавляли алкоголь.

Какао-порошок был изготовлен в 19 веке. С помощью специального пресса из бобов отжимали масло, а затем измельчали их до состояния порошка. Полученная смесь отлично растворялась в воде и молоке. Данный способ приготовления напитка сохранился и по сей день.

В какао содержатся компоненты, способствующие повышению настроения. Его употребление способствует быстрому восстановлению мышц после тяжелой работы или занятий спортом. Напиток также стимулирует мозговую деятельность и укрепляет сердце. Низкий уровень жиров позволяет употреблять его даже во время диеты.

Какао имеет шоколадный вкус и приятный аромат. Чаще всего его пьют с добавлением молока и сахара. Наличие кофеина в составе обеспечивает тонизирующий эффект. Поэтому напиток рекомендуется пить в первую половину дня.

ВНИМАНИЕ! При наличии аллергической реакции на пищевые продукты, от какао следует отказаться.

к оглавлению ↑

Можно ли какао при беременности?

Прямых запретов на употребление какао не налагается. Его запрещают пить при наличии определенных рисков. Во время беременности напиток помогает справиться с депрессией и усталостью. В его состав входит фолиевая кислота, необходимая для предотвращения патологий развития ребенка.

Какао надолго избавляет от чувства голода. Его можно использовать вместо вредных перекусов. Продукт считается богатым источником железа. Его пополнение в организме необходимо при развитии анемии, которая нередко возникает во время вынашивания ребенка.

к оглавлению ↑

Польза

Качественный продукт обладает огромным количеством полезных свойств. Натуральный какао-порошок имеет коричневый или светло – коричневый оттенок. О качестве говорит отсутствие осадка в процессе приготовления. К полезным свойствам относят:

  • повышение работоспособности;
  • ускорение регенеративных процессов кожи;
  • защита от солнечного воздействия;
  • укрепление сосудов;
  • повышение давления;
  • придание кожи упругости;
  • устранение симптомов анемии.

СОВЕТ! Употребление какао при беременности должно быть умеренным. Злоупотребление может привести к развитию аллергической реакции.

к оглавлению ↑

Вред

Негативные последствия употребления продукта из какао-бобов возникают в редких случаях. По причине присутствия кофеина чрезмерное употребление напитка способно вызвать гипервозбудимость. Со временем она перетекает в раздражительность, сопровождающуюся бессонницей.

Какао нельзя пить беременным женщинам с повышенным артериальным давлением. Оно ухудшает ситуацию, повышая давление еще выше. Кроме того, какао-бобы считаются мощным аллергеном.

Развитие аллергии характеризуется крапивницей и сильным зудом. Во время беременности симптомы индивидуальной непереносимости сильно влияют на самочувствие.

Для шоколадных деревьев характерно наличие различных жучков. В процессе выращивания плодов используются пестициды. После сбора урожая бобы тщательно очищаются от химикатов, но избавиться от них полностью не получается. Небольшой процент вредных компонентов попадает в готовый продукт.

Главной особенностью какао считается способность вымывать кальций из организма. Это крайне нежелательно в период развития опорно-двигательной системы ребенка. Он приходится на первый триместр положения.

СПРАВКА! До 12 недели беременности от любых спорных продуктов и напитков желательно отказаться.

к оглавлению ↑

Допустимая норма употребления

Какао рекомендуется пить исключительно в утренние часы. Норма для беременной женщины – не более 3 чашек в неделю. На 1 чашку предусмотрено до трех чайных ложек какао-порошка.

В напиток можно добавить молоко. Оно снижает концентрацию кофеина в напитке, восполняет запас кальция и смягчает вкусовые качества. Для беременных такой вариант наиболее оптимален. По желанию можно добавить 1-2 ложек сахарного песка. В качестве добавки используют корицу, измельченные орехи, мороженое или сливки.

НА ЗАМЕТКУ! В первом триместре беременности напиток может усугубить симптомы токсикоза.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Перед тем, как заваривать ароматный напиток, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относят следующее:

  • тонус матки;
  • повышенное артериальное давление;
  • аллергическая реакция;
  • нехватка кальция;
  • хронические заболевания почек.

Даже если противопоказаний нет, желательно поговорить о возможности употребления продукта с врачом, наблюдающим за беременностью. При запрете какао-бобов следует перевести свое внимание на более полезные продукты. К источникам гормона счастья относят бананы, орехи, морепродукты, твердые виды сортов и различные каши.

Полезные свойства какао сохраняются только при умеренном употреблении. Соблюдение рекомендаций врача обеспечит насыщение организма важными для ребенка веществами и повышение настроения на продолжительное время.

rebenok.online

Можно ли какао беременным: польза и вред

Вкус какао родом из детства, этот вкус известен каждому. Девушкам, которые готовятся стать матерями становится интересно, какое влияние несут продукты которые мы привыкли потреблять без оглядки на организм мамы и конечно же будущего ребенка. В статье мы расскажем вам можно ли беременным пить какао, а может нужно?!

Можно ли какао при беременности

Первое о чем хочется сказать сразу — можно, но если только осторожно. А если серьезно, то этот экзотический напиток содержит в себе много полезных компонентов. Еще индейские племена первыми открыли для себя позитивные свойства продукта. Мы собрали лаконичный список полезностей нашего продукта:

  • Стимуляция творческого мышления
  • Содержит гормон радости (эндогенные морфины)
  • Уменьшает количество холестерина
  • Снижает давление
  • Содержит витамины (PP, В2, В1, Е)
  • Минералы (Железо, Магний, Фосфор, Калий, Кальций и Натрий)

Некоторые лечащие врачи рекомендуют употреблять какао для снижения риска онкологических новообразований. При всех плюсах, вопрос можно или нет беременным какао открыт. Конечно польза какао для беременных очевидна, но все же есть некоторые противопоказания.

Врачи-акушеры принимающие роды и сопровождающие беременность называют свои правила употребления и некоторые нюансы. В противовес первому списку мы составили список негатива от какао, чтобы понять какао для беременных это польза или все же вред. Итак:

  • Возможна аллергия
  • Содержит кофеин
  • Возможен тонус матки
  • Вымывает кальций

Многие будущие мамочки задают вопрос можно ли пить какао беременным на ранних сроках, так вот во время ношения плода вопрос нельзя ставить так категорично. Ели вы нормально потребляли какао еще до беременности и не имели ни аллергических реакций ни проблем с давлением, то одна кружка напитка вам не повредит. Если вам очень хочется выпить именно сейчас то пейте — в противном случае можете вызвать стресс, что также негативно может сказаться на организме.

Можно ли какао беременным во втором триместре

В случае если вам захотелось выпить чашечку какао именно на этом, относительно безопасном этапе беременности, то для вас правила все-равно не меняются. Во втором триместре особенно укрепляется скелет вашего малыша, а для того чтобы он был крепким нужно много кальция. Как уже упоминалось выше, какао также как и кофе вымывает из организма кальций. Так что будьте аккуратны и не перегибайте с любимым какао ради будущего вашего ребенка.

Дорогие посетители и посетительницы, пожалуйста запомните, польза какао для беременных не перечеркивает его минусов.

polezno-vredno.ru

Какао при беременности: польза и вред продукта

Бобы шоколадного дерева не только являются основой самого популярного лакомства в мире, но и широко применяются в косметической промышленности, входят в состав многих БАДов и лекарств. Это объясняется их чрезвычайной полезностью: научно доказано, что в них содержится больше активных веществ, чем в зеленом чае. Одна чашка горячего шоколада заряжает тело энергией, активизирует умственную деятельность, поднимает настроение. Многие заменяют этим напитком утренний кофе и пьют его в течение дня. Попробуем выяснить, стоит ли отказываться от какао при беременности или, наоборот, его употребление будет только на пользу.

О полезных свойствах какао для беременных

Полезные свойства плодов шоколадного дерева были замечены еще древними индейцами Южной Америки, которые употребляли их для борьбы с различными болезнями. Современные исследования доказали, что натуральный порошок из этих зерен богат антиоксидантами – веществами, которые очищают организм и замедляют процессы старения.

Чем же полезно какао во время беременности?

  • этот продукт известен как настоящий эликсир счастья: шоколад содержит фенилэфиламин – природный антидепрессант, который положительно влияет как на настроение, так и на самочувствие;
  • напиток из шоколадных бобов содержит небольшое количество кофеина, поэтому повышает артериальное давление и будет полезен тем, кто страдает гипотонией;
  • он богат витаминами и микроэлементами, к примеру, одна чашка напитка практически восполняет дневную потребность организма в железе, что делает его незаменимым при анемии и пониженном гемоглобине;
  • также этот продукт отличается высоким содержанием цинка и необходимой для беременных фолиевой кислоты;
  • антиоксиданты в его составе помогут сохранить эластичность и упругость кожи – важное условие для заживления растяжек и быстрого восстановления после родов.

О вреде какао во время беременности

Сомнения в том, можно ли беременным пить какао, имеют довольно весомые основания. Дело в том, что этот продукт является сильнейшим аллергеном. И даже если раньше женщина никогда не сталкивалась с такой проблемой, нет гарантий, что этого не случится в период вынашивания ребенка. Организм беременной женщины может по-новому отреагировать даже на привычные продукты, поэтому употреблять шоколад следует в умеренных количествах.

Читайте: как лечится флюс у беременных женщин.

Советуем узнать, когда и для чего беременным могут назначать Метронидазол.

Горячий шоколад – питательный и полезный напиток, но не стоит пить его слишком часто, заменяя им фруктовые соки, чай и молочные продукты. Одной чашки несколько раз в неделю будет достаточно. Помимо уже упомянутой аллергии, злоупотребление им может вызвать и более серьезные последствия.

Какао в несколько раз снижает усвояемость кальция. А как известно, это вещество крайне необходимо для полноценного развития растущего плода. Именно поэтому пить какао во время беременности можно только с молоком, чтобы сразу пополнить запас кальция. Кстати, дефицит этого вещества в период беременности многие женщины наблюдают на себе: у них ухудшается состояние зубной эмали, костей, волос и ногтей. Именно поэтому так важно, чтобы и организм матери получал достаточно кальция.

Врачи не рекомендуют какао будущим мамам, у которых наблюдается повышенное давление. Кстати, это относится к любым продуктам на основе шоколадных бобов.

Можно ли горячий шоколад в первом триместре?

Еще одна особенность шоколада (которым, кстати, отличается и кофе) – сосудосуживающее действие. Этот эффект может привести к сужению сосудов матки и, как следствие, к замедлению питания плода и кислородному голоданию. Повышенный тонус матки на ранних сроках также является противопоказанием к употреблению. Поэтому многие врачи рекомендуют пить какао при беременности, начиная со 2 триместра.

Но не стоит думать, что несколько чашек, выпитых подряд, могут представлять серьезную угрозу для плода. Достаточно ограничить употребление этого напитка до 2-3 раз в неделю, чтобы получать от этого только полезный эффект. Ведь он также может стать и дополнительным источником фолиевой кислоты в первом триместре и прекрасным средством для повышения настроения.

В каком виде беременным полезно употреблять какао?

Беременным можно пить какао с молоком или сливками, но важно, чтобы напиток не был слишком густым и сладким, ведь лишние калории совсем ни к чему будущей матери. Особое внимание стоит уделить качеству самого порошка. Многие производители выпускают растворимые напитки на основе шоколада, однако доля содержания самих тертых бобов в них невысока. Тем, кто хочет пить горячий шоколад не только ради удовольствия, но и ради пользы, от них лучше отказаться, так как в них присутствует слишком много сахара, ароматизаторов и других искусственных добавок. Обратите внимание на качественный порошок, который требует варки – в нем сохранено гораздо больше полезных свойств бобов. Такой порошок можно не только варить, но и использовать при приготовлении выпечки и десертов.

Советуем узнать, каким заболеваниям подвержена щитовидная железа.

Читайте: можно ли применять Триампур при беременности.

Узнайте, насколько эффективен Флюкостат при молочнице.

Масло какао

Пищевое масло какао при беременности будет еще более полезным, чем сухой порошок. Оно богато витаминами и жирными кислотами, отличается превосходными вкусовыми качествами. Применять его в кулинарии можно самыми разными способами – от заправки теплых салатов до изготовления домашнего шоколада. И конечно, такое масло можно просто принимать в качестве пищевой добавки.

Также не стоит забывать об уникальных свойствах косметического масла какао – оно замечательно питает и увлажняет кожу, повышает ее упругость, помогает бороться с растяжками. Такое масло совершенно безопасно для беременных и не вызывает аллергии.

Таким образом, можно ли беременным пить какао или нет, зависит от многих факторов. Индивидуальная непереносимость, аллергия, гипертония являются противопоказаниями к употреблению этого напитка. Чтобы развеять все сомнения, посоветуйтесь со своим врачом. Если никаких рисков нет, наслаждайтесь его вкусом с пользой для себя и будущего ребенка!

Похожие статьи

moeditya.com

Можно ли беременным какао с молоком :: SYL.ru

Всем известен такой напиток как какао. Он продается практически во всех магазинах. Каждый помнит этот напиток, который часто давали в детском саду. Какао-бобы растут на деревьях в жарких странах, и еще в древние времена его польза была доказана. У будущих мам часто возникает вопрос о том, а можно ли беременным пить какао, не причинит ли оно вред здоровью. Многие врачи не могут точно ответить на этот вопрос. Но всегда рекомендуют учитывать меру потребления его.

Ранние сроки

Можно ли какао беременным на ранних сроках? Стоит учитывать индивидуальные особенности каждой женщины. В какао содержится фолиевая кислота. Она необходима беременным девушке. Именно на ранних сроках гинекологи рекомендуют начинать принимать фолиевую кислоту. Для развития будущего ребенка она просто необходима. Кроме кислоты, этот прекрасный напиток повышает тонус, помогает вырабатываться гормону счастья. Содержание в нем железа также оказывает на здоровье только положительное воздействие. Оно укрепляет костную систему и зубную эмаль.

Еще один компонент, который входит в состав какао, - это цинк. Он стимулирует выработку белка, способствует скорому заживлению ран. У беременных из-за гормонов часто меняется настроение, кружка горячего какао, особенно в мрачную погоду, придаст дополнительную энергию.

Содержание в нем эпитахеина снизит риск развития инсульта, онкологии и сахарного диабета. При беременности существует риск быстрого набора в весе, а вместе с этим и появление растяжек. Немногие знают, что употребление этого напитка поможет избежать растяжек кожи. И улучшит эластичность и упругость кожных покровов.

Так можно ли беременным какао? Противопоказания тоже присутствуют, особенно при протекающей беременности. Напиток из какао считается мощным аллергеном. Вводить его в рацион стоит в малых дозах и тщательно наблюдать за реакцией организма. Если на коже появились высыпания, отек или зуд, тогда необходимо полностью исключить его из своего меню. Если беременная девушка страдает частыми аллергическими реакциями, не стоит экспериментировать с какао. Напиток влияет на усвоение кальция в организме. У женщин в положении организм требует большое количество данного элемента. Ведь часть полезных веществ отдается плоду. А при недостатке этого элемента возможны различные патологии в развитии ребенка. И также для женщины это очень опасно. Могут начаться проблемы с волосами, зубами и ногтями.

Так можно ли беременным какао? Лечащий врач проведет опрос женщины. Если есть отклонения по здоровью, такие как аллергические заболевания, повышенное давление, проблемы с кожными покровами, то врач может категорически запретить такой напиток.

Употребление какао с молоком

Чаще всего какао готовят с молоком. Не стоит пить его насыщенным, так же, как и кофе. Можно ли пить какао беременным женщинам с молоком? Это тоже часто задаваемый вопрос. Некоторые считают, что при разбавлении молоком такого напитка, он не будет негативно сказываться на здоровье. Это не совсем так. Все свойства останутся прежними. Ученые считают, что одна кружка в день какао в обычном виде и также с молоком допустима. А вот злоупотребление в положении очень вредно. Добавляют также какао в выпечку в больших количествам. Будущим мамам это не совсем полезно, так как мучное стоит ограничивать, чтобы не было осложнений.

"Несквик"

В наше время существует множество различных марок какао. Часто используемый и хорошо разрекламированный напиток - это "Несквик". Это обычное какао с нежным вкусом. Способ применения его очень прост, достаточно развести кипяченой водой и пить его. По желанию некоторые добавляют молоко. Это особенно выручает, если напиток горячий.

Для беременных добавление молока в какао считается наиболее щадящим методом. Так как оно может немного уменьшить количество кофеина. Можно ли беременным пить какао "Несквик"? Точно ответить на этот вопрос нельзя. Но какое бы вы не выбрали какао, важно учитывать качество. Также желательно постоянно покупать только проверенные марки.

Другой вариант использования

Нельзя точно сказать, можно ли беременным какао. Но вот применять в косметических целях этот продукт разрешено. В том числе беременным женщинам. Какао добавляют в множество и различных шампуней, гелей, кремов. Олеиновая кислота, содержащаяся в масле какао, позволяет сохранить упругость и эластичность сосудов и предотвратить атеросклероз. На коже масло быстро впитывается и не оставляет жирного блеска.

Рекомендуется применять для всех типов кожи. Для беременных это в первую очередь профилактика растяжек, в медицине они называются стрии. Регулярное применение особенно перед сном будет способствовать отличному эффекту. Женщина тогда может не переживать из-за их появления. Масло какао защитит кожу от негативных влияний внешней среды и прекрасно смягчит ее. Подбирать лучше проверенный вариант, который рекомендует дерматологи. Существует множество рецептов изготовления различных масок и кремов в домашних условиях с добавлением какао самого, и какао-масло. За такие средства можно не переживать. Ведь вы его изготовите сами и будете знать, что оно натурально. В целом, противопоказаний в применении в косметических средствах для беременных нет. Каждая женщина может позволить применение какао-масла на любую область кожных покровов.

Доказано, что пользу масло принесет волосам. Оно насытит полезными микроэлементами. В особенности полезно для сухих волос. Уже после первого применения можно заметить результат. Волосы будут лучше расчесываться и обретут дополнительный блеск.

Одна чашечка в день

Но все-таки, можно ли беременным какао употреблять в качестве напитка? Если у женщины из-за гормонов случаются сбои в нервной системе, поможет ей чашечка горячего какао. Оно прекрасно расслабит и успокоит нервную систему беременной. А в разбавленном виде с молоком придаст дополнительный вкус, и снизится содержание кофеина.

Основные правила употребления какао для будущих мам

Можно ли беременным пить какао с молоком и без него? В первую очередь, не злоупотреблять этим напитком. В неделю выпивать не больше 3-4 кружек. Если добавлять в напиток молоко, то это поможет снизить уровень кофеина и восполнить дефицит кальция. Лучше пить его в домашних условиях, а вот напиток под названием "Несквик" ученые не рекомендуют из-за состава. Хотя по этому поводу мнения расходятся. Но если вы любите именно этот напиток, то стоит следить тщательно за реакцией организма. При повышенном тонусе матки какао не стоит употреблять раньше второго триместра.

Можно ли беременным какао с молоком? В общем, каждая женщина, находясь в положении, должна сама решить - полезен ей этот напиток или нет. Советоваться со своим врачом, конечно, необходимо, он расскажет вам подробную информацию и может запретить. Но выбор, конечно, остается за самой женщиной. Поэтому она должна прислушиваться к рекомендациям доктора и тщательно выполнять все его назначения и советы. При несоблюдении можно причинить вред своему ребенку.

Возрастные ограничения

При употреблении какао стоит не забывать и про возраст беременной женщины. После 40 лет женщине ни в коем случае этот напиток не стоит пить. В таком возрасте вынашивать ребенка - и так достаточно серьезное дело. Поэтому не стоит лишний раз испытывать на прочность свой организм или ребенка.

В заключение

Теперь вы знаете ответ на волнующий вопрос: «Можно ли беременным какао?». Мы выяснили, что этот вкусный напиток считается достаточно полезным. Но к его употреблению также имеются различные противопоказания. В период беременности негативное влияние может сказываться на ребенке.

www.syl.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"