Массаж камнями: особенности, техника и интересные факты. Массаж камнями


Массаж камнями - особенности процедуры

Массаж горячими камнями (стоун-терапия) - это уникальная методика, в которой для воздействия на кожу и организм человека используются вулканические, драгоценные и полудрагоценные камни.

Стоун-массаж может оказывать одновременно физиологический, косметический и психологический эффект на человека.

Если вы чувствуете физическое или эмоциональное истощение, то массаж горячими камнями - это как раз то, что нужно для снятия тревоги и для исцеления вашего тела. Именно массаж горячими камнями поможет вам обрести спокойствие, полностью восстановить ваше тело и душу.

Виды камней

Для стоунтерапии используются натуральные камни, образовавшиеся из вулканических пород действующих вулканов. Такие породы медленно нагревались и остывали, накапливая полезные микро- и макроэлементы. Как известно, камни могут накапливать в себе информацию и энергетику, которую отдают при взаимодействии с человеческим телом.

Для терапии используют гладкие сплющенные камни разного диаметра. Есть белые (мрамор) и черные (базальт) камни, которыми и делают массаж.

Базальтовые камни для массажа очень долго сохраняют тепло, что способствует расслаблению мышц, смягчению тканей, согреванию тела. Базальтовые камни добывают в Индонезии, Перу, Аргентине, на Гавайских островах. Массаж горячими камнями используют и для успокоения разума и души, они открывают энергетические каналы.

Белые используются в холодном виде для снятия жара, сбалансирования температур. Их отшлифовывают вручную, поскольку эта порода, добываемая из недр Земли, в первозданном виде представляет собой большие глыбы с острыми пиками.

В некоторых случаях для стоунтерапии используют жадеит - полудрагоценный минерал. Он способствует освобождению энергии и открытию чакр. Из-за высвобождаемых при нагревании микроэлементов, он благотворно влияет на центральную и вегетативную нервные системы.

Лечебный эффект подобной терапии заключается в воздействии разных температур, активизации биологических точек организма и обмене информацией.

Изначально камни нагревали под прямыми солнечными лучами, чтобы они впитали энергию солнца. В современной косметологии и при проведении SPA-процедур камни нагревают в воде или с помощью специальных нагревателей.

Показания к стоунтерапии

Организация нескольких сеансов стоунтерапии становится уместной при таких процессах и явлениях:

  • мышечные боли
  • ослабленные иммунная и респираторная системы
  • наличие жировых отложений
  • неправильный обмен веществ
  • физические, психические переутомления, депрессии, стрессовые ситуации
  • головные боли
  • старение кожи
  • гипертония
  • частые простуды
  • бессонница

Кроме того, массаж камнями позволяет улучшить кровообращение, вернуть коже потерянную упругость и эластичность.

Особенности проведения процедуры

Как проводится процедура? Крайне важна обстановка массажного кабинета. Свет обычно приглушается, включается расслабляющая музыка. Также могут применяться методы ароматерапии. Всё это способствует максимальному расслаблению человека и его правильному настрою на успех лечения.

Не стоит переживать, что камни использовались для проведения массажа другому пациенту, ведь после каждой процедуры они проходят дезинфекцию. Для нагревания используются специальные нагреватели камней для стоун-терапии. Температура горячих камней должна быть выше температуры человеческого тела примерно на 10-15 градусов. Но она не может быть ниже 44 градусов и выше 55. А вот температура холодных камней может варьироваться от 0 до 25 градусов. Всё зависит от целей воздействия.

Этапы процедуры

Сначала массажист разотрёт тело ароматическими маслами. Это поможет немного прогреть и подготовить кожу и расслабить пациента.

На некоторые участки тела специалист положит камни, например, на шею, руки и ноги, позвоночник, а также на поясницу.

Небольшие камушки будут размещены даже между пальцами. Считается, что такие зоны тоже являются биологически активными.

Затем массажист начнёт надавливать, поглаживать или растирать некоторые участки и зоны, используя для этого камни. Обычно начинают со стоп, затем переходят на голени, потом на бёдра, кисти, руки, следом на шею и плечи, а потом уже на зону декольте.

При возникновении любых неприятных ощущений пациент может сказать о них. После этого специалист изменит тактику, учитывая состояние и пожелания человека.

После процедуры массажист посоветует немного полежать и отдохнуть. Иногда клиентам предлагают выпить чашечку зелёного чая, который усиливает эффект процедуры, ускоряя обмен веществ.

Массаж лица камнями

Стоун-массаж лица - это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфооток.

Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.

Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.

Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать - массаж может длиться более часа - все зависит от ваших ощущений и терпения.

Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло:

  • на сухую кожу - сандаловое или розмариновое
  • на нормальную - розовое или лавандовое
  • на жирную - масло эвкалипта или базилика

Самый простой метод массажа

☀ Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;

☀ Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;

☀ В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.

☀ Более сложный вариант стоун-массажа лица - использование горячих и холодных камней попеременно:

☀ Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;

☀ Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.

Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное - исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.

Противопоказания

Массаж камнями не рекомендуется некоторым людям:

  • людям с инфекционными заболеваниями кожи, сыпью и открытыми ранами
  • в послеоперационный период
  • после химиотерапии: за рекомендацией обратитесь к лечащему врачу
  • страдающим тромбофлебитом, заболеваниями сердечнососудистой системы
  • беременным: только после консультации с врачом
  • не рекомендован массаж камнями людям с повреждениями кожи: синяки, ссадины, воспаления, гнойничковые заболевания
  • на области опухоли, грыжи, недавнего перелома костей, вывихов

Массаж камнями прекрасно воодушевляет и восстанавливает жизненные силы. С каждым новым сеансом массажа для человека открывается что-то новое и неизведанное, которое хочется чувствовать все больше и больше.

Каждый человек хочет испытать новые ощущения, узнать новую информацию. Посетив эту процедуру, каждый откроет для себя что-то новое: новые чувства, новые знания.

Читайте ещё:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

описание процедуры, польза, техника выполнения, показания и противопоказания

Стоун массаж или стоунтерапия в последнее время набирает все большей популярности среди посетителей SPA-салонов. Один из наиболее древних методов релаксации и снятия напряжения — массаж камнями, используется для улучшения физиологического состояния, эмоциональной устойчивости и обменных процессов. С помощью данной процедуры можно не только помочь человеку расслабится, но и исцелить его. Однако, при этом очень важно придерживаться правильной техники и использовать специальные монолитные структуры.

Суть, виды, польза

Применение данной методики заключается в оказании воздействия на мускулы человеческого тела или лица для того, чтобы расслабить их и стимулировать естественные процессы.

Обретению внутренней гармонии и здоровья способствует раскрытие и очищение психоэнергетических центров в так называемых «тонких телах» — чакр, благодаря позитивному воздействию камней на организм. Считается, что любой отдельный камень имеет особенную структуру и состав. Хоть это и неодушевленные предметы, они обладают памятью, могут считывать негатив и направлять на людей все хорошее, что в них скрывается.

Разные методики такой процедуры появлялись в разных странах Востока, однако наиболее широкую популярность обрела именно тайская методика.

Знаете ли вы? Древние люди придавали особого значения камням, которые окружали их. Именно поэтому первые орудия труда, амулеты, а позже и дома были выполнены именно из этих природных образований. Когда начали зарождаться первые цивилизации, камни использовались и в медицине. Первыми массаж горячими камнями начали практиковать восточные медики, используя для этого отборные элементы, которые имели не только лечебные свойства, но и некий сакральный смысл. Использовавшийся еще во времена Римской Империи, такой метод обрел новую жизнь в 1993-м году благодаря американской массажистке Мэри Нельсон.

Выделяют следующие виды стоун массажа, каждый из которых приносит свою пользу человеческому организму:

  1. Массаж горячими камнями. Эта разновидность стоунтерапии является традиционной и предполагает воздействие на тело с помощью нагретых элементов. Такая терапия помогает расслабить мышцы, снять энергетическое напряжение, устранить спазмы и боль, активизировать кровообращение.
  2. Контрастный массаж с использованием не только горячих, а и холодных элементов. Данная процедура помогает стимулировать обменные процессы и хорошо влияет на состояние сосудов, она укрепляет мышечный тонус и помогает избавиться от отечности.
  3. Массаж, для которого используют драгоценные камни. Его еще называют интуитивным, поскольку мастер сам выбирает материал и оптимальные движения для каждого отдельного человека. Этот вид стоун массажа способствует нормализации энергетического состояния человека, придает сил и бодрости.

Вышеперечисленные методики также условно делят на такие группы:

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что данная методика довольно широко применяется для снятия напряжения в почти каждом SPA-салоне, существуют как показания, так и противопоказания к применению стоунтерапии.

Рекомендуется применять стоун массаж:

  • людям с хронической усталостью;
  • для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
  • при наличии проблем с энергетическим полем;
  • чтобы избавиться от бессонницы;
  • с целью купирования мышечных спазмов, дискомфорта;
  • для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
  • тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
  • с целью нормализации артериального давления;
  • людям, которых мучают головные боли;
  • для активизации кровообращения в разных частях тела.

Для того, чтобы стоунтерапия не произвела обратного эффекта на организм и не навредила клиенту, необходимо учитывать противопоказания к применению данной методики. Нельзя делать стоун массаж:

  • тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • беременным женщинам;
  • на тех частях тела, где поврежден кожный покров;
  • при наличии дерматологических заболеваний;
  • людям с патологиями нервной системы;
  • онкобольным;
  • если у человека есть осложнения из-за сахарного диабета.

Камни для процедуры

Техника выполнения стоун массажа предполагает, в первую очередь, наличие специальных правильно подобранных камней. В данном виде терапии используются элементы разного происхождения: гладкие морские или отколотые необработанные, диаметром в 5-10 см. Как правило, в салонах используют мрамор или базальт.

Важно! Прежде, чем начинать выкладывать элементы на тело клиента, необходимо проверить, подходит ли ему температура камней. Это можно сделать, положив один из элементов на коленку: если это не вызывает неприятных ощущений, можно начинать процедуру.

Базальт можно нагревать до максимальной температуры, комфортной для клиента. Этот камень является темно-серым минералом вулканического происхождения. Он становится черным, когда намокает.

Что касается мрамора, то он имеет белый окрас и, остуженный в холодной воде, используется для контрастного массажа.

Также для проведения стоун массажа используют агат, амазонит, халцедон. Это драгоценные камни, которые зачастую применяются именно для массажа лица. Их подбирает мастер, в зависимости от энергетических свойств.

Как подготовиться

Чтобы техника стоун массажа произвела желанный эффект и оправдала ожидания клиента, важно создать атмосферу, способствующую достижению полного расслабления: включить медитативную мелодию или звуки природы, обеспечить мягкое приглушенное освещение помещения, где проводят процедуру, которое, к тому же, должно быть заполнено приятными легкими расслабляющими ароматами.

Затем надо подготовить (нагреть или охладить) камни, выложить их на полотенце. Перед тем, как начать делать стоун массаж, необходимо нанести на тело клиента ароматические масла, подготовленные, в зависимости от цели процедуры (расслабление, придание тонуса или исцеление какой-либо болезни).

На этапе расслабления вдоль позвоночника выкладываются элементы с разной температурой. Зачастую это 16 холодных мраморных камней и 54 горячих базальтовых. Летом рекомендуется нагревать базальт с помощью солнечных лучей. Когда такой возможности нет, используют горячую воду или специальные нагреватели, чтобы температура элементов достигла около 40°С. Охлаждают мрамор до 10-25°С.

Далее — подготовительный массаж всей поверхности тела руками, после чего можно начинать основную процедуру — массаж камнями. Один такой сеанс длится около часа.

Зоны воздействия

Камни выкладывают на лицо, шею, верхние и нижние конечности, если клиент лежит на животе, то на позвоночник и поясницу, если на спине — на живот.

Мелкие камушки размещают даже между пальцами, где также находятся биологически активные зоны. Затем массажист начинает надавливать на некоторые участки тела, поглаживать или растирать их камнями. Принято двигаться от ног к лицу: начинают со стоп, затем массажируют голени, потом бедра, кисти, руки, шею и плечи и уже в конце — декольте и живот или спину и поясницу.

Как проходит лечение камнями

Если цель терапии — исцеление каких-то болезней или патологий, особенно активно надо воздействовать на биологические точки, отвечающие за здоровье пораженных органов или частей тела. Найти нужные точки можно, используя атлас по акупунктуре. В этом плане стоунтерапия является аналогом иглоукалывания: эффект производит тот же, но отсутствуют боль или дискомфорт, которые ощущаются при лечении иголками.

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит.

Важно! Лечить какие-либо патологии или недуги с помощью техники стоун массажа может только квалифицированный специалист.

Чтобы вылечить холецистит или желчнокаменную болезнь, надо положить нагретые камни в области 9-го, 10-го и 11-го позвонков на полчаса. После таких 5-10-ти сеансов могут выйти камни и песок из желчного пузыря. Для того, чтобы нормализовалась работа поджелудочной железы при хроническом панкреатите, камни надо расположить выше на два позвонка с правой стороны от позвоночника.

Если же положить элементы на том же уровне, только с левой стороны, можно ускорить заживление желудочной язвы.

Излечению болезней, поражающих мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Можно ли делать самостоятельно

Конечно, достать камни для данной техники и разогреть из дома — дело несложное. Однако, самостоятельно выполнить стоун массаж в традиционном его понимании нельзя, поскольку такая терапия предполагает полное расслабление, которого невозможно достичь, если самостоятельно контролировать все процессы (нагревание, налаживание камней, растирание и т. д.).

Обязательно проконсультировавшись со специалистом, можно собственноручно сделать просто массаж отдельных участков тела горячими камнями, но без правильной атмосферы, необходимого расслабления и чувства покоя это уже не будет называться стоунтерапией.

Знаете ли вы? Восточные медики считают, что сильные бесконтрольные эмоции могут стать причиной возникновения сложных заболеваний. Так, например, сильная радость может негативно сказаться на состоянии сердца, гнев может навредить печени, а горе — причина поражения легких и т.д. Контролировать эти эмоции, дабы избежать недугов, можно с помощью массажа пальцев: мизинца, когда вы испытываете страх; большого пальца, когда вы о чем-то беспокоитесь; указательного — когда тоскуете; безымянного — чтобы укротить гнев; среднего — когда вы обижены, ранимы или очень рады.

Таким образом, при правильной технике выполнения стоунтерапия является эффективным средством борьбы не только с усталостью и стрессами, но и с различными заболеваниями. Чтобы эффект от такой процедуры был максимальным, важно создать атмосферу спокойствия и уравновешенности, расслабить человека с помощью ароматов, музыки, масел и подготовительного массажа руками.

Выполнить технику стоун массажа самостоятельно — крайне тяжело, поскольку таким образом нельзя добиться расслабления и полной отвлеченности от суеты и всех проблем.

lifegid.com

Массаж камнями: виды, рекомендации, техника выполнения

Среди современных салонных процедур следует выделить в отдельную категорию массаж камнями, иными словами – стоунтерапию. Она призвана не только расслабить человека физически, но и дать положительный эмоциональный заряд. Энергетическое влияние способно даже исцелять, но при условии, что материал и техника были подобраны правильно.

Наиболее популярным является тайский подход. В чем особенность каждой методики и как правильно провести подобный сеанс?

Содержание статьи

О подобной методике наверняка слышал каждый человек, который интересуется оздоровительными процедурами. Массаж с камнями называется не иначе как стоун терапия. Его суть заключается в воздействии на мышцы и активные точки лица и тела с целью расслабления и стимуляции естественных процессов.

Каждый камень имеет свою особенную структуру и состав. И хотя это неживой предмет, он также обладает памятью, поэтому способен считывать негативную энергетику и направлять на человека все хорошее, что в нем сокрыто. То есть происходит очищение и раскрытие чакр – энергетически активных зон. Это способствует обретению гармонии и здоровья.

Существует несколько разновидностей этой процедуры. Прежде всего следует различать методики выполнения поцедуры. По своему принципу они практически идентичны, но в зависимости от страны происхождения имеют некоторые отличительные особенности. Их названия соответствуют восточным странам: Япония, Китай, Индия, Таиланд. Именно тайский вид массажа является самым популярным.

Следует различать и такие виды этой процедуры:

  • Массаж горячими камнями – традиционный способ, на тело воздействуют с помощью нагретых элементов. Определить подходящую температуру можно с помощью простого приема: положите камень под коленку и, если вам комфортно – значит, все сделано идеально;
  • Контрастный массаж – помимо горячих камней используют и холодные. Это стимулирует обменные процессы и благотворно сказывается на состоянии сосудов;
  • Массаж драгоценными камнями – для него используются особенные образцы. Иначе эта техника называется интуитивной, так как мастер на ходу определяет, какой минерал нужен клиенту и какие движения будут оптимальными.

Также можно разделить все указанные методики на такие группы:

  • классический;
  • моделирующий;
  • энергетический;
  • ароматический.

Чем же хороша стоун терапия? Преимуществами перед остальными видами массажа определенно являются такие моменты:

  • физический и энергетический контакт с природными материалами;
  • духовное очищение;
  • глубоко расслабляются мышцы;
  • задействуются биологически активные точки, что позволяет вылечить многие болезни;
  • приятная и расслабляющая коррекция фигуры.

Еще один положительный момент – на человека воздействует целительная энергия камней. Вначале клиент может ощутить некий эмоциональный дискомфорт. Это значит, что был запущен процесс очищения чакр.

Однако совсем скоро наступит умиротворение и будут наконец-то обретены мир и душевная гармония. Кроме того, минералы обладают свойствами, способными лечить некоторые болезни на ментальном уровне.

Тайский массаж способен укрепить здоровье человека не только в эмоциональном плане, но и физическом.

Благодаря глубокому воздействию на активные точки и вследствие использования контрастных температур запускаются следующие процессы:

  • укрепляется иммунитет;
  • улучшается настроение;
  • тонизируются мышцы;
  • активизируются обменные процессы, сжигается жир;
  • разглаживается целлюлит;
  • оказывается благотворное влияние на все системы органов;
  • укрепляются сердце и сосуды;
  • выравнивается давление;
  • проходят головные боли и многое другое.

При локальном воздействии на кожу лица разглаживаются морщины, оно приобретает здоровый цвет и сияние, запускаются процессы регенерации на клеточном уровне. Однако следует помнить, что любая процедура приносит заявленную пользу только тогда, когда отсутствуют противопоказания и при условии правильного ее исполнения.

Стоун терапия будет полезна практически для любого человека. В особенности ее проведение рекомендуется при наличии таких проблем:

  • головные боли;
  • эмоциональное перенапряжение, депрессия;
  • бессонница;
  • мышечные боли;
  • пониженный иммунитет;
  • гипертония;
  • проблемы с обменом веществ;
  • наличие морщин и жировых отложений;
  • снижение тургора кожи.

Массаж драгоценностями полезен для лица, особенно если вы желаете замедлить процессы старения и улучшить свой внешний вид. А контрастный тайский повысит эластичность кожи и активизирует омолаживающие процессы.

Противопоказания при массаже горячими и холодными камнями:

  • серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • патологии нервной системы;
  • беременность;
  • повреждения кожного покрова;
  • осложнения вследствие сахарного диабета.

Для стоун массажа используют камни различного происхождения. Это могут быть гладкие морские или необработанные отколотые элементы. Диаметр зависит от зоны воздействия. В основном используют камни размером 5-10 см.

В салонах для стоун процедур применяют две основные породы: базальт и мрамор. Базальт – это темно-серый минерал вулканического происхождения. При намокании он приобретает черный цвет. Именно их разогревают до максимальной терпимой температуры.

Белые камни – это мрамор. Это полная противоположность базальту не только по цвету, но и по температуре – его остужают в холодной воде для проведения контрастного массажа. Тайский метод основывается на применении именно этих пород, хотя в домашних условиях можно подобрать и более доступные образцы.

Для лица в основном проводят массаж драгоценными камнями. Их подбирают по энергетическим свойствам. Чаще всего используют агат, амазонит, халцедон. Также могут использоваться грифели и шары из полудрагоценных камней.

Тайский оздоровительный массаж камнями осуществляется по такому алгоритму:

  • Камни подготавливают к работе, в это время тело клиента натирают маслами;
  • На активные точки спины и бедер укладываются крупные элементы, на руки и ноги – средние, между пальцами – самые мелкие;
  • Мастер начинает плавно массажировать тело камнями, передвигаясь от ног к рукам, спине и голове.

Массаж горячими камнями занимает около 40-80 мин., пока материал не остынет. Если проводится контрастная стоун терапия, вначале раскладывают горячие элементы, а затем холодные. По прошествии определенного срока их меняют местами.

Подобным образом проводят и массаж лица разогретыми камнями. Их раскладывают на центральную область лба, под глазами, подбородок. Очень популярен для этой зоны массаж драгоценными камнями. После такой процедуры кожа лица освежается и на нем разглаживаются мелкие морщинки.

Тайский массаж камнями основан на использовании следующих приемов: поглаживание, вибрирование, постукивание, натягивание и встряхивание. Комбинирование этих техник позволяет полностью расслабить клиента и восстановить его физическое и эмоциональное здоровье.

При проведении процедуры следует учитывать не только общие противопоказания, но и локальные особенности тела клиента. В идеале же происходит задействование всех участков тела: от головы до пальцев ног.

Массирование лица осуществляется только вдоль массажных линий. Производится легкий нажим на активные точки. При головных болях следует уделить внимание височной области и затылку.

Тайский массаж спины позволяет воздействовать на все системы организма. В зависимости от области накладывания камней оказывается влияние на почки, желчный пузырь, кишечник и т. д. Для этого их нужно располагать вдоль позвоночника на определенной группе позвонков. Для релаксации элементы рассредоточивают по обеим сторонам от хребта, разминая боковые мышцы.

Также при массаже задействуются руки, особенно ладони, ноги, зона под коленками и ступни. Стоун терапия для ног позволяет привести их в норму после изнурительной ходьбы в неудобной обуви. Главные зоны воздействия: щиколотки, область между пальцами и сами ступни.

Стоун терапия – это отличный способ релаксации с пользой для вашего здоровья. С помощью природных минералов можно вернуть не только красоту лица и тела, но и наладить энергетический баланс. Какую технику выбрать – тайскую, японскую или индийскую – решать вам. В любом случае подобная процедура благотворно скажется на вашем здоровье.

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

особенности проведения процедуры, подходящие камни для терапии (нефритовые, мраморные и другие), видео, отзывы

​Традиционно массаж лица выполняется руками без дополнительных инструментов. Около 10 лет назад в салонах и спа-центрах стала проводиться особая ухаживающая процедура. В Тибете, Таиланде, Японии массаж камнями используется уже на протяжении многих веков. Применение позволяет не только расслабиться, но и добиться стойкого косметологического эффекта. Используются сакральные знания воздействия на биологически активные точки. Камни помогают излечить от многих дерматологических заболеваний, вернуть молодость, восстановить душевное состояние.

Эффект стоун процедуры

Принцип проведения заключается в применении минералов различной температуры. На лице расположены биологически активные точки, соответствующие определенным внутренним органам. При воздействии происходит восстановление сбалансированной работы организма. Влияет массаж также на состояние лицевых мышц, кожи.

В отличие от традиционных мануальных техник, не происходит механической проработки волокон. Положительный эффект достигается благодаря применению специальных камней, воздействию различных температурных режимов.

Результат проведения стоун массажа:

  • активизируется кровообращение;
  • восстанавливается кислородное дыхание;
  • ускоряется обмен веществ;
  • выводятся токсины, оксиданты;
  • разглаживаются морщины;
  • происходит коррекция линии овала;
  • улучшается поступление питательных элементов к клеткам;
  • стимулируется синтез коллагена, повышается эластичность волокон.

Благодаря проведению лицевого массажа удается избавиться от негативных эмоций, восстановить душевное состояние. Эффект расслабления позволяет справиться с разными видами морщин, предупредить появление дряблости отечности.

Показания для проведения:

  • увядающая кожа;
  • мимические, статические морщины;
  • второй подбородок, брыли;
  • смещение контура овала;
  • нездоровый цвет.

Внимание! Массаж назначается при первых признаках старения, а также для коррекции возрастных изменений. Рекомендуется для проведения при проблемной коже, для нормализации работы сальных желез.

Виды массажа

В зависимости от выбранных камней и температурных режимов, существуют различные виды стоун массажа. Каждый минерал имеет свою структуру, обладает особой энергетикой.

Это природный материал, позволяющий очистить от негативных мыслей, наполнив жизненными силами. Происходит восстановление энергетических потоков, как основа гармонии и здоровья.

Виды процедуры:

  1. Массаж горячими камнями — для воздействия выбранный материал нагревают до комфортной температуры. Постепенно камень передает тепло покровам, расслабляя, очищая кожу. После сеанса можно заметить уменьшение мимических морщин, восстановление красивого ровного тона. Для максимального сохранения тепла используются камни вулканических пород.
  2. Контрастный — происходит чередование горячих и холодных камней. Благодаря этому улучшается кровоток, укрепляются сосуды, нормализуется лимфодренаж. Удается добиться стойкого косметического результата, восстановить линию овала.
  3. С использованием драгоценных камней — зачастую используют нефриты. Мастер выбирает тот или иной минерал индивидуально для каждого клиента. Процедура позволяет улучшить энергетический потенциал, раскрыть новые ресурсы. Стимулирует процессы омоложения, обновления кожи. Техника основывается на знаниях, опыте и интуитивном видении мастера.

Особенности выбора камней:

  • Черные базальтовые используются для горячего массажа, а также в контрастной технике. Благодаря свойству длительное время сохранять тепло, именно эта порода применяется для воздействия на покровы. Это застывшая лава, фрагменты которой откалывались и шлифовались на протяжении тысячелетий в водах рек у подножия вулканов. В них запечатана энергия Земли, раскрываемая при нагревании в опытных руках массажиста. В технике используются парные камни, равные по весу, размеру, форме, это важно для симметричности воздействия.

  • Для контрастного массажа камнями применяется мрамор. В отличие от базальта, это более мягкий материал. Считается камнем Афродиты, кристаллическая структура очищает как на энергетическом, так и на клеточном уровне. Холодный мрамор снижает тонус, снимает спазмы, активизирует кровоток. Восстанавливается кислородное дыхание, ткани насыщаются полезными компонентами.

  • Нефрит считается камнем китайского императора. Ему приписывают волшебные возможности исцелять, наполнять жизненной энергией. Благодаря минералу можно остановить процессы старения, улучшить цвет, разгладить структуру кожи. Кроме нефрита, используют и другие полудрагоценные камни. Это агат, халцедон, амазонит, розовый кварц, жадеит, выбор мастера зависит от индивидуальных особенностей клиента.

Техника выполнения

Любые косметологические процедуры требуют выполнения определенных правил. Воздействие камнями также имеет свои особенности. Для достижения желаемых результатов, требуется провести курс лицевого массажа.

Длительность и частота сеансов

Процедура длится около 45 минут. Помимо воздействия камнями, проводится очищение покровов. На завершающем этапе выполняется косметологический уход с помощью профессиональной косметики, используется крем или маска. Для омоложения кожи потребуется от 20 до 30 сеансов с интервалом через день.

Для очищения лица, улучшения цвета, борьбы с широкими порами, угревой сыпью, достаточно 10–15 процедур с частотой через день. Массаж с нефритовыми камнями выполняется с промежутками через 2 дня.

Важный момент! Количество сеансов не должно превышать 3–4 раз в неделю.

Правила выполнения

Для достижения желаемого эффекта создается расслабляющая атмосфера. В массажном кабинете звучит релаксирующая музыка, зажжены аромасвечи, царит полумрак. Перед началом минералы обязательно проходят этап дезинфекции. Затем горячие камни нагреваются до температуры 45–50°, оптимальной считается выше не более чем на 15° от температуры тела. Исключены ожоги и раздражения даже для чувствительной кожи. Холодные мраморные обладают температурой от 0 до 25°.

Для коррекции линии овала в некоторых случаях используют охлажденные до -10°. Мастер стоун терапии выбирает камни в зависимости от индивидуальных показателей и целей процедуры. Размер минералов от 4 до 5 см, с гладкой поверхностью, без углов и граней, чтобы не травмировать покровы.

Схемы движения

Как и в классической технике, в стоун массаже важно соблюдать массажные линии. Происходит тепловое или контрастное воздействие на биологически активные точки.

Как проводится:

  1. Кожа очищается специальными эмульсиями или пенками.
  2. Проводиться легкий расслабляющий массаж лица с помощью эфирных композиций, основная техника — поглаживание.
  3. При контрастном массаже требуется 2 пиалы с горячей и холодной водой.
  4. При горячем нужна 1 пиала, или специальная стоун–печь, при массаже драгоценными камнями используется только энергетика минерала.
  5. Поочередно горячими камнями от шеи к подбородку мастер совершает легкие разглаживающие движения.
  6. От центра подбородка к мочкам уха.
  7. От крыльев носа к ушным козелкам.
  8. От центра лба к вискам.
  9. Каждый этап длится 2–3 минуты.
  10. Затем на тех же областях проводится массаж холодными камнями.
  11. Завершается нанесением успокаивающей маски или увлажняющего крема.

Стоимость

Сеанс массажа лица камнями может также включает воздействие на область декольте. Обеспечивается стойкий лифтинговый и омолаживающий эффект. После процедуры выполняется моделирующая маска профессиональной серии. Стоимость от 1800 до 2000 р., длительность сеанса — 45 минут.

Меры предосторожности

Стоун массаж включает работу не только с физической оболочкой, но и с энергетическими чакрами. Мастер должен обладать знаниями и опытом в сфере биоэнергий, иметь медицинское образование. Использование тепловых процедур требует физиотерапевтической подготовки. Поэтому при выборе массажиста основываться нужно не только на отзывы, но и на образование, практику в восточной медицине.

Техника безопасности:

  • Во время прохождения процедур стоит отказаться от вредных привычек — курения, употребления алкоголя.
  • Следует ограничить употребление кофе, крепкого чая и других тонизирующих напитков.
  • Вес используемых камней — не более 100 г.
  • После сеанса требуется отдых, лучше выполнять во второй половине дня.
  • В день стоун массажа не рекомендуется проводить водные процедуры.

Противопоказания:

  • эндокринные патологии;
  • купероз;
  • воспаления, гнойные образования на лице;
  • онкология;
  • головные боли;
  • сахарный диабет;
  • вирусные и инфекционные заболевания.

Использование знаний восточной медицины позволит сохранить свежесть, молодость кожи. Расслабляющая безболезненная процедура подарит мягкость, бархатистость покровом. Воздействие на биологически активные точки обеспечит зарядом жизненной энергии.

Полезные видео

Стоунтерапия. Обучающий мастер-класс.

Массаж лица горячими камнями.

expertpokrasote.com

Массаж горячими камнями: польза или вред стоунтерапии. Видео

Содержание статьи:

Процедура стоунтерапии предполагает массаж при помощи разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Горячие камни расслабляют мышцы, в то время как холодные способствуют улучшению кровообращения и процессов метаболизма. Особенно полезен для организма контрастный массаж – посредством быстрой смены холодных и горячих камней. Воздействие контрастной температуры камней оказывает положительное влияние на тонус сосудов, укрепляя стенки сосудов.

Заключительный этап массажа камнями способен снять головные боли и усталость, восстановить обмен веществ и избавить от стресса

Чаще всего для массажа применяют именно горячие камни. Как правило, в лечебном массаже горячими камнями применяют камни вулканического происхождения. Дело в том, что эти породы способны дольше сохранять требуемую температуру, в противном случае эффекта от терапии уже не будет.

Особенно стоит обратить внимание, что стоунтерапия – это не просто нагрев камней и прикладывание их к различным зонам. Это целая наука. Чтобы от такого массажа был эффект, необходимо знать, как конкретные камни воздействуют на определенные точки тела. Специалист, проводящий массаж горячими камнями, обязательно должен быть опытным.

Самостоятельно в домашних условиях процедуру стоунтерапии стоит проводить исключительно в целях расслабления, но никак не в лечебных

Массаж горячими камнями за счет активизации метаболических процессов помогает вывести из организма токсины.

За счет глубокого прогревания тканей нагреваются и кровеносные капилляры. В итоге кровь быстрее циркулирует, а токсины вымываются даже из застойных зон.

Сеансы стоунтерапии также способствуют максимальному расслаблению, успокаивают и помогают противостоять стрессам.

При помощи такого массажа мышцы расслабляются как в местах, где камни соприкасаются с телом, так и во всем организме, включая лицо, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки. Поэтому можно отметить еще один положительный эффект от стоунтерапии – косметический.

Массаж горячими камнями восстанавливает гормональный фон, омолаживает клетки, а переменная техника массажа горячими и холодными камнями способна уменьшить целлюлит.

Камни, как горячие, так и холодные, активно воздействуют на наш организм, поэтому у этой техники существуют не только показания, но и противопоказания, к которым относятся:

Обычно камни разогревают до 40°С, но стоит учесть, что при некоторых заболеваниях нежелательно нагревать их больше чем до 38°С

При наличии острых или хронических заболеваний, прежде чем начать массаж горячими камнями, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

www.wday.ru

Стоун-массаж горячими камнями: описание процедуры

В лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и других органов применяются техники массажа и физиотерапии. Они имеют множество преимуществ и лечебных эффектов.

Стоун-массаж – особая технология использования горячих камней в ходе процедуры массажа. Она сочетает в себе преимущества физического воздействия и мануальной терапии.

Массаж камнями очень распространен в крупных городах. Какие именно эффекты он оказывает, и стоит ли процедура потраченных средств?

История терапии

Массаж горячими камнями сочетает в себе приятные ощущения и крайне полезные лечебные эффекты. Откуда же к нам пришла такая методика терапии?

Без сомнения, массаж камнями можно считать одной из древнейших терапевтических процедур. Наши предки предавали камням особое значение, в силу камня верили представители различных религий и верований. Именно поэтому природные материалы стали использоваться в лечебных целях.

Считается, что массаж камнями впервые стал лечебной процедурой в странах востока. Те или иные техники воздействия камнем применяли:

  • Монахи с островов Японии.
  • Знахари из Тибета.
  • Целители из Индии.
  • Лекари из Междуречья.

Многие целители того времени долгое время отбирали идеальные камни для массажа, которые бы несли не только лечебный эффект, но и восстанавливали духовный баланс.

Самое ценное, что многие древние методики лечения сохранились до сегодняшнего дня и применяются повсеместно. Массаж лечебными камнями был изучен традиционной медициной, дополнен и адаптирован для современного человека и его проблем.

Особенности метода

Массаж горячими камнями сочетает в себе множество лечебных эффектов. Механизм его действия на организм довольно сложный.

Наиболее просто представить себе действие такого лечения можно следующим образом:

  • Воздействие камней на рефлексогенные зоны тела. Массаж с камнями иногда воздействует на тело теплом, что провоцирует рефлекторный ответ нервных окончаний, улучшается тонус и скорость работы нейронов.
  • Массаж Стоун вызывает прогревание тканей, что усиливает кровообращение в зонах воздействия.
  • Активизируется циркуляция крови, расширяются стенки сосудов, в место воздействия доставляются биологически активные вещества.
  • Камни для стоун-массажа воздействуют и на мышечные волокна. Прогревание мышечной ткани способствует устранению спазмов и восстановлению нормального тонуса.
  • Стоун-терапия с холодными камнями призвана нормализовать баланс между симпатической и парасимпатической иннервацией конкретного участка тела.
  • Комбинированное воздействие холодными и горячими камнями призвано восстановить нормальную работу нервных рецепторов, улучшить проводимость периферических нервов.

Стоун-терапия – сложная методика воздействия на организм. Многие аспекты её влияния на наше тело еще до конца не исследованы. Однако лечебный эффект этого способа терапии уже доказан.

Эффекты

Перечисленные выше механизмы воздействия на тело знать обывателю необязательно, а вот какие лечебные эффекты вызывает стоун-терапия, лучше выяснить, чтобы не зря потратить свои деньги.

Итак, все многообразие терапевтического воздействия методики сводится к следующим эффектам:

  • Улучшение состояния нервной ткани – восстановление проводимости и чувствительности нервных рецепторов.
  • Ускорение кровообращения, нормализация венозного оттока и состояния капиллярной стенки.
  • Воздействие на спазмированные мышечные волокна, нормализация тонуса мышц.
  • Снятие психического напряжения, повышение стойкости к воздействию стрессов и усталости.
  • Улучшение лимфооттока. Снимает отечность тканей и нормализует местный обмен веществ.
  • Повышение местной резистентности тканей к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
  • Восстановление баланса вегетативной нервной системы.

Перечисленные эффекты могут быть полезны для лечения самых разнообразных патологических процессов в организме.

Виды лечения

Современные SPA-центры предлагают самые разнообразные варианты процедур. Стоун-терапия в различных вариантах может быть не одинаково полезна, поэтому стоит ознакомиться с наиболее результативными способами лечения:

  1. Стоун-терапия с горячими камнями. Этот метод наиболее популярный, и это не зря. Такой способ воздействия наиболее эффективно восстанавливает кровообращение, устраняет мышечные спазмы и боль. Чтобы усилить воздействие применяют ароматические масла и устанавливают камни на рефлексогенные зоны тела.
  2. Лечение с помощью чередования нагретых и холодных камней. Такая стоун-терапия прежде всего влияет на состояние вегетативной нервной системы. Лечение также восстанавливает нормальный тонус мышечной ткани и устраняет отечность за счет ускорения лимфооттока.
  3. Еще одним ценным способом лечения является воздействие на организм нефритовыми камнями. Эта процедура доступна не везде, но именно она помогает восстановить силы, снять психическое напряжение и нормализовать настроение.

Способы лечения камнями также разделяют по месту воздействия. Возможно выполнение массажа в области лица, спины, шеи, живота и конечностей.

Показания

Стоунтерапия будет наиболее эффективна, если применять процедуры в соответствии с показаниями. Процедуры полезны и для здоровых людей в качестве профилактического мероприятия. Однако наиболее ценным является использование массажа в следующих случаях:

  • Пониженное артериальное давление. На тонус сосудов стоун-терапия оказывает непосредственное воздействие.
  • Головные боли. Если мигрень вызвана переутомлением или неправильной работой нервной системы, массаж поможет избавиться от симптомов.
  • Переутомление, хроническая усталость, стрессы – при этих состояниях нормализация работы вегетативной системы крайне необходима.
  • Депрессия и апатия, а также бессонница – рекомендуется использование нефритовых камней для лечения этих состояний.
  • Пониженный тургор кожных покровов, морщины, сухость кожи – стоун-терапия восстанавливает местное кровообращение и оказывает омолаживающий эффект.
  • Мышечные спазмы и боли – массаж призван устранить эти влияния.
  • Отечный синдром – при этом состоянии массаж камнями воздействует сразу на венозную и лимфатическую систему и устраняет отеки.
  • Частые простудные заболевания и нарушения иммунитета – при этой патологии необходимо восстановить общую резистентность организма.
  • Воспалительные заболевания суставов. Остеохондроз позвоночника.

Важно помнить, что стоун-терапия может влиять не на любые патологические процессы, но перечисленные состояния хорошо поддаются лечению этой методикой.

Противопоказания

Даже самые эффективные и безопасные методы лечения имеют свои противопоказания. Одно и то же воздействие на организм помогает при одних заболеваниях и вредит при других.

Стоун-терапия имеет следующие противопоказания:

  • Многие кожные заболевания. Прогревающий эффект камней может навредить при грибковых и бактериальных инфекциях, вызвать обострение атопического дерматита и псориаза.
  • Открытые раны, ссадины и другие повреждения кожи. На эти участки воздействовать камнями нельзя.
  • Острые инфекционные процессы. Неизвестно, как термическое влияние будет воздействовать на течение инфекционной болезни.
  • Обострение хронических заболеваний внутренних органов. Перед процедурой необходимо купировать явления обострения.
  • Беременность на любом сроке гестации. Для плода такое воздействие может быть вредным.
  • Онкологические процессы. При наличии злокачественных новообразований стоун-терапия может ускорить рост опухоли.
  • Декомпенсированные заболевания сердца и сосудов. Сердечная недостаточность.
  • Повышенная кровоточивость и открытое кровотечение. Стоун-терапия может ускорить кровопотерю.
  • Сахарный диабет – при этом заболевании нельзя подвергать термическому воздействию периферические нервы и сосуды.
  • Желчнокаменная и мочекаменная болезнь. Воздействие массажем может вызвать смещение камней в протоках и их закупорку.

Если перед проведением лечения исключить все возможные противопоказания, терапия будет максимально эффективной и безопасной.

Подготовка

Чтобы процедура не нанесла вреда для кожных покровов, а рефлексогенное воздействие было максимальным, необходимо подготовиться к проведению массажа:

  • Мероприятия по подготовке должны включать психологический настрой: важные дела должны быть выполнены, не следует никуда спешить, рекомендуется отключить сотовый телефон на время сеанса.
  • Все тело должно быть чистым. Необходимо принять душ или ванну перед тем, как проходить процедуру.
  • Попытайтесь расслабиться и психологически настроиться на получение приятных ощущений.
  • Перед процедурой проводится легкий разогревающий массаж. Мануальное воздействие подготавливает кожу и мышцы для последующего воздействия.
  • По желанию пациента можно проводить массаж с помощью ароматического масла. Это позволит улучшить настроение и повысит нервную восприимчивость.

Подготовка должна быть не только приятным мероприятием, но и профилактическим. Перед процедурой обязательно сообщите мастеру о состоянии своего здоровья, причинах обращения за помощью. Не забудьте упомянуть о наличии хронических заболеваний, аллергии, это позволит избежать нежелательных эффектов от процедуры.

Камни для массажа

Что такое стоун? С английского языка это слово переводится, как камень. Именно воздействие камнями делает стоун-терапию особенной.

Далеко не все камни подходят для воздействия на организм. Именно поэтому древние целители в течение всей жизни подбирали наиболее ценные и полезные материалы.

Каждый вид техники требует своих природных материалов, вот лишь некоторые их особенности:

  1. Мраморные камни и породы с морского дна лучше всего влияют на отечный синдром. Именно они улучшают лимфодренаж и нормализуют тонус венозных сосудов.
  2. Жадеит – этот камень призван нормализовать тонус мышечных волокон. Лучше всего он устраняет спазмы крупных мышц спины и помогает в комплексной терапии остеохондроза.
  3. Доломит – материал белого цвета, который содержит множество полезных микроэлементов. Он отлично нормализует нервное проведение и ускоряет кровоток.
  4. Наконец, нефритовый камень применяется для нормализации психического состояния. Он отлично повышает сопротивляемость к стрессам.

В ходе лечебного воздействия применяются и другие камни, однако перечисленные здесь наиболее эффективны в каждом конкретном случае.

Процедура

Зная перечисленные аспекты воздействия камнями, можно разобрать и описание процедуры. В ходе лечения мастер выполняет следующее:

  1. Специалист убеждается, что материалы для лечения и тело пациента готовы к процедуре.
  2. На рефлексогенные зону помещаются нагретые или холодны камни в зависимости от техники лечения.
  3. Если применяются нагретые материалы, то средняя температура составляет 40–70 градусов.
  4. Важно подбирать материалы, идеально подходящие для конкретной анатомической зоны по форме и силе воздействия.
  5. Если выбрана технология чередования горячих и холодных камней, то их следует менять спустя 7–10 минут.
  6. Вся процедура обычно занимает около одного часа.

Стоит понимать, что описанные выше лечебные эффекты достигаются лучшим образом только при прохождении профессиональной процедуры. В домашних условиях сложно подобрать правильные материалы и воздействовать на рефлексогенные зоны.

Многих интересует, когда действие лечения будет ощутимым? Все зависит от состояния здоровья человека и того заболевания, которое мастер пытается устранить. Улучшение состояния наблюдается уже после первой процедуры, однако большинство патологических процессов требуют минимум пяти сеансов массажа.

Мифы и заблуждения

Вокруг стоун-терапии ходит множество слухов и мифов. Следует избавиться от заблуждений, чтобы лечение было правильным и физиологичным:

  • Массажу подвигаются только разгибательные поверхности и спина. Этот метод применялся в древних восточных практиках, однако современная медицина доказала, что полезно воздействовать на любую поверхность тела.
  • Стоун-терапия применяется только для получения удовольствия. Хотя процедуры имеют сильное влияние на психическое здоровье, тело человека также получает множество полезных эффектов.
  • Массаж помогает при мочекаменной и желчнокаменной болезни. Это заблуждение очень опасно, поскольку наличие литиаза в желчной и мочевой системе – это противопоказание для процедуры массажа.
  • Горячие камни помогают при воспалении суставов. Это неверно, при наличии воспаления следует использовать холодное воздействие. Тепловые процедуры при этом полезны в случае остеохондроза.
  • Теплые камни помогают во время простуды. Применять при острых инфекционных заболеваниях массаж нельзя. Нагревание может спровоцировать появление отека слизистых и развитие гайморита.

Указанные особенности важно знать, чтобы правильно оценивать необходимость в лечении данной методикой.

moyskelet.ru

Массаж камнями: польза, виды, правила выполнения

Массаж с использованием камней имеет второе название – стоун терапия. Эту процедуру выполняют с помощью специальных природных камней, которые способны снять стресс и напряжение, восполнить потраченную энергию, расслабить. Стоун терапия благотворно влияет на состояние сосудов, усиливает обмен веществ, способствует повышению иммунитета.

Массаж делают гладкими камнями, которые стали такой формы благодаря исключительно природе. Длительное время вода и ветер обтачивали камни, и в результате они стали идеально гладкими. Основой стоун терапии является уникальное свойство камней отдавать тепло или холод.

Что такое массаж камнями?

Все, кто попробовал хотя бы раз стоун терапию, не останутся к ней равнодушными. Своё начало методика такого массажа берёт в глубокой древности. Особенно развито это направление массажа в медицине Востока, где камнями лечат всевозможные заболевания. В нашей стране появляется всё больше почитателей стоун терапии, и это не удивительно.

Камни, с помощью которых проходит сеанс массажа, за долгие годы накопили в себе массу полезных веществ. В процессе используют и холодные, и горячие камни. Техника может использоваться самая разнообразная, всё зависит от желаемого результата.

Основной функцией стоун терапии считается поднятие мышечного тонуса и расслабление всего организма. Также процедура помогает в лечении различных заболеваний и поддержания хорошего самочувствия. Камни, которые располагаются в определённых точках на теле, благотворно воздействуют на организм. Вся положительная энергетика камней проникает глубоко внутрь человеческого тела.

Особенности массажа горячими камнями

Горячие камни дают возможность расслабиться мышцам, получить длительную релаксацию, успокоиться. Под воздействием камней раскрываются сосуды, улучшается циркуляция крови.

Разновидности камней

Камни для стоун терапии используются вулканических пород, добытые из действующих вулканов. Чёрные базальтовые камни удерживают тепло, тем самым расслабляя мышцы, смягчают соединительные ткани, согревают всё тело. Привозят чёрные камни из Перу, Аргентины, Индонезии, а также они добываются на Гавайских островах. Горячие камни обладают успокоительными свойствами, создавая баланс равновесия энергии в теле.

Белые мраморные камни используются для баланса высокой и низкой температур, а также для охлаждения тела. Добываются они большими глыбами, и шлифовать такие камни необходимо вручную.

Иногда в стоун терапии используют полудрагоценный камень жадеит. Он раскрывает чакры, высвобождая энергию. Нагреваясь, камень выделяет микроэлементы, которые успокаивают нервную систему и положительным образом воздействуют на сосуды и капилляры.

Камни для проведения процедуры массажа

Смысл стоун терапии заключается в передаче энергии и информации, которая накапливается длительное время в камнях. Разница температур положительным образом сказывается на состоянии человеческого организма.

Сначала камни нагревались с помощью лучей солнца, впитывая солнечную энергию. В настоящее время камни для массажа нагреваются в специальном устройстве либо с помощью воды.

Правила выполнения массажа

Многие спа-салоны используют исключительно чёрные камни. Но более эффективным будет процедура, где работают и тёплые чёрные камни, и белые холодные. Классическая процедура массажа камнями подразумевает использование 18 белых камней и чёрных в количестве 54 штуки.

Массаж делается в проветренном помещении, под расслабляющую спокойную музыку. Во многих салонах зажигаются ароматические свечи или аромалампы с приятным, ненавязчивым ароматом. Сеанс, как правило, длится 45 минут, но может продолжаться и до получаса. Сначала на тело наносится массажное масло с натуральными эфирными маслами, которое растирается массажными движениями по определённым линиям.

Массаж горячими камнями начинается со стоп, а затем прорабатываются колени и бёдра. Специалист продвигается выше к плечам и шее. Далее массаж делается на спине вдоль позвоночника, а потом массируется поясничный отдел. Камни выкладываются специалистом в определённом порядке. Температура и диаметр также должны соответствовать стандартам.

После этого массаж делается холодными камнями. Это прекрасно тонизирует и омолаживает. Ощущается сильнейший прилив энергии, который не покидает длительное время. Стоун терапию рекомендуют проводить несколько раз в неделю. После сеанса некоторое время следует отдохнуть, выпить травяного или зелёного чая, отвара из целебных трав.

Как провести стоун терапию дома

Изначально может показаться, что массаж с помощью камней проводить в домашних условиях очень просто. Но, как и при любой медицинской процедуре, следует быть крайне осторожными, чтобы не навредить своему здоровью неосмотрительными и неправильными действиями.

Обычные гладкие камни для массажа не подойдут. Специалисты используют специально предназначенные для этого природные камни. Если выбрать неправильные камни, массаж не принесёт пользы, наоборот, навредит организму. Перед тем, как выбрать камни, необходимо проконсультироваться со специалистами. Камни не должны быть тяжёлыми, а техника массажа –слишком интенсивной. Обязательно следует учитывать, что камни делают определённой температуры, ведь в этом и заключается весь смысл стоун терапии. Поскольку дома вряд ли найдётся специальный прибор для нагревания камней, можно использовать горячую воду и лёд.

Массаж камнями прекрасно расслабляет тело

Камни перед использованием необходимо хорошо вымыть в мыльном растворе, высушить, а после капнуть на каждый камень любое эфирное масло. Необходимое количество камней следует нагреть до определённой температуры, остальные камни охладить с помощью льда.

Для создания соответствующей обстановки лучше включить приятную музыку, зажечь ароматические свечи. Можно воспользоваться аромалампой или ароматическими свечами. Освещение в комнате, где будет проходить массаж, должно быть неярким.

Самостоятельно сделать правильный массаж камнями невозможно, но существует несколько простых методов, которые можно применять и дома. Камнями делают массаж лица, аккуратно проводя ими по лбу, щекам, подбородку. Массаж тела самостоятельно сделать невозможно, нужно попросить кого-нибудь помочь.

Показания и противопоказания

Противопоказаний для стоун терапии не так много, и все они схожи с теми, которые относятся к любому виду мануальной терапии. Массаж лица камнями подойдёт всем, и эта процедура значительно лучше любой другой, потому как камни не запрещены при покраснении и раздражении на коже.

Основным преимуществом стоун терапии является то, что процедура выполняется с использованием природных компонентов. Польза массажа в его экологичности и натуральности, ведь в процессе применяются исключительно натуральные средства: камни, ароматические масла, а завораживающая музыка и приятный аромат от свечей или палочек самым благотворным образом воздействуют на психологическое состояние человека. Мастерство массажиста также играет немаловажную роль. Чем более высококвалифицированным он будет, тем больше пользы принесёт сеанс массажа.

Массаж камнями можно сделать в домашних условиях

Стоун терапия уникальная, поскольку ко всем положительным моментам собственно массажа добавляется огромная польза от воздействия камней разной температуры. Сердце и сосуды не испытывают повышенных нагрузок, как при посещении сауны или бани. И если людям с сердечными заболеваниями противопоказано посещать бани и сауны, то стоун терапия станет для них хорошей альтернативой.

Массаж с помощью камней показан людям с нервными расстройствами. Сам сеанс настраивает на расслабление, массаж успокаивает, избавляет от повышенной тревожности и стрессов. Эта процедура необходима тем, кто проводит много времени в сидячем положении. Специалист с помощью камней воздействует на поясницу, позвоночный и грудной отделы, шею и плечи, что способствует снятию напряжения от сидячего образа. После курса массажа укрепляется иммунитет, устраняются отёки, разглаживается кожа. Внутренние органы начинают работать с удвоенной силой.

Противопоказаний к массажу горячими и холодными камнями практически нет. При высыпаниях на коже, и если имеются хронические заболевания, лучше проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как начать курс массажа. Беременным женщинам желательно воздержаться от процедуры.

Стоун терапия. Как делать стоун массаж горячими и холодными камнями

Watch this video on YouTube

No votes yet.

Please wait...

www.ladykiss.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"