Польза и вред льняного масла, вот оказывается как его следует принимать. Когда принимать льняное масло

БЕСПЛАТНО ответим на Ваши вопросы
По лишению прав, ДТП, страховом возмещении, выезде на встречную полосу и пр. Ежедневно с 9.00 до 21.00
Москва и МО +7 (499) 938-51-97
С-Петербург и ЛО +7 (812) 467-32-86
Бесплатный звонок по России 8-800-350-23-69 доб.418

Льняное масло — польза и вред льняного масла, и как его применять. Полезные свойства и противопоказания

Существует множество натуральных продуктов, к которым относятся с недоверием. К таким продуктам принадлежит льняное масло, одни считают его невероятно полезным, другие же опровергают эти убеждения.

Сперва, предлагаю разобраться в пользе и как применять, а потом ознакомиться в чем же вред продукта.

Льняное масло: польза и вред

Основная  ценность льняного масла — является альфа-линолевая кислота, она принадлежит к полиненасыщенным жирным кислотам.

Благодаря своему  витаминному составу, масло очень полезное. В нем содержатся витамины А, группы В, Е, К, F, Н, С,  кальций, холин,селен, магний, медь. Цвет масла светло — коричневый или золотистый, все зависит от технологии очистки, которая использовалась в процессе обработки зерен.

Темный оттенок принадлежит нерафинированному маслу, оно немного горчит, но в нем больше содержится витаминов и минералов.

Полезные свойства льняного масла и как его принимать

Чтобы получить желаемые результаты, льняное масло нужно употреблять систематически и не прерывать курс, потому что этот продукт требует накопления в организме. Рационально пить его натощак по 1 столовой ложке и за пол часа до сна. Если не придерживаться этих рекомендаций, целительных свойств масла не ощутить.

У людей, которые принимают льняное масло, замечают улучшения в большинстве случаев, через месяц после первой даты приема, но  некоторым необходимо более длительное время. Те, кто желает ощутить целебное воздействие за несколько дней, попросту не стоит прибегать к подобной профилактик, это сравнительно длительный процесс.

Для чего принимают льняное масло:

  • Сердце и сосуды. Хорошую работу сердца обеспечивают- эластичные сосуды, нормальное давление, метаболизм. С этими задачами, льняное масло справляется  в два счёта. Систематическое употребление   способствует избежанию развития стенокардии и гипертензии. Английские ученые, на основе длительного исследования выявили, что постоянное употребление этого продукта исключает повторный сердечный приступ.
  • Желудочно-кишечный тракт.Нормализуется работа кишечника, предотвращает появлению запоров, лечит геморрой и его последствия, противостоит появлению камней в почках, стабилизирует работу печени. Посредством льняного масла, в большинстве случаев лечатся колит, энтерит, гастрит, обязательно принимая продукт натощак.
  • Похудение. Главные  компоненты масла влияют на ускорение метаболизма и уменьшения аппетита. Сосуды активно очищаются от холестерина и без проблем выводятся наружу благодаря Омега 3,6,9. Дополнительно они противостоят задержке в организме вредных жиров. Быстрее выводятся шлаки, лежавшие в организме годами, что значительно облегчает работу многих органов. Льняное масло, а так же семена льна можно добавлять практически вовсе блюда и заправлять салаты.
  • Воспалительные процессы. Предотвращает множественных высыпаний на дерме. Эффективно использование при подагре и фиброзно-костной мастопатии. За счёт резкого понижения уровня холестерина в крови лечится волчанка. При подагре льняное масло воздействует на боли и опухоли, появляющиеся в суставной части постепенно уменьшая их. Омега -3 активизируют процесс усвоения йода. Таким образом, жирные кислоты повышают эффективность при мастопатии.
  • Здоровье и красота. Естественное очищение сальных желез и пор. При добавлении льняного масла в маски, для волос и лица, можно одновременно ощутить омолаживающее, регенерирующие, смягчающее и витаминное действие. За счёт этого улучшается внешнее качество дермы. Дополнительным бонусом является благотворное воздействие на нервную систему, сосуды. Важно, что регулярный приём льняного масла предотвращает атеросклероз и уменьшает уже имеющиеся последствия.
  • Омоложение. Главная заслуга заключается в лигнине. За счёт его благотворного действия можно предотвратить развитие недоброкачественных опухолей в организме, очистить кишечник от шлаков, регенерировать клетки, восстановить их эластичность, избавить от ненужных веществ, таким образом, замедлив старение организма.
  • Женщинам. Стабилизирует гормональный фон. Снижает боли во время месячных циклов. Особо эффективно применение во время менопаузы, так как снижается уровень выработки простагландинов.
  • Мужчинам. Борется с воспалительными и отёчными процессами предстательной железы. Эффективно при импотенции и бесплодии.

Из всего вышеперечисленного выходит, что льняное масло необходимо потреблять регулярно даже для профилактики, как мужчинам, так и женщинам. Это отлично скажется не только на здоровье, но и заметно улучшит внешний вид.

Противопоказания и вред льняного масла

Любой продукт, даже самый полезный и самый эффективный, будет противопоказан некоторым людям, поэтому если вы решили принимать льняное масло,  ознакомьтесь с его противопоказаниями, можно ли вам его принимать, принесет ли продукт желаемый результат? Так же должны поостеречься люди, которые  принимают масло бесконтрольно.

Зачастую вред проявляется из -за нарушений условий хранения. При перегреве или пребывание на солнечных лучах, высвобождаются свободные радикалы, которые входят в состав льняного масла и начинают неблагоприятно воздействовать на организм человека.

Ели на льняном масле обжаривать, то освобождаются канцерогенные вещества.

Если вы желаете получить максимальную пользу, то открытую бутылку льняного масло не стоит долго хранить, а лучше побыстрее выпить, согласно предписаниям. Иначе можно получить нежелательную дозу свободных радикалов.

Важно помнить, что максимальная доза приёма льняного масла в сутки составляет не более 20 миллиграмм. Их необходимо принимать в два приёма.

При неправильно и бесконтрольном приеме, могут возникнуть побочные эффекты:

1. Диарея, в случае превышения суточной дозы приема.

2. Совместное применение с обезболивающими и диабетическими препаратами запрещено.

3. Аллергическая реакция — высыпания на коже, опухание и затруднение дыхания.

4. Снижение свёртываемости крови.

5. Увеличивает эффект некоторых лекарственных препаратов: кроверасжижающие и снижающие холестерин. В этом случае без консультации врача и назначения этой добавки не обойтись.

6. Беременным женщинам употреблять  масло противопоказано. Во избежание риска преждевременных родов.

Поэтому при хронических болезнях, консультация с лечащим врачом и терапевтом обязательна.

Когда нельзя принимать льняное масло…

Необходимо знать и помнить, что в не дозревших льняных стручках  находится малое количество цианида.В связи с этим их прием может повлечь за собой незначительным отравлением организма.

Очень важно придерживаться правил и дозы приема. В сутки не более 20 миллиграмм. В этом случае цианигенные вещества никакой опасности для организма не представляют.

Строго запрещено употреблять продукт если имеются:

  • Желчекаменные заболевания.
  • Полипы на матке или придатках.
  • Гепатит.
  • Холецистит.
  • Хронический панкреатит.
  • Беременность или период лактации.
  • Приём гормонов или антидепрессантов.

В данных случаях употребление масла запрещено. Иногда бывают послабления при беременности или холецистите, в это случае необходимо строго соблюдать определенные условия.

Можно смело употреблять  правильно подобранный продукт, который прошел качественную обработку. Но помним, что не храним долго льняное масло и ни в коем случае не жарим на нем. Это негативно скажется на здоровье организма.

Правильное употребление масла заметно улучшает здоровье, поэтому желающие очистить организм от шлаков и холестерина, возьмите на вооружение. Результат не заставит себя долго ждать.

Автор публикации

1-2 раза в год, веду до результата в блогинге, при наличии мест. Для связи: ok.ru/denis.povaga

Комментарии: 2889Публикации: 724Регистрация: 12-03-2013

leadinlife.info

польза и вред, как принимать, фото

Лён — одна из древнейших культур, возделываемых человечеством. У этого растения богатое историческое прошлое — к нему с уважением относились в Древнем Египте и Колхиде, а великий целитель Гиппократ применял льняное масло для лечения ран, ожогов и болезней желудка. В России лён известен со II тысячелетия до нашей эры, а культивируют его с X–XIII веков. Лён использовали для приготовления масла, делали из него одежду, а также употребляли в пищу. Сегодня эту культуру возделывают во многих странах Европы и Америки, а льняное масло часто называют «русским».

Почему этот продукт остаётся популярным на протяжении тысячелетий человеческой истории? В чём польза и вред льняного масла и как принимать его для сохранения молодости и здоровья?

Состав льняного масла

Начнём с того, что льняное масло имеет уникальный состав, который несколько отличает его от аналогичных растительных продуктов. Сразу оговоримся, что речь идёт о масле холодного отжима, произведённого без применения современных технологий.

Изготавливают этот продукт из семян льна. Сухие зёрна прессуют и получают маслянистую жидкость. Первый сорт используют в пищу, а второй нашёл широкое применение в промышленности, в частности, из него делают олифу и быстросохнущие лаки.

Как выбрать льняное масло в магазине? Качественный продукт имеет жёлто-коричневый или карамельный цвет, на свет — прозрачное. Оно приятное на вкус, не горчит, с тонким специфическим ароматом. Продукт быстро окисляется при хранении, поэтому упакован в небольшие стеклянные бутылочки тёмного цвета. Лучше покупать нерафинированное льняное масло — оно более полезно, чем рафинированное.

Польза для организма льняного масла обуславливается содержанием в продукте полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не может производить сам и должен получать с пищей. Они известны также как витамин F.

Льняное масло имеет оптимальное соотношение кислот:

  • омега-3;
  • омега-6;
  • омега-9.

Одна столовая ложка в день полностью покрывает потребность человека в полиненасыщенных жирных кислотах. Вот примерное соотношение жирных кислот во льняном масле:

  • линоленовая (омега-3) — от 44 до 61%;
  • линолевая (омега-6) — от 15 до 30%;
  • олеиновая (омега-9) — от 13 до 29%;
  • насыщенные кислоты — от 9 до 11%.

Кстати, альфа-линолевая кислота омега-3 в таких количествах содержится только в рыбьем жире, поэтому запах качественного льняного масла напоминает это лекарство. Кроме этого, в нём обнаружено значительное количество токоферолов, фитогормонов-эстрогенов и фолиевой кислоты. В небольших дозах продукт содержит магний, калий, цинк, медь, витамины A, B1, B2, B6 и C.

В чём польза льняного масла

Полезные свойства льняного масла определяются воздействием ненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов на все структуры организма. При регулярном употреблении продукта в пищу отмечают следующие эффекты.

  1. Понижается уровень холестерина в крови, восстанавливается нормальная вязкость крови и эластичность сосудистой стенки. Снижается риск возникновения таких заболеваний, как гипертония, инфаркт миокарда, тромбозы, атеросклероз и аритмия сердца.
  2. Нормализуется работа пищеварительной системы, исчезают запоры, воспаление кишечника и желудка, улучшается функционирование печени. Также этот продукт обладает противопаразитарным действием для органов желудочно-кишечного тракта.
  3. У женщин восстанавливается гормональный фон, а в период климакса все изменения проходят легче.
  4. Льняное масло для мужчин полезно тем, что улучшает кровообращение в органах малого таза, повышает потенцию и снижает риск заболеваний простаты.
  5. Быстрее происходит регенерация тканей, что важно в послеоперационный период, при заживлении ран, восстановлении мышц после интенсивных физических нагрузок, для повышения эластичности кожи и гибкости суставов.
  6. обмен веществ

    Участвуя в жировом обмене, способствует уменьшению количества жировых отложений, ускоряет обмен веществ, предотвращает развитие сахарного диабета и эндокринных нарушений в организме.

  7. Благоприятно действует на слизистые дыхательных путей при астме, лёгочных заболеваниях, сухом кашле, рините.
  8. Есть данные, что регулярный приём стимулирует иммунную систему, в том числе в отношении раковых клеток. Выявлено положительное профилактическое действие при раке груди у женщин и предстательной железы у мужчин, онкологических заболеваний прямой кишки.

Также льняное масло широко используется в косметологии для омоложения кожи и улучшения здоровья волос.

Как принимать льняное масло

Для восполнения потребности организма и профилактики многих заболеваний достаточно принимать 1–2 столовые ложки льняного масла в день. Это можно делать отдельно от другой пищи, а можно заменить им для заправки салатов и каш традиционные растительные — подсолнечное, оливковое, кукурузное. При появлении неприятных ощущений в животе или послаблении стула дозу уменьшить, но приём не прекращать. Побочные эффекты должны исчезнуть через 3–5 дней.

В лечебных целях можно принимать препарат в капсулах, который продаётся в аптеках.

Рассмотрим подробнее, как принимать льняное масло для воздействия на определённые системы организма.

Для пищеварения

При расстройстве пищеварения или воспалительных заболеваниях желудка и кишечника принимают льняное масло натощак.

  1. При запорах по 1–2 столовые ложки дважды в день перед едой.
  2. При воспалении в полости рта «полощут рот» в течение нескольких минут, затем выплёвывают. Повторяют несколько раз в день.
  3. Для поддержания печени врачи рекомендуют пить в дозах от 15 до 40 грамм в сутки, но не более.
  4. При гастрите сочетают с препаратами, понижающими кислотность желудочного сока. Принимают по 1 чайной ложке три раза в день, запивая тёплой водой. Курс лечения три месяца.

Для сердца и сосудов

А вот как принимать льняное масло в лечебных целях при сердечно-сосудистых заболеваниях.

  1. При атеросклерозе сосудов по 1 столовой ложке два раза в день в течение трёх месяцев.
  2. При ишемии сердца в течение 4–6 месяцев.
  3. В профилактических целях для снижения уровня холестерина курсами по 2–3 недели 2–3 раза в год.

Для похудения

Потеря веса достигается за счёт нормализации работы кишечника, улучшения функции печени и ускорения жирового обмена. Кроме того, многие женщины отмечали, что если пить льняное масло для похудения, то значительно улучшается состояние кожи и волос.

  1. Приём начинают с 1 чайной ложки в день за полчаса до завтрака.
  2. Через 10 дней дозу постепенно увеличивают, доводя до 1 столовой ложки.
  3. Через месяц делают перерыв на 1–2 недели, затем курс по необходимости повторяют.

Наружное применение

Льняное масло нашло своё место в лечении суставов, заболеваний кожи и волос, в косметологии. Польза льняного масла для женщин состоит в омолаживающем эффекте.

  1. При заболеваниях суставов рекомендуется массаж с подогретым льняным маслом.
  2. При болезнях кожи смоченную салфетку прикладывают к язвам и плохо заживающим ранам на несколько часов. Также можно поступать при трофических язвах и ожогах, но предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
  3. Льняное масло для кожи обладает смягчающим и регенерирующим действием. Его добавляют в маски и кремы или используют в чистом виде. Хорошо смешивать средство с мёдом, сметаной, кефиром, яичным желтком, лимонным соком. Ссадины и шелушения можно смазывать чистым маслом несколько раз в течение дня.
  4. Льняное масло для лица используют для сухой или стареющей кожи. Его наносят на ночь тонким слоем, кроме области вокруг глаз. Для отшелушивающего эффекта делают маску используя вместе со льняным маслом овсяные хлопья.
  5. Льняное масло для волос используется из-за благотворного влияния на кожу головы и саму структуру волоса. Оно прекрасно впитывается, поэтому его можно добавлять в маски для любых типов волос. Маски втирают в кожу, равномерно распределяют по волосам и укутывают голову полиэтиленом и полотенцем. Выдерживают в течение 1–1,5 часа. Хорошо действуют смеси с репейным, касторовым маслами, с желтком яиц, луковым соком, мёдом.

Вред льняного масла

В некоторых случаях использование льняного масла внутрь может принести вред. Отравление, возможно, при употреблении прогорклого продукта, так как в нём накапливаются окисленные вещества распада полиненасыщенных кислот. Они плохо воздействуют на печень, вызывая тошноту, боли в правом подреберье и понос.

Льняное масло нельзя нагревать и уж тем более жарить на нём, так как полезные вещества при этом приобретают канцерогенные свойства. Хранят этот продукт в тёмном прохладном месте в хорошо укупоренной стеклянной таре.

диарея

Вред льняного масла может проявляться и при неправильном употреблении продукта. В случае индивидуальной непереносимости или превышении дозировки возможны побочные эффекты:

  • диарея;
  • аллергические реакции;
  • при лактации послабляющее действие продукта проявляется у ребёнка;
  • повышение свёртываемости крови из-за увеличения уровня тромбоцитов.

С осторожностью следует пить льняное масло беременным женщинам и людям, принимающим лекарственные препараты:

  • понижающие холестерин;
  • влияющие на свёртываемость крови;
  • обезболивающие;
  • антидепрессанты;
  • антидиабетические;
  • противозачаточные и гормональные средства.

В этом случае необходимо согласовать приём этого продукта с лечащим врачом.

У льняного масла есть противопоказания к применению. В первую очередь это относится к наличию хронических заболеваний:

  • холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гепатит;
  • панкреатит;
  • полипы в матке и придатках.

Резюмируя все вышесказанное, отметим, что льняное масло — исключительно полезный продукт. Его принимают в пищу в небольших дозах для профилактики многих заболеваний сердца и сосудов, желудка и кишечника, женских и мужских половых проблем. В косметологии на основе льняного масла делают различные маски и кремы, а дерматологи с успехом используют его для лечения кожных заболеваний. Принимать в пищу можно только качественный продукт холодного отжима. Недопустимо нагревать льняное масло, употреблять его просроченным или прогоркшим — в таком виде продукт может вызвать отравление.

otravleniy.info

польза и вред, как принимать, рецепты

 

Добрый день уважаемые читатели. Сегодня мы вновь будем говорить о льняном масле, вы узнаете есть ли действительно реальная польза от его применение, может ли оно принести вред организму, и самое главное, как правильно его принимать.

 

У меня уже есть целый цикл статей посвященных этой теме, чтобы не повторяться и не писать одно и тоже, я буду в этой статье просто давать вам ссылки на них.

 

Польза льняного масла – миф или реальность

 

Польза льняного масла для организма человека уже давно изучена и не подвергается никакому сомнению. Это никакой не миф, а самая реальная реальность, которую уже поняли сотни тысяч людей по всему миру.

 

При правильном употреблении этот продукт просто творит чудеса. Давайте посмотрим что же такого хорошего несет нам прием масла семени льна:

 

  1. Первое и самое главное ценное качество льняного масла, это то, что оно является источником омега-3 и омега-6 жирных кислот. А содержание важных ПНЖК омега-3 в льняном масле даже выше, чем в известном каждому с детства ненавистном рыбьем жире.
  2. Второе – льняное мало нормализует обмен веществ, его очень хорошо принимать для профилактики таких сложных заболеваний как диабет, атеросклероз, ишемия и др. заболевания сердца
  3. Третье – масло семени льна незаменимо при похудении. Если вы поставили перед собой цель похудеть, то обязательно воспользуйтесь им, как вспомогательным средством. Подробнее о применении льняного масла при похудении я писала ЗДЕСЬ. Секрет такого волшебного воздействие на организм кроется в том, что содержащиеся этом масле полиненасыщенные жирные кислоты являются легкоусвояемыми, а значит способствуют нормализации жирового обмена
  4. Четвертое – регулярный прием льняного масла является хорошей профилактикой образования камней в желчных протоках, поскольку нормализует работу всей желчевыделительной системы организма
  5. Пятое – при помощи льняного масла можно можно улучшить состояние волос и кожи. О пользе этого продукта для женщин я писала в ЭТОЙ статье
  6. Шестое – правильно используя масло вы сможете снизить давление, снизить вязкость крови, восстановить нормальную работу нервной системы. Кроме этого льняное масло очень полезно людям со слабым зрением
  7. Седьмое – масло льна можно использовать для укрепления слабого иммунитета, а также в борьбе с воспалительными процессами в организме
  8. Льняное масло идеальное средство от запоров, кроме этого его также используют для снижения холестерина. Об этом у меня тоже есть пару статей, читайте по ссылкам

Полезно ли льняное масло детям

 

 

Большинство врачей (я тоже отношу себя к их числу) склоняются к тому, что льняное масло можно применять и детям. Его можно использовать:

 

  • при опрелостях у грудных детей
  • при экземе
  • при дерматите
  • для лечения насморка

 

Схема приема и дозировка для детей следующая:

 

  • с года до 3 лет - по 1/2 чайной ложки дважды в день
  • С 3 лет до 7 лет – по 1 чайной ложке 2 раза в день
  • С 7 до 14 лет - по 1 десертной ложке так же, дважды в день

 

Нередко встречала рекомендации даже по применению льняного масла грудным детям, смешивая его с грудным молоком. На этот счет ничего сказать не могу, лучше все же посоветоваться с педиатром.

 

Детям же постарше можно добавлять масло в пищу. Важно только, чтобы оно было холодным. Греть его ни в коем случае нельзя.

 

Вред льняного масла – правда или миф

 

 

Скажу так, льняное масло может принести вред только в 3 случаях:

 

  1. если не учитывать при его применении противопоказания
  2. если использовать просроченный продукт или масло слишком низкого качества
  3. если использовать масло льна не по назначению, например, жарить на нем пищу

 

Что касается пункта № 1, то вот вам в помощь моя очередная статья о противопоказаниях к применению льняного масла. Прочитайте, запомните и если нашли свой случай в списке противопоказаний, то просто не используйте.

 

Что касается использования в пищу или в лечебных целях просроченного продукта, то тут комментарии излишни. Просто будьте внимательнее при покупке. Просроченное или некачественное льняное масло очень легко определить по вкусу – оно горчит.

 

Ну а о том, что на льняном масле нельзя жарить пищу, думаю знают все. Тем кто не знает, СТАТЬЯ в помощь.

 

Что еще, чтобы исключить вред от употребления этого продукта нужно научиться его правильно хранить, а оно не переносит:

 

  • прямых солнечных лучей
  • нагревания
  • кислорода

 

Пройдусь по каждому пункту более подробно.

 

При хранении масла нужно исключить всяческое воздействие на него солнца. Для этого нужно использовать тару из темного стекла, кроме того, место хранения тоже должно быть темным.

 

Про нагревание я уже говорила. Льняное масло используют только в холодном виде, при нагревании – это яд.

 

Ну и что касается кислорода. Этот продукт недопустимо хранить в открытой таре. Дело в том, что масло семени льна подвержено окислению, которое неизбежно возникает при взаимодействии масла с воздухом. В результате окисления образуются свободные радикалы, которые ничего хорошего организму не несут. Поэтому: только в темном месте, в темной таре и плотно закрытым!

 

Как принимать льняное масло – рецепты народной медицины

 

 

 

 

Общее оздоровление организма

 

Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в полиненасыщенных жирных кислотах достаточно 1-2 столовых ложек средства в день для взрослых и 1-2 чайные ложки – для детей. Причем принимать льняное масло можно как в лечебных, так и в профилактических целях.

 

Самое главное в такой терапии – регулярность. Минимальный срок лечения составляет, как правило, от одного месяца до двух. Лишь за этот период можно ощутить реальную положительную динамику в течение хронических заболеваний.

 

Как правило, масло льна рекомендуют употреблять утром натощак, за 30-40 минут до завтрака. Можно пить средство и на ночь, но не раньше, чем через час после последнего приема пищи.

 

При болезнях сердца, атеросклерозе

 

Целебный продукт будет полезен для больных, страдающих атеросклерозом и тромбофлебитами, ишемической болезнью сердца и артериальной гипертонией.

 

Постоянный прием поможет в профилактике инфарктов и инсультов, в том числе повторных. Всем, кто перенес инсульт, для скорейшей реабилитации будет полезно принимать каждый день после завтрака 1 капсулу рыбьего жира, а после ужина – 1 столовую ложку льняного масла, чтобы насытить организм полезными омега-3 жирными кислотами.

 

При варикозном расширении вен

 

 

Делается густая смесь из цедры одного лимона, 1 чайной ложки свежего сока петрушки, половины чайной ложки рыбьего жира и 2 чайных ложек творога и льняного масла.

 

Полученную кашицу нужно нанести на проблемные участки и оставить на 20 минут, не бинтуя. После средство смывают теплым отваром петрушки, а кожу обрабатывают любым питательным кремом.

 

Для снижения холестерина

 

Для снижения уровня холестерина в крови льняное масло принимают не так как обычно – его не обязательно пить. Для этого столовую ложку препарата удерживают во рту примерно 5-6 минут, стараясь сглатывать только слюну. После жидкость выплевывают, а рот ополаскивают водой.

 

Проводится процедура утром, натощак. Это поможет и при наличии воспалений в полости рта: так лечатся стоматиты, тонзиллиты и проявления ангины.

 

При холецистите

 

 

Средство оказывает врачебное действие и в случае воспаления внутренних органов: например, при холецистите – желчнокаменной болезни, вызывающей затрудненный отток желчи.

 

Масло льна при хроническом безкаменном холецистите пьют исключительно в момент принятия пищи – по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, сроком 3-4 недели. При хроническом калькулезном холецистите прием не рекомендован, так как это может привести не только к отводу желчи, но и смещению каменистых образований в желчном пузыре. Это однозначно вызовет обострение заболевания.

 

Чистка печени

 

А вот та же дозировка льняного масла, но только в утренние часы и натощак поможет при чистке печени: прием его утром способствует лучшему опорожнению желчного пузыря от накопившейся за ночь желчи, ведь именно ночью печень наиболее активна.

 

Можно дополнительно употреблять и богатые клетчаткой семена льна: они обладают способностью абсорбировать и выводить токсины, что значительно облегчит работу печени.

 

Применение льняного масла при диабете

 

Способность льна снижать уровень глюкозы в крови широко применяется при лечении сахарного диабета и ряда сопутствующих заболеваний, например диабетической полинейропатии.

 

Для стабилизации состояния больного в этом случае достаточно 1 чайной ложки масла натощак в утренние часы. Курс терапии должен составить не менее трех месяцев, после которых можно сделать перерыв на 4-8 недель.

 

При густой крови

 

С возрастом кровь приобретает неестественную вязкость и густоту, что крайне опасно: повышенное количество в крови тромбоцитов чревато развитием таких непростых болезней, как цирроз печени, ревматоидный артрит, язвенный колит, туберкулез и прочих. Для нормализации числа тромбоцитов показано принимать льняное масла с пользой и без вреда как можно раньше по такому рецепту:

 

  • берут в сухом виде 50 г травы донника, дикого ямса и козлятника, коры ивы и малиновых листьев, 30 г корня шелковицы черной и 100 г зрелых плодов конского каштана.
  • Полученную смесь заливают маслом льна (1 л) и настаивают 2 недели. Принимать препарат следует по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. В зависимости от тяжести заболевания, курс лечения составит от 2-х до 4-х месяцев.
  • На это время нужно отказаться от употребления черного чая и кофе, пить желательно минеральную воду и свежевыжатые соки. Особенно полезны в этом случае лимонный и томатный (без соли!) соки.

 

Применение льняного масла при онкологии

 

Противоопухолевое действие масла помогает избежать распространенных онкологических недугов: рака груди у женщин и рака предстательной железы у мужчин. Для профилактики показана общая доза 1-3 чайные ложки в день.

 

В этом случае наблюдается устойчивая нормализация гормонального фона. Для мужчин стандартная доза – 2 чайные ложки на день. Если женский организм предрасположен к возникновению доброкачественных новообразований, таких, как киста яичников, рекомендуемая суточная доза – не менее двух столовых ложек.

 

При этом желательно отказаться от употребления животной пищи, дополнить рацион овощами, фруктами и морепродуктами. Газированные напитки и кофе лучше заменить зеленым чаем.

 

Лечение мастопатии

 

Женщинам, страдающим от мастопатии, будет полезен такой рецепт: на терке измельчить половину бруска темного хозяйственного мыла и одну свечу из пчелиного воска среднего размера.

 

Эту смесь залить льняным жиром (300 мл) и варить на слабом огне 15-20 минут. После добавить 2 чайные ложки березового дегтя, перемешать и остывшее средство переложить в стеклянную тару с плотной крышкой.

 

Хранить полученную мазь следует в темном прохладном месте. Перед употреблением мазь перемешивают (используют только деревянную ложку) и равномерным слоем наносят на опухоль.

 

Обработанное место прикрывают пленкой, а грудь дополнительно утепляют шерстяной кофтой или платком. Через 12 часов остатки мази аккуратно снимают с помощью ватного тампона, смоченного в спиртовом растворе или водке.

 

Заболевание нервной системы, склероз

 

 

Доказано, что состав льна защищает нервные клетки и налаживает сообщение между нервными окончаниями, что значительно снижает риск возникновения психических заболеваний, укрепляет память, способствует концентрации внимания и мозговой деятельности.

 

Чтобы избежать развития склероза и атеросклероза нужно принимать льняное масло дважды в день – утром и вечером – по 1 столовой ложке курсом в полтора месяца. После 4 недель перерыва терапию следует повторить.

 

При заболеваниях желудочно – кишечного тракта

 

Большинство диетологов единодушно рекомендуют лен, как средство для улучшения работы органов пищеварения: в этом случае наблюдается ускорение жирового обмена и улучшение моторики кишечника. В результате организм оперативно избавляется от накопившихся шлаков и токсинов.

 

Это позволяет принимать льняное масло при запорах, как мягкий слабительный препарат, полезный для очищения кишечника: пить его нужно по одной столовой ложке в день после еды.

 

В стадии обострения язвенной болезни желудка рекомендуется использовать средство, состоящее из трех видов масел – льняного (50 мл), зверобойного (30 мл) и облепихового (70 мл). Перед употреблением эту смесь следует тщательным образом взболтать и выпить – 1 столовую ложку непосредственно перед приемом пищи.

 

Масло льна рекомендуют при гастрите с повышенной кислотностью, потому что принятое натощак, оно способствует заживлению эрозий и регенерации ткани на слизистой желудка, нормализует выработку желудочного сока и избавляет от изжоги. Полезно также заправлять ним салаты, закуски и холодные овощные супы.

 

Боли в суставах

 

 

Чтобы облегчить боль и снять воспаление в суставах можно воспользоваться простой мазью на основе льняного масла и прополиса: на 0,5 литра жира следует взять 10 г измельченного прополиса. Смесь помещают в эмалированную посуду и, помешивая, нагревают на водяной бане до 70 °C. После остужают, процеживают и в готовом виде мазь втирают в больной сустав.

 

При воспалительном артрозе данный рецепт дополняется таким компонентом, как живичный скипидар (на основе костного говяжьего жира) и немного изменяются пропорции: на 4 части (по весу) измельченного семени льна берут по 1 части прополиса и скипидара. Полученную смесь втирают в сустав осторожными массажными движениями.

 

Данную процедуру хорошо чередовать с применением другой мази, которую также готовят на основе говяжьего жира: к 10 частям воска добавляют 2 части прополиса, 3 части тертого хрена и 0,5 части пчелиного яда. После обработки этими препаратами на больное место рекомендуется нанести мазь Дикуля (продается в аптеке).

 

Применение льняного масла при заболеваниях щитовидной железы

 

В настоящее время патологии щитовидной железы встречаются у самых различных слоев населения – это чрезвычайно распространенное явление. Усугубляется ситуация тем, что недуг проявляется не сразу и часто приобретает запущенную форму.

 

Лечение щитовидки народными средствами с помощью масла льна дает очень хорошие результаты на всех стадиях заболевания: можно не только нормализовать функции железы, но и предупредить возможные отклонения в работе этого важного органа.

 

Замечено, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся во льне, помогают в усвоении организмом йода. Применение средства в этом случае может быть как наружным, так и внутренним.

 

Универсальная настойка от многих заболеваний

 

Как принимать льняное масло внутрь с максимальной пользой и без вреда при болезнях щитовидки? Существует простой, но действенный рецепт:

 

  • 100 грамм измельченных ядер грецких орехов заливают 1 литром льняного масла и настаивают не менее двух недель в темном месте.

 

Пить такую настойку надо по 1 столовой ложке утром, натощак. Она является универсальной и спасает от многих болезней: гангрены, рожистого воспаления, гипертонии, атеросклероза, диабета, повышенной кислотности желудка, заболеваний печени, почек и мочевого пузыря, хронического колита. Не менее результативны и наружные компрессы: для их приготовления понадобятся свежий сок из листьев одуванчика и масло семян льна – в соотношении 1:1.

 

Полученным средством смачивают марлевую повязку и прикладывают к области щитовидной железы. Горло при этом оборачивают махровым полотенцем или теплым шарфом. Держать компресс следует около часа, а после снятия стараться избегать сквозняков и переохлаждений.

 

Источник рецептов

givizaaltaya.ru

Льняное масло польза и вред как принимать

Лен – абсолютно непримечательный цветок светло-синего окраса, который повсеместно известен из-за прекрасных тканей, которые из него получают. Список достоинств растения просто огромен. Например, лен обладает множеством целительных свойств.

Из семечек льна изготавливают масло, пользу которого трудно переоценить, но далеко не все люди знают об этой пользе.

Льняное масло: новое – хорошо забытое старое

О пользе льняного масла было известно еще древним людям. Продукт применяли косметологи и медики. Даже выдающийся врач Гиппократ использовал его в своей медицинской практике, избавляя больных от осложнений с желудком, пищеварительной системы, от незаживающих ран, ожогов.

Девушки из Египта делали питательные маски и обертывания.

На Руси продукт тоже пользовался популярностью, но при Советском Союзе быстро исчез с прилавков аптек и магазинов, так как производить его было невыгодно.

На сегодняшний день к продукту снова возвращаются былые слава и величие, потому что такой полезный продукт, насыщенный витаминами и необходимыми кислотами, просто не может быть невостребованным.

Согласно статистике поисковой системы Яндекс около 27 000 человек ежемесячно ищут информацию по запросу «льняное масло польза и вред как принимать».

Уникальный состав льняного масла

Холодный отжим – основной способ получения продукта. Так сохраняется максимальное кол-во полезных элементов.

Среди всех растительных масел льняное по праву занимает лидирующую позицию.

При том количестве полиненасыщенных жирных кислот, которое содержит продукт, достаточно принимать всего пару ложек, чтобы полностью удовлетворить дневную потребность.

Жидкость обычно имеет темно-коричневый/ярко-золотистый цвет (зависит от степени очистки).

Нужно понимать, что масло из льна бывает двух видов: для употребления в пищу, для наружного применения. Поэтому внимательно читайте этикетку, если не хотите заправить салатик косметическим средством.

В состав продукта входят:

  • Омега-3 – 60%;
  • Омега-6 – 20%;
  • Омега-9 – 10%;
  • Других полиненасыщенных жирных кислот – 10%.

Если омега-6, омега-9 можно найти в подсолнечном, оливковом, рапсовом, то такой объем омега-3 вы найдете только в льняном масле.

Почти столько же омега-3 содержит только рыбий жир (отсюда легкий рыбный запах).

Кроме полезных кислот, продукт богат множеством минеральных веществ (магний, цинк, медь, калий), рядом витаминов (A, B, E, F, K), ферментов.

Польза льняного масла

  1. Если правильно принимать продукт, понижается уровень холестерина, разжижается кровь, укрепляются стенки сосудов, снижается риск инфаркта, инсульта, других болезней сердечно-сосудистой системы.
  2. Регулярное употребление позволяет защитить нервные клетки, ускорить поступление нервных импульсов к мозгу. Омега-3 дают возможность предотвратить депрессию, шизофрению, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона. Также у людей улучшается память, внимание, повышается мозговая активность.
  3. Продукт обладает иммуностимулирующим, противоопухолевым свойствами, применяется для профилактики рака молочных желез, кожных покровов, толстой кишки, предстательной железы. Также продукт рекомендуют принимать во время реабилитации после операций.
  4. Благоприятно влияет на работу пищеварительной системы, поэтому очень эффективно при лечении гастритов, колитов, изжоги, запоров, геморроя, избавлении от паразитов.
  5. Устраняет проблемы с кожными покровами: угревую сыпь, псориаз, экзему, солнечные ожоги, - благодаря своему противовоспалительному и успокаивающему действию.
  6. Используется для профилактики заболеваний органов дыхания, щитовидной железы, мочевого пузыря, почек, для профилактики нарушений потенции.

Регулярное применение усиливает иммунитет, изначальная задача которого – защита человека от болезней, в том числе инфекционных.

Хорошо подходит, когда нужно укрепить здоровье, не затрачивая на это лишних усилий. Огромную пользу продукт принесет людям, проходящим реабилитационный период после операции/болезни. Даст сил ослабленному организму, чтобы тот смог полностью восстановиться и продолжить функционировать, как прежде.

Очень полезен продукт для малышей, потому что способствует укреплению иммунитета, обеспечивает необходимый рост. Укрепление иммунитета для детей даже более важно, чем для взрослых, так как к детишкам лучше «пристают болячки». К тому же малыши постоянно тесно контактируют друг с другом, поэтому велик риск подцепить инфекционную болячку.

Если иммунная система слаба, то ребенок будет часто болеть, и тогда придется прибегать к помощи медицинских препаратов, полных «химии».

Льняное масло же – натуральный ингредиент. Только натуральные продукты могут приносить пользу, не нанося при этом вреда.

Играет важную роль в процессе всасывания кальция, поступающего с пищей. Если эта функция нарушена, то у человека становятся слабыми кости и зубы. Если у вас появились эти симптомы, не стоит паниковать и закидываться таблетками. Просто добавьте в свой рацион масло из семян льна. Принимайте небольшими дозами каждый день.

Конечно, вы не заметите результат через неделю, а может достижений не видно будет и через месяц – не спешите расстраиваться, просто человеческому телу необходимо время на восстановление нарушенной функции, поэтому продолжайте регулярно принимать продукт, и вы точно заметите положительные изменения.

Польза для женщин

Для женщин продукт особенно полезен, так как решает многие женские проблемы.

  • Улучшает функционирование матки. Предотвращает бесплодие, эндометриоз.
  • Улучшает состояние эпидермиса и волосяных покровов. Полиненасыщенные жирные кислоты оказывают омолаживающее, антибактериальное и смягчающее действие, лечат себорею.
  • Настраивает менструальный цикл, избавляет от боли, сильного кровотечения во время месячных. Поддерживает нормальный уровень прогестерона, как следствие, снижаются неприятности, которыми грозит менопауза: затруднения со сном, перепады настроения, нервозность, головные боли.
  • Растительный эстроген поддерживает оптимальный уровень гормонов, содействуя природной овуляции.

Обязательно добавьте этот продукт в свой рацион, если собираетесь в ближайшее время рожать ребенка. Вы наберетесь сил для родов, и беременность пройдет без осложнений

Полезные вещества помогут правильно сформировать все клетки растущего ребенка, поспособствуют правильному развитию мозга. Уменьшится вероятность родить ребенка с врожденными отклонениями.

Польза при похудении

Если хотите сбросить пару лишних килограмм, то и в этом случае вам поможет это льняное "чудо".

Вы спросите: «Каким же образом оно поможет похудеть?». Ответ прост: оно притупляет чувство голода, как следствие, вы не будете есть словно не в себя. Постепенно у вас пропадет желание кушать до изнеможения и ложиться спать с полным желудком.

Продукт активизирует обмен веществ, жировые клетки быстрее расщепляются на воду и глицерин, которые с легкостью выводятся наружу.

Нужно, принять к сведению, что одно лишь льняное масло – не панацея от лишнего веса. Его цель – помогать вашему телу, соблюдающему диету и занимающемуся спортом (а не лежащему на диване!), на пути к стройности.

Льняное масло: вред и противопоказания

В мире не существует веществ, только с положительными качествами. И наше льняное "чудо" не исключение. Да, список полезностей поистине огромен, но имеются и некоторые противопоказания.

Порой причиной возникновения побочных эффектов (нанесенного вреда) становится нежелание людей тратить время на ознакомление с этими противопоказаниями.

Даже если нет никаких препятствий, при которых не стоит принимать этот продукт (об этих случаях мы поговорим ниже), в любом случае нужно подойти к приему с осторожностью. Начав регулярно принимать этот продукт, старайтесь следить за своим состоянием, если заметили какие-то осложнения, то лучше притормозить, иначе нанесете вред. Не ждите, когда вам станет слишком плохо.

Если так сложилось, расстраиваться не надо. Как говорится, незаменимых продуктов нет, возможно, тело объявило забастовку только льняному маслу, а другие средства, похожие на него, воспримутся теплее.

Итак, вот список болезней, при которых не рекомендуется принимать масло льна, потому что кроме вреда такое употребление больше ничего не принесет:

  • Заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря
  • Воспаления кишечника, диарея
  • Холецистит
  • Нарушения свертываемости крови
  • Аллергия

Также не рекомендуется употреблять продукт в следующих ситуациях:

  • Вышел срок годности/пропало из-за несоблюдения правил хранения. Если появился прогорклый запах (привкус) - выкидывайте без каких-либо сожалений, вреда будет куда больше чем пользы. Обратите внимание, что этот продукт нельзя долго хранить. Не нужно покупать огромную бутылку, вы все равно не успеете все израсходовать.
  • Вы решили пожарить что-то на льняном масле. Лучше это «лекарство» использовать как заправку для диетического салатика, потому что при жарке все полезные свойства теряются, а вредные, в форме канцерогенов, появляются. Ну а если не можете жить без жареной пищи, то лучше возьмите подсолнечное рафинированное, так как соотношение «польза/вред» после термообработки у него будет такое же, а вот цена значительно ниже, так не пострадает хотя бы кошелек.
  • Вы принимаете очень много льняного масла. На самом деле, каким бы полезным ни был этот продукт, его состав – 100% жиров. А если принимать слишком много жиров, то начнется понос. Если будете пить масло прямо из бутылки, то диарея вам точно обеспечена. Зачем вам этот вред? Лучше посоветоваться со своим диетологом ли врачом.

Льняное масло как принимать

Чтобы получать все кислоты в необходимом объеме, нужно принимать по 2 ст. ложки в день.

Если имеются расстройства сердечно-сосудистой системы, принимать по 10 мл за полтора часа до ужина. Народная медицина рекомендует при атеросклерозе принимать курсами: 2 раза в день по 1 ложечке во время еды на протяжении месяца, потом перерыв - 2-3 недели.

При затруднении с походами в туалет принимать каждый день по 10 мл перед первым и последним приемом пищи.

Если есть проблемы с суставами, то рекомендуется делать массаж с разогретым маслом, начиная одновременно курс приема внутрь: по 1 ложке в день перед обедом.

При инфекциях полости рта, налить самую малость в рот, погонять там минут 5, выплюнуть.

Для избавления от ран, язв наложить на несколько часов повязку, смоченную маслом.

Как вы понимаете, пункты, изложенные выше, - это предписания, а не законы. Если вам пока сложно принимать льняное масло в первозданном виде (вкус довольно специфический), то можно заправить им салатик или намазать хлебец к завтраку.

Продукт неплохо принимать с кашами: овсяной, гречневой, рисовой, - также хорошо сочетается с растительным белком (чечевица, фасоль, горох), овощами (капуста, свекла, морковь). А по утверждениям диетологов, если принимать льняное масло вместе с птицей, рыбой, будет вырабатываться гормон счастья – серотонин.

Потребление льняного масла приветствуется в любом состоянии (кроме жареного), продукт можно принимать как отдельно, так и смешивая с соусами, сиропами, медом, соусами, заправляя любые блюда.

Можно ли принимать натощак?

В первую очередь, вы должны сами для себя решить, с какой целью стали принимать этот продукт. Если ваша цель: повысить иммунитет, нормализовать работу организма в целом, - то используйте целительное средство так, как было предложено в предыдущем разделе статьи.

Если хотите сбросить пару лишних килограмм, то лучше выпивать натощак 1 чайную ложечку, это поможет разогнать обмен веществ, процесс сжигания жировых клеток будет проходить легче. Выпив свою порцию "здоровья", запейте ее достаточным кол-вом теплой воды. Вечером перед едой выпейте еще одну ложечку.

Объем чайной ложки выбран не случайно. Эта рекомендация связана с тем, что у продукта очень своеобразный вкус, не каждому он придется по душе. Вряд ли получится принимать льняное масло сразу большими порциями, поэтому начинать надо с маленьких порций.

Так вы сами не заметите тот момент, когда эта жирная субстанция перестала вызывать у вас отвращение и тошноту.

Польза для кожи и волос

Вот несколько рецептов:

1. Маска для чувствительной, сухой кожи лица

Перемешать по 1 столовой ложке льняного масла, сметаны, свежий огурец, растертый до состояния пюре. Равномерно покрыть лицо на 15 минут.

2. Маска для жирной кожи лица

Смешать по 1 ст. ложке масла льна, творога, сметаны, взбитый яичный белок. Нанести на лицо, через 15 минут смыть теплой водой.

3. Маска для нормального типа кожи

Размешать по 1 ложке льняного масла, перемолотой овсянки и 2 - пюре из помидора, яичный желток. Взбить при помощи миксера, равномерно распределить по лицу на 20-30 мин.

4. Лифтинг-крем против морщин

Перемешать по 1 ложечке масла, сливок, яичный желток. Измельчить цедру лимона, залить 100 мл кипящей воды, отставить на 2 часа, затем процедить, смешать с полученной массой, добавить 75 мл камфорного спирта и 250 мл очищенной воды. Перед применением взбалтывайте. Хранится такой крем не больше 1 недели.

5. Крем для рук с сухой и шелушащейся кожей

Смешать 1 ложку масла льна, и по ½ - меда и лимонного сока, яичный желток. На ночь намажьте кремом руки, наденьте перчатки, утром снимите перчатки, смойте крем.

6. Маска для всех типов волос

Подогрейте масло, равномерно нанесите на волосы, тщательно втирая в поверхность головы у корней, а затем по всей длине. Накройте голову пленкой, затем полотенцем. Ходите так час-полтора, затем снимите пленку и полотенце, тщательно вымойте голову с шампунем.

7. Маска от выпадения волос

Размешать 2 ложки масла, 1 – меда и 3 ложки - лукового сока. Массирующими движениями втирайте полученную массу в поверхность головы. Посидите так минут 30, после процедуры вымойте голову.

Поделитесь с друзьями!

Читайте также:

health-lands.ru

Льняное масло: применение, польза и вред

В повседневной жизни применение льняного масла очень разнообразно. Столь ценный продукт помогает бороться с лишним весом, ухаживать за кожей и волосами. Лен — растение, имеющее коричневые семена. Методом холодного отжима из них получают тягучую темно-желтую жидкость, именуемую льняным маслом.

Какие полезные свойства у масла льна

Ученые выявили, что получаемый продукт имеет множество полезных свойств. В составе темно-желтой жидкости имеются жирные кислоты, витамины группы B, магний, калий, клетчатка, белок, лецитин, магний, витамины F, A, E. Также продукт различные кислоты:

  • линоленовую;
  • арахиновую;
  • олеиновую;
  • эйкозеновую;
  • пальмитиновую;
  • линолевую;
  • стеариновую.

Обсуждаемый продукт благотворно влияет на многие системы организма. Благодаря высоком содержанию лигнанов льняное масло снижает риск развития онкологических заболеваний. Особенно это касается рака прямой кишки и груди. Жирные кислоты 3-Омега значительно снижают уровень холестерина в крови.

Употребляя в пищу этот продукт можно избежать тромбоза кровеносных сосудов.

Лечебные свойства льняного масла характеризуются широким спектром положительного воздействия на организм человека:

  • снижение кровяного давления;
  • укрепление иммунной системы;
  • снятие мышечного напряжения;
  • повышение выносливости и энергии организма;
  • борьба с лишним весом, сжигание жира;
  • укрепление ногтей и волос;
  • заживление ссадин, растяжений, синяков;
  • улучшение зрения;
  • защита от эндокринных заболеваний;
  • снижение аллергических реакций;
  • улучшение работы кишечника, печени, кожных заболеваний;
  • повышение потенции;
  • омолаживание кожи;
  • стимуляция работы мозга пожилых людей;
  • облегчение предменструального синдрома;
  • восстановление витаминно-минерального баланса организма;
  • помощь в лечении заболеваний неврологического характера.

Исследования ученых показывают, что при регулярном приеме народной панацеи снижается риск заболевания инсультом на 37%. Всем любителям льна можно забыть о сахарном диабете, ишемической болезни сердца или атеросклерозе. Издавна народ употреблял в пищу лен как средство от глистов, язв, изжоги. Две столовых ложки темно-желтой жидкости обеспечат организм необходимым количеством жирных кислот.

Состав льняного масла создает специфический запах, напоминающий рыбий жир. Это является знаком наивысшего качества продукта. Если масло разбавят с чем-то другим, то его запах станет менее интенсивным.

Особенности хранения льняного масла

После первого вскрытия бутылочки с темно-желтой жидкостью позаботьтесь о хранении продукта. Иначе полезные свойства льняного масла не просто исчезнут, но и проявится вредное воздействие на организм. Первым признаком испорченности продукта станет характерная горечь.

Возьмите на заметку несколько правил:

  1. Храните масло плотно закрытым в стекле;
  2. Место хранения должно быть темным и прохладным;
  3. Храните открытый флакон не более 30 дней.

Помните, что термическая обработка продукта уничтожает полезные свойства. Поэтому, лучше всего добавлять целебную жидкость к остывшим или холодным блюдам, если нет необходимости пить его в чистом виде. Обращайте внимание на срок хранения продукта, он не должен быть длительным. Максимально допустимо 6 месяцев.

Для удобства современная отечественная фармакология разработала льняное масло в капсулах. Используя препарат таким образом, вы можете хранить его намного дольше. Прием лекарства внутрь станет проще. Особенно для тех, кто не переносит специфического запаха масла.

Лечение маслом льна в домашних условиях

При кожных заболеваниях нанесите средство на травмированные участки. Подобным методом устраняют мозоли, бородавки, псориаз, лишай или высыпания. Заживление происходит быстро.

Для лечения ожога смешайте масло льна с известковой водой 1:1. Мажьте кожу несколько раз в день.

Чтобы избавиться от запоров достаточно выпить перед сном 1 столовую целебного средства в чистом виде.

Лечение льняным маслом практикуется при хронических заболеваниях легких у детей. Оно защищает слизистую оболочку бронхов и улучшает детскую иммунную систему. Для этого смешайте чайную ложку главного ингредиента с ложкой сахара. Давайте лекарство детям трижды в день.

Беременность и ожидание малыша

Для женщин важную роль играет льняное масло при беременности. В этот период продукт поможет наладить гормональный фон. Малыш будущей мамочки будет полноценно развивается в утробе.

Снижается риск возникновения патологий. Регулярный прием масла облегчит течение родов.

Влияние льняного масла на похудение

Ученые доказали, что льняное масло прекрасный помощник в процессе похудения. Продукт расщепляет жир на воду и глицерин. Они выводятся из организма естественным путем. Особенность масла в том, что действует оно ночью, когда организм находится в состоянии спокойствия.

Как пить льняное масло, чтобы похудеть? Пейте его в чистом виде. Одна ложка на ночь поможет переварить плотный ужин. При этом о лишних килограммах можно будет не беспокоиться.

Принимая обсуждаемый продукт, вы очистите кишечник от шлаков и токсинов. Омолодятся клетки, укрепятся сосуды и нормализуется давление. Настроение человека станет приподнятым, появится чувство радости.

Особенно ценится масло за его способность усмирить аппетит. Худеющий человек избавится от постоянного желания что-то съесть после шести часов вечера. Льняное масло для похудения можно пить утром натощак. Прием пищи при этом должен быть не раньше, чем через 15 минут. Это позволит достичь максимального результата. Если вы все же решили уделять внимание себе в вечернее время, принимайте чудо-лекарство через 20 после ужина.

Запаситесь терпением на пару месяцев. Первые результаты начнут появляться примерно на этом сроке. Для приобретения стройной фигуры прием масла должен быть длительным.

Как принимать льняное масло, если не нравится его вкус? Очень просто! Похудеть можно другим способом. Он подойдет для тех, кто не может пить продукт в чистом виде. Добавляйте его в салаты, творог, кашу или другие продукты, которые вам нравятся. Выбирая этом способ похудения, вы обеспечите хорошую моторику своему кишечнику.

Помните, что нельзя добавлять главный ингредиент в горячее, жарить на нем продукты и как-либо еще термически обрабатывать.

Помощь в диете и рацион

Похудение будет эффективнее, когда масло идет в качестве дополнительного стимулятора к диете. Если вы исключите сладкое, мучное, жареное и жирное, то заметно ощутите разницу в результатах похудения. Обогащайте свой рацион нежирными сырами, творогом, яйцами, мясом, овощами, фруктами.

Физические нагрузки и упражнения

Как же быть с физическими нагрузками? Это зависит от желания худеющего человека. Процесс похудения наберет достойные обороты, включив в комплекс гимнастику. Не нужно заставлять себя бегать или посещать фитнес клуб. Достаточно уделить своему телу 15-20 минут в день.

Прекрасным вариантом станет утренний прием масла натощак с последующей зарядкой. Сделайте пару общеукрепляющих упражнений, тренируйте сердечную мышцу, дыхание. При желании качайте пресс.

Какие противопоказания у масла льна

Казалось бы чудо-средство избавит всех от лишнего веса. Но почему так мало людей до сих пор используют этот способ похудения? Объясняется все очень просто. Далеко не каждому человеку диетолог позволит разбавить свой рацион льном. Как употреблять льняное масло и кому оно не нанесет вред? Для ответа на вопрос нужно знать о противопоказаниях.

Хотите кое-что интересное?

загрузка...

Запрещается потребление при таких заболеваниях:

  • панкреатит;
  • заболевания желчных протоков;
  • гепатит;
  • проблемы поджелудочной железы;
  • плохая свертываемость крови;
  • атеросклероз;
  • опухоли матки и придатков.

В этих случаях могут быть спровоцированы обострения. Изучив противопоказания льняного масла, вы избежите серьезных проблем со здоровьем.

Нежелательно худеть по представленной схеме больным гипертонией.

В этом случае обязательно наблюдение у врача. Он поможет скорректировать процесс похудения. При приеме оральных контрацептивов, антидепрессантов, противовирусных препаратов придется отказаться от чего-то одного. Это случаи, в которых сочетать масло с препаратами нельзя.

Применение масла льна в косметологии

Обсуждаемый продукт завоевал огромную популярность в косметологии. Он пригоден практически для всех ее сфер. Это ингредиент многих масок для лица или волос. Косметологическое лечение дает потрясающие результаты, независимо от того, в каком состоянии до лечения находилась кожа или волосы.

Польза для волос

Поврежденные, сухие или окрашенные волосы придут в норму при нанесении средства и легком массировании. Используя льняное масло для волос, нужно распределить его равномерно по всей длине. Голову после процедуры следует вымыть с шампунем.

При себорее втирайте средство в корни волос трижды в неделю. Лечение себореи длится два месяца.

Маска для роста волос

Приготовьте масло льна, репчатый лук и мед. Натрите лук на терке. Отберите 3 ст.л., остальное плотно закройте и оставьте до следующего раза. Добавьте 1 ст.л. меда и 2 ст.л. масла. Полученное средство нанесите на корни волос за полчаса до мытья головы. Закройте голову теплой шапочкой.

Польза льняного масла будет заметна в скором времени. Помните только о том, что после маски останется запах лука. Лучше всего осуществлять процедуру перед выходными днями.

Маска от выпадения волос

Сочетание с корнем лопуха избавит вас от выпадения волос. Для этого приготовьте полстакана сухих измельченных корней лопуха. Налейте туда масло и оставьте на сутки настаиваться. Используйте средство несколько раз в неделю.

Регулярные втирания в кожу головы и тела полезны для увлажнения. На тело наносите средство после душа. Приятный результат можно заметить на груди.

Кожа сохраняет упругость и эластичность. Льняное масло подходит для чувствительной и нормальной кожи.

Используйте средство вместо крема для рук. Для грубоватой кожи достаточно пару капель.

Уход за кожей лица

Женщина, которая предпочитает советы народной медицины, обязательно обратит внимание на обсуждаемое средство. Масло разглаживает мелкие морщинки на лице и предупреждает появление новых. Достичь такого эффекта несложно.

Наносите средство перед сном, а утром вытирайте его с помощью ватного тампона. Затем умойтесь привычным способом. Желательно использовать мягкую пенку и теплую воду.

Не используйте льняное масло для лица в области вокруг глаз.

Тонизирующая маска для лица

Возьмите 1 ст.л. сметаны, 1 ч.л. молотой сухой цедры лимона, 1 сырой яичный желток. Смешайте все ингредиенты и оставьте на 15 минут. После того, как время пройдет, добавьте 1 ч.л. льняного масла. Все тщательно смешайте, нанесите густым слоем на лицо. Через 15 минут умойтесь водой комнатной температуры.

Теперь вы знаете, чем полезно льняное масло и как его применять. Помните, что во всем должна быть мера и выдержка. Лечение народными средствами требует немалого времени, но дает результат на лицо!

uplady.ru

Как правильно принимать льняное масло

Растительное масло, получаемое из семян льна, является уникальным продуктом, который можно приобрести в любой аптеке. Его используют в пищу, широко применяют в медицине.

Пользу льняного масла сложно переоценить: среди продуктов «домашнего» использования оно на первом месте. Секрет в высокой концентрации полиненасыщенных жирных кислот.

Известно, что современные диетологи делят жиры на полезные и вредные. Масло льна – один из немногих доступных источников линоленовой и других кислот.

Их недостаток ведет к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, повышению уровня холестерина, угнетению иммунной системы, снижению активности мозга, преждевременному старению.

Польза масла льна

Поскольку получить их можно из ограниченного числа продуктов (рыба, грецкие орехи, семена льна), прием льняного масла внутрь является основой сбалансированного питания.

Помимо этого, в продукте содержатся основные витамины: А, Е, В. Среди полезных свойств масла: нормализация обмена веществ и метаболизма, профилактика атеросклероза сосудов и онкологических заболеваний. От регулярного употребления снижается уровень сахара в крови, отмечено влияние на вес. Его без сомнений можно отнести к универсальным общеукрепляющим средствам.

Почитайте также о том, как принимать чагу.

Так что на вопрос можно ли пить льняное масло ответ один – нужно. Оно обладает необычным, очень нежным вкусом, напоминающим семгу. Послевкусие немного отдает горечью.

Как выбрать льняное масло?

Как принимать?

Существует несколько способов, как употреблять льняное масло. В кулинарии его чаще используют в качестве заправки для салатов, на его основе можно делать соусы. Очень вкусно и полезно подмешивать к творогу. Также можно добавлять в другие готовые блюда, к сметане или майонезу. В сочетании с картофелем или крупами его вкус раскрывается особенно полно.

Ни в коем случае не нужно подогревать, в этом смысле данный продукт ведет себя так же, как мед: становится вредным. Можно пить его отдельно.

Если ваша цель – укрепление здоровья, обратите внимание на то, как правильно пить льняное масло. Это также важно, как и применение соды в лечебных целях.

Его принимают натощак, ежедневно. Начальная дозировка – 1-2 ложки. Первую принимают за пол часа до приема пищи, в утреннее или обеденное время. Вторую – вечером перед сном. Постепенно дозировку поднимают до столовой ложки за прием.

Курс приема рассчитывается индивидуально. Как правило, это несколько месяцев. Результатом станет улучшение самочувствия, начнет плавно приходить в норму вес. Детям с ослабленным иммунитетом дают столовую ложку масла в день. Лучше добавлять в пищу. Это поможет предотвратить развитие воспалительных заболеваний. Если льняное масло показано вам в медицинских целях, о схеме приема лучше посоветоваться с врачом.

Советы по использованию

Следите, чтобы масло не испортилось. Срок его хранения в закрытом виде до двух лет, после открытия хранится несколько месяцев. Обязательно держать в холодильнике. Лучшей тарой считаются стеклянные баночки с плотно прилегающими крышками (чтобы ограничить доступ воздуха).

Продается льняное масло в основном в пластиковых емкостях, если есть возможность, его лучше перелить. Если продукт начал сильно горчить, значит, он пропал, в пищу его употреблять нельзя. И хоть вы знаете, как праивльно принимать льняное масло, о таких тонкостях забывать нельзя.

Еще одна сфера применения – косметология. Используется в качестве массажной основы, с его помощью лечат различные кожные заболевания. Ускоряет заживление ранок. Эффект масок для волос, рук и ногтей усиливается, если добавить в него масло льна: рецепты в этом случае однотипны.

Оно применяется в качестве основы, к которой, в зависимости от желаемого эффекта, добавляются разные ингредиенты. Например, составляя маску для волос, можно добавить к нему касторовое масло, мед, луковый сок. Волосы станут живыми, послушными, блестящими.

Читайте также:

Касторка для очищения кишечника: http://dometod.ru/zdorovie/kastorka-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Лаванда: лечебные свойства

Можно добавлять настой корня лопуха, и получится маска от выпадения волос; добавление яйца поможет справиться с секущимися кончиками. То же касается остальных косметических процедур.

Итак, льняное масло – незаменимое средство с широким спектром применения: от диетологии до косметологии. Оно является природным кондиционером для волос, улучшает состояние ногтей. Эффективно в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, укрепляет сосуды, помогает справиться с последствиями диабета, гипертонии и аллергии. Используется для профилактики многих заболеваний, повышает иммунитет и предотвращает ухудшение зрения.

С его помощью можно преодолеть синдром хронической усталости и сократить вероятность развития раковых опухолей. Наконец, масло из льна способствует похудению, снижая аппетит и очищая организм от шлаков.

← Как сделать куклу-оберег Буст ап в домашних условиях →

Вам также может быть интересно:

dometod.ru

Как принимать льняное масло в лечебных целях

Содержание статьи

Льняное масло лечит ишемию и атеросклероз, защищает от инфарктов и гипертонической болезни. Гиппократ советовал продукт при ожогах и воспалении слизистой желудка. Жители Древней Руси принимали масло для профилактики авитаминоза. В современном мире льняную добавку применяют для похудения, разжижения крови и очищения от паразитов. Главное – выбрать правильное масло и рассчитать дозировку.

Химический состав и полезные свойства

Качественный продукт должен быть прозрачным с золотистым оттенком. Аромат ненавязчивый, едва уловимый. Используют только масло холодного отжима. В нем содержится:

  • токоферол;
  • ненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6;
  • ретинол;
  • витамины группы В;
  • линолевая и олеиновая кислота;
  • витамин К.

Нерафинированный льняной продукт рекомендуют принимать людям, которые отказались от мяса, яиц и молочной продукции. Добавка по составу напоминает рыбий жир и обладает иммуномодулирующими свойствами. Масло разрешено кормящим и беременным, оно не имеет противопоказаний.

Продукт, полученный путем холодного отжима, советуют принимать, чтобы улучшить работу головного мозга и пищеварительных органов. Олеиновая кислота защищает от злокачественных образований, восстанавливает репродуктивную функцию и лечит гинекологические заболевания.

Токоферол отвечает за эластичность сосудов. Организм, который ежедневно получает суточную норму витамина, постепенно очищается от холестериновых бляшек. Спустя 1–2 месяца у человека с диабетом 2 типа снижается потребность в инсулине. Ретинол повышает тонус мышц и кожи. Витамин А ускоряет заживление язвочек на слизистых оболочках и рекомендован при плохом зрении.

Льняное масло принимают для профилактики:

  • атеросклероза и тромбоза;
  • тонзиллита и кариеса;
  • стоматитов и кровоточивости десен;
  • псориаза и атопического дерматита;
  • астмы и экземы;
  • геморроя, колитов и запоров;
  • ревматического артрита и склероза.

Добавка лечит хронические воспалительные процессы в организме, улучшает функционирование почек, мочевого и желчного пузыря. Помогает при холецистите и эндокринных заболеваниях. Ускоряет обменные процессы и способствует похудению.

Льняное масло советуют употреблять беременным на первом и втором триместре. Оно снабжает женский организм токоферолом. Витамин необходим для формирования головного мозга у плода и нормального развития эмбриона.

Продукт добавляют в салаты при нерегулярных менструациях и заболеваниях нервной системы. Лечат маслом туберкулез и бронхиты.

Здоровому человеку советуют выпивать по чайной ложке лечебного средства каждый день для профилактики или добавлять льняные семена в каши и супы.

как приготовить льняное масло в домашних условиях

При эндокринных заболеваниях

При узловом или токсическом зобе, а также запущенном гипотиреозе необходимо принимать медикаментозные препараты. Одним льняным маслом эти заболевания не вылечить. Добавка рекомендована при диффузном и спорадическом нетоксическом зобе, низких показателях ТТГ.

Трижды в день выпивать по столовой ложке льняного продукта. Сначала съедают 25 мл масла, а через 30–40 минут садятся за стол. Добавка помогает при замедленном метаболизме, повышенном уровне холестерина и гормональных сбоях.

Чтобы закрепить результат, средство наносят на кожу вокруг щитовидной железы. Массажируют и втирают жидкость в шею. Ждут, пока масло впитается, а затем заматывают щитовидку шерстяным платком или шарфом.

Можно прикладывать льняные семена. Заготовку заворачивают в тканевый мешочек, окунают на 5–10 минут в кипяток, отжимают и используют вместо компресса. Примочки готовят из нерафинированного масла. Жидкость подогревают на водяной бане, пропитывают средством ватные или марлевые тампоны, прикладывают к щитовидке на 20–40 минут.

За курс нужно выпить 1 л льняного масла холодного отжима, затем сделать перерыв. В этот период советуют полоскать горло спиртовой настойкой девясила:

  1. Цветки собирают в середине июля, моют и подсушивают в духовке.
  2. В стеклянную бутылку из-под водки насыпать 250 г растения.
  3. Добавить 300 мл разбавленного спирта. Емкость закупорить и взболтать.
  4. Настойка должна стоять 2 недели на балконе или под кроватью, где темно и не слишком жарко. Заготовку периодически достают и встряхивают.
  5. Средство разбавляют кипяченой водой. Слизистая горла очень нежная, ее просто обжечь чистым спиртом.

Когда закончится настой для полоскания, можно повторить лечение льняным маслом. Пациентам с начальной стадией зоба хватает 2–3 курсов, чтобы восстановить функцию щитовидной железы, убрать узелки и понизить уровень холестерина в крови.

Диабет второго типа

Нерафинированный продукт нормализует работу поджелудочной железы и стимулирует выработку инсулина. Помогает похудеть и уменьшить концентрацию холестерина в крови. При диабете льняным маслом советуют заправлять салаты, каши и супы. Добавку не употребляют в чистом виде, чтобы не перегружать поджелудочную железу.

Маслом пропитывают кусочек черного хлеба и съедают такой бутерброд с веточкой петрушки или щепоткой соли. Людям, которые пытаются похудеть, рекомендуют не злоупотреблять нерафинированным продуктом. За сутки принимать 20–30 мл лекарственной добавки.

Через месяц нужно убрать из рациона льняное масло и сделать перерыв. Пускай организм отдохнет и восстановится, а затем лечение можно повторить.

Добавка противопоказана при гепатите и гипертензии, плохой свертываемости крови и панкреатите. Нельзя комбинировать масло с противовирусными препаратами или антидепрессантами.

Заражение гельминтами

Льняное масло помогает при острицах у детей и взрослых. Продукт обволакивает стенки кишечника, мешая паразитам закрепиться на слизистой оболочке, и выводит гельминтов наружу. При аскаридах добавку комбинируют с гвоздикой, чтобы очистить тело от глистов и токсинов.

Чтобы избавиться от остриц, нужно трижды в сутки съедать по чайной ложке льняного масла. Нельзя ничем запивать или заедать. Завтракать и обедать можно спустя 40 минут. В салаты и напитки, которые не подлежат термической обработке, добавляют льняные семена. Они ускоряют очищение организма от гельминтов.

Вечером можно выпивать 100 мл кефира со столовой ложкой масла. Такой напиток избавляет от глистов, лечить гастрит и язву желудка, успокаивает воспаленную слизистую.

Перед сном делают клизму с льняной добавкой. Смешивают столовую ложку продукта со 100 мл теплой воды. Вводят в прямую кишку и стараются полежать минимум 30–40 минут. Хорошо, если получится задержать жидкость в кишечнике на несколько часов или всю ночь.

Глисты начинают выходить на 3–4 сутки лечения. Клизмы прекращают ставить на 6–7 день. Курс длится неделю, затем количество льняного масла постепенно уменьшают до чайной ложки за сутки.

Заболевания ЖКТ

Масло обволакивает стенки желудка и кишечника, снимает воспаление и заживляет эрозии. Добавку советуют принимать при гастритах с повышенной и пониженной кислотностью, изжоге, язвах двенадцатиперстной кишки и желудка.

Столовую ложку масла смешивают со стаканом кефира или натурального йогурта. Напиток станет вкуснее, если положить ложку меда. Лекарство выпивают утром натощак или вечером за 2–3 часа до сна. При заболеваниях ЖКТ нельзя употреблять льняное масло без добавок. Продукт раздражает слизистые оболочки, вызывает расстройство и диарею.

Кисломолочные напитки облегчают усвоение натурального лекарства и восстанавливают микрофлору кишечника. Коктейли из льняного масла и ряженки или йогурта помогают организму уничтожить бактерии, вызывающие гастрит. Антиоксиданты, содержащиеся в добавке, не позволяют язве желудка переродиться в злокачественную опухоль.

При запорах и склонности к метеоризму советуют употреблять чистое масло. Принимать столовую ложку льняного продукта сразу после пробуждения. Лимонная долька или свежевыжатый сок, разбавленный водой, поможет подавить приступ тошноты.

Масло – натуральный аналог слабительных препаратов. Оно обволакивает стенки кишечника, «проталкивая» каловые массы к выходу. Очищает пищеварительные органы от бактерий и токсинов, из-за которых появляется метеоризм.

Злоупотреблять маслом нельзя, иначе организм привыкнет. Натуральную добавку употребляют месяц, затем отдыхают 3–4 недели.

правила хранения льняного масла

Здоровые суставы и крепкие десна

Льняной продукт убирает воспаление в ротовой полости, лечит стоматиты, хронические тонзиллиты и кариес. Ложку масла медленно рассасывать, но не глотать. Прополоскать рот слюной, смешанной с натуральным лекарством, и выплюнуть.

При хронических тонзиллитах миндалины смазывают средством, которое готовят из льняного масла и цветков зверобоя. Смешивают 100 г сушеного растения и 300 мл жидкости. Настаивают 3 недели, процеживают. Смачивают в лекарстве ватную палочку и наносят на воспаленную слизистую. Горло перед обработкой полощут соляным раствором или отваром ромашки.

Рассасывать льняное масло полезно при кровоточивости десен. Он укрепляет мягкие ткани и дезинфицирует ротовую полость. При стоматологических проблемах рекомендуют употреблять салаты из свежих овощей, заправленные нерафинированным маслом, и каши.

Натуральная добавка полезна при воспалении суставов. Она снабжает организм витаминами и полиненасыщенными кислотами, которые повышают эластичность хрящевой ткани. Масло принимают при ревматоидном артрите. Съедают по чайной ложке продукта перед завтраком и обедом.

Если пациенту нельзя употреблять масло, советуют использовать добавку для массажа. Подогретое льняное средство втирают в больные суставы дважды в день. Можно делать компрессы:

  • Смешать две части масла и часть керосина.
  • Подогреть лекарство до комнатной температуры, смочить в нем марлевые салфетки.
  • Отжать лишнюю жидкость и положить компресс на больные суставы.
  • Замотать колени или локти пищевой пленкой, укутать теплой тканью.
  • Держать 30–40 минут. Остатки смыть теплой мыльной водой.

Обезболивающими свойствами обладает мазь, которую готовят из прополиса:

  1. Налить в железную миску 500 мл льняного масла.
  2. Поставить на водяную баню, а когда жидкость станет теплой, положить 10 г измельченного прополиса.
  3. Помешивать 5–10 минут. Когда сухой компонент растворится в масле, снять.
  4. Мазь нельзя доводить до кипения.

Заготовку оставляют в сторону и ждут, пока она станет теплой. Средство процеживают, убирая частицы прополиса, и втирают в воспаленные суставы дважды в день. Заматывать колени или локти шерстяным шарфом, ждать 1–2 часа, а после смывать мазь из прополиса травяным отваром.

Льняное масло не комбинируют с нестероидными противовоспалительными препаратами. Продукт снижает усвояемость медикаментов и замедляет выздоровление.

Гинекологические заболевания

Масло из льняных семян рекомендовано при миомах, повышенном или пониженном уровне эстрогенов, нерегулярной менструации и доброкачественных опухолях. Добавка снабжает женский организм полиненасыщенными кислотами и витаминами, которые снимают воспаление и поддерживают работу яичников.

Пациентка должна принимать 30 мл масла ежедневно. Можно выпить натуральное лекарство за один раз или разделить на несколько приемов. Женщинам, у которых вкус и аромат добавки вызывает рвотный рефлекс, советуют смешивать льняное лекарство с квашеной капустой, макаронами или отварным картофелем. Заправлять маслом овощные салаты.

При воспалительных процессах в половых органах советуют вводить во влагалище марлевый тампон, пропитанный льняным продуктом. Масло подогревают до 37–40 градусов, чтобы оно стало теплым, но не слишком горячим. Тампон делают из ваты, завернутой в марлю. Окунают в льняное лекарство, отжимают и оставляют во влагалище на 1,5 часа. Процедуру повторять дважды в день. Тампоны с маслом применяют 7–10 суток. Льняной продукт принимают месяц, отдыхают 3–4 недели и повторяют.

При менструальных болях готовят средство, которое убирает спазмы и дискомфортные ощущения. Смешивают 10 мл масла с 30 г липового меда. Сладкое лекарство можно запить лимонной водой или кефиром, чтобы улучшить его усвоение.

Заболевания сердца и сосудов

Нерафинированный продукт снижает уровень холестерина, повышает эластичность сосудов и помогает при атеросклерозе. Очищает вены и артерии от бляшек, которые нарушают кровообращение и ухудшают работу мозга.

Масло при ишемии и атеросклерозе принимают курсами. Добавку пьют месяц, затем делают двухнедельный перерыв. Пьют по 30 мл нерафинированного продукта за 30 минут до завтрака и ужина или через час после приема пищи. Если желудок отказывается принимать чистое масло, его смешивают с супом или кашей. Блюдо должно быть теплым. Высокие температуры разрушают витамины, которые содержатся в льняном лекарстве.

Средство для потенции

Мужчинам льняное масло помогает восстановить потенцию и улучшить подвижность сперматозоидов. Натуральную добавку рекомендуют при отсутствии эрекции, бесплодии и заболеваниях простаты. Нерафинированный продукт убирает воспаление, убирает боли при мочеиспускании и усиливает приток крови к половым органам.

Масло принимают 2–3 месяца. Мужчина должен ежедневно съедать по 25–30 мл льняной добавки. Можно закусывать черным хлебом или лимоном. Людям, у которых масло вызывает рвотный рефлекс, советуют заменить продукт семенами. Их добавляют в теплые каши, выпечку, салаты или супы.

как правильно принимать масло черного тмина

Дерматологические заболевания

Масло из семян льна помогает при экземах, мокнущем дерматите и псориазе. Продукт снабжает организм веществами, которые улучшают состояние кожи, восстанавливают глубокие слои эпителия и заживляют язвочки.

Льняное масло принимают внутрь перед завтраком и ужином. Выпивают столовую ложку добавки, ждут 40 минут, чтобы стенки кишечника впитали полезные вещества, а после употребляют пищу.

При псориазе к коже прикладывают компрессы, в состав которых входит:

  • 50 мл сока чистотела;
  • 100 мл отвара из дурнишника и корней аира;
  • 50 мл яблочного уксуса;
  • 70 мл льняного масла;
  • 50 мл сока чистотела.

Отрезов марли пропитывают смесью и отжимают. Прикладывают к воспаленному эпидермису на всю ночь.

Дерматиты обрабатывают мазью, которую готовят из льняного масла, несоленого свиного жира и прополиса. Смешать по 100 г первого и второго компонента, подогреть на водяной бане. Положить в теплую жидкость 30 г измельченного прополиса. Томить полчаса. Процеженное теплое средство хранить в стеклянной емкости.

Льняное масло – уникальный продукт, в котором содержатся витамины и незаменимые аминокислоты. Добавка улучшает пищеварение и помогает при заболеваниях сердца, почек, сосудов и суставов. Масло омолаживает внутренние органы и кожу, повышает иммунитет. Продукт приносит пользу взрослым, старикам и детям, но им нельзя злоупотреблять.

Видео: как применять, выбирать и хранить льняное масло

howtogetrid.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"