Как научиться красиво говорить: техника речи, упражнения. Ораторское искусство. Красиво говорить упражнения


техника речи, упражнения. Ораторское искусство :: BusinessMan.ru

Умение красиво разговаривать стоит того, чтобы потратить часть своего времени на обучение. В голове мгновенно возникает оратор, каждому слову которого внимает большое количество людей. На самом деле всё обстоит несколько иначе. Как научиться красиво говорить – вопрос, который должен вызывать живой интерес у практически каждого человека.

Многообразие ежедневных контактов

Каждый из нас живёт среди людей. Новый день приносит множество контактов. Среди них - общение со старыми знакомыми, коллегами по работе, родными людьми и случайными встречными. Поэтому для многих из нас вопрос, как научиться красиво говорить, очень важен. Если нас слушают и правильно понимают, то мы быстро получаем желаемое.

Это могут быть короткие диалоги, касающиеся бытовых тем:

  1. Покупки хлеба в магазине.
  2. Заказа официанту.
  3. Расчёта с курьером.

Немаловажное значение имеет общение в семье, которому обычно не уделяется особенного значения. Ведь такие диалоги происходят в непринуждённой атмосфере. Уже сложнее выступить на собрании перед сослуживцами, рассказывая им об особенностях нового проекта. Поэтому вопрос, как научиться красиво говорить, волнует практически каждого.

Какие из выступлений имеют наибольшую важность

Самыми сложными нам представляются выступления на рабочем месте. От собраний или важных встреч зависит наша карьера, то есть заработок и уровень жизни. Немаловажное значение имеет репутация и успешность среди коллег.

Но как же сделать так, чтобы выступление оказалось интересным? Нужно уметь привлечь внимание слушателей. Но интересной и актуальной темы для этого недостаточно. Как научиться красиво говорить, – волнует многих строящих карьеру людей. Очень сложно разработать хороший проект. И просто представить его неудачно. Это возможно только потому, что для презентации не хватает коммуникативных навыков.

Чтобы предмет разговора был интересен слушателям, нужно изъясняться грамотно и понятно. А ведь в большинстве своём люди разговаривают по-разному. Для некоторых свойственно испытывать сложности при общении. В результате предмет разговора несложно привести в тупик.

За собой способны увлечь люди, которые умеют правильно высказывать мысли. Нужно стремиться научиться преподносить информацию собеседникам красочно. В этом также состоит ораторское искусство. Наилучшими помощниками и здесь являются книги.

Расширение словарного запаса

Чтобы чувствовать себя свободно при выражении мыслей, легко находить нужные слова, следует заниматься самообучением и обогащением словарного запаса. Для этой цели можно использовать такое подручное средство, как телевизор. Только с этой целью предпочтительнее находиться дома в одиночестве. Нужно лишь включить новостную передачу и подражать диктору. Также следует выдерживать все паузы. В результате словарный запас увеличится, а речь станет более ровной.

При чтении художественной литературы получится обогатить речь красивыми оборотами. Эти произведения должны быть написаны на русском языке. А выбирать следует творения великих классиков и современных авторов. После любого чтения словарный запас будет восполнен. А значение неизвестных слов можно узнать, воспользовавшись толковым словарём или интернетом.

Избавление от слов-паразитов

Следует поработать над устранением из речи ненужных слов. Рассказик может не замечать их, но слушателям подобные моменты очень неприятны. Ораторское искусство состоит в том, чтобы выражаться красиво и правильно. Но в письменном изложении мыслей слова-паразиты отсутствуют.

С целью очистки речи очень удобно использовать диктофон, который сейчас есть в любом мобильном телефоне. Нужно сделать запись разговора с приятелем, а затем прослушать её. Следует выявить все ненужные слова и подсчитать их количество.

Так как мы учимся красиво говорить, нужно постараться избавиться от всех лишних слов. Сделать это довольно непросто. Работа над собой предполагает контролирование каждого сказанного слова. С течением времени получится сделать свою речь правильной.

Избавление от страха перед публикой

Общение перед аудиторией малознакомых слушателей или с коллегами часто омрачается стеснением, волнением, ощущением скованности. Но даже на торжестве высказать вслух поздравление очень сложно. На Дне рождения, свадьбе, юбилее несложно испытать волнение, выступая перед гостями. Мы учимся красиво говорить, поэтому нужно обдумать свою речь заранее, записать её на бумаге. Это позволит её запомнить и лучше выступить перед публикой.

На тему своей деятельности человек часто способен рассказать очень многое. В этом случае формирование словарного запаса осуществляется непроизвольно и за счёт ежедневного повторения похожих фраз и терминов.

Простое упражнение

Для этого упражнения требуется зеркало. Нужно стать перед ним и рассказать о произошедших за день событиях. Разговаривать нужно только с собой, поэтому предпочтительнее находиться дома в одиночестве.

Предпочтительнее записать выступление на видео. Таким образом, при его просматривании можно будет выявить все ненужные и отталкивающие жесты. После этого следует поработать над их устранением. После целенаправленных усилий получится красиво говорить. Упражнения, направленные на улучшение коммуникативных навыков, не требуют большого количества времени. Но работать нужно регулярно и целенаправленно.

Не стоит придерживаться исключительной серьёзности. Следует задуматься о том, каким образом люди будут воспринимать мимику оратора. Выражение лица должно быть в меру официальным и располагающим. Не стоит забывать о приятной лёгкой улыбке. Чтобы достичь результата, нужно посвятить тренировке несколько дней как минимум.

Важность техники речи

Выступление должно звучать красиво. Без улучшения работы речевого аппарата немыслимо повышение уровня речевой культуры. Слушателей не должны раздражать скомканные фразы, несвязная речь, а также проблемы с правильным сочетанием слов. Впечатление от подобной речи, мягко говоря, малоприятное. Смысл сказанного полностью искажается, поэтому слушатели быстро теряют интерес к оратору.

Техника речи должна быть проработана, поэтому нужно укрепить голос и дыхание. При этом огромное значение имеет вырабатывание хорошей дикции и правильного произношения.

Упражнения для развития дыхания предполагают его экономное расходование. Для этой цели можно использовать тексты из художественных книг. Вдохи следует делать после окончания предложений. При этом они не должны быть слышными.

Работа с произношением звуков

Техника речи существенно развивается при выполнении ряда упражнений. Они представлены разнообразными сочетаниями гласных звуков. Например:

  1. и, о, ы, у, э, а.
  2. и-э, и-а, и-о, и-у.
  3. а-о, а-у, а-и, а-ы.
  4. э-о, э-у, э-а, э-и.
  5. у-о, у-и, у-ы, у-а.
  6. о-ы, о-и, о-э, о-у.

Выполнение упражнений состоит в том, чтобы отыскать правильное голосоначало. Оно представляет собой ясные и чистые звуки, произношение которых не требует напряжения. Темп при этом должен быть различным. Выполняя упражнение, голос следует понижать и повышать. Так как говорить красиво и грамотно нужно многим из нас, то предпочтительнее потратить время на регулярное выполнение простых заданий.

Упражнения, улучшающие технику речи, также следует делать с сонорными согласными звуками н, м, в, л, которые сочетаются с гласными э, о, а, и, у, ы. Примеры:

  1. ми, ма, мо, мэ, му, мы.
  2. ли, лу, лэ, ло, лы, ла.
  3. ни, ну, но, нэ, ны, на.
  4. мммомм, мммымм, мммумм.
  5. мммимм, мммамм, мммэмм.
  6. ллломм, лллымм, лллумм.
  7. лллимм, ллламм, лллэмм.
  8. ннномм, нннымм, нннумм.
  9. нннимм, нннамм, нннэмм.

Использование скороговорок

Чтобы улучшить красоту дикции, следует вспомнить о скороговорках. Сначала они должны читаться без участия голоса. Следует лишь совершать правильные движения при помощи языка и губ. Затем упражнение нужно произнести вслух. Темп должен быть выбран абсолютно разный. При этом текст нужно сочетать с правильным дыханием. То есть после прочтения скороговорки нужно делать неслышный вдох.

Примеры:

  1. Купи кипу пик.
  2. Стоит копна с подприкопенком.
  3. Ткет ткач ткань.
  4. Ложечка моя желобовыгибистая.

Что значит красиво говорить, если не владеть своим голосом в совершенстве? Для этого, разумеется, нужно потрудиться. К выполнению упражнений следует относиться с должным вниманием. Но результат оправдает все трудозатраты. Ведь действительно приятно красиво разговаривать на служебных собраниях, корпоративных мероприятиях и просто в кругу знакомых. Нельзя делать себе поблажки, следует относиться к репетициям с должной долей серьёзности. Если упражнение не выполнено правильно, то его нужно повторять до того момента, пока не начнёт получаться.

Надеемся, данная статья оказалась для вас полезной и интересной, и вы узнали, как научиться красиво говорить.

businessman.ru

Как научиться говорить красиво и правильно: упражнения

Ораторами не рождаются, ими становятся. Как научиться говорить красиво? На этот вопрос ответил еще древнегреческий оратор Демосфен. Демосфен не имел никаких данных для красноречивой речи: он не выговаривал половину букв, легкие его были очень слабыми, в добавку его плечо нервно подергивалось.

Демосфен поставил себе цель стать оратором: набирал морских камушков в рот и произносил речи, развивал навыки громкой речи на берегу моря. Морской воздух входил в его легкие, благодаря чему они становились мощнее и мощнее. Над плечом он фиксировал острый меч, и при каждом подергивании плеча меч вонзался в него, причиняя дикую боль. Вскоре нервные подергивания прошли.

То, что его имя дошло до нас сквозь века, доказывает, что его старания по становлению оратором не прошли зря. И вы можете повторить его опыт. Чтобы научиться красиво говорить, важны постоянные тренировки и знание теории.

9 важнейших навыков оратора

Для того чтобы грамотно разговаривать, человек должен владеть следующими навыками:

  1. Навыки отбора литературы;
  2. Навык изучения выбранной для написания речи литературы;
  3. Навыки составления плана выступления;
  4. Навыки написания речи. На этом пункте стоит остановиться подробней. При составлении текста важно адаптировать его под устную речь. Исключаются слова, об которые вы можете запнуться, длинные и заумные предложения преобразуются в краткие и передающие основной смысл предложения;
  5. Навыки самообладания. Прежде чем думать, как научиться говорить ярко, красиво и грамотно, нужно поработать над своим психическим состоянием. Один из известных ораторов, к примеру, учился правильно говорить перед статуями. Так он готовился к заведомому безразличию публики, и при выходе на публику его волнение уходило;
  6. Навык ориентации по времени. Для защиты, к примеру, диссертаций, отводиться определенное время. Для того чтобы закончить говорить вовремя, важно написать текст для выступления, который будет длиться на минуту меньше, чем положено. К примеру, если на речь отводится 7 минут, текст должен уложиться в 6 минут;
  7. Применение технических средств. Чтобы красиво выступить перед аудиторией, лучше дополнить свои слова визуальными образами: презентациями, графиками и пр;
  8. Навыки контакта с аудиторией. Какой бы замечательной ни была ваша речь, правильно говорить вы не научитесь до тех пор, пока не будете уметь строить контакт со слушателями. Вовремя подшутить, сделать паузу, подчеркнуть мысль мимикой и артикуляцией – все это имеет значение в ораторском искусстве;
  9. Навыки отвечать на вопросы слушателей. К ним лучше тоже подготовиться, так как в живом режиме сложно отвечать интересно и непринужденно.

6 характеристик хорошей речи

Чтобы правильно и красиво разговаривать на публике, важно помнить следующие ключевые моменты:

  1. Громкость голоса. Должна быть оптимальной. Не нужно говорить громко. Это может оказать действительно нервирующее действие на аудиторию. Чтобы при средней громкости вас было нормально слышно, важно выполнять одно простое правило: не боятся шире раскрывать рот. При произнесении ударных звуков между зубами должно проходить 2 пальца, при безударных – один;
  2. Интонация. Чтобы научиться красиво говорить, помните о том, что тема разговора или выступления должна цеплять слушателя, не давать ему отвлечься. И информационное наполнение здесь – это еще не все. Важно правильно, уместно менять интонацию, выделять голосом основные моменты, вопросительные места;
  3. Темп и ритм речи. Для того чтобы грамотно разговаривать, выполняйте упражнения на развитие темпа речи. Никаких специальных техник тут нет. Можете поэкспериментировать с темпом, размеренностью речи, записывая ее на диктофон. Ищите оптимальный темп речи, чтобы она не была слишком быстрой или слишком медленной;
  4. Жесты. Артикулировать правильно – важнейший шаг к тому, чтобы научиться говорить красиво. Отточить жесты поможет только одно упражнение – тренировки перед зеркалом;
  5. Мимика. И здесь опять же важна уместность и соответствие моменту разговора или выступления;
  6. Имидж. Внешний вид – это важно. Сколько бы вы не учились красиво излагать свои мысли, если вы явитесь на серьезное мероприятие в джинсах, к вам и отнесутся соответствующе.

Как быстро научиться говорить красиво, четко и правильно? Даже если вы знаете всю теорию наизусть, без тренировок у вас вряд ли получиться грамотно разговаривать. Упражнения очень важны и лучше, если они будут регулярными.

Упражнения для того, чтобы правильно выступать перед публикой

Классика

Основное упражнение, позволяющее постичь, как научиться красиво говорить, не изменилось со времен Демосфена. Оно общее и для студентов театральных училищ, и для будущих управленцев. В рот следует набрать орешки и произносить скороговорки, пытаясь сделать это правильно и внятно.

Но не спешите набирать в рот орешки. Это упражнение очень важно, но не менее важным является коррекция индивидуальных проблем с речью. Грамотно в наше время, к сожалению, не говорят даже дикторы на центральных каналах. Будет хорошо, если вы все-таки попробуете поискать записи советских дикторов (которые, как раз, говорили правильно) и возьмете их речь за образец.

Проверка ошибок

Чтобы ваше публичное выступление было грамотно, нужно сначала определить, где вы допускаете ошибки в разговоре. В каждой области существуют свои нарушения речи. К примеру, москвичи акают, а в Пермском крае «съедают» слова. Хорошо, если о ваших ошибках вам скажет посторонний человек, желательно иногородний, так как вы можете не чувствовать нарушений речи, которые повсеместны в вашем кругу. Как научиться грамотно и красиво строить разговор или произносить публичную речь? Необходимо помнить о своих ошибках, и корректировать их в соответствии с принятыми нормами.

33 Егорки

Во время произнесения речи нужно держать дыхание, особенно если говорить вам придется долго. Для тренировки дыхания существует интересное упражнение «33 Егорки». Для его выполнения нужно произнести текст: на дворе, на пригорке стоят 33 Егорки. Затем приступаем к пересчету Егорок: раз Егорка, два Егорка и так далее. Егорок должно быть столько, насколько у вас хватит воздуха. Нужно стремиться добраться до 33-х Егорок. Упражнение позволит вам не выдохнуться и после получасовой речи оставаться в форме.

Для того чтобы научиться грамотной речи, нужно знать нормы русского языка. Словарь с ударениями – лучший друг оратора. Выполняйте упражнения с произнесением слов, в которых вы допускаете ошибки, для выработки автоматизма. Поищите распространенные речевые ошибки. Обязательно разберитесь с ударением в словах, ведь слово «квартал» с ударением на 1-ом слоге испортит впечатление и от мастерской речи.

Вспомогательная литература

Для того чтобы научиться говорить, вы можете поискать следующие книги, в которых есть упражнения, рекомендации, правила:

«Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн».

Автор: Хьюмс.

Рекомендации для публичных выступлений с множеством примеров лучших ораторов истории, интересные факты;

 

«Продай свою идею».

Автор: Харрисон.

Книга маркетолога с рекомендациями по эффективной убеждающей речи;

 

 

«Выступление в стиле TED».

Автор: Донован.

Книга с материалами по особенностям построения речи, правилам подачи материала;

 

 

«Расскажи, чтобы победить».

Автор: Губер.

Книга по убеждающей речи, которая поможет и управленцам, и менеджерам;

 

 

«Искусство говорить и слушать».

Автор: Адлер.

Книга, в которой вы, может быть, и не отыщите рекомендаций именно для ораторов, но стоит почитать в качестве вспомогательной литературы.

 

Книг по развитию речи много. Чтобы не затеряться в них, помните о том, что есть не так уж и много основных упражнений, и вряд ли современные авторы изобрели нечто принципиально новое. Выберите несколько упражнений, которые подходят именно вам (к примеру, правильная постановка ударений, развитие дыхания, скороговорки), и начните их выполнять регулярно. Тренировки позволят вам достичь не только высот в ораторском искусстве, но и успехов в бытовом общении, ведь красивая и завораживающая речь – большая редкость, и это жирный плюс и для личной жизни, и для любых социальных взаимодействий.

Читать далее...

www.manalfa.com

Как научиться красиво и грамотно говорить [2018]

 

Как научиться красиво и грамотно говорить — вот вопрос, одинаково актуальный и для школьников, и для серьезных бизнесменов.

 

Мы собрали лучшие советы всех времен, способные сделать супер-оратора из любого желающего.

 

Содержание:

  1. Что значит «говорить красиво» и для чего это нужно?
  2. Как научиться красиво и грамотно говорить с помощью книг
  3. Упражнения для развития красоты речи
  4. Что еще поможет научиться говорить красиво?

 

 

Что значит «говорить красиво» и для чего это нужно?

Способность говорить — одна из характеристик, отличающая людей от животных.

 

Являясь общечеловеческим достоянием, способность говорить в то же время — глубоко индивидуальная характеристика.

 

Важность речи отражена и в пословицах.

 

К примеру, китайская мудрость гласит: если ошибся дорогой, логично будет вернуться. Если ошибся словом — ничего не поделаешь.

 

Вы наверняка замечали, что одних людей можете слушать часами, а разговор с другими утомляет уже после 15 минут, а то и быстрее.

 

Немалое значение тут играет именно умение грамотно и красиво строить свою речь.

 

Что мы понимаем под красотой речи?

 

В первую очередь, конечно же, способность правильно и грамотно излагать свои мысли, живую речь, лишенную слов-паразитов, опостылевших шаблонов и повторений одних и тех же фраз.

 

Что мы понимаем под красотой речи?

 

Для речи также важна четкая дикция и умение правильно дышать, постановка голоса, эмоциональность.

 

В том числе наличие смены тональности, ведь монотонность хороша для убаюкивания, и если вы не хотите, чтобы ваш собеседник уснул, от нее лучше избавиться.

 

Важную роль играют мимика и жесты, темп речи и ее ритм.

 

Красивая, яркая речь — неоценимое преимущество в общении любого рода, будь то личное, деловое или дружеское.

 

Люди, умеющие говорить красиво, легко ведут за собой других, вдохновляют, становятся примером, а иногда — объектом зависти тех, кто не способен связать и пары слов.

 

Совет: не путайте красоту речи с вычурностью. Не стоит стремиться нагромождать друг на друга сложные фразы, зачастую это дает обратный эффект — вместо удовольствия слушатель испытывает напряжение, а то и раздражение.

 

Развивая навык речи, будьте готовы, что первые результаты будут заметны не сразу — понадобится время, чтобы теоретические знания стали практическим навыком.

 

Не стоит ставить знак равно между правильной речью и сложной

 

Как научиться красиво и грамотно говорить с помощью книг

Книги — отличные помощники в деле развития речи.

 

На страницах классических и современных произведений вы найдете немало примеров красивых фраз. Нелишним будет даже иногда «заимствовать» их, особенно на начальном этапе тренировок.

 

Если вы не любите читать, начните с 20-30 минут ежедневно.

 

Однако не рассчитывайте, что полчаса в день кардинально изменят вашу речь. Быстро добиться устойчивых результатов поможет регулярное чтение по 2-4 часа в день.

 

Уже через месяц чтения вы заметите, что ваш словарный запас существенно расширился, и вы неосознанно используете некоторые слова и фразы, хорошо вписывающиеся в ту или иную ситуацию.

 

Будьте уверены, это оцените не только вы, но и ваши близкие.

 

Совет: механическое чтение без анализа и осмысления не принесет ожидаемого результата. Читайте не спеша, вдумчиво, впитывая в себя стиль и приемы повествования.

 

Улучшить свои ораторские способности вам поможет систематическое чтение книг

 

Вот список книг, которые стоит прочесть каждому, кто хотел бы улучшить качество своих ораторских способностей:

 

  1. «Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн» Джеймс Хьюмс
  2. «Продай свою идею! Как выгодно преподнести свои идеи боссу, клиентам и другим людям» Сэм Харрисон
  3. «Выступление в стиле ТED. Секреты лучших в мире вдохновляющих презентаций» Джереми Донован
  4. «Расскажи, чтобы победить» Питер Губер
  5. «Камасутра для оратора» Радислав Гандапас
  6. «Хочу говорить красиво! Техники речи» Наталья Ром
  7. «Учебное пособие по развитию речи. 1000 русских скороговорок для развития речи» Елена Лаптева
  8. «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» Ларри Кинг
  9. «Секреты хорошей речи» И. Б. Голуб, Д. Э. Розенталь
  10. «Искусство говорить и слушать» Мортимер Адлер

 

Книги о том, как научиться говорить красиво и грамотно, будут полезны каждому, и лучше всего изучить несколько методик, чтобы понять, какой из них лучше всего подходит именно для вас.

 

И все-таки главная книга любого оратора — орфоэпический словарь, в котором расписано правильное произношение слов, включая ударение.

 

Упражнения для развития красоты речи

Опиши предмет

Давно известно, что игра — лучший способ обучения.

 

Предлагаем вам устроить своим домашним полезное развлечение: соберите в пакет или ящик несколько небольших предметов — яблоко, зажигалка, ручка, планшет, вилка и т.д.

 

Каждый участник по очереди достает первый попавшийся предмет и рассказывает о нем не менее 5 минут литературным языком.

 

В свободное время попробуйте занять себя развивающими играми

 

Вначале такое задание может показаться буквально непосильным, но с каждым разом это будет даваться вам все легче и легче.

 

Скороговорки

Полезными для дикции будут скороговорки.

 

Нередко можно встретить рекомендацию произносить их, набрав в рот орешки.

 

Однако на самом деле лучше обратиться к профессиональному логопеду для исправлений индивидуальных дефектов речи.

 

33 Егорки

Классическое упражнение «33 Егорки» помогает развить выносливость речи.

 

Суть его проста: следует произнести: «На дворе на пригорке стоят 33 Егорки». После чего приступаем к пересчету Егорок: раз Егорка, два Егорка и т.д.

 

Считаем столько, насколько у вас хватит воздуха. Нужно стремиться добраться до 33-х Егорок.

 

Упражнение научит не выдыхаться даже после получасовой речи.

 

Важную роль играют мимика и жесты, темп речи и ее ритм

 

Прослушивание своей речи

Для этого упражнения вам понадобится диктофон. Запишите, как вы читаете любой текст.

 

Прослушайте запись сами и дайте послушать кому-то другому.

 

Попросите своего помощника описать впечатления и сравните их с тем, как оцениваете свою речь сами.

 

Проанализируйте свои ошибки и недостатки и подумайте, какими методами можно от них избавиться.

 

Совет: любое занятие для дикции следует начинать с упражнений для расслабления мышц, которые отвечают за артикуляцию.

 

Что еще поможет научиться говорить красиво?

Неплохим помощником в деле развития ораторских способностей станут для вас просмотры выступлений известных спикеров.

 

К примеру, массу интересных и полезных лекций можно найти на ресурсе www.ted.com. Выступления здесь короткие и очень интересные.

 

Чтобы совершенствовать свои навыки, слушайте и анализируйте выступления известных ораторов

 

Бонусом для вас станет возможность улучшить свой английский, ведь лекции на TED ведутся именно на этом языке.

 

Тем, кому это покажется слишком сложным, можно посоветовать найти видеолекции TED с русскими субтитрами или с качественным переводом.

 

Немало видео о том, как научиться говорить красиво и грамотно можно найти на всем известном ютубе.

 

Видео-упражнения, показывающие, как научиться говорить красиво и грамотно, также будут очень полезными, постарайтесь просматривать хотя бы пару таких видео-уроков каждую неделю.

 

Ораторские тренинги — еще один мощный инструмент, позволяющий получить самую важную информацию в сжатые сроки.

 

Кроме того, на тренингах зачастую приходят «инсайты» — своего рода прозрения, позволяющее глубже понять свои ошибки, посмотреть на себя с новой стороны и определить, в каком направлении двигаться дальше.

 

Тренинги о том, как научиться говорить красиво и грамотно, будут особенно полезны тем, кто хочет добиться цели как можно быстрее.

 

Неплохой результат дает и ведение дневника или блога. Так вы сможете научиться излагать мысли логично, связно и плавно.

 

Чтобы вас понимали, не нужно кричать

 

Кроме того, у письменной речи есть и еще одно преимущество — возможность пересмотреть текст через время и оценить его «свежим взглядом».

 

Открытый блог позволит вам контролировать вам свои успехи еще одним интересным методом — косвенным показателем развития станет рост числа ваших читателей.

 

Как только вы решите улучшить свою речь, используйте каждую возможность, чтобы высказаться — участвуйте в дискуссиях, пишите свое мнение на форумах, не стесняйтесь.

 

Только практика позволит вам дойти до цели.

 

Если вы решили развить свой ораторский талант, не забудьте об уверенности, ведь именно неуверенность в себе нередко становится причиной невнятной и скомканной речи.

 

Верьте в себя и все получится!

 

Как видите, научиться правильно выражать свои мысли и говорить красиво — это реально.

 

Все, что для этого нужно: желание, упорство, и регулярная работа над собой. Что мы получаем в итоге?

 

Мощнейший инструмент влияния, способный повести вас на вершины успеха в любой, буквально любой сфере жизни.

 

Разве это не стоит того, чтобы немного потрудиться?

 

life-reactor.com

Как научиться красиво говорить: секреты ораторского мастерства

Навыки красноречия так же важны, как хорошее образование. Многих интересуют вопросы, как научиться красиво говорить, удерживая на себе внимание аудитории. Человек, владеющий ораторским искусством, способен повести за собой массы, он легко может убедить собеседника в своей правоте.

Очень важно говорить красиво, уверенно и грамотно. Устная речь – это то, что отличает человека от животного. Разговорной речью овладевают с детства…. Но одного можно слушать часами, а другой не может удержать на себе внимание собеседника даже минуту.

Как же научиться красиво говорить и излагать свои мысли, чтобы слушателям было интересно? Ответ прост. Нужно как можно больше говорить. Но это ещё не всё. Важно излагать грамотно, не повторять одни и те же слова в соседних предложениях. У многих речь наполнена фразами-паразитами, которые отвлекают слушателя от восприятия главной мысли.

Чтобы удержать внимание аудитории, нужно держаться уверенно, произносить слова громко и размеренно, основные моменты выделять тембром голоса. Важное значение имеет соответствие мимики и жестов излагаемой теме.

Рассмотрим по пунктам, как развить речь и научиться говорить красиво.

Как пополнить словарный запас

Чтобы на равных общаться с образованными людьми, нужно обладать достаточным словарным запасом и знать толкование различных терминов.

Запас слов бывает:

  • пассивный – включает в себя все слова, которые знаем;
  • активный – это слова, которые используем в речи.

Активный запас всегда меньше пассивного. Многие слова очень редко используются или не употребляются вообще. Чтобы сформировалась грамотная речь, нужно больше читать классической литературы. Благодаря произведениям русских и зарубежных авторам речь обрастает новыми красиво выстроенными оборотами.

Иногда легче выразить свои мысли в письменном виде, чем в устном. При письме есть время продумать речевые обороты. Развивайте способности грамотно выражать свои мысли вслух, пересказывая тексты. Лексикон пополняется новыми словами при заучивании стихов, употреблении в разговорной речи новых и редких слов.

Грамотное построение предложений

Многие владеют достаточным словарным запасом и уверенностью в себе, но их речь наполнена фразами-паразитами. При рассказе не соблюдается хронология событий или берутся во внимание мельчайшие никому не интересные подробности. Собеседник впадает в тоску, слушая такого оратора.

Существуют рекомендации, как научиться правильно и красиво говорить:

  • записывать интересные мысли и отдельные слова;
  • описывать все события, которые произошли за день;
  • читать вслух, формировать размеренное чёткое произношение;
  • заучивать скороговорки, стихи;
  • избавляться от слов-паразитов;
  • учиться выделять главную мысль;
  • подбирать синонимы к словам.

Красивая речь формируется при общении с начитанными грамотными людьми. Чтобы определить, что в повествовании не так, его записывают на диктофон. При прослушивании будут понятны все нескладные обороты.

Учимся говорить на любые темы

Часто в разговоре наступает пауза. Собеседники начинают придумывать темы для разговора, но ничего не идёт в голову. Чтобы не возникало таких конфузов, можно заранее придумать темы, которые актуальны для всех.

Разговор можно вести на разные темы:

  • погода;
  • гаджеты;
  • путешествия;
  • рецепты блюд;
  • дети;
  • работа и вечернее времяпрепровождение.

Для каждого существует много тем, на которые ему приятно общаться. Важно научиться выделять главное и опускать никому не интересные подробности. В компании друзей уместно будет рассказать анекдот или смешную историю.

Уверенность в себе

Являясь профессионалом в какой-либо сфере, но не имея уверенности в себе, трудно преподнести собеседнику рассказ так, чтобы он был заинтересован. Стеснительные люди говорят тихим голосом даже на те темы, в которых хорошо разбираются.

Первым делом учатся говорить красиво и уверенно перед зеркалом. После этого понадобится небольшая аудитория, включающая нескольких людей. Лучше начинать отрабатывать своё ораторское искусство перед близкими друзьями или родственниками.

Даже отточив навыки общения в небольшой компании, поначалу будет трудно выступать перед существенным количеством незнакомых людей. Для этого нужно поднимать самооценку и тренировать уверенность в себе.

Жесты и мимика

Часто люди не знают, куда деть руки при разговоре с малознакомыми людьми. Отрабатывать этот момент удобно перед зеркалом. Хорошего эффекта в достижении соответствия между речью, мимикой и жестами достигают, записывая свою речь на видео. При просмотре будут заметны нескладные моменты, которые нуждаются в отработке.

Публичные выступления

Выступление перед широкой аудиторией для некоторых страшнее смерти. Они панически бояться шагнуть на сцену, хотя знают, что хорошо подготовлены к докладу. Даже лучший оратор может впасть в панику перед выступлением. Важно уметь быстро собраться и держать под контролем своё эмоциональное состояние.

Как научиться говорить красиво и грамотно на публичных мероприятиях?

  • Хорошо подготовьте текст, выучите его и сделайте заметки по основным пунктам.
  • Не читайте по бумажке, но используйте карточки с выделением основных тем и цитат, стремитесь всё сказать сами.
  • Говорите только на темы, в которых хорошо разбираетесь.
  • Чтобы разбавить выступление, расскажите несколько историй из личной практики, произнося фразы вдумчиво.
  • Не отвлекайтесь от основной мысли доклада.
  • Если ошиблись, не останавливайтесь, продолжайте выступление, как будто ничего не произошло или так было задумано.
  • Используйте язык жестов, при этом руки должны находиться на уровне груди, а мимика соответствовать теме.

Чтобы успокоиться перед выступлением, можно придумать расслабляющий ритуал. Например, за несколько минут до выхода на сцену закрыть глаза и представить шум прибоя. Сделать несколько глубоких вздохов и представить свой успех. Главное не забывать, что аудитория не желает оратору провала, она ждёт успешного выступления.

Упражнения для разработки речевого аппарата

Упражнения для языка и губ займут не более 2 минут, но они подготовят речевой аппарат к правильному произношению слов. Зарядку выполняют в свободной, не стесняющей движения одежде. При этом следят за своей осанкой. Плечи должны быть расправлены, лопатки сведены, живот подтянут.

Подготовка к выступлению на публике

  • Растирают ладони и мочки ушей, это способствует активизации работы головного мозга.
  • Выполняют покусывание языка, продвигаясь от его кончика к основанию и обратно.
  • Упражнение «Зевок тигра» делают в течение 60 секунд. Челюсть размыкают на 2 пальца, кончик языка зацепляют о нижние зубы. Делают языком вибрирующие движения. При этом челюсть не должна двигаться. Сначала будет трудно, но по мере развития мышц скорость вибрации будет увеличиваться.
  • Разогревают боковые мышцы языка, сворачивая его в трубочку. Если не получается, начинают с поворотов вправо, затем влево, разворачивая язык во рту на 90 градусов.
  • Смыкают рот. Водят языком по внутренней части губ 8 раз по часовой стрелке, 8 раз против часовой стрелки. Затем такое же упражнение повторяют, только водят языком за зубами и по нёбу.
  • Напряжённым языком упираются поочередно в правую, затем в левую щёку, удерживая его в таком положении несколько секунд.
  • Цокают несколько раз, затем язык прижимают к верхнему нёбу и резко отпускают, получается звук, похожий на щелчок.
  • Острый язык высовывают изо рта, затем делают его плоским и заводят в рот, приподнимая к нёбу.

Зарядка для губ и щек

  • Губы сворачивают в трубочку, затем растягивают в улыбку.
  • Формируют из губ трубочку и делают круговые движения по часовой стрелке и против.
  • Одновременно почёсывают верхнюю и нижнюю губу о зубы, держат рот приоткрытым.
  • Делают щеками движения, как при полоскании рта.
  • Запрокидывают голову и выполняют языком и гортанью движения, как при полоскании горла. Упражнение выполняется беззвучно.
  • Для расслабления гортани и связок зевают несколько раз.
  • Проговаривают несколько скороговорок, заученных наизусть.

Правильный звук формируется при помощи нёба, языка и гортани. Зарядка способствует тому, что голос и органы, формирующие звук, находятся в тонусе. Когда разговариваете, не нужно спешить, темп должен быть размеренным.

Известно много случаев, когда неуверенным людям удавалось стать хорошими ораторами. Чтобы достичь успеха, важно иметь желание, поднимать свою самооценку, постоянно учиться и упорно идти к цели.

 

legkopolezno.ru

Университет Жизненной Речи

Как научиться говорить грамотно и красиво. Упражнения.

I Содержание и структура речи

II Стиль речи

Многие задаются вопросом, как развить грамотную речь и как научиться говорить красиво и грамотно, чтобы производить нужное впечатление на людей.

Я даю уроки грамотной речи в Петербурге и по всему миру, а в этой статье расскажу о том, как развить красивую и грамотную речь, а также дам упражнения, чтобы научиться говорить красиво и грамотно.

Работа над речью всегда идет в группе или в паре, поэтому найдите себе внимательного и беспристрастного читателя и слушателя. Будет лучше, если это человек профессионально связан с филологией, а еще лучше, если это учитель языка.

Ему вы будете показывать ваши работы, чтобы он их прочитал и прокомментировал.

Путь к грамотной и красивой устной речи лежат через письмо, поэтому первое задание — письменное.

Есть вопросы? Запишитесь на консультацию.

 

Упражнение для развития грамотной красивой речи №1. Услышать себя.

Шаг 1.

Напишите небольшое сочинение на простую тему. Например «Чем я люблю заниматься в свободное время, и почему мне это нравится» или «Чем я буду заниматься, когда у меня появится свободное время». Напишите о чувствах и эмоциях, которые вам дает это занятие, чем оно ценно для вас лично, и что может дать кому-то другому. Попробуйте написать так, чтобы после вашего рассказа другие люди тоже захотели этим заниматься. Не торопитесь, дайте себе столько времени, сколько нужно, чтобы полностью изложить вашу мысль.

Общие рекомендации о том, как писать тексты — здесь.

Параллельно с основным заданием начните вести свой «Речевой дневник». Записывайте в него все ощущения от процесса творчества: что дается легко, на что уходит больше усилий, какие мысли получается выразить с лету, а какие требуют долгого обдумывания; запишите, что вам нравится в самом процессе, а что вызывает отторжение.

Пока не думайте о том, правильно или неправильно вы пишете, не думайте, кто и как будет читать вашу работу: сейчас вы работаете только для себя.

Шаг 2

Покажите ваш текст другу или специалисту, и задайте один вопрос:

«Прочитав мой рассказ, захотел ли ты заняться тем же? Почему. Почему нет?»

Не спрашивайте, хорошо вы написали, правильно ли — важны не ошибки, а то, насколько вы приблизились к цели, насколько смогли передать мысль. Запишите, что вам ответят. Попросите описать ощущения от текста. Если в чем-то ваши ощущения и ощущения читателя будут расходиться, попросите объяснить, что в тексте вызвало конкретные чувства. Подумайте, как изменить ваш текст, чтобы читатель испытывал то же, что и вы.

Кому лучше показывать? Можно показать друзьям, но оценка будет необъективной: они же не захотят обидеть вас непониманием или указанием на ошибки. Поэтому, показывать лучше профессионалу, который не заинтересован в сохранении личных отношений с вами, и может сказать правду.

Шаг 3.

Получив первую реакцию, обязательно отредактируйте ваш текст. Если покажется, что его надо переписать весь, перепишите, это абсолютно нормально. Покажите новую версию тому же человеку и задайте тот же вопрос. Что он скажет теперь? Стало ли лучше? Разумеется, он скажет, что стало лучше — он же знает, что вы старались, и не хочет вас обидеть, поэтому попросите его объяснить, что именно в новой версии нравится больше.

Шаг 4.

Сравните оба варианта, своими словами сформулируйте, чем отличаются оба текста, какой больше нравится вам самому и запишите ваши наблюдения в «Речевой дневник».

Теперь вы по-настоящему услышали себя, потренировали логику изложения, стали обращать внимание на структуру текста и отметили моменты, над которыми хотите поработать. Вы почувствовали себя ответственным хозяином своей речи, а теперь пришло время настраивать речь под разные цели.

Упражнение для развития грамотной красивой речи №2. Развитие стиля.

С разными людьми мы будем говорить по-разному (см. 1 пункт списка из предыдущей статьи). Разные ситуации требуют разных стилей общения, поэтому сейчас пора работать над стилем.

Ваше задание — переписать тот же текст в трех разных вариантах:
  1. Как будто вы выступаете с рассказом о вашем увлечении в начальной школе.
  2. Как будто вы предлагаете ваше хобби в качестве обязательных тимбилдинговых мероприятий в вашей компании.
  3. Напишите рекламу, досугового центра, который строит свою программу на вашем хобби.
То есть, у вас получатся три текста в разных стилях:
  • для детей
  • для коллег и начальства — полуофициальный или официальный стиль
  • рекламный текст, возможно, в разговорном стиле.
Стили речи отличаются друг от друга этими тремя показателями:
  • лексика
  • грамматика
  • синтаксис.
Разберемся, что это такое:

Лексика — слова, которые вы выбираете, чтобы говорит об одних и тех же вещах, но по-разному, в зависимости от ситуации

Сравните:

  • «помощник» или «ассистент»
  • «дорожно-транспортное происшествие» или «авария»
  • «убедительно прошу вас» или «ну, пожалуйста»

Грамматика — то, какие формы этих слов вы используете.

Сравните:

  • «во избежание падения» или «чтобы не упасть»
  • «пустые подносы нужно класть на специальный стол» или «положите свой поднос на этот стол»
  • «при необходимости» или «если будет нужно»
  • «по желанию» или «как хочешь»

Синтаксис — как вы строите предложения, длинные они или короткие, простые или сложные, и как вы распределяете информацию в тексте.

Сравните:

  • «Учитывая то, что мой первый фотоаппарат, а именно, Смена-8, был подарен мне дедушкой на двенадцатилетие, можно смело утверждать, что мой стаж фотографа уже преодолел четверть-вековой рубеж.» или «Я увлекся фотографией, когда мне было 12. Тогда дедушка подарил мне мой первый фотоаппарат Смена-8. Так что фотографирую я уже больше 25 лет.»
    Чтобы набрать идей, как писать в разных стилях, изучите соответствующие образцы речи:
  • Посмотрите детский телеканал, когда там идут образовательные передачи
  • Почитайте журналы для младших школьников
  • Изучите служебную переписку, презентации, образцы делового стиля — их можно найти у вас в офисе или в интернете
  • Помучайте себя рекламой — читайте и смотрите как можно больше.

Вернитесь к своему тексту из задания 1 и речевому дневнику: сравните тексты в тех стилях, к которыми сейчас работаете, и свой: в чем отличие? Запишите, чем ваш текст отличается по этим критериям от тех, которые вы изучили. Не думайте о правилах и о том «как надо», просто зафиксируйте свое собственное понимание того «как есть» и «как бывает«. Ваша задача — самому почувствовать различие стилей речи. Только это принесет пользу.

Есть вопросы? Запишитесь на консультацию.

 

Когда соберете и осмыслите информацию, начинайте писать ваши тексты. Ведите речевой дневник. Как и в задании 1. Например:

  • «Легко подбираю синонимы для разных стилей, но трудно строить простые предложения: все время ворочу кучу оборотов».

Когда эти тексты будут готовы — повторите ту же процедуру, что и с первым. Повторите шаги 2-4 из Упражнения 1.

Теперь, когда вы разобрались с текстом вашей речи, пора научиться грамотно и красиво ее доносить. Пора поговорить о том, как поставить голос, интонацию и жесты для речи.

freedom-language.com

Как научиться говорить красиво и излагать свои мысли правильно?

Речевой аппарат – это голосовые связки, гортань, зев – задняя стенка глотки, маленький язычок, мягкое и твердое небо, зубы, язык, челюсти и зубы. Если речевой аппарат в порядке возможно четкое и ясное произношение.

 

Диафрагмально-реберное дыхание – основа речевого дыхания

Самым правильным для речевого дыхания считается, когда вдох и выдох осуществляется за счет увеличения и уменьшения грудной клетки в поперечном и продольном направлениях. Это происходит путем сокращения диафрагмы дыхательных мышц и мышц живота. Считается, что это дыхание является основой для речевого дыхания.

 

Как научиться построению правильных предложений?

Покупайте красивый блокнотик или общую тетрадь. Записывайте в нее все словосочетания, фразы, афоризмы и слова, которые вызывают у вас симпатию.

Заводите личный дневник. Посвящайте несколько часов времени описанию в нем событий, произошедших с вами за сутки.

Читайте хорошую литературу (Достоевского, Пастернака, Булгакова, Толстого, Пушкина). В голове будут автоматически откладываться различные красивые предложения, которые вы сумеете потом перестраивать и смело использовать в любой ситуации.

Приобретите несколько хороших словарей и любую книгу по культуре речи. Лучший выбор – писатель Розенталь Д.Э.. У него есть много полезных книг, которые достойны вашего внимания.

 

Уверенность при разговоре

«Подключайте» свою наблюдательность: люди будут относиться к вам так, как вы будете относиться к самой себе! Именно поэтому такой компонент, как уверенность, вам просто необходим!

Старайтесь смотреть прямо в глаза своему собеседнику. Это повысит уровень вашей уверенности в себе. Неуверенный человек постоянно отводит взгляд куда – то в сторону, будто испытывает необоснованный страх.

Называйте собеседника при разговоре по имени. Его имя – «волшебное слово», которое оставит отличное впечатление о вас. Если не помните, как зовут человека, с которым вы беседуете, корректно переспросите его об имени.

Не хвастайтесь своими интеллектуальными способностями. Будьте проще, изъясняйтесь понятным для человека языком. Своей простотой вы покорите любого собеседника. Он задарит вас комплиментами, которые обязательно прибавят еще немного уверенности в «копилку» жизненного опыта.

 

Как грамотно расширить словарный запас?

Откройте книгу, в которой «вмещается» огромное количество страниц. Вчитывайтесь в каждое прочитанное слово. Старайтесь запоминать все новые и новые предложения, глаголы, прилагательные. Чтение способствует пассивному накоплению словарного запаса.

Учите наизусть стихи, отрывки из текстов, рассказы, прозы, сказки, тексты песен, притчи, басни…. Можете использовать различные аудиокниги, художественную литературу. Можете ее бесплатно скачать из интернета. Если вам так будет удобнее воспринимать информацию. Фильмы, видео – тоже неплохой вариант.

Часто общайтесь с людьми (в реальности и в виртуальном мире, как на русском, так и на английском языках). Используйте в общении все новые и новые слова, манипулируйте синонимами.

Пишите изложения и сочинения. Какие темы выбирать? Те, которые ближе вам по духу и по содержанию.

 

Техника речи – Орфоэпия

Орфоэпия – это свод правил речевого произношения, который признается образцовым еще с 19-ого века.

Для любого разговора, носящего деловой характер, первостепенное значение – это техника речи. Ее составляющие: правильное литературное произношение, дикция, речевое дыхание, интонация, речевой слух, ударный слог и правильное ударение.

Техника речи — мастерство делового общения посредством языковых конструкций, которые построены на основе высоты, тона, силы и благозвучности голоса.

 

Правильная дикция при разговоре поможет говорить красиво

Дикция – это четкость и ясность произношения речи. Порой за хорошую дикцию необходимо вести борьбу.

Начинайте с упражнения – разминки. Возьмите небольшой карандаш в зубы. Произносите фразу, которая состоит минимум из десятка слов. Не переставайте крепко держать карандаш. Доставайте его и повторяйте ту же самую фразу.

Займитесь тренировкой диафрагмы. Выбирайте любую гласную букву. Сделайте глубокий вдох. На выдохе «протяните» (голосом) выбранную букву, пока ваше дыхание не закончится. Данное упражнение старайтесь повторять минимум несколько раз в сутки.

Становитесь в расслабленную позу. Одну руку держите на уровне груди. Вторую подносите к ротовой полости, чтобы была возможность проверять свое дыхание. Произносите «стон» на все гласные, которые вы знаете. Вас должно охватить ощущение свободы в области глотки.

 

Исключите слова – паразиты из вашей разговорной речи

В основном, слова – паразиты используются теми людьми, которые не умеют связывать слова между собой. Злоупотребляют ими и те личности, которые совершенно не подготовлены к разговору, которые застигнуты врасплох. Употребление «паразитических» слов указывает на скудность словарного запаса. Они могут многое рассказать о человеке.

«Короче» произносят гиперобщительные люди, не контролирующие степень своей болтливости. Их стремление «укоротить» речь никогда не увенчивается успехом.

«Кстати» принадлежит тем, кто чувствует себя неуютно, но хочет побыть хоть какое – то время в самом центре внимания.

«Собственно», «так сказать» — это слова – паразиты, которые стали привычкой интеллектуального, эрудированного, образованного человека.

 

Скорость разговора

Наибольшую симпатию вызывают люди, соблюдающие среднюю разговорную скорость. Таких людей относят к категории ответственных и надежных индивидов. Она ассоциируется с логичностью, последовательностью и осознанностью. Однако скорость речи изменить практически невозможно, поскольку она зависит от темперамента.

Нормальная речевая скорость – от шестидесяти до ста слов в минуту. Следите за тем, чтобы эта цифра касалась и вашей речи. Берите в руки секундомер и диктофон. Выбирайте текст и читайте его в течение шестидесяти секунд. Так вы и узнаете, какая скорость «скрывается» в вашей речи. Сделайте все, чтобы показатели были в норме (шестьдесят слов в минуту).

 

Жесты и мимика в изложении своих мыслей

Жесты – это «дополнительный» язык. Помните: их не должно быть очень много. Научитесь управлять собственным телом, чтобы не раздражать и не отталкивать окружающих своей жестикуляцией. Следите за каждым движением, продумывайте все жесты (от мелкого до размашистого). Мимика – это то очарование, которое может усилить силу восприятия. Становитесь перед зеркалом и тренируйтесь. Это так называемый «зеркальный тренинг».

 

Внешний вид поможет влиянию на окружающих при разговоре

Той обстановке, в которой вы находитесь, должен соответствовать ваш внешний вид. Уделите ему особое внимание. Помните древнюю пословицу о том, что встречают по одежде…? Ну а далее вы знаете. От вашего умения общаться зависит следующее представление о вашей персоне.

 

Литература для изучения и практической тренировки техники речи

(Мортимер Адлер) Книга: «Искусство говорить и слушать».

(Никольская Светлана) «Техника речи».

(Джеймс Хьюмс) Книга: «Секреты великих ораторов».

(Лаптева Елена) «600 упражнений для развития дикции».

(Ром Наталья) «Хочу говорить красиво!».

Советы для публичных ораторов

Сведите до минимума произношение иностранных слов на публике. Многие граждане относятся к ним крайне негативно.

Выпишите на листок тезисы своего предстоящего выступления. Каждый пункт дополняйте подпунктами и пометками, если что – то важное придет в голову.

Выступайте на своей территории, если есть такая возможность. А если ее нет, то отправляйтесь на место выступления и изучите его. К нему необходимо присмотреться, привыкнуть.

Занимайтесь тренировкой речи перед зеркалом. Три раза – это минимальное количество тренировок в сутки.

*

Умение общаться… — Как научиться правильно разговаривать с людьми?

Развивайтесь… — Книги по женскому саморазвитию

Раскрой свои способности… — Как стать очень уверенной в себе?

Успех и Популярность… — Как стать популярной?

Повышение самооценки… — Тренинг

*

rusachka.ru

Как научиться красиво говорить: советы

15 апреля, Каролина

Ночной кошмар: огромная аудитория, обращённые со всех сторон глаза, потные от волнения руки и полная неспособность выдавить из себя связное предложение. Для тебя этот ночной ужас — дневная явь. Неспособность связно излагать свои мысли, страх перед аудиторией могут стать непреодолимой преградой на пути к твоему карьерному и личностному росту. Но не беда. Мы научим тебя, как научиться красиво говорить за короткое время и без помощи профессионала.

Как научился красиво говорить Демосфен?

Понятие «красиво говорить» имеет сразу несколько аспектов.

  • Боязнь аудитории

Сама необходимость выйти и что-то сказать другим людям вызывает у тебя приступ паники.

  • Проблемы со звукоизвлечением

Ты говоришь тихо и невнятно.

  • Проблемы с логикой изложения

Тебя хорошо слышно, но понять, о чем твоя пламенная речь, совершенно невозможно: логика отсутствует, ты всё время сбиваешься с темы.

Со всеми этими проблемами столкнулся еще две тысячи лет назад великий оратор Демосфен. Да-да, великий. Он был крайне косноязычен, на людях нервничал, сбивался, дёргался и никак не мог удержать внимание толпы афинян в ту древнюю безмикрофонную эпоху. Но великий грек поборол все эти недостатки, хотя иногда и довольно садистскими методами: читал речи на берегу моря, набив рот камнями; меч, спускавшийся с потолка, не давал ему дёргать плечом, а чтобы не поддаться на городские соблазны, он выбривал себе половину головы и сидел дома, постоянно упражняясь.

Мы не будем советовать тебе такие ужасы, но кое-что ты можешь взять себе на вооружение.

Как научиться красиво говорить с помощью специальных упражнений?

Если ты боишься выступать на людях, то начинать нужно с работы именно над этой проблемой. Текст в данном случае неважен. Попробуй заговорить на тарабарском языке, например: «Кыфапная крузда, закор абаскан. Забал перакук алабин собадан.» Записывай свои выступление на камеру или на мобильный телефон, а затем отсматривай и работай над ошибками:

  • следи, чтобы твой голос звучал уверенно;
  • старайся удерживать взгляд на собеседнике, а не зыркать по углам;
  • постарайся избавиться от посторонних движений.

Если тебе уж совсем стыдно говорить на тарабарском, декламируй популярные стишки, например, «В лесу родилась ёлочка». В данном упражнении текст принципиально неважен: всё твое внимание может быть сосредоточено на звукоизвлечении, поведении и языке тела.

Цель упражнения:

  1. Выработка уверенности.
  2. Преодоление страха толпы.
  3. Повышение самооценки.

Теперь пришло время поработать над твоим голосом. Демосфен в свое время пытался перекрикивать шум волн, чтобы потом спокойно перекричать афинскую толпу. Сейчас достаточно просто сделать более уверенным звучание твоего голоса. Большинство людей имеют постоянный спазм мышц гортани — из-за этого их голос звучит тихо, сдавлено и неестественно.

Будем с этим бороться. Для начала попробуй «включить» свой голос. Покричи, например: «Привет!» Можно попробовать громко запеть, чтобы твои голосовые связки заработали. Если ты всю жизнь боялась кому-то помешать, то придется сделать над собой усилие.

Теперь прикладывай поочередно ладонь к горлу, к груди и к диафрагме, когда что-то говоришь. Откуда исходит звук? Могу поспорить, что вибрирует только твоё горло, а это очень неправильно. Великие оперные певцы задействовали всё свое тело и могли голосом тушить свечи и разбивать стаканы. Конечно, тебе такая мощь голоса не нужна, но и мы можем значительно улучшить твое «звучание».

Произноси волшебное слово «Ом» и постепенно опускай тон своего голоса. Добейся, чтобы начала вибрировать твоя грудь и диафрагма. Так основная нагрузка будет не на бедные голосовые связки, а на естественный резонатор — грудную клетку. К тому же твой голос зазвучит более сексуально, станет густым и бархатным. Почувствуй, как твой голос живёт и вибрирует в твоём теле.

Цель упражнения:

  1. Снятие спазма голосовых связок.
  2. Улучшение звучания голоса.

Логика твоих речей

Только теперь, когда ты выглядишь уверенно, а твой голос звучит громко, можно уделить внимание тому, что именно ты говоришь. Не секрет, что мужчины очень часто ругают нас, девушек, за «женскую» логику. Попробуем же изложить нашу мысль на их сухом, логичном языке. Помнишь, как в пятом классе ты писала план к сочинениям? Составь такой и к своему выступлению.

Любая твоя мысль: необходимость покупки новой шубы, приглашение в кафе, — должна иметь логическую структуру. Например, напиши для себя спич на тему «Почему я заслуживаю повышения».

План может быть таким:

  1. Мои достижения за последнее время — такие-то.
  2. Компания, благодаря мне, получила то-то и то-то
  3. Вывод: такая полезная сотрудница достойна поощрения.

Цель упражнения:

  1. Развитие логики.
  2. Структурирование мышления.

Великий Демосфен — нервный, с тихим голосом и дёргающимся плечом, стал одним из самых известных древнегреческих ораторов. Так что научиться произносить речи на общих собраниях и поднимать тосты, то есть научиться красиво говорить, точно под силу и тебе.

amazingwoman.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"