5 вещей, которых вы не знали о сне новорожденного. Мешает ли свет спать новорожденному


Сон новорожденного: ошибки молодых родителей

Существует множество причин, мешающих крохе спать «сном младенца». С большинством из них вам удастся справиться к концу первого года жизни. Важно помнить, что только взрослые могут понять, что мешает спокойному сну новорожденного, и устранить эти препятствия…

Первые месяцы жизни грудного младенца редко бывают временем отдыха для семьи. Но время идет, и все становится на свои места. Как правило, нарушения сна — временное явление, это часть развития ребенка, показатель его адаптации к окружающему миру. Когда ваши сокровища подрастут, большинство из них и пушкой будет не поднять!

Укладывать ребенка спать изо дня в день — первая проверка на прочность молодых родителей. Всегда следует помнить, что сон ребенка неразрывно связан с эмоциональным состоянием мамы, с особыми отношениями, соединяющими ее с малышом. И именно благодаря ей новорожденный войдет в правильный ритм жизни. Та забота, которой родители окружают младенца, чувство защищенности, безграничное доверие к теплым рукам, уверенным и ласковым прикосновениям, нежность в голосе — все это позволит ему безмятежно отдаться во власть сна… Между тем взрослым потребуется немало терпения, стойкости и юмора, чтобы спокойно пройти через испытания первых лет жизни. Вам предстоит узнать, что есть дети с хорошим сном и беспокойным, малыши, которые безмятежно спят в своей кроватке, и те, кто бегут из нее со всех ног! Разумеется, вам придется адаптироваться к характеру сна вашего чада, каким бы он ни был… Но лишь до тех пор, пока вы не найдете ответ на самый волнующий вопрос: что мешает малышу спокойно спать в своей кроватке всю ночь?

 Ну вот, опять!

Каждый день в определенный час большинство малышей устраивают один и тот же концерт. Эта фаза наступает, как правило, между 18 и 22 часами, и пропустить ее не удается даже при условии, что день прошел хорошо. Новорожденный может проплакать час или два, несмотря на все предпринятые вами для его успокоения усилия. Совсем как школьник, который как «с цепи срывается» после уроков, или взрослый, который может вспылить после тяжелого рабочего дня. Затем он, уставший за день от обилия новых впечатлений, «отключается». Эти приступы плача, повторяющиеся изо дня в день, помогают малышу сбросить накопившееся за день напряжение и предшествуют переходу от бодрствования ко сну. Это несовершенный, но тем не менее действенный способ самоуспокоения, который кроха «изобрел», чтобы помочь себе заснуть. Когда он повзрослеет, у него появятся другие способы, например он, будет мечтать. Но сейчас ему нужна ваша помощь и забота, чтобы плач действительно помог ему успокоиться, а не перерос в истерику. Возьмите малыша на руки и покачайте его, чтобы передать ему тепло и чувство защищенности. Вы можете воспользоваться рюкзаком-кенгуру, чтобы иметь возможность заниматься своими делами, кроху успокоит ритм ваших перемещений. Он продолжает плакать? Это «целительный» плач, который поможет ему расслабиться.

Постарайтесь оставаться спокойной, ребенок чувствует вашу тревогу и нетерпение. Если чувствуете усталость и раздражение, передайте эстафетную палочку отцу либо другому человеку из вашего близкого окружения. Через некоторое время эта фаза сократится, и малышу понадобится лишь несколько минут хныканья, прежде чем спокойно уснуть.

Помните, что сон самых маленьких организован не так, как у нас. До шести месяцев он состоит из двух фаз: беспокойный сон в начале цикла и спокойный в конце. Во время «беспокойного» сна ребенок много двигается, ворочается, улыбается, хмурится, у него могут быть приоткрыты глаза. Не стоит волноваться и пытаться «успокоить» малыша. Эта фаза необходима для нормального функционирования нервной системы и для обработки информации, полученной в течение дня.

Ошибки, которых следует избегать

  1. Не устремляйтесь к малышу при малейшем плаче. Дайте ему возможность заснуть самостоятельно, не бегите к ребенку, если он начал шевелиться или ворочаться в своей колыбели. Он тихонько плачет? Возможно, он просто находится между двумя циклами сна и, скорее всего, сможет заснуть самостоятельно. Попробуйте подождать две-три минуты. Плач усиливается? Возьмите малыша на руки, возможно, он испытывает недомогание, испуган или голоден.
  2. Многие родители предпочитают оставлять колыбель малыша в своей комнате. Безусловно, удобно если ребенок спит рядом с вами, ведь нередко выдаются беспокойные ночи. К тому же многие мамы чувствуют пустоту и беспокойство, если малыша нет рядом. Но уже в 3-4 месяца, когда новорожденный начинает засыпать самостоятельно, очень важно, чтобы у него появилась собственная комната или уголок, отделенный от родительской кровати. Родителям необходимо вновь возродить интимные отношения, а их ребенку — научиться спать одному.
  3. Иногда, попадая в новую обстановку, дети возвращаются к прежним привычкам и требуют, чтобы вы были рядом, когда они спят в этом возрасте изменения в обстановке имеют огромное значение, поэтому ребенку, чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо слушать ваше дыхание, чувствовать тепло. Но это не означает, что по возращении домой вы будете продолжать спать рядом. Вам следует вновь объяснить малышу правила: он должен самостоятельно засыпать в своей комнате, так, как это было до отпуска. Возможно, что он будет отказываться ложиться спать или проплачет несколько ночей до тех пор, пока вновь не привыкнет к обычному ритму…
  4. Разделите «сонные» заботы с папой. Ваш ребенок интуитивно чувствует то же, что и вы: ваши сомнения, чувство вины из-за его плача и ваше желание немедленно взять его на руки и успокоить. Вы рискуете, стать его «рабыней», если отец ребенка не будет периодически сменять вас на вашем посту. Папино отношение обычно строже, тон голоса ниже и увереннее, взгляд жестче… С отцом ваш сын или дочь, как правило, знают ту границу, которую переступать не стоит!
  5. Не беспокойте малыша понапрасну. Если вашему ребенку больше 5 месяцев и он уже умеет переворачиваться, не стоит особенно тревожиться из-за того, что он спит на животе. Многие мамы опасаются, что малышу будет трудно дышать… Если ребенок способен переворачиваться, то он вполне может поворачивать голову и приподнимать ее, если что-то мешает ему дышать. Нет абсолютно никакого резона беспокоить малыша, переворачивая его по нескольку раз за ночь. Но, тем не менее, вечером укладывайте ребенка на спину, без подушки, и укрывайте легким одеялом.
  6. Если дневной сон малыша разделен на короткие промежутки в течение дня, это может помешать установить длинные периоды сна и бодрствования. Если ребенок привык к такому «разбитому» сну в течение дня, он может воспроизводить подобный режим и ночью. И по этому случаю будить вас по нескольку раз за ночь. Постарайтесь организовать дневной сон так, чтобы ребенку не приходилось спать урывками. Тогда и ночью он сможет спать спокойно, не испытывая потребности сделать перерыв. Не пропустите первые признаки сонливости. К концу первого года внутренние часы, наконец отрегулированы. Малыш ложится спать примерно в одно и то же время.
  7. Не пропустите этот момент! Он зевает, хнычет, трет глаза, сосет большой палец, прижимает любимую игрушку к груди? Время идти в постель. Не откладывайте под предлогом того, что не видели ребенка целый день.

mamochki-detishki.ru

5 вещей, которых вы не знали о сне новорожденного, сон новорожденного при свете

Сон может стать одним из самых непростых испытаний для новоиспеченных родителей. Бессонные ночи и последующие за ними дни, проведенные в состоянии зомби, учат нас тому, что дети спят не как все остальные люди. И вот почему.

Некоторые малыши спят днем и бодрствуют ночью

Многие дети путают день и ночь. Днем они подолгу спят, оставляя силы для бодрствования в ночные часы. Родители ребенка, который просыпается ночью каждый час, чтобы поесть, подрыгать ножками и потребовать к себе внимания, очень устают. Это может быть тяжелым испытанием, потому что наша физиология не рассчитана на то, что мы всю ночь проводим на ногах. Приучить ребенка к нормальному режиму сна и бодрствования — тяжелая работа.

Постарайтесь спать днем, когда спит ребенок, и не забывайте, что эта ситуация временная. По мере развития и формирования мозга ребенка и его нервной системы, периоды ночного сна будут становиться длиннее. Большинство детей переходят на нормальный график сна примерно в месяц.

Вы можете способствовать этому переходу — ночью выключайте свет, создавая тихую, спокойную обстановку, а днем открывайте окна, чтобы солнце освещало ваш дом. Во время дневных кормлений разговаривайте с ребенком, а ночью кормите его в тишине и при приглушенном свете.

Сон новорожденного изменчив и непредсказуем

В первые недели после родов малыш может много спать. Но продолжительность сна у большинства детей в этом возрасте составляет 2-4 часа.

Обычно новорожденные спят 14-18 часов в день в первую неделю и 12-16 часов — к месяцу. (Поскольку все дети разные, ваш малыш может спать чуть больше или чуть меньше).

К сожалению, даже если ваш малыш любит поспать, это не значит, что вы сами будете высыпаться. 71 % мам считают, что недостаток сна — самое большая сложность в уходе за новорожденным. У вас ни на что не хватает сил, и винить в этом можно то, что ваш ребенок спит урывками. Он может проспать один раз четыре часа, а остальной сон будет разбит на часовые «сессии».

Некоторые родители, наоборот, обеспокоены тем, как много спит их ребенок. Но беспокоиться не нужно — педиатры говорят, что некоторые новорожденные могут спать до 20 часов в сутки, и это нормально. Если это ваш случай, воспользуйтесь возможностью и спите сами, так как этот период скоро закончится.

Новорожденным не нужна тишина, чтобы спать

Если ваш новорожденный малыш спит, вам не нужно говорить шепотом или ходить на цыпочках. Большинство маленьких детей спокойно спят в шумных и ярко освещенных местах. И это не так уж удивительно, принимая во внимание, что малыш 9 месяцев провел в утробе, которая является не самым спокойным местом. Сердцебиение матери, звуки, которые издает ее пищеварительная система и другие органы, на самом деле, довольно громкие.

Одна мама рассказывает: «В этот раз мы встречали Новый год в городском парке. Там развернулось целое действо: ряженые, конкурсы, хороводы, пляски. Но наша дочка пропустила все это веселье — она спокойно спала в своей коляске и не проснулась даже тогда, когда вокруг стали взрывать петарды».

Многие новорожденные хорошо спят под какой-нибудь ровный, повторяющийся звук, например, шум работающего вентилятора или посудомоечной машины.

Новорожденный также еще слишком мал, чтобы отвлечься на яркое блестящее колье на шее вашей подруги или на нарочитое внимание бабушки, которая пытается улыбками развлечь малыша — если он хочет спать, он заснет в любой момент. Так что, по крайней мере, в первое время вам не нужно просить гостей вести себя потише. И вы можете смело отправляться с ребенком на прогулку, не боясь, что уличный шум нарушит его сон. Иногда эта способность спать в шумной обстановке даже заставляет родителей волноваться, все ли в порядке у ребенка со слухом. Если вы переживаете по этому поводу, конечно, вы можете проконсультироваться с врачом. Но поскольку всем малышам проверяют слух вскоре после рождения, наиболее вероятное объяснение — ваш ребенок просто «спит, как младенец».

Наслаждайтесь. Когда малыш станет постарше, у него выработается режим, его начнет больше интересовать окружающий мир, он перерастет эту способность спать в любой обстановке. Тогда уже уровень шума будет иметь значение и вы начнете ходить по дому на цыпочках, пока малыш спит.

Сон каждого ребенка индивидуален

Дети рождаются с определенным темпераментом в отношении сна. Как и среди взрослых, кто-то спит крепко, а кто-то — чутко. Родители, у которых больше одного ребенка, замечают эту разницу сразу. Ваш старший ребенок может быстро и легко засыпать, и ничто не будит его до утра, а младший может долго ворочаться и просыпаться несколько раз за ночь. Кто-то засыпает охотно, а кто-то до последнего борется со сном.

Вне зависимости от того, к какому типу относится ваше ребенок, вы можете начать вырабатывать у него правильные привычки сна, устанавливая ритуал отхода ко сну.

Детям нужны спартанские условия для сна

Некоторое время назад считалось, что в кроватке ребенка обязательно должен быть мягкий бампер, несколько удобных одеял и пара подушек. Сейчас все изменилось. Выяснилось, что безопасное место для сна ребенка должно быть гладким, в нем не должно находиться много предметов (одеял и подушек). Лучше всего, если ребенок спит на спине на гладком, твердом матрасе, покрытом простыней. И все. Без подушек и одеял? Взрослый решит, что это неудобно и так можно замерзнуть. Но это идеальный вариант для ребенка, при условии, что вы его правильно одеваете для сна. Узнайте, как сделать так, чтобы ребенку было уютно и тепло спать без одеяла.

Уберите все лишние предметы из кроватки малыша, которые могут помешать ему дышать или из-за которых ему может стать жарко, — включая одеяла, бампер, подушки, мягкие игрушки и пледы. Это снизит риск развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (который является главной причиной смертности детей от одного месяца до года в США).

Если вы практикуете совместный сон с ребенком, вы можете снизить риск СВДС, следуя нескольким простым правилам. Узнайте больше о совместном сне с ребенком.

И даже если вашему малышу подарили красивый плед, а он пока не может под ним спать из соображений безопасности, вы можете использовать этот подарок иначе — повесьте его на стену в детской, накройте им кресло, в котором обычно кормите ребенка, или выкладывайте малыша на животик на этот плед.

www.baby.ru

Можно ли ребенку спать со светом

Как свет в детской влияет на сон и нужно ли использовать ночник?

Cамым простым регулятором, при помощи которого мы осознанно можем влиять на ход наших биологических часов, является свет. Ни для кого не секрет, что яркий свет стимулирует и возбуждает, в то время как темнота нагоняет ощущение расслабленности и усталости.

Яркий свет управляет множеством процессов в организме, в том числе подавляет выработку мелатонина – гормона сна. Подвергая малыша воздействию утреннего света, вы нажимаете в его организме кнопку «Пуск». Старайтесь начинать день с малышом в освещенной комнате – объятия, завтрак и кормление грудью в комнате с ярким естественным, или искусственным светом дадут хороший заряд бодрости. Точно также, как яркий свет служит для малыша сигналом к тому, что пора просыпаться и вести себя активно, темнота играет роль кнопки «Стоп» и способствует выделению мелатонина. Уменьшайте яркость света в доме за час или два до времени отхода ко сну, и вы тем самым поспособствуете увеличению сонливости малыша.

Внимательно подходите к освещению комнаты, где спит ваш малыш. На сон могут повлиять как внешние источники света – уличный фонарь, свет фар проезжающих машин, свет из окон соседних домов, так и источники света в комнате — свет от электронных приборов, лампа, ночник.

Идеальным для длительности и качества сна ребенка будет поддержание полной темноты в спальне. Постарайтесь использовать занавески или шторы на подкладке, которые не пропускают внешний свет. Выключайте все электронные приборы из розеток, чтобы свет от индикаторов не мешал малышу спать. Используйте ночник со слабым светом только в случае необходимости, когда надо поменять подгузник, дать воды или сводить ребенка в туалет, потому что даже очень тусклый свет от ночника способен разрушить сон и нарушить ход биологических часов

Малыш, который боится темноты, будет чувствовать себя комфортнее, если около его кроватки постоянно горит ночник. Когда использования ночника не избежать, обратите внимание на цвет лампы. Сильнее всего мелатонин подавляется синим светом, поэтому желательно избегать синей части спектра.

Кстати, распространённые сейчас энергосберегающие и светодиодные лампы, а также смартфоны и планшеты испускают очень много синих лучей. Но это не означает, что вам нужно возвращаться в 17 век и проводить вечер за чтением при свечах, чтобы защитить своих детей от негативного влияния синего света. Исследования показали, что синие лучи не действуют на расстоянии 1,5 метров от человека, так что при должной подготовке, можно снизить их влияние на сон:

— детей лучше оградить от использования компьютера или планшета за 2 часа до сна

— следите за тем, чтобы экран компьютера или планшета находился не ближе, чем 30 сантиметров к лицу

— телевизор, который тоже излучает синие лучи, должен находится на расстоянии не менее 1,5 метров от зрителя, поэтому постоянно напоминайте малышам не садиться слишком близко к телевизору

— за 2 часа до сна выключайте все источники синих лучей, или ставьте их на расстояние более 1,5 метров от ребенка

— выключайте потолочный свет за час до сна, снижайте освещенность в доме

 

spimalysh.ru

Что может мешать твоему малышу спать крепким здоровым сном?

Что может мешать твоему малышу спать крепким здоровым сном?

Итак, для начала давай разберемся, какая средняя суточная потребность во сне у детей разного возраста:

  • До 3-х месяцев – 16-20 часов
  • 6 месяцев – 14,5 часрв
  • 12 месяцев – 13,5 часов
  • 2 года – 13 часов
  • 4 года – 11,5 часов
  • 6 лет – 9,5 часов
  • 12 лет – 8,5 часов
  • 18 лет – 8 часов

Враги детского сна:

— желание/нежелание спать — трудно заставить спать того, кто спать не хочет;

— еда — физиологическая потребность в еде доминирует над потребностью во сне;

— питье — причиной ночных пробуждений и трудностей с засыпание может быть жажда;

— психоэмоциональное состояние матери — младенец спит хуже, если у матери депрессия, усталость, избыток отрицательных эмоций. Это научно доказано;

— боль — если боль мешает ребенку спать, необходимо обратиться к доктору;

— дискомфорт — ребенку может быть жарко;

— свет, звук — дети могут спать при любой освещенности. В темноте или полумраке сон крепче. А вот что действительно влияет на сон плохо — резкие изменения уровня освещенности в помещении. Нехорошо: включение яркой лампочки, попадающие на лицо малыша блики от работающего телевизора или уличной рекламы.

Что касается тишины, то тут ситуация аналогичная. В тишине спать хорошо, но полная тишина не нужна. Спокойная человеческая речь, тихая музыка, мирно работающий телевизор — здоровому сну не помеха;

— физические и эмоциональные нагрузки — ограничение нагрузок эмоциональных, особенно по вечерам, является фактором, благоприятно влияющим на сон;

В каких условиях ребенок будет спать крепко:

— детская комната — не имеет возрастной специфики, однако необходимо соблюдать такие правила:

  • оптимальная температура воздуха — 18-20 оС, при условии, что это детская комната (место, где ребенок спит и живет) и 16-18 оС, если это комната, где ребенок только спит
  • оптимальная относительная влажность воздуха — 50-70 процентов
  • регулярное проветривание, обязательное перед сном
  • регулярная влажная уборка, очень желательная перед сном
  • лучше пижама потеплее, чем наимодшейший обогреватель
  • в детской комнате нежелательны никакие накопители пыли — ковры, мягкая мебель, мягкие игрушки: любые предметы, недоступные влажной уборке;

— одежда — теплая одежда в сочетании с чистым прохладным влажным воздухом — залог здорового детского сна;

— подгузник — хороший подгузник избавит младенца от дискомфорта, ведь спать в мокрых пеленках никому не нравится.

www.baby.ru

Особенности сна новорожденного ребенка

За первый год жизни маленький беспомощный кроха превращается в крепкого самостоятельного малыша, который рвется все попробовать и освоить. Такое быстрое развитие, как физическое, так и развитие мозга и нервной системы, требует от ребенка много сил. Сон играет в жизни новорожденного особую роль, ведь именно на этот период приходится активный рост организма.

В течение первого года после рождения на сон ребенка уходит почти 9 месяцев! Огромный пласт жизни, за которым с трепетом наблюдают молодые родители. Любое движение или звук малыша порождает вопросы: Все ли хорошо? Может у крохи что-то болит? Может он чего-то хочет?

Наблюдения за сном ребенка – не единственное, что заставляет родителей переживать и задаваться вопросами. И наша статья раскроет родителям все секреты правильного сна новорожденных. Итак:

Почему новорожденный во сне…

… кряхтит и тужится?

Родители часто наблюдают, что новорожденный кряхтит и тужится во сне. В большинстве случаев причиной беспокойства ребенка служат кишечные колики, возникающие из-за образования газов в кишечнике. И кроха пытается избавиться от неприятных ощущений.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения коликов необходимо прислушаться к следующим советам:

  • После кормления малыша нужно немного поносить в вертикальном положении («столбиком»), чтобы кроха смог избавиться от попавшего в пищевод воздуха.
  • Перед кормлением можно положить ребеночка на животик на пару минут или сделать легкий массаж живота.
  • При кормлении надо следить, чтобы малыш не заглатывал с пищей излишки воздуха.

Другой причиной, заставляющей кроху кряхтеть и тужиться, может быть трудности опорожнения кишечника. Если запор у ребенка возникает в единичных случаях, необходимо скорректировать рацион кормящей мамы или прикорм. При регулярных запорах необходимо обратиться к врачу.

… пукает?

Если грудничок пукает во сне, то причину чаще всего надо искать в продуктах рациона. Газообразование может возникать у ребенка, если кормящая мама кушает такие продукты, как: кефир, яблоки, виноград, черный хлеб, капусту, бобовые. Крохе на прикорме яблочное пюре не стоит давать во второй половине дня.

… вздрагивает и дергается?

Молодые мамы часто пугаются, видя, как их кроха вздрагивает и дергается во сне. На самом деле в этом нет ничего необычного. Подобные явления могут возникать в следующих ситуациях.

  • Маленький человечек порой вздрагивает и стонет при переходе из одной фазы сна в другую.
  • Грудничку снится сон.
  • Прерывистый сон может быть следствием насыщенного впечатлениями дня.
  • Малыш вздрагивает и стонет, не просыпаясь, из-за коликов или режущихся зубок.

Как правило подобные случаи не должны вызывать беспокойство, но, если новорожденный вздрагивает и просыпается чаще 10 раз за ночь, необходимо посоветоваться с терапевтом.

… машет ногами и руками?

Переутомление днем и перевозбуждение приводит к тому, что кроха во сне дергает ногами и руками. Это часто служит причиной ночных пробуждений. Малыш машет руками, ногами, и просыпается от своих движений, порой даже пугаясь своих ручек. Улучшить сон младенца можно, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • Не стоит перевозбуждать ребенка перед укладыванием. Напротив, стоит проводить расслабляющие процедуры: купание, кормление. Правильно подобранное время для того, чтобы уложить кроху спать, также скажется на качестве сна.
  • Помогите ребенку контролировать свое тело, чтобы он не смог раскидывать ручки-ножки в разные стороны. Спальный мешочек, нетугое пеленание, одеялко, заткнутое под матрас – ограничат движения грудничка.

… ворочается?

Эмоциональная активность в течение дня сказывается на том, что мозг маленького человечка продолжает свою активность и ночью, и малыш ворочается во сне. Но пмимо активности мозга, существует целый ряд причин, приводящих к беспокойному сну ребенка:

  • Нарушен режим дня, у грудничка спутаны день и ночь.
  • Некомфортные условия сна, например, неподходящая температура воздуха, выступающие швы на одежде.
  • Проблемы со здоровьем: аллергия, боль в кишечнике или желудке, другие заболевания.

Если младенец ворочался и проснулся, порой достаточно просто приласкать кроху, чтобы он снова заснул.

… трясется и дрожит?

Детки в первые месяцы жизни подвержены проявлению тремора губ, конечностей и подбородка. Это несильная дрожь, которая возникает из-за неразвитой нервной системы ребенка, и, как правило, проходит с течением времени.

Но важно отметить, если новорожденный сильно трясется и дрожит во сне, и дрожь только усиливается, необходима консультация специалиста. Это может оказаться судорогами, или быть признаком неврологической патологии.

… плачет и кричит?

Порой родителей беспокоит, что их кроха, не просыпаясь, плачет или даже кричит во сне. В большинстве случаев спокойному сну мешают колики, и когда младенец выпустит лишние газики, ему станет легче.

Если малыш кричит и стонет, не просыпаясь, и быстро успокаивается сам, то вероятнее всего это связано с увиденными снами или переходом в быструю фазу сна.

… корчится и гримасничает?

Наблюдая за ребенком, можно столкнуться с тем, что он корчится и гримасничает во время сна. Такое явление объясняется вздутием кишечника или другими неприятными ощущениями.

… хрюкает?

У младенцев совсем небольшой носик с узкими носовыми проходами. И если в носу у крохи появляются корочки, то родители замечают, что их чадо как будто хрюкает во сне.

Снизить затрудненность дыхания можно следующими способами:

  • Следить за нормальной влажностью воздуха.
  • Регулярно протирать пыль в детской.
  • Не забывать прочищать носик младенцу.
  • В некоторых случаях педиатр может посоветовать промывать носик физиологическим раствором.

… издает странные звуки?

Родителей часто беспокоит, что грудничок издает звуки и всхлипывает во время сна. Но это абсолютно естественно для детей в таком возрасте. Активно развивается нервная система, что сказывается на реакциях организма. За ночь попеременно чередуются стадии быстрого и глубокого сна, и в фазе быстрого сна, длительностью 30-40 минут, ребенок может издавать звуки и всхлипывать. Если при этом кроха продолжает спать, не стоит его беспокоить.

… постанывает?

Чаще всего, причиной того, что грудничок постанывает во сне, служат детские сновидения. Насыщенный эмоциями день находит свое отражение и в ночное время. И не всегда эти эмоции отрицательные. Родители довольно часто могут наблюдать, как кроха улыбается, и даже смеется во сне. Еще одним поводом к тому, что ребенок скулит во сне, могут являться колики. И как только кроха выпустит лишние газики, его сон станет более глубоким и спокойным.

… часто и тяжело дышит?

Родители часто замечают, что младенец во сне часто и тяжело дышит. Такое дыхание является следствием рефлекторной активности, и в течение первого года оно постепенно выравнивается. Количество вдохов и выдохов можно подсчитать, положа руку на грудную клетку малыша. Нормой для ребенка до года является частота в 50-60 вдохов в минуту. Превышение указанных норм является поводом для обращения к врачу. Причинами того, что ребенок часто и быстро дышит могут оказаться:

  • инфекционное заболевание;
  • повышение температуры;
  • сердечная патология;
  • бронхит;
  • пневмония.

… икает?

Часто сон ребенка прерывается иканием. Порой икота проходит сама, не доставив беспокойства малышу, но иногда кроха просыпается, плача. Младенец икает во сне, если после кормления его мучают газики. Причиной икоты может также послужить переохлаждение, жажда, перевозбуждение нервной системы.

… открывает и закатывает глаза?

Младенец во время сна часто открывает и закатывает глаза, и это связано с тем, что кроха еще не научился контролировать систему глазных мышц. Порой приоткрытые глазки означают, что младенец вот-вот проснется. Но после этого он может снова крепко заснуть.

… храпит?

Если кроха храпит или сопит во сне, беспокоиться не стоит. Дело в том, что у младенцев очень мягкое небо, которое вибрирует во время дыхания. Также храпение может вызывать увеличенная железка, которая отвечает за иммунитет. Как правило, храп и сопение ребенок издает при глубоком дыхании. Чтобы прекратить храп достаточно положить кроху на бок или на животик.

Иногда причиной храпа является заложенность носа, насморк или сухость носовых проходов. В зависимости от причины, следует самостоятельно очистить носик или обратиться к ЛОРу.

… крутит головой?

Если кроха активно крутит головой во сне, это может указывать на нарушение обмена веществ и нехватку витамина D. Стоит обратить внимание на следующие симптомы: тревожный сон, малыш активно потеет, теряет волосы на затылке, а мышцы ослабевают. Они указывают на начало развития рахита.

… запрокидывает голову назад?

Ребенок во время сна запрокидывает голову назад и выгибается, чтобы принять удобное положение. Беспокоиться родителям не стоит. Но иногда можно перекладывать кроху в другую позу, чтобы избежать затекания шейки.

… открывает рот?

Существует несколько причин того, что младенец во сне открывает рот.

  1. Если головка запрокидывается назад, челюсть непроизвольно опускается, открывая ротик.
  2. Носовой проход забит, и дыхание осуществляется через рот. Подобный случай часто сопровождается беспокойством крохи. Причинами закупоренности носа могут быть сухой или загрязненный воздух, простудные заболевания. В случае болезни необходимо обратиться к врачу. Если проблема заключается в воздухе, решить ее можно увлажнением, проветриванием и очищением носовых проходов.

… потеет?

Довольно часто можно наблюдать, что ребенок потеет во сне. В большинстве случаев потливость крохи связана с тем, что терморегуляция организма у маленького человечка не успела наладиться, и с тем, что он большую часть сна проводит в глубокой фазе, в которой и взрослые и дети выделяют больше тепла.

Важно следить за тем, чтобы кроха не перегревался. Комфортная температура в комнате для сна – до 22 градусов. Малыша одевают в удобную одежку и накрывают легким одеялом.

Если повышенная потливость наблюдается и днем, и ночью, и сопровождается потерей веса, бледностью покровов, необходимо обратиться к врачу.

… беспокойный?

Очень тревожно, когда кроха во сне беспокойный. Но переживать не стоит. Беспокойный сон ребенка, частые пробуждения объясняются быстрой сменой фаз сна. В конце каждого периода малыш просыпается на несколько минут. Не стоит сразу брать младенца на руки чаще, чем это необходимо. В большинстве случаев кроха сам заснет через короткий промежуток. Если малыш будит вас плачем и присутствуют признаки нездоровья, например, диарея, повышение температуры, необходимо обратиться к врачу.

Можно ли новорожденному спать…

… на животе?

Существует версия, согласно которой сон на животе может привести к синдрому внезапной детской смертности. Но при соблюдении простых правил, не беспокоясь, можно класть грудничка спать на животе. В этой позе малышу очень комфортно, он лучше спит. Происходит укрепление мышц спины и плечевого пояса. Ножки находятся в правильном положение. Улучшается работа кишечного тракта и колики кроху беспокоят намного реже.

Но важно отметить, что матрас должен быть жестким, без подушки. Изредка к ребенку надо подходить и поворачивать головку в другую сторону.

… на спине?

Лежа на спинке кроха может свободно вращать ручками, ножками и головой. Но маленький человек не может в полной мере контролировать свои движения, поэтому груднички часто просыпаются от своих движений, пугаются ручек или царапают лицо. Так что укладывая малыша спать на спине, нужно позаботиться о легкой фиксации его ручек. Кроха будет намного лучше спать, если одеялко будет имитировать объятия. Если у ребенка заложен нос, не стоит укладывать его спать на спину. А когда грудничок часто срыгивает, лучше уложить его спать на боку, подложив под спинку валик или подушку.

… на мягком?

Грудничку не стоит спать на мягком матрасе. Это может привести к перегреву, деформации позвоночника, кроха может задохнуться, лежа на животе. Педиатры советуют выбирать для новорожденных матрас умеренной жесткости. Не стоит беспокоиться, что младенцу будет неудобно спать на жестком матрасе. Хотя излишней жесткостью увлекаться тоже не стоит.

… на подушке?

Пытаясь создать комфортные условия для сна, родители предлагают грудничку спать на подушке. Но младенцу подушка не нужна. Можно лишь создать небольшой наклон в изголовье, подложив под матрас дощечку. Чтобы позвоночник крохи правильно развивался его голова должна располагаться на одной линии с телом.

… в коляске?

Первые недели после рождения можно укладывать младенца спать в коляске-люльке. Люлька имеет ровную поверхность, как и кроватка, но меньше по размеру, и кажется крохе более уютной. А вот оставлять грудничка спать в автокресле или коляске-гамаке дольше, чем на пару часов не стоит. Положение тела находится под углом, что уменьшает объем вдыхаемого кислорода, затрудняет дыхание и негативно сказывается на позвоночнике.

… с пустышкой?

Детки намного быстрее засыпают, если их укладывать спать с пустышкой. Но оставлять соску на всю ночь не стоит. Нужно дождаться, пока кроха заснет, и вытащить ее из ротика. Если младенец привыкнет спать с соской, то каждый раз, когда она будет выпадать из рта, он будет просыпаться и будить родителей громким плачем.

… при свете?

Спать при свете грудничку можно, но только в дневное время. Ночью малыш должен спать в темноте, чтобы не сбивать часовые гены, так как в дальнейшем это сказывается на сбое работы всех систем организма.

… вместе с мамой?

Мнения о том, можно ли грудничку спать вместе с мамой или у него с рождения должно быть свое спальное место, имеют своих сторонников. Совместный сон с новорожденным позволит маме чутко реагировать на каждое движение малыша и не вставать с постели, чтобы накормить или убаюкать кроху, к тому же это способствует выработке грудного молока, а младенец всю ночь проводит в тепле и уюте. Противники совместного сна говорят, что отучить ребенка от маминой постели будет очень трудно, и придется проходить через капризы и истерики малыша. Выбор раздельного или совместного сна зависит целиком от личных предпочтений.

Почему новорожденный…

… не спит?

Порой так трудно уложить кроху спать. Грудничок ворочается, беспокоится и не спит. В чем причина? Ее так же не просто угадать, но рассмотрим самые распространенные:

  • дискомфорт: может младенец голоден или испачкал подгузник;
  • повышенная температура воздуха в комнате;
  • резкие звуки;
  • яркий свет;
  • колики и газообразование;
  • одиночество: грудничок может испытывать беспокойство, оставшись без мамы.

Убрав факторы, мешающие крохе спать, и проверив его самочувствие, можно не сомневаться, что ребенок заснет в ближайшее время.

… плачет после сна?

До 2-3 лет ребенок регулярно плачет после сна. Чаще всего это происходит в дневное время. Причинами такого поведения являются:

  • переход сонной фазы в бодрствование;
  • физический дискомфорт;
  • неприятное сновидение перед пробуждением;
  • ребенок пугается, если заснул с мамой, а просыпается один, или в другом месте (взяли на руки до полного пробуждения; но при этом брать с кроватки ночью кормить грудью полусонного ребенка — нормальное явление, поев, если его ничего не беспокоит, младенец должен спокойно продолжить спать дальше).

Успокоить малыша не составит труда. Достаточно приласкать его, поговорить с ним, накормить, если он голоден, искупать в теплой ванночке.

… срыгивает после сна?

Груднички часто срыгивают после сна, и это является показателем того, что процесс пищеварения протекает нормально. За несколько часов сна молоко полностью переваривается и распадается на творожистые комочки, которые при движениях проснувшегося младенца удаляются из организма. Для снижения вероятности срыгивания нужно следить, чтобы малыш с пищей не заглатывал лишний воздух, а после кормления поносить грудничка столбиком.

… икает после сна?

После сна детки икают из-за переохлаждения, которое возникает из-за того, что перед пробуждением организм вырабатывает больше тепла, ребенок потеет и просыпается во влажной одежке.

… закисают глазки после сна?

Иногда детки просыпаются с закисшими глазками, что, конечно, беспокоит родителей. Причинами того, что у грудничка закисают глазки могут быть:

  • Конъюнктивит, при котором происходит воспаление внешней оболочки глаза. Воспаление может быть вызвано вирусами, инфекцией и аллергией.
  • В редких случаях причиной того, что после сна гноятся глаза, является непроходимость слезного канальца – дакриоцистит.

В любом из этих случаев придется получить консультацию врача.

И еще несколько общих вопросов по теме, особо часто тревожащих молодых родителей.

Нужно ли переворачивать?

Тревожить малыша во время сна не стоит. Но чтобы кроха ничего не себе не отлежал, и головка принимала красивую форму без деформаций, родителям можно переворачивать ребенка после кормления. Достаточно запомнить, в какой позе он лежал, когда спал в последний раз, и уложить его на другой бок.

Место и продолжительность сна?

Первые недели грудничок может спать в люльке от коляски, но в дальнейшем у младенца должна быть своя кроватка, желательно из натурального дерева. Размер матрасика должен четко подходить под размеры кровати.

В первый месяц жизни детки могут спать почти весь день, просыпаясь примерно каждые 2 часа чтобы поесть и немного погулять. Но в течение года продолжительность дневного сна снижается до 2-3 часов. Ночной сон напротив увеличивается: если на первом месяце жизни ребенок спит 5-6 часов за ночь, то к году продолжительность ночного сна достигает 10-12 часов.

Можно ли фотографировать?

С фотографированием спящих людей связано много поверий и легенд. Считается, что, если сфотографировать спящего ребенка, это негативно скажется на его биополе и отгонит ангела-хранителя. Верить этим поверьям или нет, решать только вам. Но вряд ли фотографии смогут повлиять на малыша. Конечно, если соблюдается тишина, и громкие щелчки затвора, яркие вспышки не будят и не пугают кроху.

Снятся ли сны новорожденным детям?

Детки с самого рождения видят сны. Они нужны им для развития мозга. Поэтому в первый год жизни превалирует фаза быстрого сна, в которой людям и снятся сны.

Малышам могут снится эмоции, все увиденное и услышанное за день, теплота мамы, вкус молока. Сколько впечатлений и открытий получает грудничок! И все они находят отпечаток в его снах.

Сон грудничков – важная часть их жизни, в которой он активно растет и развивается. Спящий малыш постоянно заставляет родителей переживать и волноваться. Но стоит запомнить, что все странности спящего грудничка являются естественным протеканием его развития. Однако при проявлении признаков болезни следует немедленно обратиться к врачу.

rebenokimama.com.ua

Почему новорожденные мало спят | Новорожденный ребенок

Малыш не спит днем

Когда младенец спит, мама отдыхает или выполняет работу по дому. Некоторые новорожденные полдня проводят в колыбели, другие испытывают меньше желания спать – потребность в дневном сне зависит от индивидуальных особенностей организма. Если ребенок полон энергии, радостно улыбается и не капризничает – значит высыпается! А что, если он не спит весь день? Нужно ли тревожиться?

Насколько важен дневной сон?

Зачастую новорожденные спят днем по 3-4 часа и просыпаются, когда начинают испытывать голод. Такой режим длится до 1,5-2 месячного возраста, затем количество времени, нужное младенцу на сон сокращается.

Однако в последние годы все большее число мам сталкиваются с ситуацией, когда ребенок с рождения практически не спит днем! В лучшем случае такие мамы получают 40-50 минут тишины 2-3 раза за день. Такой режим сна вызывает беспокойство, но, прежде чем паниковать, стоит выяснить: «Почему ваш малыш мало спит днем?»

Причины бодрствования малыша

  • Расстройство сна, вызванное физическими или психологическими причинами.
  • Индивидуальные особенности организма новорожденного.

Младенцы, которым хватает дневного сна, отличаются активным поведением, улыбчивостью, явно выраженным стремлением познавать мир. Лучше всего им спится в коляске во время прогулок на свежем воздухе. При этом укачивание мамы в домашних условиях или держание у груди, не производит никакого эффекта. Важно подсчитать, сколько в целом спит ребенок в течение суток. Если общее количество сна превышает 15 часов, то причин для тревог нет.

Когда можно говорить о расстройстве сна?

В случаях явного расстройства сна новорожденный может не спать по 5 часов, ни на секунду не впадая в дрему! А когда все-таки засыпает, то может просыпаться через каждые 7-10 минут. Это означает, что кроха отдыхает только в фазе быстрого сна и не достигает фазы глубокого сна.

Если младенец днем спит мало и проявляет признаки перевозбуждения (капризы, слезы, крики, агрессивное поведение, беспокойство) – стоит проконсультироваться с детским педиатром или неврологом.

Какие причины не дают ребенку заснуть?

Малыш плохо спит днем? Причин может быть много. Самый распространенный вариант – дискомфорт.

  • Нарушения санитарных норм.

Часто достаточно сменить температурный режим, чаще проветривать помещение и делать влажную уборку, чтобы существенно улучшить качество сна малыша. Температурная норма для младенца в первый год жизни составляет 20-22 градуса по Цельсию. Интенсивное развитие мозга требует достаточного содержания кислорода в помещении, поэтому так важно часто проветривать комнату.

Новорожденный спокойно засыпает под фоновые шумы – музыку, стиральную машину, фен, разговоры взрослых. Но болезненно реагирует на резкие звуки и яркий свет. Комната, в которой младенец засыпает, обязательно должна быть затемнена плотными шторами или жалюзи. Столь же часто не спит днем из-за суматохи – большого количества гостей, чрезмерной активности мамы.

Желание женщины чувствовать себя полезной во время декрета очень похвально. Но вредно для психологической атмосферы. Если желание «все помыть, украсить, изменить» становится неврозом – пора успокоиться! Расслабится мама – расслабится ребенок и сможет спать спокойно.

Часто новорожденный после рождения переживает сильное одиночество – он не слышит маминого сердцебиения, не связан с ней физически. В этом случае маме нужно чаще брать малыша на руки, укачивать его, петь колыбельные и засыпать рядом. Через месяц-два после рождения ребенок осознает, что любим и успокоится. Дневной сон постепенно нормализуется.

Колики, скопление газов вызывают у ребенка болезненные ощущения. «Рассказать» о них он еще не может, поэтому просто не спит из-за болей. В этом случае новорожденные капризничают, плачут и выглядят уставшими. Улучшить состояние крохи можно с помощью теплой грелки, положенной на животик и успокаивающего массажа.

Бессимптомное нарушение сна может быть предвестником неврологических заболеваний. Поэтому следует проконсультироваться с неврологом, если младенец ведет себя беспокойно.

Новорожденный плохо спит

Плохой сон новорожденного – это одна из наиболее частых жалоб новоиспечённых мамочек. Почему-то считается, что в первые недели жизни главное занятие ребёнка -сон, на деле же это вовсе не так – малыш активно познаёт мир, в моменты бодрствования разглядывая всё, что его окружает. И всё же родители беспокоятся, если их новорождённый плохо спит. Как же понять, на самом ли деле малыш спит недостаточно? В чем могут крыться причины плохого сна и как сделать так, чтобы малыш лучше засыпал? Давайте разберёмся!

Сколько должен спать ребенок до года?

Сон ребенка (а, точнее, количество часов, которое он проводит в объятиях Морфея) является немаловажным показателем здоровья крохи. Поэтому прежде, чем говорить о том, что ребенок плохо спит, следует узнать так называемые «нормы сна».

  • До 2 месяцев малыш проводит во сне порядка 18 часов в сутки;
  • С 2 до 4 месяцев спит около 17-18 часов;
  • В возрасте до полугода объём сна ребёнка сокращается до 16 часов;
  • С полугода до 9 месяцев нормой считается 15-часовой объём суточного сна;
  • К году ребёнок спит порядка 13 часов в сутки.

Впрочем, эти «нормы» можно назвать весьма условными. Не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален и не может развиваться по «шаблону»! В таком случае, как понять, что новорождённый имеет проблемы со сном?

При этом важно понимать, что с возрастом сокращается объём дневного сна и увеличивается его непрерывность -что должно получиться в итоге, показано на графике ниже.

Как понять, что новорождённый плохо спит

Говорить о нарушениях сна у ребёнка стоит только в следующих случаях:

  • Если общее суточное количество сна ребёнка меньше, чем норма на 3 и более часов;
  • Если малыш в первые месяцы жизни не проявляет желания поспать на протяжении 4-5 часов;
  • Если ребёнок имеет явные признаки перевозбуждения, с трудом засыпает, спит беспокойно и просыпается каждые 5-7 минут.

Причины плохого сна новорождённого. Дневной и ночной аспект

Некоторые мамочки беспокоятся, что новорождённый плохо спит днем, то и дело просыпаясь. Самый лучший способ «усыпить» малыша днем – отправиться на прогулку! Ни для кого не секрет, что на свежем воздухе и под мерное покачивание коляски малыши спят как ангелочки! Некоторые родители даже идут на маленькие хитрости: укладывают кроху спать на балконе. В этом нет ничего предосудительного. Главное убедиться в том, что малышу комфортно!

Если малыш плохо спит ночью, этот факт, безусловно, огорчает родителей намного сильнее. Пока ребенок еще совсем мал, нет смысла говорить о каком-то режиме: малыш просыпается тогда, когда хочет кушать. Однако улучшить ситуацию может порицаемый многими совместный сон. Рядом с мамой, ощущая ее запах и дыхание, любой ребенок спит намного спокойнее и крепче. Необязательно перекладывать малыша в родительскую кровать. Можно просто вплотную пододвинуть к ней детскую кроватку.

На самом деле, причин плохого сна новорождённого (неважно, ночью или днем) не так уж много:

  • Понятия «режима» у очень маленького человечка еще нет. Просыпается малыш, скорее всего, по причине голода. Даже если малыш долго сосет грудь перед сном, маме сложно определить, сколько молока скушал кроха. После кормления малыш опять засыпает? Беспокоиться не о чем, просто подождите некоторое время -и все встанет на круги своя!
  • Крепкий младенческий сон во многом зависит и от условий окружающей среды. Очень важно, чтобы воздух в комнате был прохладным (20-23 градуса) и ни в коем случае не сухим! Перед тем, как уложить ваше чадо на дневной сон, хорошо проветрите комнату. Еще лучше приобрести специальный кондиционер, который в любое время года будет поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в комнате, где находится ребенок. Полумрак и тишина также ускорят засыпание, в то время как яркий свет и громкие и/или резкие звуки могут помешать ребёнку.
  • Малыш может чувствовать дискомфорт. Проверьте, удобно ли крохе в кроватке. Не мешает ли ему то-то? Не протекает ли подгузник? Не жарко ли ему под одеялом? Даже опрелости у новорожденных могут помешать спокойному сну! Одевайте кроху по погоде, не кутайте, выбирайте только качественную одежду. В интернет магазине BabaNina (Киеве, Украина) представлена в широком ассортименте качественная одежда для новорожденных от мировых производителей по приятным ценам.
  • Не стоит забывать и о том, что мешать спокойному детскому сну могут колики у новорожденных. Массаж перед сном поможет облегчить эту неприятность. Также можно погреть животик малышу проглаженной пелёнкой или попросту улечься с ребёнком «животик к животику» -заодно и сами отдохнёте!
Как помочь ребёнку уснуть?

Чтобы помочь своему ребёнку уснуть, можно пойти на небольшие, но эффективные хитрости. Рекомендуем вам также посмотреть видео в конце статьи -некоторые советы специалистов могут оказаться весьма кстати!

  • Возьмите за правило обязательно гулять с ребёнком днём – когда лёгкие наполняются кислородом, заснуть младенцу гораздо проще. Если погода не позволяет отправиться на прогулку, «гуляйте» на балконе или у открытого окна – это тоже работает!
  • Старайтесь поддерживать спокойную атмосферу в доме, постарайтесь оградить ребёнка от нервозности и нарушений режима – со временем малыш научится спокойно засыпать в специально отведённое для этого время.
  • Ребенок будет крепче спать ночью, если взять за правило проводить особый «засыпательный» ритуал: например, после купания новорожденного (можно с добавлением хвойного экстракта) сделайте лёгкий массаж, спойте колыбельную и покормите.

А вот укачивать малыша, который плохо спит, многие врачи не советуют. Почему? Все банально: дети слишком быстро привыкают к такому «усыплению». Стоит вам приучить чадо к укачиванию, и вы будете делать это постоянно.

Наверняка со временем вы сами сможете вывести «формулу идеального сна» вашего малыша. Порой она может быть весьма причудлива (например, ребенок будет засыпать только под определенную песенку), однако главные правила нужно помнить всегда: малыш должен быть здоров, сыт и сух!

Copyright @ 2009-2015 Ребенок о года Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на используемую статью сайта.За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет

ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ И МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИ ПРАВА НАРУШАЮТСЯ НА САЙТЕ, ТО ПРОСЬБА СООБЩИТЬ НАМ ОБ ЭТОМ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИРуководитель проекта: Войнова Римма И. Карта сайта / Обратная связь / Для рекламодателей

Ребенок до года 2016. All Rights Reserved.

Новорожденный ребенок очень мало спит

Добрый день.Помогите мне пожалуйста разобраться с волнующей меня проблемой.22 октября я родила дочку вес 3070,рост 52 см.Выписали с весом 2700.Дело в том,что девочка днем практически не спит.Если выйти на улицу поспит часа 3.И вечером совсем немного.На сколько я знаю новорожденные все время спят в первый месяц .Я переживаю.Ходили на приём и наш педиатр сказала,что ребенок голоден,но она не плачет.И не выросла ни на см,хотя 2 бодика уже малы.В весе прибавила 700гр.Как нам быть?Может нужно обратиться ещё к какому врачу?Или такое возможно?Заранее огромное спасибо.

Здравствуйте! Ну, если 2 бодика уже малы, то скорее всего выросла. Просто акушеры измеряют рост по кривой - от теменного бугра до пяточек по полуокружности ( ребёнок же находится ещё в утробной полусогнутой позе), а педиатры в 1 месяц - по прямой, расправляя малыша на горизонтальном ростомере. Потому часто получается, что в месяц рост ребёнка по-нашему меньше , чем при рождении. Прибавка в массе для первого месяца очень даже приличная. У вас была выраженная первоначальная потеря массы - более 10% ( малышка плохо себя чувствовала или её поздно приложили к груди?). Девочка не только восстановила потерянную массу, но и прилично набрала сверх (для первого месяца норматив - 600 г). Относительно сна, безусловно, есть смысл посоветоваться с неврологом. Такие изменения могут быть следствием патологии в родах. Но вообще в последние годы дети правда стали спать меньше. ради экономии времени позвольте заняться самоцитированием - вставить сюда кусок из статьи про сон, которая публиковалась на этом сайте: . Если сравнивать нормативы сна, приводимые в медицинской литературе разных лет, можно отметить тенденцию к его сокращению. Тридцать лет назад считалось, что новорожденный бодрствует максимум 3 часа в течение суток. До 3 лет рекомендовали ночной сон продолжительностью в 11 часов. Сейчас же считают, что новорожденному достаточно спать около 16 часов в сутки, с первых месяцев жизни ночной сон может быть 9-11 часов. В первом полугодии жизни должно быть 4 дневных сна, от 6 до 9 месяцев – три, далее до 1,5 лет – два. Каждый дневной сон длится 1,5-2 часа. Но многие современные родители жалуются, что их малыши «не выбирают» и либеральные современные нормативы. Потому сейчас чаще указывают общую продолжительность сна в сутки: - до 1 месяца – не менее 16 часов. Сейчас говорят, что хотя бы один дневной сон должен быть продолжительностью более 1,5 часов; остальные могут быть минут по 40. Если малышка хорошо спит на улице - гуляйте; выставляйте коляску с ней во двор (если есть такая возможность) или хотя бы на балкон. И не тревожьтесь понапрасну - малыши ведь очень чутко реагируют на настроение и самочувствие мамы. Здоровья вам!

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Источники: http://babyonika.ru/novorozhdennyj/uxod-za-malyshom/malysh-ne-spit-dnem, http://www.rebenokdogoda.ru/novorozhdennyj-ploxo-spit.html, http://health.mail.ru/consultation/1515795/

Комментариев пока нет!

orebenkah.ru

Сон новорожденного (от рождения до 3 месяцев)

Ни для кого не секрет, что детский сон – явление очень интересное и полное загадок. Особенно это касается новорожденных детей, которые вот-вот появившись на свет, еще совсем не понимают, что такое день и ночь, сон и бодрствование. Главная задача мамы и папы после рождения «наладить» сон новорожденного, который со временем будет иметь место только согласно установленному режиму.

Повезло тем родителям, чей ребенок, едва его положишь в кроватку, сладко зевает, трет глазки и засыпает. Согласитесь, что такая участь ждет лишь единицы. В большинстве случаев погрузить в сон новорожденного ребенка очень сложно и мучительно. Порой это занимает много времени и сил.

Первое, что нужно усвоить новоиспеченным родителям: ритмы сна у новорожденного и взрослого человека сильно отличаются. Продолжительность поверхностного сна у младенца составляет 80 % (для сравнения, у взрослого – 20%). Такой сон легко прерывается коликами, жаждой или страхом, которые являются «врагами» родителей на первых месяцах жизни ребенка. Помните: это нормально! Частые пробуждения – способ выживания в новом мире. Во время такого сна ребенок развивается, а его прерывание – сигнал о неудобстве или страхе. Проснувшийся ребенок наверняка пожалуется вам на колики в животике, жажду или голод, а может ему просто неудобно лежать в определенном положении.

Очень часто родители волнуются по поводу того, высыпается ли ребенок и хватает ли ему сна. Ответ на этот вопрос очевиден: если во время бодрствования ребенок активно играет, с аппетитом кушает и улыбается, сна ему достаточно. Так, у каждого ребенка свой режим, поэтому не пугайтесь, если сон новорожденного будет отличаться от общепринятых норм (месячный ребенок должен спать 6-7 часов днем, 8-10 часов ночью; трехмесячный – 5-6 часов днем, 10-11 часов ночью).

Лучше всего на первых месяцах жизни укладывать ребенка спать по требованию. Но как же узнать, что он хочет спать? Определенные признаки – зевание, трение глазок, вялость движения, хныканье, усталость – помогут вам понять, что малыш желает отдохнуть и поспать.

Когда ребенок, несмотря на явное желание спать и его признаки, не может уснуть и плачет, необходимо определить причину такой ситуации и устранить ее. Такие причины делятся на внешние и внутренние. К внутренним относятся проблемы с животом, отит, срыгивание, зуд, заболевания, связанные с нарушением работы нервной системы (повышенная возбудимость, гипертонус, психические нарушения), нарушения обмена веществ; к внешним – неспокойная атмосфера в доме, смена погоды, смена фаз Луны, неуютные условия в помещении (холодная постель, непривычные запахи или звуки, сухой воздух), нарушение привычного ритуала отхода ко сну.

Если вы хотите сделать сон грудного ребенка здоровым, в первую очередь следует устранить причину детского беспокойства и сделать обстановку максимально комфортной, посоветуйтесь на сей счет с опытными подругами, мамой, врачами. Последние – лучшие советники. Рано или поздно все станет более-менее стабильно.

Очень многое зависит от мамы. Она должна уделять ребенку много внимания, во время откликаясь на все его «просьбы» и желания, следить за изменениями в поведении ребенка, больше общаться с ним и разговаривать. Необходимо постоянно совершенствовать условия сна: проветривать помещение, увлажнять воздух, уютно обустроить кроватку, сделав ее теплой и красивой. В период засыпания можно включить ночник, включить тихую музыку или спеть колыбельную.

Специалисты советуют установить четкий ритуал погружения в сон и следовать ему каждый день без нарушения. Так, вечернее купание и переодевание в пижаму каждый день напомнят малышу о том, что после этих процедур нужно спать. К тому же, лучше укладывать ребенка примерно в одно и то же время, чтобы он случайно не перепутал день с ночью.

Если следовать вышеизложенным советам и уделять ребенку должное внимание, сон новорожденного будет правильным, здоровым и крепким!

fb.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"