Как правильно делать массаж головы для усиления роста волос. Массаж головы для волос


Массаж головы для роста и укрепления волос

Содержание статьи

Красота не требует жертв или баснословных материальных затрат. Красота требует внимания, терпения и ухода. Волосы – это эталон женственности и элегантности. Здоровые и чистые волосы всегда будут выглядеть стильно и модно. Для этого мы используем популярные средства по уходу за локонами – шампуни, бальзамы, кондиционеры, тоники и т.д. Более того, мы балуем свои пряди домашними масками, которые не уступают по эффективности магазинной косметике. Но еще один залог красоты волос – это массаж. Всем известно, что состояние волосяного ствола зависит от здоровья волосяной луковички, ведь именно она питает волос, именно туда вместе с кровью поступают питательные элементы и кислород. Расшевелить работу корней волос, усилить кровообращение и полностью изменить состояние прядей можно с помощью качественного массажа головы.

Массаж головы для роста и укрепления волос

Польза массажа головы для волос

Культура массажа насчитывает не одно тысячелетие, это не просто расслабляющая процедура, но и способ восстановления слабых и поврежденных волос.

  1. Рост волос. Первый эффект, который будет заметен после курса массажа кожи головы – это улучшение роста волос. За счет усиления кровообращения просыпаются спящие фолликулы, появляется много новых волосков, шевелюра становится гораздо гуще. Более того, волосы перестают выпадать, закрепляются в своих лунках. С помощью массажа кожи головы можно избавиться от проплешин, залысин и значительно улучшить состояние при алопеции.
  2. Против жирности и сухости волос. Жирные и сухие волосы – это в первую очередь нарушение работы сальных желез. Улучшение кровообращения позволяет нормализовать их работу. Сухие волосы после массажа станут более увлажненными и живыми, а жирные станут рассыпчатыми, будут загрязняться гораздо дольше.
  3. Перхоть. Белые хлопья – это омертвевшие чешуйки эпидермиса на коже головы. Массаж – это не только улучшение кровообращения. Это своего рода и мягкий пилинг, который отшелушивает и очищает поверхность кожи. С помощью регулярного массажа можно избавиться не только от перхоти, но и от его грибкового проявления – себореи.
  4. Питание. Более половины питательных средств волосы получают не снаружи, а изнутри – через кровь и волосяной корень. Если делать массаж регулярно на протяжении 2-3 месяцев, вы заметите, что волосы стали выглядеть гораздо более живыми, сияющими, здоровыми и крепкими. Массаж увеличивает доставку питания к волосам на 50-70%.
  5. Лечебные смеси. Мы используем для красоты волос многочисленные маски, лосьоны, масла, фруктовые и овощные соки и т.д. Так вот массаж увеличивает всасываемость лекарственного состава в несколько раз, эффект от проведенной процедуры будет гораздо более заметным.

Массаж головы – это не только полезно, но и приятно. Качественный массаж поможет вам расслабиться, избавит от головной боли, подарит невероятные ощущения! Но как его сделать правильно?

как увеличить рост волос на голове

Как делать массаж головы для укрепления волос

Прежде чем перейти к массажу кожи головы, вы должны знать о некоторых противопоказаниях к этой процедуре. Во-первых, массаж головы нельзя делать при мигренях – это только усугубит течение приступа. Также не стоит делать массаж при дистонии, острых течениях респираторных заболеваний. Ни в коем случае нельзя делать массаж при высокой температуре. От массажа следует отказаться, если на коже головы есть различные высыпания, раны, ссадины, а особенно гнойники. Нужно дождаться полного заживления эпидермиса, наносить лекарственные средства нужно осторожно, без трения и втирания. Если подобных показаний у вас нет, можно смело приступать к изучению техники качественного массажа.

Как делать массаж головы для укрепления волос

  1. Массаж можно делать самой себе или попросить об этом кого-то из своих близких, так вы сможете лучше расслабиться.
  2. Если делаете массаж самостоятельно, сядьте в удобное кресло с подлокотниками, которые будут поддерживать ваши локти.
  3. Распустите волосы, тщательно прочешите их, сделайте пару проборов по всей голове. Пропустите пальца под волосами, подушечками начинайте массировать кожу головы ото лба к затылку, не пропуская ни одного сантиметра. Ряд за рядом массируйте всю поверхность головы, выполняя круговые, потирающие и почесывающие движения.
  4. Добиться более простого, но не менее эффективного массажа можно с помощью массажной расчески. Сначала расчешите волосы к затылку, потом наклоните голову в сторону и расчешите волосы вправо, затем влево и вперед. Расчесывайте волосы 5-6 раз в сутки, эффект будет заметен уже через пару недель. Лучше использовать расческу с металлическими или деревянными зубчиками, изделия из пластика или твердого каучука для массажа не подойдут.
  5. Еще одна прекрасная техника массажа – это мягкое потягивание прядей. Разделите волосяную часть головы на несколько частей, каждую часть поделите на небольшие пряди. После этого осторожно потягивайте прядь за прядью до небольшого ощущения покалывания.

Чтобы добиться реального результата, массаж головы нужно делать ежедневно на протяжении месяца. Уже через пару недель вы заметите, что состояние волос улучшилось, перхоть исчезла, волосы перестали выпадать так интенсивно. Через два месяца регулярных процедур вы обнаружите по кромке волос множество новых молодых волосков – своеобразный пушок. Действие массажа можно усилить, если делать процедуру с косметическими составами.

как разбудить спящие луковицы волос на голове

С чем делать массаж кожи головы

Как было отмечено, массаж улучшает всасываемость лекарственного состава, поэтому процедуру лучше выполнять с косметическими средствами – так вы убьете двух зайцев сразу. Вот несколько составов, которые помогут вам улучшить состояние волос.

С чем делать массаж кожи головы

  1. Масла. Чаще всего массаж кожи головы делают именно с косметическими маслами – они обладают мощным действием. Кокосовое масло можно использовать для сухих и выжженных волос, репейное поможет справиться с себореей и перхотью, касторовое масло активизирует рост волос, масло лимона и розмарина подавляет работу сальных желез, а масло жожоба поможет остановить даже сильное выпадение волос. Любое растительное масло содержит огромное количество витамина Е, оно позволяет сделать пряди красивыми, блестящими и живыми. Для проведения этого массажа достаточно просто смачивать подушечки пальцев в выбранном и подогретом масле.
  2. Соль. В борьбе с редкими и выпадающими волосами можно использовать солевой массаж кожи головы. Возьмите крупную морскую соль, обмакните в ней влажные пальцы, а затем проведите массаж кожи головы. Соль оказывает многостороннее положительное действие. Во-первых, соль – это антисептик, который помогает очистить эпидермис и подавляет развитие перхоти. Во-вторых, крупные кусочки соли обеспечивают физиотерапевтические действие, контактный массаж улучшает кровообращение. В-третьих, соль отшелушивает чешуйки омертвевшей кожи, это прекрасная процедура пилинга.
  3. Растительные соки. Очень полезно делать массаж с различными соками, они улучшают и освежают кожу головы, нормализуют работу сальных желез. Огуречный сок подходит для любого типа кожи – прекрасно увлажняет и питает. Сок лимона позволяет избавиться от избыточной жирности волос. Если вам нужно избавиться от перхоти, проведите массаж с соком домашнего алоэ – он обладает выраженным бактерицидным действием.
  4. Витамины. Для питания поврежденных, сухих и ломких волос нужно использовать во время массажа жидкие витамины, которые продают в ампулах. Перед массажем достаточно просто смочить подушечки пальцев в целебном составе. Витамин С позволит избавиться от жирности и ломкости волос. Витамин Е остро необходим при сухих и выжженных прядях. Витамин А делает локоны более живыми и эластичными. Если вы хотите полностью оздоровить волосы и способствовать их регенерации, воспользуйтесь витамином В12.

При первичном использовании любого косметического средства нужно тщательно следить за реакцией кожи – чтобы вовремя отреагировать на аллергические проявления.

После массажа с использованием косметических масел нужно укутать голову пленкой и оставить маску на несколько часов, а затем тщательно смыть водой и шампунем. После фруктовых масок мыть голову необязательно, кислоты быстро впитываются и не оставляют следов. Особенно приятна маска на основе цитрусовых – после нее в локонах остается неуловимый шлейф лимонного аромата. Делайте массаж кожи головы – ведь это не просто полезно, но и безумно приятно во всех отношениях!

маски для быстрого роста волос

Видео: как ускорить рост волос — советы массажиста

howtogetrid.ru

как правильно делать массаж от выпадения и для роста волос

Массаж головы — простой и эффективный способ избавиться от усталости и расслабиться. Делать его совсем несложно, к тому же массаж можно выполнять самостоятельно. После проведения массажа головы улучшается не только психоэмоциональное состояние, но и  рост волос, фолликулы насыщаются кислородом и питательными веществами. О различных техниках выполнения массажа головы — в нашей следующей статье.

Чем полезен массаж головы для волос

массаж головымассаж головы В комплексе с другими методами массаж производит прекрасный эффект: он улучшает тонус кожи головы, стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц, позволяет волосам лучше усваивать питательные вещества и лечебные средства

В комплексе с другими методами массаж производит прекрасный эффект: он улучшает тонус кожи головы, стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц, позволяет волосам лучше усваивать питательные вещества и лечебные средства. Кроме того, массаж головы помогает избавиться от перхоти и других заболеваний кожи головы, возвращает волосам густоту и блеск, делает их крепкими и заставляет быстрее расти. Корни волос следует массировать каждый день — тогда волосы перестанут вас беспокоить и начнут радовать.

Конечно, лучше всего это сделает профессиональный массажист. Но пока не у каждой из нас есть время и средства, чтобы часто пользоваться услугами таких специалистов, попробуем обеспечить должный уход за волосами дома. Научиться делать массаж можно самостоятельно, и это тоже окажет серьёзное положительное влияние на состояние ваших волос, а также и на общее самочувствие – вы это быстро заметите.

Положительные свойства массажа головы

Так или иначе, к массажу головы надо прибегать как можно чаще. Ведь благодаря массажу улучшается кровообращение в коже головы, а, следовательно, и доставка питательных веществ к коже. Конечно же, происходит улучшение роста волос, оздоровление их. Кроме того, отшелушиваются отмершие частицы кожи, очищаются сальные железы, что тоже идет только на пользу, волосы становятся гуще, приобретают здоровый блеск. При проведении массажа головы запускаются сложная цепь реакций организма человека рефлекторного характера. Массаж используют и при проблемах неврологического характера. После массажа неизменно чувствуется расслабление мышц и даже улучшается настроение.

Массаж хорошо как профилактическая мера, если у вас частые мигрени, головокружения, то регулярный массаж поможет вам избавиться от них или заметно уменьшить все эти неприятные симптомы.

Сегодня существует множество специализированных устройств для проведения массажа, большую популярность сейчас приобрели высокотехнологичные массажные кресла, которые работают по целому набору заранее заданных, хорошо продуманных схем. Такие массажные кресла осуществляют не только массаж тела, но и головы с учетом всех правил аккупунктуры.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Единственное, что я хотела бы заметить, это то, что при покупке массажного кресла нужно обращать внимание на производителя, так чтобы он вызывал у Вас доверие, так как существует достаточно недобросовестных производителей копирующих чужие технологии и идеи, выпуская некачественную продукцию. Удобство массажа головы заключается еще и в том, что он не требует специального приготовления, не надо раздеваться, нет необходимости в использовании специальных кремов для массажа, масел. Его можно провести в любом месте, если Вы находитесь на работе или гостите где-то. Хорош массаж головы и для снятия эмоционального напряжения, стрессов. Хороший массаж принесет только пользу вашему организму, но следует учитывать и противопоказания.

щетка из натуральной щетины для волосщетка из натуральной щетины для волос Очень простой вид массажа головы – с помощью щётки из натуральных природных материалов

Как делать массаж головы

Очень простой вид массажа головы – с помощью щётки из натуральных природных материалов. Можно взять щётку из натуральной щетины; с деревянными иглами; иглами из рога или эбонита – продукта на основе каучука. Сначала надо несколько минут расчесывать волосы от висков к макушке, а потом от висков ко лбу и затылку – поглаживающими круговыми движениями; затем движения щётки меняют на зигзагообразные.

Лазерная расческа для волос

Сегодня появились лазерные расчёски, способные восстановить густоту волос даже при облысении. Принцип их действия, как можно догадаться, заключается в использовании лазерных лучей, усиливающих микроциркуляцию крови в коже головы. Сегодня в специальных клиниках с помощью лазерных установок лечат даже андрогенную алопецию – заболевание, которое раньше заставляло мужчин привыкать к лысине, так как бороться с ним было невозможно. Лазерная расчёска стоит намного дешевле такого лечения, а использовать её можно в любых условиях – дома, на отдыхе, на работе или в гостях.

Расчёска устроена так, что лазерная энергия переходит в биологическую, стимулируя синтез белков, которые нужны для роста и построения волос; при этом она безопасна для нашего организма, что доказано множеством исследований. Однако противопоказания к использованию лазерной расчёски всё же есть, так что перед тем, как её приобрести, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

Подготовительные мероприятия

Особой подготовки пациента к массажу головы не требуется.

Косметологическую процедуру проводят до мытья волос или непосредственно во время него. Применение особой технологии способствует оптимальному усваиванию питательных веществ, которые входят в состав применяемых средств для ухода за волосами. Процедуру можно выполнять и на предварительно вымытых волосах, но необходимо учесть, что массаж активизирует выделение кожного сала и приводит к быстрому загрязнению волос.

За 5 часов до проведения лечебного массажа не рекомендуется принимать алкоголь.

!Для повышения терапевтического эффекта можно предварительно обработать кожу головы настоями лекарственных трав.

Индийский массаж головы лучше проводить после предварительного нанесения на кожу аюрведических масел.

Как правильно делать массаж головы

массаж головымассаж головыМассаж головы надо всегда делать в расслабленном состоянии, и обязательно чистыми руками: утром, как только проснётесь, или на ночь. Нельзя массировать голову пальцами с длинными ногтями – они могут повредить кожу. Любые подходящие отвары трав, эфирные масла и средства для лечения кожи головы тоже можно использовать во время массажа.

Например, при сухой коже, перхоти и ломких волосах пальцы рук смазывают смесью касторового или репейного масла с любым растительным – соевым, кукурузным, оливковым и др. Если волосы жирные, то одновременно с массажем в кожу головы втирают выбранное лечебное средство, используя ватный тампон. После такого массажа надо вымыть голову.

Попробуйте делать массаж головы хотя бы несколько дней – вы быстро почувствуете, что ваше самочувствие и настроение улучшаются, а через несколько недель заметите, что волосы стали сильнее, крепче, и снова начали блестеть. А вот для того, чтобы они стали гуще, может потребоваться 2-3 месяца, так что проявите немного терпения.

Массаж головы с эфирными маслами для волос

Массаж головы с эфирными маслами тоже стимулирует рост волос – только убедитесь, что вы хорошо переносите эти масла. Надо взять всего одну каплю масла чёрного перца или розмарина, и втирать её в кожу головы круговыми движениями, сверху вниз. Ещё одну каплю наносят у основания затылка, потом массируют кожу вверх, к макушке, а потом ко лбу. Заканчивают массаж лёгким пощипыванием всей кожи головы.

Надавливающий массаж головы для роста и укрепления волос

Надавливающий массаж головы хорош тем, что его можно делать в любом месте: на прогулке, в транспорте или на работе. Сначала к правой стороне головы прижимают правую ладонь, и взаимно надавливают, считая до 5-ти. Потом повторяют то же самое с левой стороной, лбом и затылком. Приток крови к голове усиливается, а значит, улучшается и питание корней волос.

Как делать классический массаж головы

Надавливающий массаж головы для роста и укрепления волос Надавливающий массаж головы для роста и укрепления волос Массаж, который обычно называют классическим, включает несколько действий: это поглаживание, растирание, потягивание и проветривание, поколачивание и вибрация

Массаж, который обычно называют классическим, включает несколько действий: это поглаживание, растирание, потягивание и проветривание, поколачивание и вибрация.

Поглаживать голову надо подушечками пальцев рук, начиная со лба и продвигаясь к затылку; растирают кожу вниз и вверх, кругообразными движениями; поколачивание выполняют всеми пальцами рук, кроме больших, лёгкими и мягкими движениями; вибрация тоже выполняется вверх и вниз, но при этом кожу головы как бы перемещают; тянут волосы вверх осторожно, захватывая их между пальцами и слегка пошевеливая.

Можно делать массаж головы, сидя или лёжа — это неважно. Главное, чтобы при этом вы себя хорошо чувствовали, и вам было удобно. Чтобы улучшить кровоток, начинают обычно с растирания лба, висков и затылка лёгкими круговыми движениями, а уже потом массируют волосистую часть головы.

Массировать голову надо от 3 до 10 минут, по направлению роста волос: от макушки вниз, от темени к ушам, от лба к затылку.

Можно разделять волосы на проборы, оставляя между ними расстояние по 2-3 см, и массировать их один за другим по всей длине.

Любые движения – растирание, поколачивание и др., — должны чередоваться с поглаживанием; им же массаж завершается.

Закончив массаж головы, надо массировать шею – так можно достигнуть большего эффекта при выпадении волос. Шею массируют сверху вниз, осторожными и аккуратными движениями – особенно её переднюю поверхность и область сонных артерий. Массаж задней поверхности шеи снимает мышечное напряжение и тоже улучшает кровоток, и волосы при этом получают больше питания.

Массировать голову можно тёплым махровым полотенцем. Сухое полотенце надо нагреть, и растирать им голову, наклонившись над ванной.

Хорошо втирать в кожу головы теплое растительное масло, репейное или оливковое – оно будет питать фолликулы, и волосы перестанут выпадать. После этого голову тоже заворачивают нагретым махровым полотенцем, и держат 30 минут, потом моют голову, как обычно.

Стимулировать кровообращение в коже головы можно разными способами. Сегодня появился очень простой и недорогой массажёр, называемый капиллярным – «Мурашка Антистресс». Пришёл он на наш рынок из Китая, как и многие товары, и сразу приобрёл популярность – его можно купить в любом городе. Внешне массажёр напоминает «осьминожку»: шарик небольшого размера переходит в тонкий цилиндр, из которого «растут» 12 гибких ножек с латексными наконечниками – ими можно массировать голову несколько раз в день, по 3-5 минут. «Мурашка» не только улучшает рост волос, но и снимает усталость, напряжение и головную боль.

Как делать массаж для роста волос

Массаж головы является замечательным средством при борьбе с чрезмерным выпадением волос. Данный массаж начинают с того, что разделяют волосы на ровный пробор и ставят на него пальцы, стараясь захватить как можно большую площадь. Пальцами сдвигают кожу в сторону пробора и от него. Эти движения повторяют примерно 2 минуты. Затем на голову кладут обе ладони, опираясь на большие пальцы. Остальными пальцами перебирают волосы, при этом надавливая на кожу головы. После 2 минут возвращаются к первому движению. Массаж длится около десяти минут, во время которых первое движение сменяется вторым и наоборот. Чтобы усилить эффект такого массажа, перед его началом на корни волос наносят небольшое количество репейного масла. Заканчивают сеанс лёгким поглаживанием кожи.

Индийская массажная техника

 массаж Чампи массаж Чампи Индийский массаж головы, или массаж Чампи, проводят в положении сидя

Индийский массаж головы, или массаж Чампи, проводят в положении сидя.

Методика включает в себя воздействие на лицо, голову, шею и плечи, применение элементов мягкого лимфодренажа лица и стимулирование акупунктурных точек, благодаря которым устраняется отечность лица и достигается дополнительный лифтинг-эффект. Основными приемами являются надавливание, сжимание, вращение.

Как делать массаж головы Чампи? Воздействие осуществляется по следующей схеме:

Этап 1. Балансировка чакр. Активация энергетических каналов тела и воздействие на его системы достигается надавливанием на важные акупунктурные точки. В результате восстанавливается баланс внутренней энергии, способствующий самоисцелению.

Этап 2. Растапливание усталости. Проводится массаж плеч, шеи, верхней части спины. Приемы направлены на общее расслабление, снятие усталости.

Этап 3. Собственно массаж головы. Это наиболее продолжительный этап Чампи. Проводится он следующим образом:

  • Массажист располагается позади пациента. Его руки с направленными вверх растопыренными пальцами располагаются на боковых поверхностях головы и немного сдавливают ее, при этом к коже прилегают и пальцы, и основания ладоней. Когда руки доходят до верхней части головы, пальцы приподнимаются, а воздействие продолжается только с использованием оснований ладоней. Затем руки опускаются и перемещаются в другую зону. Таким образом обрабатывается вся поверхность головы.
  • Придерживая кожу лба одной рукой, положить ладонь второй руки на заднюю часть головы. Потирать кожу головы энергичными движениями руки вперед и назад. Поменять руки и повторить прием с другой стороны.
  • Кончиками пальцев обеих рук быстрыми движениями потирать кожу головы. Продолжительность воздействия – примерно 1 минута.
  • Пальцы пропустить через волосы в направлении от лба назад. Голова пациента при этом немного запрокинута назад.  Совершать поглаживающие движения, затем расположить пальцы на лбу и провести ими вдоль линии бровей по направлению к вискам. В области висков совершать круговые движения. Прием повторить 3 раза.
  • Завершающим приемом индийского массажа головы являются медленные плавные поглаживания от лба к задней части головы. Их совершают с постепенным ослаблением давления в течение минуты, после чего руки мягко убирают с головы.

Продолжительность сеанса в среднем составляет 40-50 минут. После него пациент должен посидеть еще 15 минут.

Бирманская техника

Чем полезен бирманский массаж головы? Сегодня эта процедура применяется прежде всего для снятия перенапряжения, усталости и в качестве антистрессовой техники.

Процедура проводится в положении сидя. Дополнительные средства (массажные масла, травяные настои, крем), как правило, не применяются.

В течение сеанса массажист удерживает голову клиента, при этом совершает плавные хаотичные движения от области лица и волосистой части головы к шее, верхней части спины. Полный сеанс включает в себя проработку всего позвоночника вплоть до копчика.

Используются мягкие разминающие приемы в сочетании с воздействием на биологически активные точки.

Постепенно мышцы шеи полностью расслабляются, и клиент перестает самостоятельно удерживать голову. В обычной жизни подобная степень расслабления достигается крайне редко: ведь даже  во время ночного отдыха сохраняется определенная напряженность шейных мышц.

Продолжительность сеанса составляет 15-30 минут. Бирманский массаж способствует полной релаксации, предотвращает развитие стресса. Кроме того, он укрепляет корни волос и улучшает их структуру. Подобный эффект достигается благодаря значительном улучшению кровоснабжения головы (в том числе волосяных луковиц) в результате основательного расслабления шейных мышц.

При массаже в области шеи и спины применяются достаточно энергичные растирания и поглаживания позвоночника, способствующие повышению подвижности суставов, устранению мышечных зажимов и болевого синдрома.

Массажеры

массажер для головымассажер для головы Массажеры для головы — прекрасное средство легко и удобно осуществлять массаж головы без особых усилий

Массажеры для головы — прекрасное средство легко и удобно осуществлять массаж головы без особых усилий. Современные технологии предлагают массу всевозможных массажеров, начиная от самого простого и популярного — мурашка антистресс, и заканчивая различными массажными шлемами, обеспечивающими разные уровни автоматической стимуляции и вибрации. У массажеров для головы перед обычным массажем много преимуществ:

1. Они не только стимулируют рост волос, а также обладают оздоровительными свойствами

2. Быстро и эффективно снимают головную боль.

3. Снимают напряжение мышц шеи.

4. Улучшают мозговое кровообращение, расслабляют, улучшают память.

5. Способствуют концентрации внимания и улучшают настроение.

Массажеры для головы особенно полезны дамам, основная деятельность которых связана с малоподвижным образом жизни и провождением времени за компьютером. Массажеры профессионально воздействуют на нервные окончания, благодаря чему улучшается как внешний вид волос, так и общее самочувствие женщины.

Советы по самомассажу головы

  • Массаж головы рекомендуют делать только тогда, когда человек находится в максимально расслабленном состоянии.
  • Удобнее всего делать самомассаж головы в сидячей позе, или полулежа.
  • Массаж лучше всего делать перед мытьём головы, когда кожа достаточно увлажнена естественным выделением кожного сала.
  • Перед тем, как непосредственно приступить к массажу, требуется тщательно вымыть руки, предпочтительно с антибактериальным мылом.
  • Начинают массаж с легких, поглаживающих движений, постепенно переходя к более активным действиям.
  • Избегайте при массаже появления любых болевых ощущений.
  • После любого массажа головы рекомендуется полежать в течение получаса.

Противопоказания для массажа головы

Конечно, есть случаи, когда массаж головы делать нельзя: при травмах головы, грибковых заболеваниях кожи головы, гнойниках, экземе, а также при облысении.

Такое противопоказание может показаться непонятным – ведь массаж способствует росту и укреплению волос, однако может случиться так, что оставшиеся волосы начнут выпадать от малейшего механического воздействия на кожу головы, а лечебное воздействие массажа даже не успеет проявиться. Так что, если облысение сильное, надо вначале использовать другие способы восстановления волос.

При повышенной температуре, сильной усталости или возбуждении тоже нельзя делать массаж; другими противопоказаниями являются воспаления лимфоузлов, болезни крови и гипертония 2-ой и 3-ей стадии.

Источники:

  • http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/head-massage.html
  • https://rusmeds.com/massazh/golovy/
  • http://zemlya-chita.ru/51.html
  • http://www.tiensmed.ru/news/heal-massage.html
  • http://www.sportobzor.ru/sportivnaya-medicina/kak-delat-massazh-golovy.html

hairinform.ru

Массаж головы для волос. Как правильно делать массаж головы от выпадения, для роста и укрепления волос

Массаж головы для волос

Выпадение волос стало сегодня весьма неприятной проблемой для многих женщин, причём страдают от этого даже совсем молодые девушки. Если же волосы выпадают не слишком сильно, то они либо плохо растут, либо плохо выглядят, тускнеют и истончаются.

Средств для укрепления и роста волос сегодня множество, и пользоваться ими обязательно надо, выбирая для себя то, что больше всего подходит, но не стоит забывать и о таком старом испытанном методе, как массаж головы.

Чем полезен массаж головы для волос

В комплексе с другими методами массаж производит прекрасный эффект: он улучшает тонус кожи головы, стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц, позволяет волосам лучше усваивать питательные вещества и лечебные средства. Кроме того, массаж головы помогает избавиться от перхоти и других заболеваний кожи головы, возвращает волосам густоту и блеск, делает их крепкими и заставляет быстрее расти. Корни волос следует массировать каждый день - тогда волосы перестанут вас беспокоить и начнут радовать.

Конечно, лучше всего это сделает профессиональный массажист. Но пока не у каждой из нас есть время и средства, чтобы часто пользоваться услугами таких специалистов, попробуем обеспечить должный уход за волосами дома. Научиться делать массаж можно самостоятельно, и это тоже окажет серьёзное положительное влияние на состояние ваших волос, а также и на общее самочувствие – вы это быстро заметите.

Как делать массаж головы

Очень простой вид массажа головы – с помощью щётки из натуральных природных материалов. Можно взять щётку из натуральной щетины; с деревянными иглами; иглами из рога или эбонита – продукта на основе каучука. Сначала надо несколько минут расчесывать волосы от висков к макушке, а потом от висков ко лбу и затылку – поглаживающими круговыми движениями; затем движения щётки меняют на зигзагообразные.

Лазерная расческа для волос

Сегодня появились лазерные расчёски, способные восстановить густоту волос даже при облысении. Принцип их действия, как можно догадаться, заключается в использовании лазерных лучей, усиливающих микроциркуляцию крови в коже головы. Сегодня в специальных клиниках с помощью лазерных установок лечат даже андрогенную алопецию – заболевание, которое раньше заставляло мужчин привыкать к лысине, так как бороться с ним было невозможно. Лазерная расчёска стоит намного дешевле такого лечения, а использовать её можно в любых условиях – дома, на отдыхе, на работе или в гостях.

Расчёска устроена так, что лазерная энергия переходит в биологическую, стимулируя синтез белков, которые нужны для роста и построения волос; при этом она безопасна для нашего организма, что доказано множеством исследований. Однако противопоказания к использованию лазерной расчёски всё же есть, так что перед тем, как её приобрести, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

Массаж головы с эфирными маслами для волос

Массаж головы с эфирными маслами тоже стимулирует рост волос – только убедитесь, что вы хорошо переносите эти масла. Надо взять всего одну каплю масла чёрного перца или розмарина, и втирать её в кожу головы круговыми движениями, сверху вниз. Ещё одну каплю наносят у основания затылка, потом массируют кожу вверх, к макушке, а потом ко лбу. Заканчивают массаж лёгким пощипыванием всей кожи головы.

Надавливающий массаж головы для роста и укрепления волос

Надавливающий массаж головы хорош тем, что его можно делать в любом месте: на прогулке, в транспорте или на работе. Сначала к правой стороне головы прижимают правую ладонь, и взаимно надавливают, считая до 5-ти. Потом повторяют то же самое с левой стороной, лбом и затылком. Приток крови к голове усиливается, а значит, улучшается и питание корней волос.

Как делать классический массаж головы

Массаж, который обычно называют классическим, включает несколько действий: это поглаживание, растирание, потягивание и проветривание, поколачивание и вибрация.

Поглаживать голову надо подушечками пальцев рук, начиная со лба и продвигаясь к затылку; растирают кожу вниз и вверх, кругообразными движениями; поколачивание выполняют всеми пальцами рук, кроме больших, лёгкими и мягкими движениями; вибрация тоже выполняется вверх и вниз, но при этом кожу головы как бы перемещают; тянут волосы вверх осторожно, захватывая их между пальцами и слегка пошевеливая.

Можно делать массаж головы, сидя или лёжа - это неважно. Главное, чтобы при этом вы себя хорошо чувствовали, и вам было удобно. Чтобы улучшить кровоток, начинают обычно с растирания лба, висков и затылка лёгкими круговыми движениями, а уже потом массируют волосистую часть головы.

Массировать голову надо от 3 до 10 минут, по направлению роста волос: от макушки вниз, от темени к ушам, от лба к затылку.

Можно разделять волосы на проборы, оставляя между ними расстояние по 2-3 см, и массировать их один за другим по всей длине.

Любые движения – растирание, поколачивание и др., - должны чередоваться с поглаживанием; им же массаж завершается.

Закончив массаж головы, надо массировать шею – так можно достигнуть большего эффекта при выпадении волос. Шею массируют сверху вниз, осторожными и аккуратными движениями – особенно её переднюю поверхность и область сонных артерий. Массаж задней поверхности шеи снимает мышечное напряжение и тоже улучшает кровоток, и волосы при этом получают больше питания.

Массировать голову можно тёплым махровым полотенцем. Сухое полотенце надо нагреть, и растирать им голову, наклонившись над ванной.

Хорошо втирать в кожу головы теплое растительное масло, репейное или оливковое – оно будет питать фолликулы, и волосы перестанут выпадать. После этого голову тоже заворачивают нагретым махровым полотенцем, и держат 30 минут, потом моют голову, как обычно.

Стимулировать кровообращение в коже головы можно разными способами. Сегодня появился очень простой и недорогой массажёр, называемый капиллярным – «Мурашка Антистресс». Пришёл он на наш рынок из Китая, как и многие товары, и сразу приобрёл популярность – его можно купить в любом городе. Внешне массажёр напоминает «осьминожку»: шарик небольшого размера переходит в тонкий цилиндр, из которого «растут» 12 гибких ножек с латексными наконечниками – ими можно массировать голову несколько раз в день, по 3-5 минут. «Мурашка» не только улучшает рост волос, но и снимает усталость, напряжение и головную боль.

Как правильно делать массаж головы

Массаж головы надо всегда делать в расслабленном состоянии, и обязательно чистыми руками: утром, как только проснётесь, или на ночь. Нельзя массировать голову пальцами с длинными ногтями – они могут повредить кожу. Любые подходящие отвары трав, эфирные масла и средства для лечения кожи головы тоже можно использовать во время массажа.

Например, при сухой коже, перхоти и ломких волосах пальцы рук смазывают смесью касторового или репейного масла с любым растительным – соевым, кукурузным, оливковым и др. Если волосы жирные, то одновременно с массажем в кожу головы втирают выбранное лечебное средство, используя ватный тампон. После такого массажа надо вымыть голову.

Попробуйте делать массаж головы хотя бы несколько дней – вы быстро почувствуете, что ваше самочувствие и настроение улучшаются, а через несколько недель заметите, что волосы стали сильнее, крепче, и снова начали блестеть. А вот для того, чтобы они стали гуще, может потребоваться 2-3 месяца, так что проявите немного терпения.

Противопоказания для массажа головы

Конечно, есть случаи, когда массаж головы делать нельзя: при травмах головы, грибковых заболеваниях кожи головы, гнойниках, экземе, а также при облысении. Такое противопоказание может показаться непонятным – ведь массаж способствует росту и укреплению волос, однако может случиться так, что оставшиеся волосы начнут выпадать от малейшего механического воздействия на кожу головы, а лечебное воздействие массажа даже не успеет проявиться. Так что, если облысение сильное, надо вначале использовать другие способы восстановления волос.

При повышенной температуре, сильной усталости или возбуждении тоже нельзя делать массаж; другими противопоказаниями являются воспаления лимфоузлов, болезни крови и гипертония 2-ой и 3-ей стадии.

Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Красота и здоровье волос

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Как делать массаж головы для роста волос

Содержание статьи

Длинные волосы всегда будут в моде. Они притягивают взгляды окружающих и придают образу лёгкую сексуальность. Однако отрастить копну впечатляющей длины достаточно сложно. Многие девушки хватаются за голову, не зная, что предпринять. Новомодные косметические средства оказываются бессильными, в то время как массаж головы для роста волос легко можно осуществить в домашних условиях. Рассмотрим важные аспекты, приведём практические советы.

Как делать массаж головы для роста волос

Рекомендации для ускорения роста волос

  1. Длинные волосы нуждаются в постоянном увлажнении, но начинать лечение необходимо изнутри. Выпивайте не меньше 2,7 л. фильтрованной воды в сутки, налегайте на фреши и зелёный чай.
  2. Не расчёсывайте шевелюру расчёской с железными зубцами, такие инструменты способствуют сечению. Также откажитесь от пластмассовых приборов, из-за них волосы электризуются.
  3. Приобретите широкий гребешок, сделанный из панциря черепахи. Он не ломает структуру волоса, инструмент можно использовать даже на мокрых прядях. Альтернативой служит массажная щётка с натуральной щетиной.
  4. Важно навсегда запомнить, что косметическая продукция «2-в-1» замедляет рост волос в 1,5 раза. При этом пряди становятся сухими и ломкими, поскольку подобные средства относятся к экспресс-косметике. Выбирайте качественные продукты на основе биотина, керамидов, протеинов шёлка, кератина.
  5. Старайтесь находить выход из любой негативной ситуации. Во время стресса волосы начинают выпадать, их рост замедляется. То же самое относится к тем, кто употребляет спиртное и курит, избавляйтесь от пагубных привычек.
  6. Чтобы восстановить циркуляцию крови и, как следствие, пробудить волосяные фолликулы, недостаточно одного массажа головы. Начните заниматься спортом, физические нагрузки насыщают клетки кислородом.
  7. Пропейте курс поливитаминов, разработанных специально для роста волос. Подобные препараты можно приобрести в аптеке или специализированном косметическом магазине. При этом также необходимо употреблять аскорбиновую кислоту, серные дрожжи, барсучий и рыбий жиры.
  8. Обратите внимание на ежедневный рацион. Составляйте его таким образом, чтобы меню включало витамины всех групп (от А до РР). Также продукты должны содержать цинк, магний, калий, медь, железо, кальций. Делайте акцент на белковой пище, овощах, фруктах. Полностью откажитесь от фаст-фуда.
  9. Не многие знают, но ускорить рост волос можно, если регулярно употреблять льняную или овсяную кашу (лучше их совмещать). При этом значение имеют бобовые культуры, цельнозерновой хлеб, морской коктейль и постное мясо.
  10. Используйте профессиональные средства с пометкой «для ускорения роста волос». Отдавайте предпочтение шампуням, маскам, бальзамам спреям и сывороткам. Откажитесь от ежедневного мытья головы.
  11. Если вы относитесь к любительницам посещения пресных и солёных источников, бань и саун, надевайте соответствующий головной убор. При этом после каждого купания ополаскивайте копну проточной водой и отваром лекарственных трав.

как остановить выпадение волос народными средствами

Как делать массаж головы с кокосовым маслом

Самым эффективным препаратом для ускорения роста волос принято считать кокосовое масло.

Как делать массаж головы с кокосовым маслом

  1. Приобретите нерафинированный состав в аптеке или косметическом магазине, зачерпните 125 гр. средства и поместите его в глубокую керамическую или стеклянную миску.
  2. Поставьте ёмкость в микроволновку на 20 секунд, растопите. По желанию можно расплавить средство между согретыми ладонями или воспользоваться водяной баней.
  3. После того как состав будет готов, распределите его по кончикам пальцев. Расчешите волосы гребнем, разделите на несколько проборов.
  4. Запустите пальцы в волосы, немного помассируйте кожу в произвольном порядке. Затем аккуратно налейте кокосовое масло на макушку, вотрите в зону корней. Переходите к затылочной части, массируя кожу подушечками пальцев.
  5. Далее смочите кисть для окраски в составе, обработайте линию волос у лба, виски и область за ушами. Начинайте втирать смесь круговыми движениями, пока масло не впитается практически полностью.
  6. Смочите пальцы в средстве, пройдитесь по всему периметру головы. Важно, чтобы кожа была покрыта полностью. При наличии сухих участков исправьте эту оплошность.
  7. Длительность массажа макушки составляет 5 минут, висков — 3 минуты, затылка, линии роста волос на лбу и шее — 7 минут. При этом если кожа плохо впитывает масло, время необходимо увеличить.
  8. После всех манипуляций оберните голову пищевой плёнкой, оставьте на 3 часа. Состав смывается тёплой водой и бальзамом, после этого голова моется шампунем. Для усиления эффекта и питания шевелюры можно распределить кокосовое масло по всей длине волос.

как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях

Как делать массаж головы с никотиновой кислотой

  1. Благодаря содержащимся в составе витамину РР, никотиномиду и ниацину, кислота является полноценным стимулятором роста волос. Витамин РР борется с повышенной сальностью, ниацин насыщает клетки кислородом, а никотиномид пробуждает волосяные фолликулы.
  2. Никотиновая кислота продаётся в аптеке. Состав выпускается в форме ампул, что является неоспоримым плюсом. Смесь является абсолютно безвредной. Чтобы правильно использовать никотиновую кислоту, расчешите пряди, приподнимите их у корней.
  3. Зачерпните состав в шприц без иглы, точечными движениями распределите по всей поверхности головы. Расстояние между каплями должно быть порядка 1 см. Для облегчения процедуры лучше наносить средство по проборам.
  4. При массаже важно соблюдать последовательность. Сначала обрабатываются виски и линия роста волос у шеи, затем — затылок, макушка. При этом массаж отдельной зоны должен занимать не менее 10 минут.
  5. Средство втирается круговыми движениями. Для усиления эффекта можно наносить никотиновую кислоту и на подушечки пальцев. Процедуру необходимо проводить минимум 2 раза в сутки, курс составляет 3 месяца.

Как делать массаж головы с репейным маслом

В отличие от кокосового масла и никотиновой кислоты репейник направлен не на ускорение роста, а на укрепление луковиц. Однако многие девушки предпочитают делать массаж головы именно с использованием данного продукта.

Как делать массаж головы с репейным маслом

  1. Приобретите в аптеке репейное масло (чистое), перелейте 100 мл. средства в эмалированную кастрюлю и подогрейте. Смесь должна быть тёплой, а не горячей.
  2. Расчешите пряди, смочите в продукте кисть и пройдитесь по всей корневой зоне. Ваши движения должны напоминать процесс окрашивания, важно пропитать составом каждый сантиметр.
  3. После того как масло будет нанесено, оберните голову пищевой плёнкой, укутайтесь полотенцем. Включите фен, прогревайте голову 7 минут с расстояния 35 см.
  4. Снимите полотенце и плёнку, помассируйте обеими руками макушку в течение 10 минут. Далее переходите на затылок около 5 минут, после чего спускайтесь к линии волос у шеи (5 минут). Завершите процедуру массажем висков (10 минут) и лба (3 минуты).

Не сушите волосы феном, не используйте плойку, термобигуди, утюжок для выпрямления волос. Откажитесь от окрашивания и химической завивки, делайте массаж с использованием репейного или кокосового масла, никотиновой кислоты.

как разбудить спящие луковицы волос на голове

Видео: как ускорить рост волос

howtogetrid.ru

Техника выполнения массажа головы для роста волос

Массаж головы невероятно приятен и полезен. Он позволит избавиться от головной боли и расслабиться после трудного рабочего дня. Но, кроме этого, массаж головы — это отличное средство для борьбы с выпадением волос, ведь с его помощью можно улучшить кровоснабжение фолликулов и тонизировать волосяные луковицы.

Виды массажа

Существует большое количество способов и средств для того, чтобы усилить рост волос и избежать облысения. Наиболее простой и действенный — массаж. При этом существует несколько видов массажи и для себя всегда можно выбрать наиболее приемлемый. Главное, делать его нужно регулярно.

к оглавлению ^

Ручной

Бесспорно, лучший по эффекту именно ручной массаж головы. Благодаря ему можно бережно воздействовать на акупунктурные точки и всю поверхность кожи головы.

Руководствуясь лишь своими ощущениями, с помощью подушечек пальцев можно выполнить массаж лучше любого массажера. Подробная техника проведения массажа описана ниже.

к оглавлению ^

С помощью расчески

Массаж с помощью мягкой расчески помочь даже при начинающемся облысении. Чтобы осуществить его, понадобится щетка для волос из натуральных материалов – дерева, щетины, эбонита или рога.

Поглаживающими круговыми движениями нужно проводить по волосам от висков к макушке, а потом ко лбу и затылку. Можно делать зигзагообразные движения. Главное, чтобы было сделано не менее 100 движений в течение 8-10 минут.

к оглавлению ^

Аромамассаж

Отлично справляется с проблемой коротких и редких волос аромамассаж головы. Чтобы сделать его нужно втирать круговыми движениями по направлению от макушки к линии роста волос эфирные масла кунжута, розмарина или черного перца. Достаточно будет пары капель средства.

После 1 капельку масла нужно нанести на шею и помассировать эту область по направлению к волосам. В заключение следует обработать всю поверхность головы, немного защипывая кожу пальцами.

к оглавлению ^

С помощью полотенца

Для восстановления волос эффективен массаж с помощью махрового полотенца. Для начала полотенце нужно подогреть на батарее или полотенцесушителе. Затем наклонившись над ванной, энергично растереть им голову.

При этом массаже можно натереть кожу головы оливковым или репейным маслом. Так, волосяные фолликулы будут лучше питаться во время массажа.

После массажа нужно обернуть волосы полотенцем и не снимайте его как минимум 30 минут, а потом вымыть голову обычным шампунем.

к оглавлению ^

С помощью соли

Лучше всего для подобного массажа подойдет соль Мертвого моря, хотя можно использовать и обычную йодированную, главное, чтобы она была чистой и свободной от любых ароматизаторов и добавок.

Солевой массаж стимулирует активность фолликулов волос, благоприятно влияет на кожу головы, убирая перхоть и себорею, делает локоны более мягкими, шелковистыми и объемными. После подобной процедуры скрабирования полезные вещества лучше усваиваются и эффективность любых масок возрастает.

Важно чтобы при выполнении массажа солью на поверхности головы не было никаких раздражений и ран.

Для проведения массажа 2 столовые ложки соли необходимо залить таким же количеством теплой воды. Состав нанести на влажную кожу головы и массажировать от 5 до 10 минут не прикладывая силу. При возникновении неприятных ощущений или жжения процедуру необходимо сразу прекратить, а соль смыть.

Для активизации роста волос достаточно 1 процедуры солевого массажа в неделю. Через 10 недель волосы станут расти быстрее и заметно оздоровятся.

к оглавлению ^

Техника выполнения

Классический массаж для роста волос, усиливает приток крови к коже головы, что позволяет каждой прядке получить больше кислорода и питательных веществ. Существует несколько эффективных способов выполнения массажа.

к оглавлению ^

Способ 1

Это утренний массажный комплекс, который делается довольно легко:

  1. Правую ладонь прижать к голове и надавливать на нее головой, оказывая рукой сопротивление. Досчитать до 5 и повторите то же самое с другой стороны. Повторить это массажное упражнение нужно раз 10.
  2. Приложить ладони к вискам и сдвигать волосистую часть головы сперва вверх, а затем в перпендикулярном направлении раз по 10. При выполнении такого массажа в области, где растут волосы, должно ощущаться приятное тепло.
  3. С усилием сжимать мышцы лица, например, улыбаться или хмуриться. В день можно делать по 15 таких сокращений, только необходимо следить, чтобы во время массажа работала и кожа головы.
  4. Положить указательные пальцы на верхнюю линию бровей и попытаться приподнять брови, оказывая руками сопротивление. Для усиления роста волос нужно делать такие движения по 15 раз в день.

Данный массаж довольно активный, поэтому после его проведения необходимо расслабиться. Ноги нужно поставить на ширине плеч, голову медленно опустить вниз до уровня колен. Постоять в таком положении 3 минуты и слегка потрясти волосами.

к оглавлению ^

Способ 2

Следующий вид массажа для роста волос нужно проводить вечером. Сначала необходимо погладить голову по направлению роста волос. Движения нужно делать попеременно двумя руками.

После этого перейти к интенсивному расчесыванию кожи головы пальцами рук. Движения могут быть круговыми или спиралевидными по направлению роста волос. Далее, перейти к разминанию — прерывисто надавливать кончиками пальцев на кожу головы и сдвигать ее, прижимая к черепу, в разные стороны.

После таких манипуляций нужно обязательно сделать несколько поглаживающих движений по волосам.

Продолжительность всей процедуры массажа должна составлять 15 минут, проводить ее необходимо 2 раза в неделю.

к оглавлению ^

Способ 3

Можно использовать и такую технику массажа для роста волос:

  1. Приложить подушечки пальцев правой руки поверх темпоральной вены и артерии, расположенных с правой стороны головы примерно на уровне мочки уха. После этого, слегка надавливая, скользить пальцами вверх до верхнего кончика уха. Это движение необходимо, чтобы кровь «пришла» к коже головы.
  2. Оставляя указательный палец прижатым, другими скользить вверх/вниз.
  3. Делать любые массажные движения — растирания, надавливания, пощипывания, похлопывания. Весь массаж должен быть легким без применения силы, но одновременно ощутимым.
  4. Погладить волосы на голове или медленно расчесать их гребнем.
к оглавлению ^

Способ 4

Ускорить рост волос можно и массажем по проборам. Начинать его нужно с легких массирующих движений кожи вдоль центрального пробора. Через 2 минуты необходимо сделать новый пробор на расстоянии 1 см от предыдущего и повторить движения. Аналогично сделать массаж на всей поверхности головы.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

woman-l.ru

Массаж головы для роста волос в домашних условиях: приемы и варианты

Иметь длинные, густые, сильные и здоровые волосы — заветная мечта многих представительниц прекрасного пола. Ведь они являются не только одним из главных украшений женщины и важной составляющей привлекательного образа, но и показателем отменного здоровья своей обладательницы. Но что же делать, если волосы никак не хотят расти, ломаются, секутся и выглядят не лучшим образом? Все очень просто: нужно постараться обеспечить им полноценный уход и создать максимально благоприятные условия для их роста.

Для этих целей можно использовать и фабричные косметические средства, и домашние маски, и различные масла в чистом виде либо в комбинации с другими компонентами. Но еще больших результатов можно добиться, если сочетать подобные процедуры с массажем головы, суть которого заключается в усилении кровотока и стимуляции обменных процессов в области волосяных фолликулов путем прямого механического воздействия на кожные покровы пальцами рук или специальными приспособлениями. Итак, чем полезен такой массаж, как делать его самостоятельно и какие нюансы необходимо при этом учитывать?

Польза массажа головы

Как известно, состояние волосяного стержня зависит от здоровья волосяного фолликула — корня волоса вместе с окружающим его корневым влагалищем, который расположен в среднем слое эпидермиса. По своей сути фолликул является основным структурным образованием, несущим ответственность за формирование и дальнейший рост волоса. При этом его жизнедеятельность напрямую связана с кровообращением и функционированием сальных желез. Если волосяной фолликул получает недостаточно питательных элементов, он постепенно истончается, ослабевает и перестает продуцировать полноценные волосы. Избежать преждевременного старения луковиц и пробудить «спящие» фолликулы можно при помощи качественного и регулярного массажа головы, во время которого:

  • улучшается микроциркуляция крови;
  • ускоряется насыщение луковиц кислородом и полезными веществами;
  • выводятся токсины и шлаки из клеток эпидермиса;
  • раскрываются поры кожи, нормализуется работа сальных желез;
  • удаляются ороговевшие частицы с поверхности кожи;
  • тонизируются кожные покровы и подкожные слои, улучшается дренаж лимфы;
  • устраняются застойные явления в тканях;
  • стимулируется выработка фибробластов, отвечающих за создание коллагеновых волокон;
  • укрепляются волосяные фолликулы и луковицы.

Следует заметить, что массаж головы полезен не только для шевелюры. Система индийской медицины аюрведа уже несколько веков использует такие процедуры для релаксации, восстановления естественной энергетики и токов головного мозга, а также для снятия напряжения с глаз. Дело в том, что кожа — это огромное рецепторное поле, являющееся периферической частью кожного анализатора. В ней находятся сальные и потовые железы, лимфатические и кровеносные сосуды и нервные волокна, чутко реагирующие на тактильные раздражения, во время которых рецепторы передают сигналы в головной мозг, вследствие чего улучшается настроение, общее самочувствие и память. Кроме того, самомассаж активных зон волосистой части головы оказывает рефлекторное воздействие на функционирование многих внутренних органов и систем, в том числе сердечно-сосудистой и дыхательной.

Рекомендации по выполнению массажа головы для роста волос

Массаж головы — процедура несложная и относительно безопасная, однако для того, чтобы извлечь из нее максимум пользы и не нанести волосам вред, необходимо придерживаться ряда важных рекомендаций:

  • Выполнять массаж нужно за 1–2 часа до мытья головы. Во время процедуры не только усиливается кровообращение, но и увеличивается выработка кожного секрета, в связи с чем волосы могут быстро засалиться.
  • Перед началом сеанса обработайте шевелюру спреем для легкого расчесывания. Это необходимо для того, чтобы локоны не спутывались и легко скользили между пальцами.
  • Массировать голову надо достаточно интенсивно, чтобы разогнать кровь и увеличить ее приток. Однако движения не должны быть слишком резкими, в противном случае вы можете травмировать волосяные луковицы.
  • Непосредственно перед процедурой желательно согреть руки, подержав их в теплой воде (либо можно просто интенсивно потереть ладони друг о друга). Если этого не сделать, прикосновение холодных пальцев к волосистой части головы вызовет сужение кровеносных сосудов.
  • Чтобы массаж был более эффективным, за 5–10 минут до его начала выпейте чашку горячего чая. Хорошо, если вы добавите в него щепотку натуральной молотой корицы или немного тертого имбирного корня (эти продукты обладают согревающим действием).
  • Старайтесь приучать кожу к массажу постепенно. Во время первых сеансов избегайте чрезмерного давления на кожу, достаточно осуществлять легкие поглаживания головы. Впоследствии можно будет увеличить интенсивность нагрузки и продолжительность процедуры.
  • Выполняйте самомассаж систематически и не реже 3 раз в неделю. Конечно, сначала у вас могут возникнуть некоторые сложности, но потом подобные процедуры станут для вас полезной привычкой.
  • Приобретите капиллярный массажер, именуемый в народе «мурашка». Это металлическое приспособление, состоящее из удобной ручки и нескольких тонких лапок, закругленных на концах. Следует отметить, что «мурашка» не только положительно влияет на состояние локонов, но и отлично успокаивает нервную систему и тонизирует кожу.
  • По окончании сеанса массажа нужно немного отдохнуть, приняв горизонтальное положение и максимально расслабившись. Это поможет нормализовать кровообращение и избежать головокружения.

Проводить массаж головы для роста волос желательно утром или в вечернее время (незадолго до сна). При выполнении манипуляции пальцы рук должны находиться на расстоянии 1–1,5 см друг от друга, упор нужно делать на большие пальцы и мизинцы. Ладони должны быть расслаблены. Двигаться надо круговыми движениями по одному направлению — к макушке (ото лба, от висков и от затылка), сначала медленно, затем более активно. Важно! Перед процедурой нужно срезать длинные ногти, если они есть, поскольку ими можно травмировать кожу.

Основные приемы

Существует несколько техник самомассажа головы, благодаря которому можно укрепить корни волос, ускорить их рост и улучшить общее состояние шевелюры. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

Поглаживание — самая легкая в исполнении и простая методика. Аккуратно поглаживайте голову по направлению ото лба к затылочной части, затем от темени к ушам (обязательно по росту волос). Выполняется такой массаж пальцами, легкими движениями, без нажима. В целом для усиления кровообращения достаточно непрерывно поглаживать голову в течение 10 минут. Такие манипуляции не только способствуют ускорению роста волос, но и помогают устранить некоторые проблемы с кожей.

Растирание — несложная техника, при выполнении которой воздействие на кожные покровы осуществляется подушечками пальцев. Начинать растирание нужно с задней части шеи, где располагается линия роста волос, и области за ушами. При этом надо не просто водить пальцами по коже, а чуть надавливать, выполняя круговые движения, постепенно поднимаясь к височным зонам, затем к макушке, а от нее — ко лбу. Такой массаж способствует улучшению обменных процессов, ускорению поступления питательных веществ к волосяным фолликулам и выведению токсинов.

Похлопывание — такой прием помогает привести кожные покровы в тонус, ускорить процесс отшелушивания омертвевших клеток. Для выполнения данного вида массажа нужно задействовать по 4 подушечки пальцев на каждой руке. Просто похлопывайте ими по волосистой части головы. Продолжительность процедуры — 5–7 минут.

Потягивание — данная методика подразумевает работу пальцами рук. Захватывайте ими небольшие пряди волос и поочередно тяните их от себя. Дополнительно можно осуществлять легкие колебательные движения, чтобы лучше разогнать кровь. Имейте в виду, что натяжение локонов в корневой зоне должно быть ощутимым, но не болезненным. Благодаря потягиванию можно улучшить кислородное питание волосяных фолликулов, ускорить процесс регенерации клеток и повысить барьерные функции кожи.

Расчесывание — простой массаж, который выполняется при помощи массажной щетки. Такая процедура не только помогает привести в порядок прическу, но и оказывает благотворное влияние на кожу головы и волосяные фолликулы. Кроме того, благодаря расчесыванию происходит равномерное распределение кожного сала по прядям, что позволяет предупредить сухость локонов. Щетку лучше использовать деревянную, с натуральной или смешанной щетиной. Для большего эффекта можно предварительно нанести на нее несколько капель любого эфирного масла — оно наполнит волосы приятным ароматом и придаст им красивый блеск.

Все перечисленные техники можно применять по отдельности, чередуя друг с другом, либо комбинировать. Главное, не забывайте, что массаж головы — это особенная процедура, не терпящая небрежности и спешки. Не стоит торопиться и стремиться выполнить ее как можно быстрее, в противном случае желаемый эффект не будет достигнут.

Противопоказания

Прежде чем приступить к проведению массажа головы для стимуляции роста волос, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к данной процедуре. К ним причисляются:

  • Гипертермия (повышенная температура тела). Увеличение притока крови может спровоцировать усиление жара и ухудшение самочувствия.
  • Мигрень и ВСД. Массаж может вызвать головокружение и усиление болевых ощущений.
  • Наличие гнойничковой сыпи, ран, трещин и прочих повреждений в области волосистой части головы. Трение и другие движения могут усугубить имеющиеся проблемы и увеличить риск развития воспалительных процессов.
  • Гипертония. Увеличение кровотока в периферических сосудах может стать причиной повышения артериального давления.
  • Грибковая инфекция. Самомассаж приведет к увеличению площади поражения кожных покровов.
  • Повышенная жирность кожи головы. Массаж способствует усилению выработки кожного секрета и быстрому засаливанию прядей.
  • Интенсивное выпадение волос. Воздействие на кожу головы в этом случае может еще больше ослабить корни волос и стать причиной развития очаговой или диффузной алопеции.

Если вы используете для массажа какие-либо косметические средства (эфирные или растительные масла, витаминные смеси), обязательно проверяйте их перед началом процедуры на переносимость, чтобы избежать возникновения аллергической реакции.

Варианты массажа головы для роста волос

Если вы решили отрастить волосы при помощи массажа головы, выберите ту методику, которая будет вам наиболее удобна, или используйте несколько способов, чередуя их.

Массаж щеткой или расческой

Такой массаж можно выполнять ежедневно, затрачивая на каждую процедуру не более 10 минут. Делать это несложно:

  • Возьмите расческу (это может быть либо широкая щетка, либо гребень с закругленными зубцами, изготовленный из дерева, эбонита или силикона).
  • Разделите шевелюру на пряди и несколько раз расчешите каждую из них мягкими, но уверенными движениями (сильно надавливать расческой на кожу головы не стоит, так как можно нарушить ее целостность и травмировать волосяные фолликулы).
  • Начинать расчесывание лучше с затылка, постепенно двигаясь к макушке, затем к лобной и височным областям и обратно.

Во время массажа может ощущаться легкое покалывание кожи, что является совершенно нормальной реакцией, обусловленной усилением притока крови к верхним слоям эпидермиса.

Массаж полотенцем

Полезный и действенный массаж, позволяющий прогреть кожу, увеличить приток крови к волосяным луковицам и открыть поры. Выполнять его нужно по следующей схеме:

  • Возьмите небольшое махровое полотенце и намочите его в умеренно горячей воде.
  • Наклоните голову над ванной или раковиной, слегка отожмите полотенце и, пока оно не успело остыть, накиньте его на затылок и начните энергично растирать волосистую часть, постепенно продвигаясь вверх.
  • Помассируйте голову в течение 5 минут, затем оберните шевелюру этим самым полотенцем и оставьте его на 20–30 минут.
  • Снимите полотенце, дайте волосам немного подсохнуть и расчешите их гребнем.

Если вы хотите увеличить эффект, нанесите перед процедурой на кожу головы небольшое количество теплого растительного масла (оливкового, репейного, миндального). Только в этом случае после массажа нужно будет вымыть голову шампунем.

Массаж солью

Данная процедура положительно сказывается на состоянии кожи головы и работе волосяных фолликулов, а также отшелушивает омертвевшие частицы и улучшает кислородный обмен. Для выполнения соляного массажа подойдет как обычная пищевая, так и морская или йодированная соль, главное, чтобы она была не слишком мелкая. Осуществляется данная манипуляция таким образом:

  • Высыпьте 30–40 г соли в пиалу и залейте 100 мл горячей воды.
  • Слегка увлажните волосы обычной водой.
  • Не дожидаясь полного растворения соли, нанесите приготовленную кашицу на макушку и разотрите массирующими движениями по всей поверхности волосистой части головы.
  • Помассируйте кожу в течение 5–7 минут, затем вымойте голову без шампуня.

После такого массажа рекомендуется нанести маску для роста волос (можно использовать любой вариант, подходящий вам по типу волос). Это позволит значительно повысить эффективность процедуры.

Массаж с маслами

Масла, используемые во время массажа, оказывают дополнительное лечебное действие на кожу. Кроме того, они питают и увлажняют волосы, предупреждают их ломкость и расслоение. Для проведения процедуры можно применять любые косметические масла в чистом виде либо в сочетании с эфирами или жидкими витаминами. Выполняется массаж так:

  • Подогрейте выбранное масло, добавьте в него дополнительные компоненты (по желанию) и обмакните в средство кончики пальцев.
  • Помассируйте пальцами голову (можно применять разные приемы — поглаживание, похлопывание, растирание и т. д.) в течение 10 минут.
  • Вымойте голову шампунем.

Подбирайте масла по своему типу волос. Если они у вас жирные, используйте легкие по консистенции растительные жиры (например, миндальное или жожоба). Для нормальных и сухих волос подойдут более плотные масла — репейное, касторовое, кокосовое.

Регулярные массажные процедуры — проверенный и доступный способ укрепления и ускорения роста волос, который давно пользуется заслуженной популярностью в косметологии. Конечно же, мгновенно отрастить локоны вам вряд ли удастся, но со временем вы обязательно добьетесь потрясающих результатов. Главное — выбрать подходящую методику и научиться правильно ее использовать. А если у вас имеются какие-либо сомнения по поводу целесообразности и безопасности массажа головы, проконсультируйтесь предварительно со специалистом.

onwomen.ru

как делать самим, помогает ли

Полезен ли массаж головы для роста волос или это всего лишь приятная процедура, успокаивающая нервы? Косметологи уверяют: однозначно полезен! Он усиливает кровоток, обеспечивая волосяным луковицам полноценное питание и снабжение кислородом. Он снимает нервное напряжение — одну из причин поредения шевелюры. Он стимулирует деятельность сальных желёз, избавляя локоны от лишней сухости. Правда, по той же причине массаж не рекомендован обладательницам жирных прядок… Но если сравнить все его минусы и плюсы, плюсы явно перевесят.

Кому полезно?

Вам точно не помешает освоить одну-две техники массажа, если у вас:

  • перхоть;
  • сухая кожа головы;
  • тусклые безжизненные прядки;
  • повышенная ломкость и секущиеся кончики;
  • отмечается сильное выпадение волос вследствие нервного стресса или недостатка витаминов.

Последний пункт необходимо прояснить у врача, так как делать массаж головы для роста волос, имея гормональное или иное заболевание просто бессмысленно — тут надо призывать на помощь тяжёлую артиллерию.

Активизировавшийся кровоток заставляет прядки расти быстрее

Кому вредно?

Мы уже упоминали о том, что хозяйкам жирных кудрей нужно относиться к массажу для роста волос с осторожностью? Так вот: к помощи заветной процедуры им стоит прибегать не чаще 1 раза в 7-10 дней, лучше непосредственно перед мытьём головы. В этом случае весь жир, которые выбросят на её поверхность активировавшиеся сальные железы, будет вовремя удалён. А вот если “техникой безопасности” пренебречь, вместо укреплённых прядок уже через пару месяцев вы получите лоснящуюся, лишённую объёма и былой красоты шевелюру.

Ещё осмотрительнее следует быть:

  • гипертоникам;
  • людям с травмами головы любой степени давности и сложности;
  • обладателям экземы, грибка, нарывов и других поражений кожи.

Тем, кто страдает от выраженной алопеции (облысения), разумнее доверить выбор методов лечения врачу-трихологу, который определит, целесообразно ли использование массажа в каждом конкретном случае.

Мигрень и температура — явные противопоказания для массажа

Зато если ни одна из перечисленных проблем вас не беспокоит, смело вводите коротенькую, 10-15-минутную процедуру в ежевечернюю программу ухода за собой. Это не только позволит оздоровить внешний вид локонов, добавить им силы, упругости и живого блеска, но и послужит действенным профилактическим средством от выпадения.

Ещё одно преимущество: в отличие от спины или, скажем, ягодиц, до которых дотянуться не так-то просто, сделать себе самому массаж для быстрого роста волос ничего не стоит.

Каким бывает массаж?

На неискушённый взгляд новичка, больших премудростей наша процедура таить в себе не должна: 10 пальцев есть, голова в наличии, бери и растирай — ошибиться сложно. Как бы не так! Имеются здесь и свои техники выполнения массажа, и особые приспособления, и “тайные” ингредиенты для достижения лучшего результата.

Ручной

Вся процедура займёт не более четверти часа
  • Круговые растирания. Прижав кончики пальцев к коже, начинайте мягко растирать лоб по линии роста волос, затем переходите на виски, височные области, макушку и, наконец, затылок.
  • Поглаживания. Положите ладони по обеим сторонам от темени и несколькими лёгкими движениями прогладьте всю область, расположенную между лбом и затылочной частью шеи.
  • Нажим. Снова действуйте ладонью, плотно прижимая её к волосам и слегка надавливая на кожу. В то же время напрягайте шею, чтобы создать эффект сопротивления. Но без фанатизма!
  • Потягивания. Эта часть массажа головы помогает росту волос особенно эффективно: погрузите обе пятерни в свои кудри, пропустите пряди между пальцами и легонько потяните. Повторите приём несколько раз, сдвигая руки то к макушке, то к вискам, то к затылку.
  • Вибрация. Ваша задача — прижать кончики пальцев к голове и 20-30 секунд выполнять быстрые колебательные движения.

Все без исключения движения должны быть плавными, лёгкими и не доставлять дискомфорта. Если вы испытываете неприятные ощущения, значит, что-то идёт не так.

Базовых приёмов массажа хватит для того, чтобы разогнать кровоток и обеспечить шевелюре должный уход. Но их можно и нужно усложнять, по-разному комбинировать или дополнять другими техниками. Ниже мы приготовили для вас несколько мини-инструкций в виде фото: массаж головы для роста волос и его разновидности.

Нехитрые приёмы помогут укрепить волосы и снять напряжениеНе забывайте получать удовольствие от процедурыТехники могут быть разными, но цель одна

Если у вас нормальные или умеренно жирные локоны, выполняйте всю процедуру “поверх” волос, не стараясь проникнуть пальцами в их глубину. Но при наличии перхоти или себореи рекомендуется приподнимать прядки и прижимать кончики пальцев непосредственно к коже.

Волшебная расчёска

Простой, эффективный и экологичный способ вернуть ослабленной шевелюре силу: приобретите деревянную массажную расчёску с закруглёнными зубчиками и каждый вечер перед сном проходитесь ею по волосам в течение 8-12 минут:

  • сперва по направлению их роста;
  • затем от правого виска к левому…
  • …и обратно, каждый раз наклоняя голову то в ту, то в другую сторону;
  • под конец сделайте несколько аккуратных взмахов расчёской против роста прядок, от затылка ко лбу;
  • и завершите действо мягкими круговыми “поглаживаниями” макушки.

Не менее эффективен для роста волос массаж кожи головы с помощью различных приспособлений. Например…

Простейшее приспособление, а какой эффект!Чего только не предлагает нам современная индустрия красоты!Расчёска с батарейками? Почему бы и нет!Можно воспользоваться примитивной, но добротной классикой……Или подключить науку, выбрав электромассажёр

Горячее полотенце

Оригинальный, но заслуживающий внимания способ.

Сперва 2-3 минуты подержите над паром толстое махровое полотенце, затем накиньте его на голову, словно пытаетесь высушить волосы после ванны, и несколько минут массируйте кожу в разных направлениях.

Важная деталь: полотенце должно быть чуть влажным и тёплым, но не горячим. Высокие температуры вашим кудрям ни к чему.

Сила моря

В последние годы приобрела популярность процедура массажа головы солью для роста волос — интересная, действенная, но таящая в себе много подводных камней. На чувствительной коже головы она может спровоцировать воспаление и зуд. И без того сухие прядки — превратить в настоящую пустыню Гоби. А если где-нибудь под локонами окажется спрятан незамеченный прыщик или царапина, вы рискуете пережить несколько неприятных минут, спешно смывая соль с полыхающей головы.

Впрочем, неприятных последствий можно легко избежать, если проявлять элементарную осторожность.

Нет числа полезным микроэлементам, которые хранит в себе море

Как делать массаж?

  • Возьмите 1-2 ст. л. соли. Лучше, если она будет морская, обычной каменной никогда не сравниться с ней по числу минералов и полезных веществ.
  • Залейте тёплой водой в пропорции 1:1.
  • Смочите волосы под душем и слегка отожмите. На сухой шевелюре процедуру не выполняют!
  • Равномерно распределите соляную кашицу по проборам.
  • 5-7 минут массируйте кожу головы, аккуратно сдвигая её в разных направлениях. Ни в коем случае не допускайте, чтобы крупинки соли царапали вас, контролируйте силу нажима!
  • Вымойте волосы большим количеством тёплой воды с пригоршней шампуня. Обходиться совсем без моющего средства, как советуют некоторые девушки, не стоит. Мельчайшие частички соли, задержавшись у корней волос, со временем могут вызвать раздражение. Следите, чтобы вода не текла в глаза!

Массаж солью для роста волос отзывы в сети называют одной из самых удачных косметических находок. Уже после 10 процедур, проделанных с частотой 1 раз в неделю, шевелюра становится крепче, здоровее на вид, а прядки начинают расти быстрее.

Жирные и эфирные масла

Драгоценное аргановое или дешёвое абрикосовое масло — пригодится всё!

Нежная кожа головы делает для вас недоступными соляные процедуры, а обычный массаж кажется слишком скучным? Призовите на помощь масла!

  • Налейте в стакан 2-3 ст. л. жирного косметического масла: оливкового, репейного, жожоба или любого другого.
  • Подогрейте до приятной для кожи температуры.
  • Нанесите на волосы и выполните обычный ручной массаж.

Тёплое масло глубоко проникнет в поры кожи и структуру волос, щедро делясь с ними своими питательными веществами, а ваши растирания и потягивания заставят кровь в капиллярах у поверхности кожи головы циркулировать быстрее. В результате выпадение замедлится, рост усилится, а волосы наполнятся жизнью.

Эффект от процедуры будет выше, если сразу после массажа укрыть голову пищевой плёнкой или полиэтиленом, набросить сверху махровое полотенце и поваляться где-нибудь с книжкой 25-30 минут. После такого релакса следует вымыть волосы тёплой водой со щедрой порцией шампуня.

Масляный массаж головы для роста волос отзывы познакомившихся с ним барышень советуют проводить не чаще 1 раза в неделю, если у вас сухая кожа головы и 1 раз в 2-3 недели для жирных локонов. Существует опасность, что при частом использовании масло забьёт поры и перекроет доступ кислорода к фолликулам. Так что ухаживать ухаживайте, но аккуратно.

Усильте массаж ароматерапией!

Не менее приятны и полезны процедуры с эфирными маслами. Для них вам понадобится 1 ст. л. базового жирного масла и 5-7 капель эфирного. Хорошо смешайте и то и другое, а затем действуйте по прежнему алгоритму:

  • нанесли на кожу головы;
  • немного помассировали;
  • обернули в целлофан и полотенце;
  • выждали 30 минут;
  • смыли.

Готово!

Не пользуйтесь эфирными маслами в чистом виде, можете спровоцировать аллергическую реакцию или отёк. Максимум, что допускают правила техники безопасности, это капнуть 2-3 капли эфирного масла на расчёску и несколько раз пройтись ею по волосам. Локоны приобретут приятный аромат, а расчёсывание станет буквально “на капельку” полезнее.

Росту прядей способствуют бергамот, герань, корица, мелисса, чайное дерево, пихта, лопух, розмарин, лаванда, мята, цитрусовые, шалфей.

Видео: варианты ежевечернего массажа

Лучше один раз посмотреть, чем сто раз — услышать или прочитать. Представляем вашему вниманию наглядное видео массажа головы для роста волос от Ольги Шиповой. Её опыт ухода за шевелюрой абсолютно точно заслуживает внимания, и доказательство тому — локоны самой Ольги.

И ещё одно видео от Марины Гришковой

Автор статьи: Светлана Роженко

kudri-lokoni.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"