Как вести себя в толпе при панике? Как себя вести в толпе при панике


КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ПАНИКЕ В ТОЛПЕ ВО ВРЕМЯ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА

Ряд исследователей считают, что толпа — это особый биологический организм. Он действует по своим законам и не всегда учитывает интересы отдельных составляющих, в том числе и их сохранность.

Очень часто толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, которые её образовали. Однако она не ищет альтернативных решений и не видит последствий своего решения, иногда главных, как в типичном для пожаров случае: прыжке с обреченно большой высоты. Толпа может сформироваться во многих случаях, в том числе и при совершении террористических акций.

Остановить толпу могут категорические команды, горячее убеждение в отсутствии опасности и даже угроза расстрела паникёров, а также сильнейший эмоциональный тормоз или чудо. Именно к чудесам следует отнести случаи, когда сильному волевому человеку, пользующемуся доверием собравшихся, удавалось предотвратить драматическое развитие событий.

Многие специальные памятки решительно рекомендуют физическое подавление зачинщика паники. Потому что пресечь начинающийся психологический пожар неизмеримо проще, чем потом остановить пришедшую в движение толпу.

Лидеру немедленно необходимо найти себе помощников, которые должны «рассекать толпу», иногда и буквально — взявшись за руки и скандируя.

Основная психологическая картина толпы выглядит так:

  • Снижение интеллектуального начала и повышение эмоционального.
  • Резкий рост внушаемости и снижение способности к индивидуальному мышлению.
  • Толпе требуется лидер или объект ненависти. Она с наслаждением будет подчиняться или громить.
  • Толпа способна как на страшную жестокость, так и на самопожертвование, в том числе и по отношению к самому лидеру.
  • Толпа быстро выдыхается, добившись чего–то. Разделённые на группы люди быстро приходят в себя и меняют своё поведение и оценку происходящего.

В жизни уличной (особенно политико–социальной) толпы очень важны такие элементы, как первый камень в витрину и первая кровь. Эти ступени могут вывести толпу на принципиально другой уровень опасности, где коллективная безответственность превращает каждого члена толпы в преступника. Из такой толпы нужно немедленно уходить.

Как уцелеть в толпе? Лучшее правило — далеко её обойти!!! Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать и её центра, и края. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути, иначе вас могут просто раздавить. Не цепляйтесь ни за что руками, их могут сломать. Если есть возможность, застегнитесь. Высокие каблуки могут стоить вам жизни, как и развязанный шнурок. Выбросите сумку, зонтик и т.д.

Если у вас что–то упало (что угодно), ни в коем случае не пытайтесь поднять — жизнь дороже. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не так велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Толчки сзади нужно принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.

Главная задача в толпе — не упасть. Но если вы всё же упали, то необходимо защитить голову руками и немедленно вставать. Это очень трудно, но может получиться, если вы примените такую технику: быстро подтянете к себе ноги, сгруппируетесь и рывком попробуете встать. С колен в плотной толпе подняться вряд ли удастся — вас будут постоянно сбивать. Поэтому одной ногой нужно упереться (полной подошвой) в землю и резко разогнуться, используя движение толпы. Но, тем не менее, встать очень сложно, всегда эффективнее предварительные меры защиты.

Это универсальное правило, кстати, полностью относится и к началу самой ситуации «толпа». На концерте, стадионе заранее прикиньте, как вы будете выходить (вовсе не обязательно тем же путём, что вошли). Старайтесь не оказаться у сцены, раздевалки и т.д. — в «центре событий». Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Трагедия на стадионе в Шеффилде (Англия) показала: большинство погибших было раздавлено толпой на заградительных стенках.

Если паника началась из–за террористического акта, не спешите своим движением усугублять беспорядок: не лишайте себя возможности оценить обстановку и принять правильное решение.

Для этого используйте приёмы аутотренинга и экспресс–релаксации. Вот простые приёмы, из которых надо выбрать наиболее близкие для себя.

Ровное дыхание помогает ровному поведению. Сделайте несколько вдохов и выдохов.

Посмотрите на что–то голубое или представьте себе насыщенный голубой фон. Задумайтесь об этом на секунду.

Чтобы сбить начинающийся эмоциональный сумбур, можно обратиться к самому себе по имени (лучше вслух), к примеру: «Коля, ты здесь?». И уверенно себе ответить: «Да, я здесь!!!».

Представьте себя телевизионной камерой, которая сморит на всё чуть сбоку и с высоты. Оцените свою ситуацию как постороннюю: что бы вы делали на месте этого человека?

Измените чувство масштаба. Взгляните на вечные облака. Улыбнитесь через силу, сбейте страх неожиданной мыслью или воспоминанием.

Если толпа плотная, но неподвижная, из неё можно попробовать выбраться, используя психосоциальные приемы, например, притвориться больным, пьяным, сумасшедшим, сделать вид, что вас тошнит и так далее. Короче говоря, нужно заставить себя сохранять самообладание, быть информированным и импровизировать.

Материал предоставлен:Краевым государственным казённым образовательным учреждением «Учебно-методический центрпо гражданской обороне, чрезвычайным ситуациями пожарной безопасности Красноярского края»Адрес: 660100, г. Красноярск, ул. Пролетарская, 155

gurievsk.gov39.ru

Толпа. Паника. Как вести себя в толпе? Что делать, если началась паника?

atlanian
Как вести себя в толпе?В некоторых случаях толпа может представлять опасность для окружающих (например, погромщики) и для себя (в случае паники).Следите за поведением окружающих вас людей.Посещая концерты, спортивные и уличные мероприятия, обращайте внимание на настроение толпы. Если вы чувствуете неладное или если один — два человека на ваших глазах начинают вести себя неадекватно, агрессивно, выбирайтесь из толпы. Опасайтесь нетрезвых людей в толпе — их гораздо труднее контролировать и сложнее упокоить. Если вы видите таких людей, постарайтесь отойти от них подальше.Давка в толпе обычно происходит, когда представление, мероприятие заканчивается, и люди начинают покидать здание или спускаться в метро. Поэтому, если вы хотите избежать столпотворения, уходите немного заранее, либо подождите, пока толпа не схлынет. Если у вас с собой ребенок, постарайтесь, чтобы у него всегда была при себе информация о нем на случай, если вас разлучат. Маленького ребенка в толпе держите на руках, чтобы он меньше пугался.Если вы понимаете, что вам так будет спокойнее, постарайтесь, входя в здание, определить, где находятся аварийные выходы и как к ним быстрее добраться.Умение определить нужное время для того, чтобы покинуть толпу — половина успеха вашего спасения в чрезвычайной ситуации.

Как себя вести, если в людном месте началась паника и толпа побежала?

Паника — одна из форм поведения толпы. Большинство определений паники связано с проявлением массового страха перед реальной или воображаемой угрозой, состоянием периодического испуга, ужаса, нарастающих в процессе взаимного заражения ими. Это состояние сопровождающееся резким ослаблением волевого самоконтроля, когда  эволюционно примитивные потребности, прямо или косвенно связанные с физическим самосохранением, подавляют потребности, связанные с личностной самооценкой.Не поддавайтесь панике и не дайте себе упасть.В такой ситуации важно знать две вещи: что делать, чтобы успокоить окружающих, и как спасти себя, если окружающих успокоить не удалось.Успокоить толпу очень сложно, но попробовать сделать это все-таки стоит, ведь от этого зависит ваша безопасность и спасение. Надо понимать, что когда вокруг вас началась настоящая паника, это означает, что люди действуют согласно животным рефлексам, поэтому важно вернуть их обратно в человеческий облик. Для этого можно использовать простые команды: «Пройдите!», «Остановитесь!» и т.д. Главное — произносить эти команды громко, четко, настоящим командным голосом. Вы, конечно, не докричитесь до всех и каждого, но, возможно, вам удастся привести в чувство тех, кто рядом с вами. Так уже станет гораздо легче. Во-первых, выжить в толпе группой гораздо легче, чем в одиночку. Во-вторых, те, кого вы избавили от паники, возможно, смогут сделать то же самое со своим окружением. Некоторые имеют способности к управлению толпой с рождения. Если вы таких способностей не имеете, то для вас главное — не поддаться страху, который охватил толпу. Если вы охвачены страхом, считайте, что вы такая же часть толпы, как и все остальные. Для борьбы с внутренней паникой необходимо как-то себя отвлечь. Делайте все что угодно: смотрите по сторонам, ищите пути отхода. Гоните от себя страх.Если победить панику и успокоить окружающих не удалось, надо спасать себя. Задайте себе направление движения и пытайтесь ему следовать, стремясь по кратчайшей траектории выйти за пределы толпы. Запомните: никогда не пытайтесь двигаться в направлении, противоположном движению толпы, — вас просто свалят. Если вы упали на землю, считайте, что вы погибли. Вас затопчут. Помните, что большинство погибших в толпе — это те, кто оказался под ногами бегущих. Поэтому держитесь за окружающих руками, толкайтесь, делайте все что угодно, лишь бы не упасть. Если с вами дети, постарайтесь взять их на руки. Сумку, если она у вас есть, повесьте на шею перед собой, руки согните в локтях и прижмите к бокам — так вы создадите перед собой небольшую нишу и не допустите сдавливания грудной клетки.Толпа похожа на волну, поэтому самое лучшее в такой ситуации — попытаться спрятаться за каким-нибудь препятствием, даже самым небольшим. Можно прижаться к стене дома, укрыться в какой-нибудь нише. Часто бывает достаточно простого фонарного столба — толпа просто обойдет его, а вместе с ним и вас.Если вы уже упали, то в первую очередь надо закрыть голову и не дать, чтобы вам по голове ногами ударили, в итоге толпа пробежит, она всё-таки конечна, а не бесконечна. (Юрий Виденеев, начальник отдела Главного управления по делам ГОЧС Москвы — пресс-служба)http://stoppanic.ru/witness/panic/Выжить в толпе. Камбоджа скорбит по тем, кого затоптала запаниковавшая толпа на празднике воды в столице страны, Пномпене. Уже известно, что причиной стал раскачивающий мост через реку Меконг, откуда люди наблюдали за красочной церемонией и фейерверком. Толпа решила, что он мост рушится, началась паника и вот такой жуткий итог. Но, увы, подобные случаи не редки, хотя и редко так кровавы. О массовой истерии - Александр Огородников. Эфир от 28.11.2010.

Паника на площади. В Голландии во время официального мероприятия в память о жертвах Второй мировой войны многотысячную толпу охватила паника. В акции на площади принимала участие королева Беатрикс..

Метки: Беспорядки, Выборы, Москва, Оранжевые, Паника, Россия, Толпа

atlanian.livejournal.com

ОБЖ горожанина: как вести себя в толпе? Общие рекомендации | Законы и безопасность

И оказалось, что милиция, плотно все оцепив, оставила один выход. И дальше — длинный огороженный коридор до метро, куда и направили всю массу. Трудно сказать, как долго шли — все было очень медленно. Но долго.

И тут было страшно, особенно в начале прохода. Никто ж не знал, что там не выход, а «коридор». Так бы толпа сразу «рассосалась», а ее искусственно «спрессовали». Не суть зачем это понадобилось, я об ощущении полной беспомощности и ясном понимании, что стоило попасть в эту тесноту — и все. И можно только идти со всеми.

В общем, ощущения не из лучших.

Итак, первое и главное правило обращения с толпой: в нее, если есть возможность, не нужно попадать! Максимум, чем мы рискуем — потратить время на обход толпы или ожидание, пока она рассеется. Если нет крайней нужды спешить, оно того стоит. К тому же в толпе вы все равно застрянете надолго. А вот выбора, оставаться ли в ней, уже не будет.

Речь о мирной, спокойной толпе. В которой пока еще можно просто спокойно находиться. И начнем с классификаций.

Оказывается, толпы и массы изучают давно и всерьез. И как всегда, ученые все «раскладывают» по типам — пусть приблизительным, пусть по-разному, но это удобно.

Выделяют толпы:

 — стихийную/организованную — по способу возникновения; — ведомая толпа/неуправляемая — по наличию лидера или объединяющей идее, эмоции.

Можно взять за основу мотив возникновения толпы:

 — окказиональная — на основе любопытства к происшествию, грубо говоря, собрались поглазеть;

 — конвенциональная — на основе интереса к какому-то заранее известному событию, зрелищу, развлечению;

 — экспрессивная — также на основе интереса, но здесь акцент ставится на наличии общего отношения к чему-то, общей эмоции, намерения и пр.;

 — экстатическая — крайняя форма предыдущей, где эмоции доходят до крайности;

 — действующая толпа — формируясь как конвенциальная, не смотрит, а действует относительно «объекта интереса».

Разнородная/однородная толпа может:

 — действовать агрессивно; — быть в панике; — стяжать, грабить; — «искать справедливости».

Очень примерно, но для ориентира нормально. Важно, что толпа уже не просто собрание индивидов, она рассматривается именно как масса, как нечто целое, объединенное.

У нее свои психологические особенности:

 — резкое снижение интеллектуального начала, повышение эмоционального;

 — резкое повышение внушаемости;

 — легкое подчинение цели, лидеру;

 — склонность к эмоциональному заражению;

 — невысокая эмоциональная выносливость — достигнув цели, толпа быстро выдыхается;

 — толпа ждет толчка, первого импульса, действия, побуждающего к общим действиям.

Важно, что толпу нельзя рассматривать как собрание личностей! Только как массу, нечто большее, чем просто «много людей вместе». Личность в толпе «стирается», и это не так просто. Даже при спокойном и вроде бы логичном принятии коллегиального решения в группе ответственность каждого отдельного участника «размывается».

Есть такая закономерность: группа склонна к принятию более рискованных решений, чем каждый ее участник в отдельности. Тем более в толпе. Это уже не вполне «группа», и приложимы к ней законы не группы, а массы.

Толпа легко поддается крайним эмоциям — от экстаза и ярости до паники. Что из этого хуже? Да все три хуже. При панике толпа становится опаснее вызвавшей её причины.

Как вести себя, если попадания в толпу не удалось избежать:

 — главное — не упасть;

 — стараться не поддаваться эмоциям толпы;

 — стараться не поддаться собственному страху, сохранить голову холодной, в толпе помогут не эмоции, а рассудок;

 — не пытаться идти против толпы;

 — стараться держаться поближе к ее периферии;

 — избегать стоит не только центра, но и самого края — особенно если там нет выхода из-за домов, оград и пр. опасных препятствий;

 — соответственно, не стоит пытаться ни за что уцепиться — скорее всего, толпа все равно потащит и вы рискуете травмироваться;

 — по возможности застегнитесь, уберите все выступающие и висящие на вас предметы типа фотоаппарата, сумки;

 — уронив что-то, не пытайтесь поднять — могут повалить;

 — в плотной толпе выше риск быть опасно сдавленным, в более редкой — риск упасть;

 — защищайте корпус (ребра, диафрагму) согнутыми в локтях и прижатыми к себе руками;

 — можно напрягать мышцы корпуса и рук, но в меру, чтобы это вас не сковывало.

При падении нужно сразу сгруппироваться и защитить голову руками — можно обхватив, можно в «боксерской» позиции. И пытаться немедленно встать. Это сложно. Наверное, в серьезной толпе почти невозможно. Но пытаться нужно. Из сгруппированного положения проще, а позу эмбриона с прикрытой головой в любом случае нужно принимать. Рекомендуют, подтянув к животу ноги, вставать рывком. Но это, думаю, по ситуации, при возможности уцепиться и подтянуться это нужно использовать.

Не вставать на колени. Уперевшись всей стопой одной ноги в землю, резко подняться; разгибаться, используя движение толпы.

Стараться, двигаясь с толпой и по ее ходу, тихонько смещаться к периферии. Только без проявлений агрессии, никого не провоцируя!

И всегда ориентироваться по ситуации. Куда нам нужно, туда и стремимся. Где безопаснее, туда и движемся. Или туда, где выход. Но об этом отдельно…

shkolazhizni.ru

Как вести себя в толпе при панике?

#1

Как правило, толпа гораздо опаснее событий, которые ее образовали. Не важно, что это – авария или стихийное бедствие. Толпа не ищет альтернативных решений проблем и не учитывает своих последствий.

#2

Огромное количество специальных памяток, рассказывающих о правилах поведения в толпе, напрямую рекомендуют физическое подавление зачинщиков паники. Остановить начинающийся психологический пожар на порядок проще, нежели после остановить пришедшую в движение толпу, охваченную паникой.

#3

Остановить толпу способны лишь категорические команды, убеждение в отсутствии опасности, даже угроза расстрела людей, вызывающих панику. Помимо этого способствовать остановке толпы могут чудо либо сильный эмоциональный тормоз. Известны случаи, когда сильным волевым людям удавалось остановить драматические развития событий. Иной раз иначе чем чудом, это не назовешь.

#4

Лидеру, стремящемуся остановить охваченную паникой толпу, обязательно нужно найти себе помощников, которые будут рассекать столпотворение народа, в некоторых случаях буквально – крепко взявшись за руки и скандируя останавливающие лозунги.

#5

Важно знать, как в целом выглядит психологическая картина толпы. Повышается эмоциональное начало и снижается интеллектуальное. У людей снижается способность к индивидуальному мышлению и резко повышается внушаемость. Толпе необходим объект ненависти или лидер. Она способна как на самопожертвование, так и на жестокость. Добившись чего-нибудь, толпа быстро выдыхается. Разделившись на отдельные группы, люди приходят в себя и изменяют свое поведение и оценку происходящих событий. В жизни толпы особенно важны такие элементы, как начало бесчинствам. Например, первая кровь или камень в витрину. Подобные события выводят ее на иной уровень опасности, когда общая безответственность превращает каждого члена толпы в правонарушителя. Из такой толпы следует немедленно уходить.

#6

Если вам на пути встречается толпа, примите все возможные действия для того, чтобы ее обойти. Ни в коем случае не идите против толпы. Если же вас все-таки увлекли, старайтесь не перемещаться к ее краям и центру, а также уклоняйтесь от неподвижных препятствий по пути, в противном случае вас могут попросту задавить. Не хватайтесь ни за что руками, так как их легко могут сломать. Если имеется возможность, застегнитесь, выкиньте сумку или зонтик. Помните – высокие каблуки или развязанные шнурки могут стоить вам жизни.

#7

Если вы что-либо выроните, не пытайтесь это поднять. Жизнь дороже. В плотной толпе вероятность сдавливания гораздо выше, чем вероятность падения. Защищайте диафрагму сцепленными руками, сложив их в замок на груди. Толчки сзади принимайте на локти, а давление спереди сдерживайте напряжением рук.

#8

Главной задачей в толпе является не упасть. Если же вас все-таки сбили с ног, защищайте руками голову и старайтесь как можно быстрее подняться. Если вставать с колен, вас будут постоянно сбивать снова, поэтому подтяните под себя ноги и пробуйте подняться одним рывком.

#9

И последнее – не впадайте в панику, какой бы причиной она не была вызвана. Сохраняйте спокойствие, старайтесь облагоразумить окружающих людей. Старайтесь как можно быстрее покинуть толпу, можно применить для этого психосоциальные приемы, к примеру, притвориться сумасшедшим, пьяным, больным, сделать вид, что вас сейчас вырвет и так далее. Жизнь важнее, чем мнение общества, помните об этом!

uznay-kak.ru

Психология - Как вести себя в толпе при панике

Ряд исследователей считают, что толпа - это особый биологический организм. Он действует по своим законам и не всегда учитывает интересы отдельных составляющих, в том числе и их сохранность.

Очень часто толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, которые её образовали. Однако она не ищет альтернативных решений и не видит последствий своего решения, иногда главных, как в типичном для пожаров случае: прыжке с обреченно большой высоты.

Остановить толпу могут категорические команды, горячее убеждение в отсутствии опасности и даже угроза расстрела паникёров, а также сильнейший эмоциональный тормоз или чудо. Именно к чудесам следует отнести случаи, когда сильному волевому человеку, пользующемуся доверием собравшихся, удавалось предотвратить драматическое развитие событий.

Многие специальные памятки решительно рекомендуют физическое подавление зачинщика паники. Потому что пресечь начинающийся психологический пожар неизмеримо проще, чем потом остановить пришедшую в движение толпу.

Лидеру немедленно необходимо найти себе помощников, которые должны «рассекать толпу», иногда и буквально - взявшись за руки и скандируя.

Основная психологическая картина толпы выглядит так:

  • Снижениеинтеллектуальногона-чала и повышение эмоционального.
  • Резкий рост внушаемости и снижение способности к индивидуальному мышлению.
  • Толпе требуется лидер или объект ненависти. Она с наслаждением будет подчиняться или громить. Толпа способна как на страшную жестокость, так и на самопожертвование, в том числе и по отношению к самому лидеру.
  • Толпа быстро выдыхается, добившись чего-то. Разделённые на группы люди быстро приходят в себя и меняют своё поведение и оценку происходящего.
  • В жизни уличной (особенно политико-социальной) толпы очень важны такие элементы, как первый камень в витрину и первая кровь. Эти ступени могут вывести толпу на принципиально другой уровень опасности, где коллективная безответственность превращает каждого члена толпы в преступника. Из такой толпы нужно немедленно уходить.

Как уцелеть в толпе? Лучшее правило - далеко её обойти!!! Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать и её центра, и края. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути, иначе вас могут просто раздавить, размазать. Не цепляйтесь ни за что руками, их могут сломать. Если есть возможность, застегнитесь. Высокие каблуки могут стоить вам жизни, как и развязанный шнурок. Выбросите сумку, зонтик и т.д.

Если у вас что-то упало (что угодно), ни в коем случае не пытайтесь поднять - жизнь дороже. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не так велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Толчки сзади нужно принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.

Главная задача в толпе - не упасть. Но если вы всё же - упали, то необходимо защитить голову руками и немедленно вставать. Это очень трудно, но может получиться, если вы примените такую технику: быстро подтянете к себе ноги, сгруппируетесь и рывком попробуете встать. С колен в плотной толпе подняться вряд ли удастся - вас будут постоянно сбивать. Поэтому одной ногой нужно упереться (полной подошвой) в землю и резко разогнуться, используя движение толпы. Но, тем не менее, встать очень сложно, всегда эффективнее предварительные меры защиты.

Это универсальное правило, кстати, полностью относится и к началу самой ситуации «толпа». На концерте, стадионе заранее прикиньте, как вы будете выходить (вовсе не обязательно тем же путём, что вошли). Старайтесь не оказываться у сцены, раздевалки и т.д. - в «центре событий». Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Трагедия на стадионе в Шеффилде (Англия) показала: большинство погибших было раздавлено толпой на заградительных стенках.

Если паника началась из-за террористического акта, не спешите своим движением усугублять беспорядок: не лишайте себя возможности оценить обстановку и принять правильное решение.

Для этого используйте приёмы аутотренинга и экспресс-релаксации. Вот простые приемы, из которых надо выбрать наиболее близкие для себя.

  • Ровное дыхание помогает ровному поведению. Сделайте несколько вдохов и выдохов.
  • Посмотрите на что-то голубое или представьте себе насыщенный голубой фон. Задумайтесь об этом на секунду.
  • Чтобы сбить начинающийся эмоциональный сумбур, можно обратиться к самому себе по имени (лучше вслух), к примеру: «Коля, ты здесь?». И уверенно себе ответить: «Да, я здесь!!!».
  • Представьте себя телевизионной камерой, которая сморит на всё чуть сбоку и с высоты. Оцените свою ситуацию как постороннюю: что бы вы делали на месте этого человека?
  • Измените чувство масштаба. Взгляните на вечные облака. Улыбнитесь через силу, сбейте страх неожиданной мыслью или воспоминанием.

Если толпа плотная, но неподвижная, из неё можно попробовать выбраться, используя психосоциальные приемы, например, притвориться больным, пьяным, сумасшедшим, сделать вид, что вас тошнит и так далее. Короче говоря, нужно заставить себя сохранять самообладание, быть информированным и импровизировать.

faqlife.ru

Как вести себя в толпе при панике? - Психология - Выживание - Земля

Ряд исследователей считают, что толпа - это особый биологический организм. Он действует по своим законам и не всегда учитывает интересы отдельных составляющих, в том числе и их сохранность.

Очень часто толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, которые её образовали. Однако она не ищет альтернативных решений и не видит последствий своего решения, иногда главных, как в типичном для пожаров случае: прыжке с обреченно большой высоты.

Остановить толпу могут категорические команды, горячее убеждение в отсутствии опасности и даже угроза расстрела паникёров, а также сильнейший эмоциональный тормоз или чудо. Именно к чудесам следует отнести случаи, когда сильному волевому человеку, пользующемуся доверием собравшихся, удавалось предотвратить драматическое развитие событий.

Многие специальные памятки решительно рекомендуют физическое подавление зачинщика паники. Потому что пресечь начинающийся психологический пожар неизмеримо проще, чем потом остановить пришедшую в движение толпу.

Лидеру немедленно необходимо найти себе помощников, которые должны «рассекать толпу», иногда и буквально - взявшись за руки и скандируя.

Основная психологическая картина толпы выглядит так:Снижение интеллектуального начала и повышение эмоционального.Резкий рост внушаемости и снижение способности к индивидуальному мышлению.

Толпе требуется лидер или объект ненависти. Она с наслаждением будет подчиняться или громить. Толпа способна как на страшную жестокость, так и на самопожертвование, в том числе и по отношению к самому лидеру.

Толпа быстро выдыхается, добившись чего-то. Разделённые на группы люди быстро приходят в себя и меняют своё поведение и оценку происходящего.

В жизни уличной (особенно политико-социальной) толпы очень важны такие элементы, как первый камень в витрину и первая кровь. Эти ступени могут вывести толпу на принципиально другой уровень опасности, где коллективная безответственность превращает каждого члена толпы в преступника. Из такой толпы нужно немедленно уходить.

Как уцелеть в толпе? Лучшее правило - далеко её обойти!!! Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа увлекла, старайтесь избежать и её центра, и края. Нужно уклоняться от всего неподвижного на пути, иначе могут просто раздавить, размазать. Не стоит цепляться ни за что руками, их могут сломать. Если есть возможность, надо застегнуться. Высокие каблуки могут стоить жизни, как и развязанный шнурок. Надо выбросить сумку, зонтик и т.д.

Если что-то упало (что угодно), ни в коем случае нельзя пытаться поднять - жизнь дороже. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не так велика, как вероятность сдавливания. Поэтому надо защитить диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Толчки сзади нужно принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.

Главная задача в толпе - не упасть. Но если всё же не получилось, то необходимо защитить голову руками и немедленно вставать. Это очень трудно, но может получиться, если применить такую технику: быстро подтянуть к себе ноги, сгруппироваться и рывком попробовать встать. С колен в плотной толпе подняться вряд ли удастся - будут постоянно сбивать. Поэтому одной ногой нужно упереться (полной подошвой) в землю и резко разогнуться, используя движение толпы. Но, тем не менее, встать очень сложно, всегда эффективнее предварительные меры защиты.

Это универсальное правило, кстати, полностью относится и к началу самой ситуации «толпа». На концерте, стадионе нужно заранее прикинуть, как выходить (вовсе не обязательно тем же путём, что вошли). Надо стараться не оказываться у сцены, раздевалки и т.д. - в «центре событий». Следует избегать стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Трагедия на стадионе в Шеффилде (Англия) показала: большинство погибших было раздавлено толпой на заградительных стенках.

Если паника началась из-за террористического акта, не спешите своим движением усугублять беспорядок: не лишайте себя возможности оценить обстановку и принять правильное решение.

Для этого надо использовать приёмы аутотренинга и экспресс-релаксации.

Вот простые приемы, из которых надо выбрать наиболее близкие для себя.

Ровное дыхание помогает ровному поведению. Надо сделать несколько вдохов и выдохов.

Следует посмотреть на что-то голубое или представить себе насыщенный голубой фон. Надо задуматься об этом на секунду.

Чтобы сбить начинающийся эмоциональный сумбур, можно обратиться к самому себе по имени (лучше вслух), к примеру: «Коля, ты здесь?». И уверенно себе ответить: «Да, я здесь!!!».

Нужно представить себя телевизионной камерой, которая сморит на всё чуть сбоку и с высоты. Оценить свою ситуацию как постороннюю: что бы сделали на месте этого человека?

Надо изменить чувство масштаба. Взглянуть на вечные облака. Улыбнуться через силу, сбить страх неожиданной мыслью или воспоминанием.

Если толпа плотная, но неподвижная, из неё можно попробовать выбраться, используя психосоциальные приемы, например, притвориться больным, пьяным, сумасшедшим, сделать вид, что тошнит и так далее.

В общем , нужно заставить себя сохранять самообладание, быть информированным и импровизировать.

earth-chronicles.ru

Как вести себя в толпе при панике

Ряд исследователей считают, что толпа - это особый биологический организм. Он действует по своим законам и не всегда учитывает интересы отдельных составляющих, в том числе и их сохранность.

 

Очень часто толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, которые её образовали. Однако она не ищет альтернативных решений и не видит последствий своего решения, иногда главных, как в типичном для пожаров случае: прыжке с обреченно большой высоты.

Остановить толпу могут категорические команды, горячее убеждение в отсутствии опасности и даже угроза расстрела паникёров, а также сильнейший эмоциональный тормоз или чудо. Именно к чудесам следует отнести случаи, когда сильному волевому человеку, пользующемуся доверием собравшихся, удавалось предотвратить драматическое развитие событий.

Многие специальные памятки решительно рекомендуют физическое подавление зачинщика паники. Потому что пресечь начинающийся психологический пожар неизмеримо проще, чем потом остановить пришедшую в движение толпу.

Лидеру немедленно необходимо найти себе помощников, которые должны «рассекать толпу», иногда и буквально - взявшись за руки и скандируя.

Основная психологическая картина толпы выглядит так:

  • Снижение интеллектуального начала и повышение эмоционального.
  • Резкий рост внушаемости и снижение способности к индивидуальному мышлению.
  • Толпе требуется лидер или объект ненависти. Она с наслаждением будет подчиняться или громить. Толпа способна как на страшную жестокость, так и на самопожертвование, в том числе и по отношению к самому лидеру.
  • Толпа быстро выдыхается, добившись чего-то. Разделённые на группы люди быстро приходят в себя и меняют своё поведение и оценку происходящего.
  • В жизни уличной (особенно политико-социальной) толпы очень важны такие элементы, как первый камень в витрину и первая кровь. Эти ступени могут вывести толпу на принципиально другой уровень опасности, где коллективная безответственность превращает каждого члена толпы в преступника. Из такой толпы нужно немедленно уходить.

Как уцелеть в толпе? Лучшее правило - далеко её обойти!!! Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать и её центра, и края. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути, иначе вас могут просто раздавить, размазать. Не цепляйтесь ни за что руками, их могут сломать. Если есть возможность, застегнитесь. Высокие каблуки могут стоить вам жизни, как и развязанный шнурок. Выбросите сумку, зонтик и т.д.

Если у вас что-то упало (что угодно), ни в коем случае не пытайтесь поднять - жизнь дороже. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не так велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Толчки сзади нужно принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.

Г лавная задача в толпе - не упасть. Но если вы всё же - упали, то необходимо защитить голову руками и немедленно вставать. Это очень трудно, но может получиться, если вы примените такую технику: быстро подтянете к себе ноги, сгруппируетесь и рывком попробуете встать. С колен в плотной толпе подняться вряд ли удастся - вас будут постоянно сбивать. Поэтому одной ногой нужно упереться (полной подошвой) в землю и резко разогнуться, используя движение толпы. Но, тем не менее, встать очень сложно, всегда эффективнее предварительные меры защиты.

Это универсальное правило, кстати, полностью относится и к началу самой ситуации «толпа». На концерте, стадионе заранее прикиньте, как вы будете выходить (вовсе не обязательно тем же путём, что вошли). Старайтесь не оказываться у сцены, раздевалки и т.д. - в «центре событий». Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Трагедия на стадионе в Шеффилде (Англия) показала: большинство погибших было раздавлено толпой на заградительных стенках.

Если паника началась из-за террористического акта, не спешите своим движением усугублять беспорядок: не лишайте себя возможности оценить обстановку и принять правильное решение.

Для этого используйте приёмы аутотренинга и экспресс-релаксации. Вот простые приемы, из которых надо выбрать наиболее близкие для себя.

  • Ровное дыхание помогает ровному поведению. Сделайте несколько вдохов и выдохов.
  • Посмотрите на что-то голубое или представьте себе насыщенный голубой фон. Задумайтесь об этом на секунду.
  • Чтобы сбить начинающийся эмоциональный сумбур, можно обратиться к самому себе по имени (лучше вслух), к примеру: «Коля, ты здесь?». И уверенно себе ответить: «Да, я здесь!!!».
  • Представьте себя телевизионной камерой, которая сморит на всё чуть сбоку и с высоты. Оцените свою ситуацию как постороннюю: что бы вы делали на месте этого человека?
  • Измените чувство масштаба. Взгляните на вечные облака. Улыбнитесь через силу, сбейте страх неожиданной мыслью или воспоминанием.

Если толпа плотная, но неподвижная, из неё можно попробовать выбраться, используя психосоциальные приемы, например, притвориться больным, пьяным, сумасшедшим, сделать вид, что вас тошнит и так далее. Короче говоря, нужно заставить себя сохранять самообладание, быть информированным и импровизировать.

П.П. БУТКОВ, доцент кафедры УЗЧС, Н.В. КОСИЧЕНКО, зав. уч. лабораторией

www.znaikak.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"