7 простых мотиваций отказаться от спиртного. Мотивация не пить


Правильная мотивация бросить пить

На практике доказано, что мотивация бросить пить играет весомую роль в борьбе с такой проблемой, как алкоголизм. Поэтому первым делом следует определиться, с какой целью вы избавляетесь от вредной привычки.

Это может быть что угодно:

  • желание продвинуться по карьерной лестнице,
  • родить ребёнка,
  • изменить свой образ жизни.

Только цель должна быть чётко определена, поскольку иначе ничего не получится. Употребляющий алкоголь человек должен осознавать, почему он должен избавиться от зависимости. Чёткая мотивация бросить пить облегчает путь к желаемой цели.

Почему нельзя резко бросать пить

Для того чтобы этот процесс протекал быстрее, необходимо минимизировать количество случаев, в которых имеется риск употребить спиртное. Но примечательно то, что, как показывает практика, избавление от алкогольной зависимости в один момент невозможно (если, конечно, вы не обладаете потрясающей силой воли).

В большинстве ситуаций просто необходимо уменьшать количество выпитого, поскольку полный отказ может привести к тому, что вы сорвётесь. Здесь главное, чтобы объём потребляемых спиртных напитков находился под постоянным контролем, иначе есть шанс не рассчитать дозу.

Нужно ли избегать компаний, где есть пьющие?

Многие эксперты по избавлению от алкоголизма утверждают, что нужно избегать компаний, где есть пьющие. Но это не всегда помогает, поскольку, сторонясь таких компаний, вы, в конечном итоге, можете стать невольным участником застолья. Но специально каждый день искать дополнительный повод для того чтобы выпить, не стоит.

При этом, мотивация бросить пить должна быть основательной. Также необходимо следовать поставленной цели, не давая себе никаких поблажек.

Довольно сложно сделать это лицам, страдающим алкоголизмом длительное время. В этом случае стоит обратиться к специалисту, который подскажет правильный метод лечения.

В ситуациях, когда вы ещё можете справиться с проблемой самостоятельно, необходимо приложить все усилия, пока не поздно. Не менее важно заменить алкоголь другим источником удовольствия. Вы можете углубиться в религию, заняться тем видом спорта, который вам по душе или каким-либо видом изобразительного искусства.

Как определить момент наступления алкогольной зависимости

Не менее важно определить момент, когда зависимость от алкогольных напитков становится болезненной. Самому пьющему уловить этот момент достаточно сложно, поэтому стоит прислушиваться к мнению близких и родных.

Начинается всё с того, когда потребность в алкогольных напитках невозможно ничем заменить. Алкоголики, как правило, не успевают оглянуться, как таковыми становятся. Наиболее опасным является то, что возникает зависимость, которую сложно преодолеть.

С одной стороны, алкоголь в малых дозах выступает лекарством, на его основе делают различные препараты, а вино в определённых дозах полезно при ряде заболеваний. С другой стороны, если переступить грань, то путь к алкогольной зависимости краток.

Именно поэтому в ситуациях, когда вы ощущаете, что вам хочется выпить чаще, чем обычно, необходимо предпринимать какие-то меры. И первым шагом на этом нелегком пути будет мотивация бросить пить.Не стоит применять спиртные напитки в качестве средства от стресса. Если вы находитесь в состоянии депрессии, то алкоголь лучше совсем не употреблять, так как велика вероятность того, что вы не рассчитаете дозу.

Причина, по которой вы решили отказаться от спиртного, должна быть ясна только вам, больше никому доказывать ничего не стоит.

Также не нужно пить, если вы расстроены или, напротив, находитесь в приподнятом настроении. В подобных ситуациях человек не может контролировать свои эмоции, результатом этого чаще всего становится опьянение.

Помните, что избавление от алкогольной зависимости напрямую зависит от правильно выбранной мотивации бросить пить.

Посмотрите видеоролик, в котором Юрий Диоген объясняет, в чём состоит главная причина, чтобы не пить.

Успеха вам.

Анна Копиркина

<<<  ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЕЙ О КУРЕНИИ  >>>

 

 

Загрузка...

nekuri.masterlan.info

Бросить пить. Мотивация | Дневник бывшего алкоголика

Одно из самых важных условий избавления от алкогольной зависимости – это огромное желание самого алкоголика, а не только его близких, и мотивация.

Такой сильной, чтобы она смогла противостоять алкогольной тяге, хотя бы первое время.

Иначе, подумав через месяц другой, придете к мысли, что смысла завязывать с бухлишком, особо-то и не было.

Что же это такое – мотивация бросить пить?

В борьбе с алкоголем, мотивацию можно условно разделить на время, когда:

1) Начинаются проблемы со здоровьем. Появляется желание жить и боязнь потерять жизнь, свободу.2) Приходит осознание своей никчемности, дна, «края» и желание вырваться из всего этого дерьма.Мотивации для алкоголика, сами по себе – ничто. Если его не гложет изнутри, если он не осознает — насколько он опустился на дно, то он будет пить, пока его организм способен принять спиртное.

Другое дело,  вырваться из алкогольного плена, из края жизни, показать «кузькину мать» всему не выпитому спиртному и желание подняться со дно. Все это в купе — самые лучшие двигатели успеха.

Но такие мотивации возникают, как правило, на поздних стадиях алкоголизма, когда человек уже реально прошел все круги ада в борьбе со своей привычкой. Вот поэтому и говорят, что для того чтобы бросить пить, нужно дойти до конца, допиться до своей трезвости.

А как происходит в жизни? Как алкоголику, вдруг, надоедает пить, и он осознает всю свою никчемность, как появляется желание все изменить и бросить пить?Вот выдержка текста с одного из антиалкогольных сайтов: «Один мой друг бросил пить после нескольких месяцев очередного запоя. Он уже потерял работу, семью. Жена ушла к другому. Последняя капля – когда избили в подъезде какие-то отморозки. И вот лежа избитый, в состоянии сильнейшего похмелья, в колоссальной депрессии и приходит вдруг оно – желание стать прежним. Бросить пить. Вылезти из этого говна, в которое сам себя утопил – нереально тяжело. Очень трудно. Но ты знаешь, что другого пути нет. Такова твоя данность. Терпеть и верить. Терпение и Вера – это все что у тебя осталось. Ни семьи, ни дома, только Вера в себя и мятая деньга в кармане. Теперь спустя несколько лет, он, подъезжая к тому подъезду на своем крузаке, может с улыбкой вспомнить тех дебилов в подъезде, которые даже никогда не узнают о том, что помогли ему переосмыслить его собственную жизнь»

Что касается меня, то ситуация была похожа. После многих лет беспробудного пьянства, я так подорвал свое здоровье, что пить дальше – было бы чревато. Однако, я пил, поскольку одна лишь угроза потери здоровья и работы меня не останавливала. Но, я стал замечать, что я опускаюсь ниже плинтуса. Для окружающих я стал нулем. В том числе для самых близких людей. Я фактически стал никчемностью, кого, даже кошки на улице, считают пустым местом. В таком виде и с таким отношением к жизни, окружающим и к себе – человек не нужный никому. И вот, когда я вдруг это понял, что меня не считают меня за человека и смеются за моей спиной. Я возненавидел себя за это. И я решил, что буду честен с собой. Я никто. Ноль без палочки. Я – алкоголик и это надо менять. И вот эта первоначальная ненависть самому к себе помогла мне вылезти. Когда мне хотелось выпить, то я вспоминал тех, кто надо мной смеялся и уже похоронил меня как личность и тогда мое желание идти вперед к трезвости многократно усиливалось. Тогда, в первую трезвую неделю это было то, что мне нужно…..

Лечение алкоголизма — процесс долгий, но он пройдет быстрее и успешнее с Медицинским Центром лечения алкоголизма «Благо» доктора В. Фрагина, который зарекомендовал себя себя как «разумная помощь — разумным людям» и под таким девизом успешно функционирует уже четверть века.

alcoformer.ru

7 простых мотиваций отказаться от спиртного

Дата:2016-05-11 / Автор поста: Антонюк Руслан

Здравствуйте друзья.

Продолжаю мотивационною тему — выгоды от прекращения пить.

У меня на блоге уже есть большая статья – «25 причин бросить пить», можете почитать, а кому лень – можете почитать эту.

Здесь всего семь изменений, которые вы сразу же почувствуете на себе, после отказа от алкоголя.

И так поехали.

1) Ваше здоровье сразу будет улучшаться.Появится энергия и жизнерадостность, с утра перестанет болеть голова – ведь тело больше не имеет дело с ядом.Ваша печень начнет сама себя исцелять и займется очисткой от токсинов, которые причиняли боль, пройдет постоянная изжога.

2) Ваш внешний вид сразу улучшится.Благодаря здоровой печени – ваша кожа станет светлее, тон заметно улучшится.Отсутствие алкоголя позволит спать спокойным сном, что приведет к исчезновению темных кругов и мешков вокруг глаз.Все знакомые будут говорить – «Как здорово ты выглядишь!»

3) Сразу появится «четкость» в мыслях.Алкогольный туман, который замедлял ваш ум, будет уползать. Ваши мысли будут четкие, появится быстрая реакция. Вы сможете концентрироваться на своих жизненно важных вещах, будете лучше контролировать ежедневные ситуации.

Даже захочется бросить курить.

4) Моментально будете иметь больше денег.Вы больше не будете тратить деньги на то, что вредит каждому аспекту вашей жизни. Не надо будет покупать  каждое утро пиво.

Вы заметите, что можно приобрести то, что действительно нужно. Или накопить на свою мечту.

5) Сразу улучшаться отношения.Ваша семья, друзья будут любить «безалкогольного» вас, они будут приятно удивлены контрастом между старым вашим «я» и новым.

6) Немедленно улучшится ваша личная жизнь.Вы заметите, что каждая сторона ваше личной жизни улучшается. В жизни появится романтика.Вы вновь откроете для себя чувства и эмоции, которые, алкоголь, так долго прятал от вас.Вам не надо будет «штучных радостей», таких как например — кальян.

7) Ваше будущее станет ярче.Среди прочих благ бросить пить, вы обнаружите, что у вас есть четкое видение, что вы хотите сделать в своей жизни.Ваших устремлений и целей станет больше и больше не будете принимать желаемое за действительность.Вы станете сами делать действительность, вы будите управлять своей жизней, будете жить по своему расписанию! И вы почувствуете себя счастливым от этого!

Бросайте пить и учитесь быть счастливым от своего здоровья, от общения со своими близкими, от своей мечты, от путешествия, от активного отдыха, от правильной еды…

У меня все, будьте здоровы.

Посмотрите, возможно вас заинтересуют, похожие статьи

Хочешь поделиться статьей? Нажми кнопку любимой соцсети!

Facebook

Twitter

Мой мир

Vk.ru

Ok.ru

Google+

ozog.ru

Мотивация бросить пить алкоголь для женщин

Люди, употребляющие алкоголь, пьют уже не столько из-за желания или чтобы сбежать от проблем, сколько от того, что просто не знают как избавиться от привычки пить «огненную воду». Большая часть людей, часто выпивающих, не хотят признаваться ни себе, ни окружающим, что на самом деле больны и нуждаются в помощи.

Особенно страшно, когда таким недугом страдает наша прекрасная половина человечества. Мотивация бросить пить алкоголь для женщин по идее такая же, как и для мужчин. Есть несколько советов, которые дают и врачи, и люди, избавившиеся от употребления.

script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js">

  • То, что бросать нужно резко, оговоримся сразу. Это не тот вариант, который можно «отложить на потом». Если решили это делать, делайте сразу и на всю жизнь. Потому как бывает такое, что «сорвавшись», можно еще глубже застрять в этой яме и вообще не выбраться из нее.

    Вы должны себя очень сильно мотивировать. Для многих страх начинается тогда, когда наступает угроза потерять семью, работу или хронические болезни. Однако, чаще всего, страх постепенно уходит. Поэтому любую мотивацию следует подкреплять положительными ощущениями.

  • Ваш выбор должен упасть на комплексный подход. Лечитесь от недуга и морально, и физически.
  • Ваша жизнь просто обязана обрести новый смысл. В котором не будет места таким же пьющим друзьям. Ведь они только ценила вас за то, что вы хороший собутыльник или приносили чаще всех спиртное. Эти связи будут разрываться, после отказа от употребления спиртного. Вам нужно заполнить будет эту нишу.

    Кто-то становится глубоко верующим человеком, кто-то начинает заниматься спортом. Лучше всего, если вы будете проводить занятия спортом и заниматься любимым делом. Тем более что спорт еще и поможет восстановить утраченное здоровье.

  • Очень важна в это время поддержка. Ее вам окажет семья или непьющие друзья. А если вы еще и будете ходить в группу поддержки, у вас появятся новые знакомые, которые могут вас поддержать.
  • Еще важным моментом является глобальная цель. Вам нужно обязательно разделить свою жизнь на этапы и достижения по завершении каждого из них. Не скупитесь себя на награды, когда возьмете очередную вершину. Цели выбирать только вам. В первую очередь надо попробовать восстановить то, что вы потеряли из-за алкоголя. Семья, работа или здоровье.

Хочется отметить, что вы обязаны осознать, что все, что вы совершаете – это для себя. Вы хотите улучшить свою жизнь, вы хотите обрести здоровье, вы хотите стать полноценным человеком.

o-sebe.com

Мотивации «не пить» | Дневник бывшего алкоголика

Привет, друзья! Сегодня получится совсем коротенький пост.

Прочитывая интернет и сайты, приветствующие здоровый образ жизни, наткнулся на комментарий читателя к одной статье, где в несколько строчек  описаны мотивации для человека, которые необходимы ему для принятия правильного решения.

То есть решения – не пить алкоголь. Вот они:

Написал все без исключения, как было :-)

  • Чтоб не замёрзнуть зимой в сугробе
  • Чтоб не утонуть летом в камышах
  • Чтоб не отравиться печенюшкой (из анекдота)
  • Чтоб нормально дать восстановиться организму за короткие выходные после трудовых будней
  • Чтоб не позорить свою семью
  • Чтоб иметь человеческий облик
  • Чтоб выполнять качественно работу (даже примитивную; грузчикам тоже нужна внимательность)
  • Чтоб с рыбалки всё-таки привезти свежепойманную рыбу; а не купить её на обратном пути
  • Чтоб во время заметить приближающуюся опасность (ex: акулу; поезд; низколетящий самолёт)
  • Чтоб сократить до минимума количество сбитых пешеходов
  • Чтоб сэкономить деньги для путешествий (наблюдение и созерцание — основа позитива)
  • Чтоб сберечь леса и воду (дерево и вода основа спирта)
  • Чтоб затроллить алкогольную промышленность. Показать всей алкомафии фигу с маслом и прочим алколоббистам города

Последние две, как мне кажется, самые правильные мотивации :-) , хотя и остальные, если вдуматься, не хуже.

Можно продолжать этот список до бесконечности, главное, чтобы мотивация породила действие: движение вперед, к трезвой и здоровой жизни. Что, собственно, и имел в виду автор комментария. Возможно, у кого-то после решения «не пить», появится своя офигенная мотивация, которая затмит собой желание употреблять спиртное.

Друзья, тем, кто еще только собирается жить трезво и тем, кто уже «пожинает» ;-) эти плоды, по традиции:

Доброй трезвости и здоровья.

alcoformer.ru

Как бросить пить? | СиЗОЖ

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях? Увы, горькая правда жизни такова: даже самые успешные, умные и талантливые люди подвержены разрушительному воздействию алкоголя. Ну а что касается России, то в нашей стране вообще сложно найти хоть одного человека, которого бы не коснулось (прямо или косвенно, на чужом примере) проблема алкоголя.

Алкоголь — это яд, и чем дольше человек пьёт, тем отчётливее понимает это. Загвоздка в том, что чем больше алкогольный стаж, тем сложнее бросить пить. Но это не беда: если есть хотя бы малейшее желание изменить свою жизнь, то ещё не всё потеряно. В этой статье — подробный алгоритм действий для тех из нас, кто желает наконец-то зажить счастливой трезвой жизнью. Всё получится!

Хочу бросит пить! Если ты имеешь такое желание, то эта статья тебе поможет. Ну а если желания нет… На нет, как говорится, и суда нет.

Желание бросить — это та основа, на которой строится самостоятельный отказ от употребления алкояда.

Итак, ты действительно хочешь бросить пить? Если нет, то рекомендую тогда для начала ознакомиться с информацией о преимуществах трезвости. Пожалуйста, прочитай и возвращайся.

А если желание бросить пить уже сформировалось, то это на самом деле очень круто.? Значит, половина дела уже сделана. Приступим к оставшейся части!

Бросить пить легко, если неотступно следовать 4 простым шагам. Вот они:

  1. сформируй твёрдое намерение бросить пить
  2. избавься от собутыльников
  3. найди поддержку
  4. живи счастливой трезвой жизнью

Кажется, что это слишком просто? Всё гениальное — просто. Нет нужды что-то усложнять. Главное — эффективность.

А теперь о каждом шаге подробнее. Приступим!

ПЕРВЫЙ ШАГ — ФОРМИРОВАНИЕ НАМЕРЕНИЯ.

Как уже говорилось ранее, без желания пить не бросить. Но желание — это только начало, на одном желании далеко не уедешь. Должно быть намерение!

Намерение — это решимость действовать. Другими словами, это желание, облачённое в действие.

? Недостаточно одного лишь желания, необходима решимость действовать.

Вот простой пример: пожелай поднять руку. От всей души пожелай. И что? Рука осталась на месте. А теперь просто возьми и подними руку. Она поднялась. Поднялась силой твоего намерения.

То есть недостаточно желать, нужно действовать. Если ты с раскалывающейся от похмелья головой обещаешь себе «ой, брошу пить, ой, брошу…», а в следующую пятницу опять идёшь бухать, то это бесполезное желание. И виновата здесь не нехватка силы воли, а отсутствие намерения.

Как же сформировать намерение навсегда бросить пить алкоголь?

Следует использовать силу мысли. Не ту силу мысли, благодаря которой исполняются желания. А ту, из-за которой человек является человеком. Умение думать и делать выводы — это уникальная способность, применение которой позволило нам пройти путь от охоты на мамонтов до полётов в космос. Применяя силу мысли себе во благо, мы растём и развиваемся.

✅ Итак, нужно чёткое понимание того, зачем ты бросаешь пить. Это — якорь, который поможет остаться в трезвой гавани, когда тебя будет опять сносить в пьяное болото.

Мысль о том, чтобы бросить пить, уже является подсказкой.

Просто задай себе вопрос: «Зачем?»

А вариантов может быть великое множество.

  •     Хочу быть здоровым
  •     Хочу перестать деградировать, хочу развиваться и совершенствоваться
  •     Хочу рождения здоровых детей
  •     Хочу жить без зависимости
  •     Хочу наладить отношения в семье
  •     Хочу быть примером для своего ребёнка
  •     Не позволю на мне наживаться алкогольным барыгам
  •     …

Да, для каждого человека существует своя мотивация бросить пить. Но именно чёткое осознание мотивов отказа от спиртного послужит той основой, на которой будет построено новая трезвая жизнь. Поэтому, дорогой друг, найди то, ради чего ты готов измениться.

Мотивация — это то, на чём строится намерение.

Мотивация бывает двух видов: мотивация избежать и мотивация получить.

Возвращаясь к примеру с рукой: когда нас кусает комар, мы шлёпаем по месту укуса. Боль — вот яркое проявление мотивации. Поэтому определи, в чём твоя боль по вине алкоголя. Определи и никогда не забывай. Это — мотивация избежать.?

А вот другой пример. Мы проголодались и решили покушать. Это — мотивация получить.? Возвращаясь к нашей ситуации: когда ясно видны преимущества трезвой жизни, то бросить пить становится намного легче. Поэтому чётко осознай, что ты получишь, когда бросишь пить. И помни об этом всегда!

Итак, всё вышесказанное имеет своей целью сформировать непоколебимое намерение бросить пить. Это — основа основ. Пожалуйста, определись с этим для того, чтобы бросить пить самостоятельно в домашних условиях. Если намерение сформировано, то пошли дальше.

ВТОРОЙ ШАГ — ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СОБУТЫЛЬНИКОВ.

От нашего окружения зависит многое, это факт. Человек — существо социальное, мы вольно или невольно перенимаем привычки и образ жизни окружающих нас людей.

Как правило, чем глубже мы погрязли в пьянстве, тем больше людей в нашем окружении имеют ту же самую проблему. Увы, это именно та ситуация, когда всем вместе не выбраться.

В психологии существует теория ведра с крабами. Она основана на реальном явлении.

Суть теории вот в чём: выловленных крабов помещают в ведро, из которого они могут легко выбраться, когда один из крабов решает сбежать и начинает действовать, остальные мёртвой хваткой вцепляются в беглеца. В результате никто из крабов не может покинуть места заключения, никто не может освободиться.

В человеческом обществе действует такой же менталитет краба. Как говорится, ни себе, не людям. Стоит лишь бросить пить — и сразу начинаются уговоры бухнуть за компанию.

Но знаешь, что самое страшное??

Крабы стаскивают беглеца, потому что инстинктивно цепляются за то, что выше их, для своего освобождения. То есть это не злой умысел, а обычная тупость. Но в случае людей всё гораздо хуже, потому что люди тянут вниз чаще всего потому, что сами не понимают, зачем что-то менять.

То есть твоё окружение просто не понимает, зачем ты бросаешь пить. Конечно, можно попытаться объяснить свои мотивы, но большинство пьющих людей нас не поймёт, так как они на другой волне.

Человек, сильно подверженный влиянию социума, рискует оступиться и вновь оказаться там, откуда хотел освободиться. Да все мы в какой-то степени подвержены влиянию других людей.

Что же делать? Как бросить пить, если все друзья — бухарики??

Желательно ограничить свой круг общения (хотя бы на время). Иначе бывшие собутыльники вернут тебя туда, откуда ты так пытаешься освободиться.

В любом случае, со временем они сами исчезнут из твоей жизни. Когда исчезают общие интересы (в данном случае — к алкоголю), то пропадёт и так называемая дружба. Как правило, большинство людей, которых ты считаешь друзьями, оказываются лишь товарищами по интересам. Всё просто: не бухаешь — нет больше ничего, что тебя с ними связывает.

Например, если раньше вы регулярно выпивали при встрече по 3 литра пива и вели философские беседы, то теперь, бросив пить пиво, ты поймёшь, насколько абсурдно и деструктивно было то времяпровождение. Самое интересное, что по трезвости с этими людьми и поговорить то не чем…

Будь уверен, настоящие друзья никуда не денутся. Исчезнут лишь те, кто тянет тебя вниз, те, с кем тебя ничто не связывает, кроме бухла.

Можно ли бросить пить, если все вокруг бухают? Можно, но это сильно осложняет задачу. Приходится постоянно бороться с соблазном. Пьющие люди даже не осознают, какую свинью подкладывают желающему бросить пить, уговаривая его выпить за компанию.

Итак, мы разобрались с тем, почему желательно исключить из своего круга общения тех, что толкает нас на скользкую дорожку. Если это невозможно, то постарайся хотя бы пореже оказываться в таких местах, где наливают. Меньше соблазнов — больше шансов на успех.

Но, как говорится, свято место пусто не бывает. Если мы от чего-то отказываемся, то что-то обязательно нужно приобрести взамен. Вот мы и подошли к третьему шагу.

ТРЕТИЙ ШАГ — ОБРЕТЕНИЕ ПОДДЕРЖКИ.

Чтобы бросить пить самостоятельно в домашних условиях, необходима поддержка.

Поддержка может быть любой: общение с единомышленниками (как в реальности, так и по интернету), просмотр тематических видео, чтение книг о том, как бросить пить.

Короче, нужно всё то, что поддержит и укрепит твою мотивацию бросить пить.

Даже если никто из близких людей не поддерживает стремление жить трезвой жизнью, есть интернет, а в нём сайты, где собираются люди с точно такими же проблемами.?

Общаясь с единомышленниками, мы заряжаемся положительной энергией, а наше намерение жить трезвой жизнью только крепнет. Лучше всего помочь бросить пить способны люди, сами столкнувшиеся с алкогольной проблемой.

Поэтому, дорогой друг, обязательно найди себе поддержку среди таких же людей. Ты должен понимать, что ты не один. Тогда бросить пить будет плёвым делом. Это — самый лёгкий способ бросить пить. Я бы даже сказал — читерский. Ведь вместо того, чтобы бороться с собой, ты просто создаёшь такие обстоятельства, при которых этой борьбы практически не требуется.

Кроме того, когда ты публично изъявляешь своё намерение бросить пить, ты берёшь на себя обязательства. Даже если ты просто пообщался в интернете с коллегами по несчастью, в следующий раз, когда возникнет соблазн выпить, ты обязательно вспомнишь об этом. И это послужит отличным сдерживающим фактором.❌ А если у тебя есть возможность в реальности окружить себя людьми, поддерживающими твоё решение, то это будет ещё эффективнее.

Как пьющему человеку бросить пить? Нужно просто поместить его в среду, в которой будут господствовать совсем другие принципы и убеждения. Единомышленники — это лучшая среда.

Окружая себя единомышленниками, мы становимся чем-то большим. Помните про синергию? Это когда взаимодействие в итоге даёт больше, чем если бы каждый действовал по отдельности, а потом эти отдельные усилия бы просто суммировали. Другими словами, в синергии 1+1 равно не 2, а 10. Усилия каждого множатся на усилия других, что приводит к впечатляющим результатам.?

Вот почему так важна поддержка для человека, который наконец-то решил жить счастливой трезвой жизнью. Искренняя поддержка — это лучшее средство, лучший метод бросить пить.

Дорогой друг, СиЗОЖ всегда готов тебя поддержать. Как словом, так и огромной коллекцией материалов на тему трезвости.

Ну да ладно, что мы имеем на данный момент? Твёрдое намерение жить трезво, отсутствие собутыльников и поддержка единомышленников. Пора переходить к четвёртому шагу.

ЧЕТВЁРТЫЙ ШАГ — СЧАСТЛИВАЯ ТРЕЗВАЯ ЖИЗНЬ.

Самый лёгкий шаг, ибо делать нам ничего не требуется.

Нам не нужно себя убеждать, нет.

Мы самостоятельно, на личном опыте убеждаемся в преимуществах трезвости и недостатках пьянства.

Иллюзии о том, что алкоголь — это хорошо, проходят. Избавление от иллюзий проходит безболезненно — нам нет нужды себя в чём-то убеждать. Просто мы своими глазами видим, какая же всё-таки хрень эта синька.? Ярко вспоминается всё то дерьмо, которое произошло с нами из-за алкоголя. И даже не верится, что раньше мы сами на это подписывались.?

Недостатки пьяного образа жизни теперь как на ладони, так как нам есть, с чем это сравнить. Трезвость без шансов выигрывает у пьянства. Чем больше проблем у нас было из-за алкоголя, тем сильнее отвращение к нему возникает. Фишка в том, что раньше мы этого не замечали. Вернее, замечали, но старались игнорировать, ибо проклятая психологическая зависимость ласковым шёпотом вешала нам лапшу на уши и заставляла смотреть в другую сторону. Мы даже не могли себя представить без алкоголя, ибо это был наш образ жизни.?

Но теперь — всё по другому. Мы избавились от иллюзий и ясно осознаём вред алкоголя.

Не менее ясно мы видим преимущества трезвости. Да это настолько очевидно, что не нуждается в доказательствах. Самое интересное, что у каждого человека находятся свои преимущества. Мысли бросивших пить людей совпадают лишь в одном: «Жаль, что я не бросил пить раньше…»

А ведь действительно, если посудить, сколько времени, денег, счастья и здоровья мы пропили, то становится страшно. Радует лишь то, что многое можно наверстать.

Главное — найти, чем себя занять.

Интересный факт! Зачастую люди, подверженные зависимости и успешно от неё избавившиеся, достигают больше, чем обычные люди. Это объясняется тем, что раньше свободная энергия пьющего человека уходила на алкоголь. Бросив пить, этому человеку ничего не остаётся, кроме как направить скопившуюся в нём энергию в другое русло. У него просто нет выбора. Конечно, так бывает далеко не со всеми и не всегда. Но если ты чувствуешь, что способен на многое, если у тебя появилась цель — то это, возможно, как раз твой случай.

Так или иначе, у трезвого человека меняется образ себя в голове. Если раньше он представлял себя с бутылкой, то теперь у него совсем другие приоритеты. В принципе, смене приоритетов можно поспособствовать, намеренно формируя у себя в голове новый образ.

Например, если удариться в здоровой образ жизни, начать заниматься спортом, то это вдвойне эффективно. Теперь формирование нового «Я» идёт как изнутри, так и снаружи. Чем больше таких якорей будет, тем реже и слабее будет возникать желание вернуться в пьяное болото.

Обычно бывает так. С начала трезвой жизни ты считаешь дни этого великого для тебя события. Гордишься собой! Но со временем трезвость становится само собой разумеющимся явлением, и ты перестаёшь считать. Когда наступит этот момент — поздравляем, ты это сделал!!!??

КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БРОСИТЬ ПИТЬ

Друзья, в России жил врач-долгожитель, занесённый в книгу рекордов Гиннеса. Его стаж хирурга превысил семь десятков лет! Умер этот человек в 104 года. До 100 лет он проводил сложнейшие операции, спасая людей. Имя этого великого человека — Фёдор Григорьевич Углов. Он на личном опыте убедился во вреде алкоголя на здоровье человека. Поэтому Углов написал много статей и книг для того, чтобы мотивировать людей бросить пить. Вот эти книги — читайте онлайн на СиЗОЖе:

Книги, безусловно, стоят того, чтобы быть прочитанными. Для того, чтобы самостоятельно бросить пить, они станут отличной поддержкой.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Что нужно, чтобы бросить пить?

В первую очередь, необходимо намерение.

Чтобы самому бросить пить алкоголь, нужно непоколебимое намерение изменить свою жизнь. Это изнутри. А снаружи нужно поменять окружение: убрать собутыльников, найти поддержку, изменить образ жизни.

Это простые, но весьма эффективные советы. Используй эту методику себе во благо.

СиЗОЖ желает тебе счастливой трезвой жизни! Пожалуйста, поделись этой информацией с друзьями.

126

Счастливый и Здоровый Образ ЖизниПонравилась статья?Подпишись на СиЗОЖ в соц.сетях ^_^

sizozh.ru

100 причин бросить пить

Я бы хотел бросить пить, чтобы…

…улучшить свой характер, а именно:

  • Иметь крепкие нервы
  • Избавиться от плохой привычки
  • Освободиться от психологической зависимости к алкоголю
  • Никогда не сожалеть о том, что ты сегодня за рулём
  • Показать на личном примере, что жить без алкоголя – легко и приятно
  • Стать настоящим человеком
  • Жить в согласии со своей природой
  • Привить хорошую привычку на всю жизнь – не употреблять алкоголь
  • Перестать быть наркоманом, так как алкоголь – это наркотик
  • Провести полезный эксперимент
…улучшить своё финансовое состояние, а именно:
  • Меньше тратить денег на еду, которую ешь, только чтобы просто закусить
  • Не тратить деньги на дорогие спиртные напитки
  • Никогда не пропивать свою зарплату
  • Иметь больше денег, так как они не тратятся на спиртное вовсе
  • Тратить деньги на то, что действительно необходимо
…жить здорово, а именно:
  • Иметь стройную фигуру, так как меньше закусываешь
  • Избавиться от физической зависимости к алкоголю
  • Прожить долго и счастливо
  • Улучшить своё физическое самочувствие в целом
  • Иметь здоровую печень
  • Иметь хорошую потенцию
  • Больше пить полезные напитки
  • Забыть что такое похмелье
  • Быть всегда в спортивной форме
  • Лучше высыпаться
  • Стать солнцеедом
…улучшить своё эмоциональное состояние, а именно:
  • Более полно наслаждаться жизнью
  • Не испытывать чувство вины за своё вчерашнее поведение
  • Легко переносить поездки в переполненном транспорте, возвращаясь после вечеринки домой
  • Испытывать безусловную радость
  • Тратить больше времени на то, чем любишь заниматься
  • Стать хозяином своего настроения
  • Научиться наслаждаться жизнью без наркотиков
  • Любить каждый момент
  • Прочувствовать преимущества трезвой жизни
…улучшить свой интеллект, а именно:
  • Всегда помнить исход праздника
  • Мыслить более разумно
  • Научиться управлять сновидениями
  • Помнить те гениальные идеи, которые приходят во время встреч с друзьями
  • Обрести интеллектуальную остроту
  • Быть менее подверженым влиянию рекламы об алкоголе
  • Научиться управлять сновидениями
  • Перестать туманить себе сознание
  • Мыслить трезво и чётко
…улучшить семейные отношения:
  • Никогда не впадать в запои
  • Помочь своим родным бросить пить
  • Поддержать своих родных, которым пить противопоказано
  • Быть достойным примером для своих детей
  • Проводить больше времени с семьёй
…лучше развлекаться, а именно:
  • Заниматься больше спортом
  • Испытывать более глубокое ощущение радости во время вечеринок
  • Наслаждаться каждым моментом общения
  • Выделить время на более интересные занятия, чем выпивка
  • Больше пить вкусные напитки
  • Ездить на праздники на своём любимом авто
  • При выходе из ресторана быть уверенным, что никто не наступит вам на галстук
  • Сделать жизнь интереснее
  • Наслаждаться каждым моментом своей жизни
…улучшить свои отношения с окружающими, а именно:
  • Иметь крепкие отношения с друзьями
  • Лучше контролировать свои фразы и жесты во время общения
  • Наладить отношение с противоположным полом
  • Не идти на конфликт с окружающими в нетрезвом состоянии
  • Ценить каждый момент пребывания с близкими людьми
…лучше работать, а именно:
  • Не брать отгулы по причине глубокого похмелья
  • Избавиться от похмелья, при котором невозможно работать по утрам
  • Всегда иметь отличное самочувствие с утра
  • Не бояться увольнения за нахождение на работе в нетрезвом состоянии
…оставить свой вклад в этом мире и служить людям одним из следующих способов:
  • Выделить время на более полезные дела, чем выпивка
  • Быть достойным примером для близких людей
  • Тратить больше времени на реализацию своего предназначения
  • Помочь людям вести здоровый образ жизни
  • Помочь людям стать хозяинами своих жизней
  • Помочь людям реализовать своё предназначение
  • Показать своим близким на личном примере, как хороша и интересна жизнь без алкоголя
  • Уменьшить спрос на алкоголь и тем самым повлиять на уменьшение предложения
…стать более одухотворённым, а именно:
  • Быть чаще с Богом
  • Стать Богом
  • Не причинять физической боли окружающим
  • Научиться выходить в астральный мир
  • Научиться наслаждаться жизнью, такой, какая она есть
  • Достичь духовного просветления
  • Больше быть самим собой
  • Повысить свою сознательность
…улучшить качество социализации, а именно:
  • Показать на себе, как можно бросить пить при желании
  • Быть примером для окружающих
  • Больше проводить время в компании трезвомыслящих людей
  • Расширить круг своего общения
  • Иметь меньше шансов упасть на находящегося поблизости
  • Больше общаться с друзьями по-настоящему
  • Стать источником социального здоровья
..а также, чтобы:
  • Мир стал хоть чуточку лучше
  • Стать на ступеньку выше в своём развитии
  • Ускорить революцию сознания
  • Получить бесценный опыт
  • Стать более счастливым
  • Получать больше от жизни
  • Достичь совершенства
  • Развиваться сбалансированно
  • Выйти за рамки самого себя
  • Жить эффективно

motivation-life.pp.ua



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"