Как развить харизму: секреты природного обаяния. Харизма развитие

БЕСПЛАТНО ответим на Ваши вопросы
По лишению прав, ДТП, страховом возмещении, выезде на встречную полосу и пр. Ежедневно с 9.00 до 21.00
Москва и МО +7 (499) 938-51-97
С-Петербург и ЛО +7 (812) 467-32-86
Бесплатный звонок по России 8-800-350-23-69 доб.418

Развитие харизмы или как стать харизматичным

«Я понял, что невозможно следовать за лидером, не восторгаясь им. Восторг — это более сильное чувство, нежели ощущение власти. Харизма более эффективна, чем примитивное давление» Августо Кури (доктор, психиатр, психотерапевт, ученый, писатель, на данный момент самый популярный автор в Бразилии).

Что такое харизма?

Слово «харизма» окружено ореолом мистики и скепсиса.

Изначально слово «харизма» употребляли по отношению к любому человеку, облеченному внутренней силой и властью. В список харизматичных исторических личностей входят и герои, и негодяи, по причине того, что прошлые человеческие сообщества уделяли вопросам этики и морали очень мало внимания.

Среди известных истории харизматических личностей есть основатели мировых религий — Будда, Моисей и Христос. К харизматам относятся создатели направлений внутри мировых религий — Лютер и Кальвин, например. С другой стороны, это великие государственные и военные деятели, такие, как Чингисхан или Наполеон. В ХХ веке среди таких деятелей — Гитлер и Муссолини, Ленин и Троцкий, но также Ганди и Мартин Лютер Кинг.

Харизма (греч. χάρισμα — оказанная милость, дар) — особая одаренность выдающихся людей, благодаря которой они способны совершать то, что лежит, казалось бы, за пределами человеческих возможностей. В религиозном смысле харизма — «дар свыше», «от Бога».

  • Харизма – это своеобразный синоним слова «успех».
  • Харизма – это полностью личное влияние.
  • Харизма – это власть.

Харизма лидера

Харизма и лидерство — это то, что выделяет одних людей, среди других.  Пройдя по ссылке  вы ознакомитесь с основными методиками и принципами саморазвития качеств и навыков лидера. Информация изложена в легкой и доступной форме со ссылкой на теоретические рекомендации и практические советы ведущих авторов и научных изданий в этом направлении.  В отличие от многих ресурсов интернета, материалы сайта 4brain.ru соответствуют жестким правилам, позволяющим повысить их качество. Смотрите онлайн – уроки, перенимайте ценный опыт, достигайте целей.

Теория великих людей (great person theory) утверждает, что человек, который обладает определенным набором личностных черт, будет хорошим лидером независимо от характера ситуации, в которой он находится. Абсолютным воплощением теории великих людей является понятие харизматического лидера, перед которым преклоняются окружающие.

По мнению Оливии Фокс Кабейн (признанного специалиста в области лидерства и харизмы, которая читает лекции в университетах США и ООН, является главным тренером топ-менеджеров многих компаний, помогает вдохновлять, убеждать и влиять на других людей): «Харизма требует присутствия, силы и теплоты. Мешают ей физический и ментальный дискомфорт, неудовлетворенность, самокритика, неуверенность. Уменьшить их отрицательное влияние можно применяя специальные упражнения». Научиться можно многому, считает Оливия, но свойственные харизматичной личности тепло и интерес к собеседнику должны быть неподдельными качествами, идущими из самого сердца.

Ее книга «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» рассчитана на читателей, уже обладающих некоторой харизмой, но стремящихся научиться еще лучше управлять ею.  Даже если человек не считает себя харизматичным, то после прочтения книги он поймет, каким образом может измениться его жизнь.

Харизма имеет прямое отношение к мотивационному менеджменту. Являясь самым тонким и труднообъяснимым инструментом, она по праву может быть названа и самым мощным средством влияния. Она действует очень мягко и неуловимо, но проникает в самое сердце, остается там и продолжает работать.

Это удивительная способность очаровывать других, полезна как в работе, так и в личной жизни. Ведь каждому человеку хочется хороших, позитивных отношений с другими людьми.

В настоящее время едва ли можно добиться успеха, не обладая харизматическими способностями. Поэтому взяв курс на достижение успеха, воспользуйтесь рекомендациями нашей статьи. Любая цель достижима, если человек действительно этого хочет!

Харизматическое начало есть у каждого человека. Дело в том, что мы просто не всегда замечаем его в себе или возможно не хотим замечать.

Харизматичный человек – это человек, умеющий во всем находить плюсы, одним словом – оптимист. А главное, он не страдает самолюбием, хоть и уважает, и ценит себя.

Есть множество возможностей стать харизматичнее. Находите вариант, который подходит именно вам, путем изучения себя. Также экспериментируйте и пробуйте сделать то, что обычно не можете. Самые серьезные изменения происходят тогда, когда вы покидаете зону своего комфорта.

Как лидеры становятся лидерами. Развитие харизмы

Харизматичность характера, как правило, качество приобретенное. Это аксиома. Чтобы стать харизматичной личностью, не обязательно иметь особые врожденные черты, необходимо лишь увидеть в себе уже заложенные природой качества (они заложены в каждом человеке) и развивать их.

Харизматические личности обладают рядом качеств:

  1. Запоминающейся внешностью. (Не обязательно очень красивые, но привлекательны, как говорят еще в народе: «с изюминкой»)
  2. Независимы. (Во всем рассчитывают только на себя).
  3. Оптимисты. (Видят во всем только хорошее).
  4. Излучают мощную внутреннюю энергию. (Людей к ним «притягивает»)
  5. Спокойны и выдержанны. (Умеют управлять ситуацией).
  6. Доверяют себе, уважают себя и окружающих.
  7. Контролирует эмоции и поступки.
  8. Обладают решимостью, смелостью, рациональностью, сильной мотивационной сферой, хорошо поставленной речью.
  9. Владеют искусством публичных выступлений.
  10. Умеют слушать.
  11. Обладают умением договариваться.
  12. Отмечают реальные достоинства человека, а не льстят.
  13. Следят за своей походкой, осанкой, жестами.

Все эти качества можно развить в себе, выполняя несложные упражнения.

Упражнения для развития харизмы

Начните работать над своим:

Итак, первое упражнение: Построение идеального образа.

С закрытыми глазами, на внутреннем экране своего воображения, расположите образ человека во весь рост. Этот человек, которому вы безгранично доверяете, но он не должен быть ни вашим родственником, ни другом, ни знакомым. Это абсолютно посторонний для вас человек.

Он вам нравится.

Его слова, голос, жесты, мимика, взгляд, интонация вызывают у вас симпатию, любовь, уважение, они вас привлекают, завораживают.

Обратите внимание, как этот человек одет. Какая у него обувь, прическа, рассмотрите все в деталях.

Представьте, что обращаетесь к этому человеку, — как при этом расположены его тело и голова, куда направлен взгляд, как он вас слушает, где расположены его руки.

Откройте глаза.

Обратите внимание, что образ человека всплывает в нашем представлении практически непроизвольно. Разумеется, ведь он «вложен» в нас от рождения и отточен в деталях жизнью. Увидеть его проще, чем проанализировать. Однако, именно проанализировать – цель данного упражнения.

Необходимо выделить 10 самых значимых качеств созданного нами человека. Этот эксперимент по обобщенной рефлекторной оценке личности со стороны – отражает стереотип восприятия харизматической личности в обществе.

Второе  упражнение: Постановка программы на удачу и везение.

В расслабленном состоянии с закрытыми глазами начните думать о своей цели, о путях ее достижения и о том, как это изменит вашу жизнь, после того, как цель будет достигнута. Продумайте это несколько раз.

Важно! Имея поставленные цели, вы можете даже помочь людям ориентироваться вокруг них, чтобы их действия были согласованными и более эффективными – пусть движение к цели приносит им пользу.

Если у вас возник интерес к представленным выше упражнениям, то рекомендую вам приобрести книгу «Школа навыков ДЭИР – формирование личной харизмы»  К. Титова и Г. Кондакова – это целая система передачи навыков достижения здоровья, силы и благополучия.

И в заключение хочется напомнить: успеха добивается лишь тот, кто желает больше и сильнее, чем обычные люди, чьи цели крупнее, серьезнее и даже фантастичнее чем у рядового обывателя.

Мечтайте. Стремитесь. Достигайте. Желаю  удачи!

Отзывы и комментарии

Свои отзывы и комментарии оставляйте ниже.

4brain.ru

Способы развития харизмы | Блог 4brain

Существует миф, что харизма — это магическое качество или дар, с которым рождаются только удачливые люди. Но ученые и психологи с помощью экспериментов давно выяснили, что для того, чтобы быть харизматичным, нужно вести себя харизматично. Через какое-то время это станет привычкой.

Но зачем нужна харизма? Зачем тратить несколько месяцев или даже лет на то, чтобы стать харизматичным? Потому что она поможет вам в следующем:

  • Быть более успешным на работе (или получить более успешную работу)
  • Быть эффективным лидером
  • Стать отличным продавцом
  • Стать привлекательнее для других людей

И это только часть преимуществ, которые можно получить. Развитие харизмы поможет вам практически в любой жизненной ситуации. В конце концов, привлекательность — мощный инструмент. Это может вам получить то, чего вы хотите, не прибегая ни к кнуту, ни к прянику.

1

Находитесь в настоящем

Оливия Фокс, тренер в области управления, которая работает с компаниями из списка Fortune 500, объясняет, что есть три столпа харизматической личности: осознанность, сила и тепло.

Начнем с первого из них — осознанности. Быть осознанным означает, что вы полностью проживаете настоящий момент времени. Есть что-то магнетическое в человеке, который свое внимание и фокус уделяет событиям, которые происходят здесь и сейчас. И наоборот: нам неприятно, когда человек, с которым мы взаимодействуем, постоянно отвлекается на что-то.

Чтобы быть более харизматичным, сосредоточьте свою умственную и эмоциональную энергию на человеке, с которым разговариваете. Кроме того, задавайте уточняющие вопросы; не прерывайте его, когда он говорит. Выслушивайте его полностью, вместо того, чтобы думать о том, что же сказать дальше.

2

Будьте сильным

Второй столп харизмы — сила. Когда другие воспринимают вас как человека могущественного, это означает, что они думают, что вы можете добиться чего-то. И это восприятие делает вас харизматичным.

Вот некоторые вещи, которые можно сделать, чтобы стать сильным:

  • Чувствуйте себя уверенным и сильным человеком.
  • Не сутультесь и уверенно держите голову.
  • Кивайте головой лишь в том случае, когда речь идет о чем-то важном. Это противоположность поддакиванию.
  • Будьте осведомлены и начитанны.

3

Демонстрируйте теплоту

Ошибкой будет считать, что харизматичные люди лишены эмоций. Как раз наоборот, если вы не умеете проявлять доброту и тепло, то не можете считаться харизматичным в полной мере. Люди за вами не пойдут, потому что вы не вызываете в них приятных эмоций.

Это трудно подделать. Чтобы иметь возможность показать тепло по отношению к другим, вы должны развивать тепло внутри. Вот что можно сделать:

  • Будьте дружелюбны.
  • Применяйте эмпатию: поставьте себя на место другого человека и подумайте, что он может чувствовать.
  • Проявляйте любопытство и заинтересованность в других людях. Почему они так видят мир? Что заставляет их двигаться дальше?

Чтобы передать тепло другим, сделайте следующее:

  • Почти в любой ситуации думайте о себе, как о хозяине: давайте людям почувствовать себя комфортно, успокойте их.
  • Используйте свой голос: говорите мягким, насыщенным тоном.
  • Делайте искренние комплименты.
  • Используйте свои глаза, чтобы передать теплоту: смягчите свой взгляд.

4

Используйте образность

Харизма тесно связана с тем, что вы говорите и как именно вы говорите. Джон Антонакис, доктор философии, учит людей харизматичности. Он говорит, что существует 12 тактик, которые можно использовать для ее развития. Девять из них вербальные, три — невербальные. Некоторые из них мы рассмотрим дальше.

Первая из девяти словесных тактик использует метафоры, сравнения и аналогии, чтобы помочь вашим слушателям понять, связать и запомнить ваше сообщение. Использование образности делает его более ярким и интересным, а значит и эффективным.

5

Рассказывайте истории

Вторая вербальная тактика харизмы — умение рассказывать истории, чтобы сделать ваше сообщение более привлекательным. Харизматичные люди зачастую бывают отличными рассказчиками. Эта тактика эффективна и в спортивном зале, и на коктейльной вечеринке, и во время выступления перед публикой.

6

Играйте на контрасте

Третья вербальная тактика харизматичности заключается в использовании контрастов, чтобы прояснить вашу позицию.

Один из способов использовать контраст, спросить: «Хотим ли мы (вставить отрицательное утверждение) или же (вставить позитивное утверждение)». Например: «Хотим ли мы жить в мире, где подавляющее большинство людей бедны и не в состоянии даже полноценно питаться, или же предпочтительнее мир, в котором каждый человек будет достойно обеспечен и сможет сосредоточиться на более высоких целях?».

7

Задавайте риторические вопросы

Риторические вопросы поощряют заинтересованность публики (что, в принципе, делает любой вопрос). В качестве иллюстрации, если вы разговариваете с подчиненным, который хронически опаздывает на работу, вы можете задать ему следующие вопросы:

  • Собираетесь ли вы придумывать оправдания, чтобы объяснить, почему всегда опаздываете или начнете принимать меры?
  • И что же мы теперь будем делать?
  • Готовы ли вы стать тем работником, на которого может рассчитывать компания?

8

Используйте списки из трех пунктов

Трех вещей достаточно, чтобы обеспечить доказательство и создать впечатление полной картины. Этот прием с успехом используется в религии, политике, рекламе, фильмах («Хороший, плохой, злой») и многом другом.

Вот иллюстрация использования такого списка в речи: «Давайте подумаем над тем, что мы сделали правильно, что неправильно, и как мы можем использовать это знание, чтобы вернуться в нужное русло».

9

Ставьте высочайшие цели

Антонакис пишет, что Ганди, невероятно харизматический лидер, использовал эту тактику. Ганди поставил перед собой почти невозможную цель освобождения Индии от британского правления без применения насилия.

10

Используйте невербальную тактику

Также Антонакис рекомендует обратить внимание на следующие моменты:

  • Использование языка тела
  • Выражение лица
  • Оживление голоса

11

Используйте юмор

Профессор Джозеф Най из Гарвардской школы Кеннеди объясняет, что харизма — это чувство «личного магнетизма». Далее он говорит, что одним из способов развития такого магнетизма является использование юмора. Еще Герберт Гарднер говорил: «Как только вы заставите людей смеяться, они будут слушать все, что вы им скажете».

12

Будьте позитивны

Люди, которые всегда жалуются, критикуют других и видят мир в негативных красках, не могут быть харизматичными. У харизматичных же есть позитивное отношение. Они не драматизируют ситуацию, умеют примиряться с неизбежным, уверены в себе и создают вокруг себя хорошую атмосферу.

Желаем вам удачи!

4brain.ru

Можно ли развить харизму?

Вечер вторника. Я сижу в парикмахерской. Все как обычно: покороче сбоку, покороче сзади — и очень неуютно внутри. Мертвая тишина, разбавляемая только щелканием ножниц. Парикмахер не виноват, он уже прошелся по всем обычным темам (мои волосы, мои планы на выходные, что я буду делать в праздники). Теперь мяч переходит ко мне. Что делать?

Что такое харизма? Явно не то качество, которое можно было бы заподозрить у меня. Но кем нужно быть, чтобы про тебя сказали: «Да, этот парень особенный»? Можно ли научиться харизме? Рядом со мной сидит тот, кто считает: да, можно. Его зовут Даниш Шейх, и он коуч по развитию харизмы. Среди его клиентов − руководители Yahoo и BBC, которых он обучал искусству обретения уверенности в себе и «личностной притягательности». Шейх уверен, что может превратить кого угодно в Джорджа Клуни или Бриджит Бардо. И я буду его студентом на два дня.

Я сижу в кресле, выбирая, куда еще можно повернуть разговор. Это кажется несложным: я довольно умен, разбираюсь в музыке и спорте, я в курсе последних новостей. Короче, вариантов тысячи. «А что насчет вас? — наконец выдавливаю я. — Собираетесь куда-нибудь на праздники?»

В зеркале я вижу, как Шейх поморщился.

− Если начинать с основ, харизма − это способность располагать к себе людей исключительно с помощью силы вашей личности. Трудно назначить цену этому навыку, — говорит он, хотя по факту уже это сделал: 150 фунтов в час, если быть точным. И многие готовы с ними расстаться.

Быть привлекательным нелегко

Почему харизма — такая важная вещь? Спросите Ричарда Рида, британского когнитивного психотерапевта, который — сам далеко не робкого десятка — называет себя «Мистер Харизма». Рид специализируется в разных областях — зависимости, депрессия, кризисное управление, — но в 2009 году он один из первых в Великобритании стал вести курсы по развитию харизмы. С тех пор среди его клиентов побывали Транспортный департамент Лондона, Национальное агентство по предотвращению преступности и Google.

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние

«Эти организации больше не ищут менеджеров, — говорит он. — Им нужны лидеры. А быть лидером означает владеть эмоциональным интеллектом. По существу, это и есть харизма».

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции, говорит Рид. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние. «Если вы научитесь располагать к себе людей, вы откроете для себя больше возможностей. Плюс ко всему вы будете получать больше удовольствия от всего — вечеринок, собеседований, общения с коллегами и друзьями».

Уж кто-кто, а я точно не из тех, кого природа наделила даром очаровывать. Скорее я балансирую где-то на грани между нескладностью и высокомерием, где второе — это способ побороть первое. Но мне 33 года, и я начинаю подозревать, что нескладность все-таки победила.

Какое-то время назад я вел колонку в местной газете, и эта колонка была достаточно популярна. Но когда читатели встречались со мной вживую, я чувствовал, что они разочарованы. Один из них сказал: «Странно − ваши статьи написаны с огоньком, но в вас я его не чувствую». Я понимаю это, но не представляю, что можно поделать с собой.

Новый лидер — харизматичный лидер

Доктор Эрик Матсер — нейропсихолог, который работал с футбольным клубом Челси и голландской олимпийской сборной по плаванию, специализируется на оптимизации талантов. «Лишь немногим действительно комфортно быть самими собой, − сказал он мне. − Для всех остальных тренировка харизмы может помочь. Это ваше право − хотеть стать лучшей версией самого себя, но вам может потребоваться помощь. Развитие личностного потенциала − слишком сложная задача, чтобы решать ее в одиночку».

Между тем мой коуч Шейх − как раз самоучка. Родившись в Индии, он был занудным подростком, затем начальником производства в Yahoo. Он переживал из-за неспособности заводить друзей и потратил десять лет, изучая психологию и нейрологию бытового общения. В конце концов, в свои почти 30 лет он превратился в штатного гуру.

Мое первое впечатление от него − да, симпатичный, но, откровенно говоря, харизма у него не запредельная. «Но я вам понравился, − парирует он. − Значит, наши отношения начались с позитивной ноты». Крыть мне было нечем.

Его первое впечатление от меня было более безжалостным. Он сказал об этом наутро после визита в парикмахерскую. До этого он целый день ходил со мной всюду, наблюдал за тем, как я разговариваю, как веду себя. Свои наблюдения он резюмировал в кабинете, на доске. Не самое приятное чтение. Но, как мне было сказано, «только признав свои слабости, мы можем им противостоять».

Мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения

Итак, вот что получилось: мне трудно завязать и поддерживать беседу; я выгляжу недостаточно уверенным, когда захожу в комнату; у меня закрытый язык тела; я не смотрю людям в глаза, потому что воспринимаю контакт глаз как вторжение в личное пространство. Если речь не идет об интересных мне темах (футбол, литература, история XIX века или британские железные дороги), я разговариваю вяло, без энтузиазма.

«Но не волнуйся, − подбадривает меня Шейх. − Мы все это исправим».

Природный дар или годы тренировок?

Занятия Шейха основаны на идее, что мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения. Я вспоминаю самых харизматичных людей из тех, кого я знаю: неужели они добились расположения людей благодаря методичным тренировкам? Я думаю о Мартине − моем друге, прекрасном журналисте, который старше меня на 30 лет. Он всегда выглядит солидно, но с долей непринужденности. Ни в какой обстановке он не выглядит неуместным. И главное, кажется, что он совершенно не старается создать себе имидж.

Я встретился с Мартином и спросил его: действительно ли он добился этого с помощью сознательной работы над собой? «Думаю, я просто слушал больше других, − пожал плечами мой друг. − Но мне не кажется, что этому нужно специально учиться».

Я стал рассказывать ему про свои уроки харизмы. Он кивал, задавая вопросы. Наконец я спросил, что он об этом думает. «Полная хрень, − бросил он. − Раздавим еще по кружечке?»

Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами

До недавнего времени я считал, что харизма − приятное украшение к публичному образу, но не нечто необходимое. Мне не требовалась харизма, чтобы обзавестись традиционными благами: партнером, домом, работой, которая мне вполне нравится. Когда я позвонил Шейху, мной двигало чистое любопытство. Мне хотелось понять, почему качество, о котором впервые заговорили еще древние греки, вдруг стало обязательным атрибутом успешности в XXI веке.

Возможно, с ее помощью я бы получил работу мечты, был бы душой компании, вместо того чтобы мучительно соображать, как поддержать беседу.

«Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами. Если ты отвлекся хотя бы на минуту, люди схватывают это в доли секунды, − объясняет Шейх. − Сконцентрируй все внимание на человеке, который перед тобой, − и он будет благодарен. Неважно, где вы − в своем подъезде или за кулисами на концерте Rolling Stones. Если в данный момент вы разговариваете с уборщиком, ваше внимание должно быть отдано ему».

Мы разучиваем упражнение «войти в комнату»: подбородок вверх, плечи назад, зрительный контакт («не смотрите слишком долго, 4 секунды максимум, затем перерыв»), жесты («экономно»). То же самое с голосом: не говорить слишком быстро или слишком медленно; разнообразить темп, чтобы удерживать внимание слушателя. Хорошая осанка, сильный голос и открытая позиция означают власть.

Быть собой?

Пришло время практических занятий. Светская болтовня. Шейх советует поддерживать разговор в полусерьезном тоне, говорить выразительно, задавать открытые вопросы. Он перевоплощается в моего парикмахера, затем в выпускающего редактора, затем в незнакомца на вечеринке... Ни разу, надо заметить, мне не пришлось прибегнуть к злополучному вопросу о планах на выходные.

Шейх дает упражнение на развитие осознанности: учит быть в настоящем моменте, полностью на собеседнике. Его личный секрет: если он чувствует, что начинает отвлекаться, он снимает очки и протирает их. Это действие, говорит он, заставляет его собраться. Когда он говорит об этой уловке, я восхищаюсь ее простотой. Позже, за кофе, рассказывая свой лучший анекдот, я заметил, что он начал протирать очки.

Я встречаюсь с Шейхом на последнем занятии − на экзамене, если хотите. Мы отправляемся за спонтанными знакомствами на улицу. Пока все идет хорошо: нам удается увлечь людей. В баре выпускница физического факультета рассуждает про черные дыры, а водитель грузовика признается, что завтра в это же время будет в Арброу. «Красивый город», − говорю я, стараясь, чтобы воодушевление в моем голосе не казалось искусственным. «Вы там были?» − спрашивает он с удивлением. Я делаю паузу и прикидываю варианты ответа. «Нет, − говорю я через мгновение. − Но уверен, это чудесное местечко».

В перерывах Шейх дает советы: «Не скрещивайте руки; во время разговора держите зрительный контакт со всеми по очереди». Помнить обо всем − о руках, глазах, активном слушании, − тяжкая работа. Наконец, чувствуя, что меня надолго не хватит, я хватаюсь за соломинку: рассказываю паре человек о своих курсах развития харизмы. И сразу беседа оживляется. «Мне это не нужно, − говорит парень напротив меня. − Быть харизматичным − это просто быть самим собой. Без всяких трюков».

Возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть

Это противоречит всему, на что я настроился в течение последних двух дней. Менять все свое поведение, чтобы научиться нравиться другим, − разве это не противоположность тому, что называется «быть собой»? И что, если, пытаясь стать кем-то другим, я потеряю нечто важнее − более важное, чем обретенное (предположительно) обаяние? Может, дело не в том, что я упустил какие-то возможности? Может, мое аутентичное «Я» никогда не стремилось к ним?

Делюсь своими соображениями с Шейхом, у которого уже готов ответ. «Вы же обменялись с этим парнем контактами, − напоминает он. − Это контакт, построенный на взаимной симпатии. Это именно то, для чего нужна харизма. Это значит, что твое обучение уже было не напрасным».

Чувствую ли я, что изменился? Не совсем. Я никогда не буду становиться в позу гориллы или восторгаться шотландскими городами, которых не смог бы найти на карте. Но, возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть.

Выйдя из бара, Шейх и я пожали друг другу руки, прежде чем разойтись. Затем он окликает меня с другой стороны улицы: «Эй, дай мне знать, как прошла твоя следующая стрижка». Он поднимает руку с поднятым большим пальцем − видимо, желая послать мне прощальный заряд своей харизмы. Все-таки он мне нравится.

Об авторе

Колин Дрери − британский журналист, постоянный автор The Guardian, Independent и других изданий.

Читайте также

www.psychologies.ru

Как обрести харизму - Лайфхакер

У каждого из нас есть такой знакомый. Человек, который, в принципе, может ничего не делать и всё равно оставаться центром внимания. Я всегда завидовал таким людям. Казалось, это как быть красивым или высоким: если не повезло при рождении, шанса наверстать упущенное уже нет.

Если честно, я даже не могу дать слову «харизма» точного определения. Что это? Черты лица? Характер? Особая притягательность? Я не знаю, но я уверен, что сразу же смогу отличить харизматичного человека от обычного. Как и вы.

«Мне хорошо и без харизмы» — забудьте об этом

Основное отличие харизматичных людей заключается в том, что они могут оказывать влияние на других людей. Причём последним это будет даже нравиться. Это прежде всего полезно на работе и в бизнесе. Для подтверждения этих слов не нужны исследования и факты. Вспомните своё отношение к приятелю или знакомому, обладающему харизмой, и поймёте, что всё это правда. Мы часто говорим, что деньги — это главное. Иногда оказывается, что связи с нужными людьми становятся приоритетнее. И харизма — это набор качеств, который сможет обеспечить вас связями.

Хорошая новость в том, что с харизмой не рождаются.

Это легко проверить. Вспомните любого человека, которого вы считаете харизматичным. Если вы общаетесь с ним чаще, чем раз в неделю, то замечали, что его харизма присутствует не всегда. Никто не может быть харизматичным 24/7. Это требует слишком большого количества усилий.

В книге Leadership Development in Balance Брюс Аволио приводит множество подтвержений этому. К примеру, Мэрилин Монро, которая на публике была просто шикарна и которую узнавали все. Но ради эксперимента она несколько раз ездила в метро. И там её никто не узнавал. Почему?

Развитие харизмы — это тяжёлый труд.

Многие известные личности долго трудились над тем, чтобы попасть в категорию харизматичных. К примеру, Стив Джобс не мог выступать на публике. Его фразы звучали неубедительно, а тон заставлял скучать. Прошли годы тренировок, и он развил навыки харизмы, став одним из примеров для тех, кто хочет научиться выступать на публике.

Харизма — это по-настоящему быть там, где вы находитесь

Способов быть харизматичным немало. Автор книги Charisma Myth Оливия Кэбэн считает, что самый простой способ — по-настоящему присутствовать там, где вы находитесь. Это значит слушать собеседника внимательно и искренне. Если вы окажете ему такую честь, вас воспримут как харизматичного человека.

Совет достаточно сложен в исполнении. Искренне сопереживать собеседнику и внимательно слушать его, даже если вам не интересно, — это трудная задача. Но это первое препятствие, отделяющее харизматичного человека от обычного. Занятное американское исследование доказало, что мы часто думаем о вещах, которые никак не связаны с тем, что происходит в данный момент. А единственное занятие, которому мы отдаёмся полностью, — это секс. Но если вы сможете находиться с вашим собеседником здесь и сейчас, в данный момент, то это уже выделит вас на фоне остальных. Люди почувствуют ваше внимание и то, что они для вас — это всё. По крайней мере, сейчас.

Основные качества

Выживание человека как индивидуума всегда было связано с другими людьми. В экстремальной ситуации мы должны определить, хочет ли человек нам помочь и действительно ли может это сделать. Поэтому харизматичный человек должен обладать ещё двумя навыками:

  1. Сила.
  2. Желание помочь и теплота.

Мы подсознательно считаем людей, объединяющих в себе доброту и силу, позитивными и стараемся держать их как можно ближе. Важна именно комбинация этих качеств. Кто-то достаточно влиятельный и сильный может казаться впечатляющим человеком, но никак не харизматичным.

Интересный случай, доказывающий это, произошёл ещё в XIX веке. У журналистки британской газеты была возможность встретиться с двумя кандидатами на пост премьер-министра: Уильямом Гладстоуном и Бенджамином Дизраэли. Оба кандидата считались влиятельными, образованными и сильными людьми. Пообедав с обоими, журналистка пришла к такому выводу:

После обеда с мистером Гладстоуном я думала, что он самый умный человек во всей Англии. Но после обеда с мистером Дизраэли я думала, что я самый умный человек в Англии.

Неудивительно, что на тех выборах выиграл Дизраэли.

Виды харизмы

По мнению Оливии, есть несколько видов харизмы:

  1. Харизма визионера — вдохновлять людей и заставлять их верить. Пример — Стив Джобс.
  2. Харизма доброты — дать другим почувствовать свою важность. Пример — Далай Лама.
  3. Харизма авторитета — заставить других поверить в то, что вы имеете силу изменить их жизнь. Пример — Билл Гейтс.
  4. Харизма фокуса — показать человеку, что в данный момент вы сконцентрированы только на нём. Пример — Билл Клинтон.

Выбор вида харизмы зависит от нескольких вещей: вашей личности, целей и ситуации. Не стоит выбирать и тренировать тот стиль, который не соответствует вашему характеру. Если вы открытый и добрый человек, не нужно пытаться чрезмерно проявлять свой авторитет. Особенно если вы чувствуете, что это противоречит вашим принципам.

Как бороться с дискомфортом

Любой вид дискомфорта, будь он физическим или моральным, сразу же выбьет вас из колеи. Очень сложно пытаться уделять внимание человеку, когда вы надели колючий тёплый свитер и теперь он превратил вас в одно чешущееся натёртое пятно. Менее экстренные ситуации, например голод или неловкость в общении с новыми людьми, тоже будут препятствовать проявлению вашей харизмы.

Профессор Пентлэнд, исследующий поведенческие принципы, считает, что есть три способа бороться с дискомфортом:

  1. Предотвращать.
  2. Распознавать.
  3. Объяснять.

Предотвращать означает заранее планировать комфортные условия для себя. Распознавать — вовремя понимать, что вам некомфортно и вы не можете заставить себя уделять внимание собеседнику. Объяснять — открыто говорить собеседнику, в чём ваша проблема, и пытаться исправить её.

Ещё один хороший способ справиться с дискомфортом — перестать создавать драму. Тысячи людей оказывались в неловких ситуациях, знакомились с новыми людьми или чувствовали себя некомфортно в присутствии кого бы то ни было. Понимание того, что ваш случай не уникален и легко превозмогается, поможет вам избавиться от неловкости, дискомфорта и стыда. Последнее важнее всего. Когда вам стыдно, вы не можете быть харизматичным. Даже если будете пытаться. Помните, что все ситуации, через которые вы проходите, — это нормальное явление, реакция на которое обусловлена нашим механизмом выживания и эволюцией.

Каждый может быть харизматичным. Харизма — это совокупность языка тела и опыта работы над собой и своими коммуникативными навыками. Для того чтобы набраться уверенности, нужен опыт, поэтому не стесняйтесь общаться как можно больше. А понимание того, что любая ваша реакция — как положительная, так и отрицательная — это всего лишь работа эволюционного механизма, поможет вам избавиться от дискомфорта.

lifehacker.ru

Харизма — как развить в себе это качество [2018]

 

Среди личностных качеств харизма занимает особое место.

 

Что же представляет собой это понятие, и как развить в себе черты харизматической личности?

 

Существует мнение, что харизма сродни цвету волос или росту — врожденное качество, которое либо есть, либо нет, и ничего с этим не поделать.

 

Однако вероятно другое: у некоторых людей естественный шарм выражен в большей мере, у других — в меньшей, но способностью развить его обладают все.

 

Содержание:

  1. Шаг 1. Исходный материал для работы
  2. Шаг 2. Виды и составляющие харизмы
  3. Шаг 3. 10+ способов тренировки личной харизмы

 

 

Вспомните ярчайших харизматических лидеров истории или современности: у каждого из них был свой путь, свой характер, но каждый по-своему вел других за собой.

 

Махатма Ганди, Ленин, Гитлер, Черчилль, Рузвельт, Сталин, Мустафа Кемаль Ататюрк, Мартин Лютер Кинг, Иоанн Павел II и Стив Джобс…

 

У этих людей мало общего, кроме потрясающей харизмы, позволившей им прогреметь на весь мир.

 

Вывод напрашивается сам собой: харизма — это не то, с чем некоторым просто повезло родиться, а другим — нет.

 

Это сложный, составной, но все же навык личности, которому, при должном усердии и желании, можно обучиться.

 

Шаг 1. Исходный материал для работы

Любое обучение стоит начинать с очевидной базы: оценки того, сколько материала уже усвоено.

 

В нашем случае придется выяснить, каким уровнем харизмы вы обладаете сейчас.

 

Для этого представляем вам тест из шестнадцати пунктов из книги американского ученого и психолога Говарда Фридмана «Проект «Долголетие».

 

Вопреки расхожему мнению, харизму можно развить

 

Прочитав каждое из представленных ниже утверждений, оцените баллами от одного до девяти, насколько сказанное применимо к вам (1 — совсем не применимо, 9 — точно о вас).

 

Запишите все цифры, затем суммируйте результат.

 

  1. Когда я слышу отличную музыку, тело само собой начинает двигаться в такт.
  2. Я всегда стараюсь носить модные вещи.
  3. Я смеюсь весело и жизнерадостно, обычно все вокруг слышат мой смех.
  4. Я внимателен к деталям.
  5. Во время телефонного разговора я выражаю чувства и настроения громко и открыто.
  6. Я всегда подготовлен.
  7. Друзья часто рассказывают мне о своих проблемах и спрашивают совета.
  8. Я использую списки дел.
  9. Я всегда стараюсь довести до совершенства то, над чем работаю.
  10. Люди говорят, что мне стоило бы стать актером.
  11. Я планирую и действую в соответствии с планом.
  12. Иногда я забываю положить продукты обратно в холодильник.
  13. Я хорош в игре в шарады.
  14. Как правило, людям я кажусь моложе, чем есть.
  15. На вечеринках я часто нахожусь в центре внимания.
  16. Во время общения с близкими друзьями я поддерживаю тактильный контакт: обнимаю или прикасаюсь к ним.

 

Секрет теста в том, что важны ответы лишь на вопросы 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15 и 16 — все остальные присутствуют в списке только для того, чтобы сделать выборку максимально объективной.

 

Итак, посчитайте свои баллы за названные вопросы и вперед — к результатам.

 

Иоанн Павел II обладал сильной харизмой

 

Менее 37 баллов

 

Тем, кто набрал менее 37 баллов, придется немало поработать над собой.

 

Скорее всего, вы застенчивы, не любите излишнего внимания к своей персоне и предпочитаете одиночество обществу других людей.

 

В этом вы не одиноки: около четверти людей набирают баллы в этом диапазоне.

 

Но если вы хотите обрести харизму, с застенчивостью и стремлением к одиночеству придется попрощаться.

 

От 38 до 49 баллов

 

Самая популярная категория — от 38 до 49 баллов включительно.

 

Вероятно, вы пользуетесь определенным успехом и умеете общаться, но не столько благодаря врожденному обаянию, сколько благодаря уму, эрудиции и знанию социального этикета.

 

У вас есть отличный потенциал для того, чтобы развить в себе харизму, и если вы действительно этого хотите — все получится, хоть путь и не будет легким.

 

Четверть людей предпочитают замкнутые образ жизни общению с людьми

 

От 50 до 60 баллов

 

Если вы набрали от 50 до 60 баллов, то у вас есть некое природное обаяние.

 

Скорее всего, вы экстраверт с лидерскими задатками, а ваш круг общения достаточно широк и разнообразен.

 

Вы умеете выстраивать дистанцию в общении, выбирать себе друзей — но иногда и наживать врагов, так как не всем по нраву ваша яркая индивидуальность.

 

Немного тренировки, и вы станете настоящим харизматическим лидером — если, конечно, готовы к такой ответственности.

 

61 балл и больше

 

Людям, набравшим от 61 балла и выше, можно только позавидовать: ваша харизма уже выше средней.

 

Мустафа Кемаль Ататюрк вошел в историю как великий реформатор

 

Вы отлично понимаете чувства других, умеете разрядить обстановку или вдохновить компанию на что-то потрясающее. Это привлекает к вам людей, как магнитом.

 

Остается лишь шлифовать свои навыки и стремиться к новым высотам!

 

Совет: не принимайте любые результаты теста как истину в последней инстанции. Он достаточно точен, но показывает лишь одну составляющую харизмы.

 

Зная свой текущий уровень, вы сможете оценить фронт грядущей работы над собой и морально к нему подготовиться.

 

И не сомневайтесь: даже если путь будет долог и непрост, с развитой харизмой ваша жизнь изменится к лучшему, так что попробовать стоит.

 

Ну а начнем мы с того, что проясним: из чего все же состоит харизма и какие бывают виды этого замечательного качества.

 

Шаг 2. Виды и составляющие харизмы

Тест, который мы с вами проделали, вычисляет уровень вашей эмоциональной чувствительности.

 

Это качество определяет, насколько хорошо вы чувствуете чужие эмоции, выстраиваете эмоциональное взаимодействие с собеседником и заряжаете его своими чувствами.

 

Наш простой тест поможет вам оценить качества, которые нужно развивать в себе

 

Это очень важно для харизматической личности, ведь именно по следу от общения, эмоциональному заряду люди и составляют впоследствии мнение о вас.

 

Совет: помните, что мало кто запоминает, что именно вы говорите; зато то, как собеседник чувствует себя в разговоре с вами, непременно отложится у него в памяти. Секрет не в том, чтобы быть умнее и ярче всех — а в том, чтобы дать это ощущение тем, с кем вы общаетесь.

 

Для этого важно не только искренность и яркость эмоционального посыла.

 

Вы должны также уметь контролировать свои чувства, быть тактичным и чувствительным к своей аудитории.

 

Бросаясь напролом со своими идеями, сколь бы прекрасными они ни были, вы вряд ли добьетесь успеха, если вначале не расположите к себе слушателей.

 

Харизматическому лидеру важно уметь четко выражать свое мнение, а также делать это на языке его слушателя.

 

Неважно, к какому кругу принадлежит человек или группа, с которой вы общаетесь: нужно найти подход к любому.

 

Собеседник запоминает не то, что вы говорите, а как он чувствует себя в вашем обществе

 

Современный специалист в области харизмы и лидерства Оливия Фокс Кабейн, считает, что настоящая харизма невозможна без сочетания трех составляющих:

 

  1. Присутствия (быть здесь и сейчас в общении)
  2. Силы (вашего личного авторитета в предмете разговора)
  3. Теплоты (расположенности и готовности помочь собеседнику)

 

Кроме того, Оливия разделяет харизму на четыре вида:

 

  1. Харизма доброты, которая раскрывает другим их собственную значимость (Далай Лама)
  2. Харизма фокуса, благодаря которой собеседник ощущает, что в общении вы полностью сконцентрированы на нем и вашем разговоре (Билл Клинтон)
  3. Харизма авторитета заставляет людей верить в то, что вы обладаете силой изменить их жизнь (Билл Гейтс)
  4. Харизма визионера вдохновляет людей и вселяет в них веру (Стив Джобс)

 

Под эти четыре категории так или иначе попадают все известные харизматические личности в истории.

 

Прежде чем начинать свои тренировки, подумайте, какой тип больше всего подходит вам.

 

Для этого можно поразмышлять, для каких целей вы хотите обрести харизму, с какой аудиторией будете работать, а также — какой из типов наиболее резонирует с вашими внутренними принципами и убеждениями.

 

Классическим примером харизмы фокуса является Билл Клинтон

 

Совет: не пытайтесь объять необъятное, выбирая стиль, не соответствующий вам. По мнению Оливии Фокс Кабейн, в основе всего должна быть искренность — иначе все тренированные навыки будут пустыми и бесполезными.

 

Шаг 3. 10+ способов тренировки личной харизмы

Итак, вы знаете свой уровень и определились с желаемым направлением развития. Отлично — первый шаг сделан!

 

Теперь начинается настоящая работа. Работа тяжелая и долгая, потому что совершенствовать придется самого себя — а это всегда непросто.

 

Последовательно претворяя в жизнь эти рекомендации, вы сможете натренировать харизму как у самого Стива Джобса — дело лишь за желанием и упорством.

 

Итак, приступим!

 

А вот Далай Лама наделен харизмой доброты

 

Развивайте уверенность в себе

Люди, которые уверены в себе и не стесняются это демонстрировать, вызывают у окружающих подсознательное чувство доверия.

 

Такой человек не «стушуется» в любой ситуации, а значит, находиться рядом безопасно и спокойно.

 

На Life Reactor вы найдете отдельные статьи, посвященные развитию уверенности и повышению самооценки, здесь же я приведу основные советы по теме:

 

  1. Любите себя. Выпишите от десяти своих черт, будь то внешность или характер, которые вам нравятся, и искренне хвалите себя за них. Осознание собственной ценности — первый шаг на пути к уверенности.
  2. Не ругайте себя. Кажется, что это такой же совет, что и предыдущий, но это не так: многие люди умудряются «любить» себя через «но»: «Я отличный организатор, но не умею импровизировать». Избавляйтесь от «но» и не позволяйте никому критиковать вас в неподобающей форме.
  3. Совершенствуйте то, что вам в себе не нравится. Но не забывайте о первых двух правилах.
  4. Будьте позитивны. Уверенный в себе человек выбирает ту жизнь, которая ему по душе, и наслаждается ею — а значит, у него нет причин сетовать на судьбу или окружающих. Вы и только вы ответственны за свое хорошее настроение, так зачем предаваться унынию?
  5. Демонстрируйте уверенность. Пусть она сквозит в поведении и звучит в вашем голосе. Двигайтесь красиво и говорите красиво — научиться этому дома поможет зеркало и упражнения по развитию дикции.

 

Важнейшим показателем харизмы является уверенность в себе

 

Управляйте языком тела

Важнейшая часть общения — невербальные сигналы.

 

Для харизматического человека они играют особую роль, ведь с помощью жестов и поз можно как расположить к себе человека, так и оттолкнуть его.

 

Язык тела уникален для каждого из нас и по большей части воспроизводится неконтролируемо.

 

Однако, задавшись целью сделать его своим инструментом, вы научитесь обращать внимание на свои жесты и телесные привычки, а затем и менять их так, как того требует ситуация.

 

Для харизматичной личности важны пять невербальных привычек:

 

  1. Ровная осанка
  2. Расслабленная, но не расхлябанная поза
  3. Незаметное копирование жестов собеседника
  4. Демонстрация заинтересованности: прямой взгляд, открытые жесты
  5. Умение манипулировать впечатлением с помощью движений

 

Подробно изучить приемы невербального общения, научиться распознавать их и применять самостоятельно можно по книгам Аллана Пиза — в частности, «Языку телодвижений».

 

За вас также говорят ваши жесты и мимика

 

Совет: Пиз приводит рекомендации, ориентируясь в первую очередь на американский стиль общения — учитывайте это и адаптируйте советы соответственно реалиям вашего окружения.

 

Создавайте вокруг себя комфортную атмосферу

Вопрос не столько в физическом (хотя он также важен), сколько в эмоциональном комфорте.

 

Харизматичная личность умеет подарить собеседнику ощущение собственной важности и значимости — через эту призму человек намного лучше воспринимает ваше обаяние.

 

Чтобы создать непринужденную атмосферу во время общения, используйте следующие приемы:

 

  1. Общайтесь на равных. Это не оправдывает фамильярность — нужно развивать умение быть «на одной волне» и с боссом, и с потенциальным инвестором, и с подростком, и с официантом в кафе.
  2. Проявляйте свой искренний интерес к тому, что важно для других. Одного-двух вопросов о жизни иногда хватает, чтобы расположить человека к себе.
  3. Слушайте. Важно не только задавать правильные вопросы, но и уметь слушать ответы. Кивайте, задавайте короткие уточняющие вопросы и вникайте в эмоциональное состояние собеседника по ходу разговора.
  4. Делайте комплименты! Искреннее восхищение — ключик к душе любого человека. Кроме того, учитесь и принимать комплименты от других — без смущения, но с открытой улыбкой и признательностью.
  5. Используйте имена. Людям это приятно. Главное, подберите подходящую форму. Назвать кого-то старшего просто «Васей» вместо «Василия Ивановича» — неуважение, равно как и обращаться к подростку «Васенька» просто потому, что он младше.

 

Мартин Лютер Кинг был яростным борцом за справедливость

 

Тренируйте чувство юмора

Умение вызвать на лице другого человека улыбку с помощью уместной шутки или остроумного замечания — непростое умение, и не каждому оно дано.

 

Для начала трезво оцените свои умения в этой области, лучше всего — спросив близких друзей, готовых ответить искренне.

 

Подумайте, что удается вам лучше. Одни люди феерично рассказывают анекдоты, другие же отличаются умением редко, но метко вставить единственную фразу.

 

Найдите свою сильную сторону и развивайте ее.

 

Для развития чувства юмора важно помнить о следующих правилах:

 

  1. Умейте смеяться не только над другими, но и над собой
  2. Выбирайте уместные для ситуации и слушателей шутки
  3. Юморите умеренно

 

Тренируйте свое чувство юмора

 

Помните и о том, что чувство юмора нужно проявлять не всегда.

 

Важно уметь пошутить вовремя, но важно и уметь сдержаться в неподходящей ситуации или с теми людьми, которые ценят серьезный и ответственный подход к делам и словам.

 

Занимайтесь саморазвитием

Все вышеперечисленные методы помогут вам привлечь внимание других и заинтересовать их в вас.

 

Но если вам нечего будет предложить им в ходе дальнейшей коммуникации, все усилия пропадут зря.

 

Чтобы стать интересным собеседником и харизматической личностью, следуйте этим рекомендациям:

 

  1. Расширяйте свой кругозор
  2. Будьте настоящим профи в одном-двух делах и умейте рассказать об этом
  3. Интересуйтесь тем, что происходит в мире
  4. Не забывайте про эмоциональный заряд в общении
  5. Если не знаете, что сказать, промолчите

 

Развитие всех составляющих харизмы займет время и потребует от вас определенного упорства.

 

Не сдавайтесь и пробуйте разные подходы, и ваши старания обязательно будут вознаграждены мнением окружающих: «У N непередаваемая харизма!»

 

life-reactor.com

Как развить харизму

Наверняка, каждый из вас хоть раз задумывался над тем, почему все люди настолько разные. К примеру, почему одни буквально излучают уверенность в себе, купаясь в собственной обаятельности и привлекательности, будто в теплых солнечных лучах, а другие все время плывут по течению, как часть блеклой серой массы.

Все зависит от харизмы – магнита, притягивающего к себе внимание окружающих, который, как убеждают специалисты, можно выработать на практике. Значит, есть определенные инструменты и способы, как развить харизму?

Что такое «харизма» и как определить, есть ли она?

Иногда это красивое понятие, в переводе с греческого языка означающее «дар богов», путают с каким-то внешним лоском или неповторимой сексуальной привлекательностью, присущей мужчине или женщине. На самом де деле – это определенная степень исключительности и одаренности человека, вне зависимости от его пола; совокупность уникальных психоэмоциональных качеств, которые позволяют оказывать особое влияние на общество, быть лидером в нем и даже вести за собой массы.

Выражаться это качество может по-разному: через богатство внутреннего мира, многогранность и всестороннюю развитость личности, душевный свет и силу убеждения – и все это отнюдь не всегда является врожденным и заложенным, как говорят, в генах. Исключительные качества можно, а в некоторых случаях очень нужно, приобрести.

Как утверждает Оливия Фокс Кабейн – известный современности бизнес-тренер – человеческая харизма включает в себя три основные составляющие:

  1. Присутствие – существование в настоящем, важном, направление внимания на происходящее, без отвлечений на посторонние вещи и собственные мысли, полная сосредоточенность, подкрепляемая языком тела. Таким образом, человек всем своим видом демонстрирует не только умение выделиться, запомниться, как значимая и важная личность, способная просто наслаждаться жизнью, но и подчеркивает, что он сам ценит и уважает других.
  2. Сила (влияния на окружающий мир). Орудиями при этом выступает все: деньги и жизненный статус, внешняя привлекательность и авторитет в рабочей сфере.
  3. Теплота – доброжелательное проявление себя, как личности: через альтруистический настрой, заботливость, позитивное воздействие на мир.
Харизматичным людям присущи следующие признаки:
  • высокая степень эмоциональной чувствительности, т.е. умение не только заряжать остальных своим искрометным обаянием, но и способность чувствовать настроение других и, опираясь на него, успешно строить дальнейшее взаимодействие. По этой причине происходит установка четкого контакта, который дает собеседнику возможность почувствовать себя «единственным», а такое чувство всегда приятно.
  • контроль на эмоциональном уровне. Умение контролировать свои чувства при любых обстоятельствах становится своеобразным инструментом для достижения конкретных целей, при этом эмоциональная искренность не теряется.
  • социальная чувствительность – тонкое восприятие социальных взаимодействий, способность слышать и слушать других и при необходимости быть с ними «на одной волне», тактичность и внимательность.
  • самоконтроль в общении, позволяющий всегда сохранять самообладание и особую изящность общения, вне зависимости от аудитории.

Ключи от счастья: как открыть в себе харизму?

Каждый человек в естественном рвении стремится к тому, чтобы к нему всегда относились с должным пониманием. И что же делать, если уровень харизмы для этого недостаточен, как его повысить? Постарайтесь пройти каждую из следующих ступеней:

 

Запоминайте имена. Хорошее слово, как говорится, и кошке приятно, а что уж говорить о людях. Имя – это своеобразная идентификация личности, подогревающая «эго», одна из основных черт индивидуальности и, как бы банально это ни звучало, главное слово жизни и судьбы. Ведь когда зовут тезку, очень часто человек инстинктивно оборачивается, ища источник зова, поэтому обращение по имени – это козырь для построения благоприятного общения. 

Будьте вовлечены, заинтересованы, остроумны. Ввиду того, что любому человеку в той или иной мере не чужд эгоизм, он очень «тешится», когда к нему проявляют участие. Буквально «на дрожжах» растет чувство собственной важности, человек начинает как будто соответствовать представлениям о собственном «я». Проявляя интерес к другим, их чувствам, эмоциям и т.д., вы сможете «купить» симпатию и уважение. Немаловажно применить самоиронию, юмор и тонкое поддразнивание, но без излишеств. 

Научитесь слушать. Харизма включает в себя не только привлечение внимания через красивую речь и умение высказывать мысли так, чтобы ловили каждое ваше слово. Иногда это и игра в беспристрастного слушателя, который не осуждает, не поучает, не навязывает замечания, а, в первую очередь, понимает, воодушевляет и поддерживает. 

Грамотно демонстрируйте намерение. Приобрести харизму – это значит в какой-то мере стать артистом и изобретателем, чтобы, в зависимости от обстоятельств, показать отношение к другим так, как нужно. Заставьте людей почувствовать себя уникальными, всегда будьте наравне и научитесь говорить любезные, невычурные комплименты. 

Будьте бескорыстными. Умение отдавать без желания что-то получить взамен, обрести конкретную выгоду – редкое в наше время качество. Постарайтесь чаще помогать людям совершенно искренне, радуясь за них и самого себя. 

Освойте технику отзеркаливания. Подобные упражнения основаны на установлении полнейшего взаимопонимания с собеседником посредством копирования его поз, мимики и жестов, а также обретения единого психоэмоционального состояния. Звучит странно, хотя практика показывает, что подобное поведение становится ключом к обретению доверия и позитивного отношения. 

Будьте доброжелательными, совершенствуйте язык тела. Улучшить отношения с людьми иногда помогают вещи, на которые мы привыкли не обращать внимания и пускать на «самотек»: внешность, осанка, выражение лица, органичность жестов, умение смотреть в глаза собеседнику. Заставьте прокачать свое тело испытанием: прямой спиной, слегка поднятой вверх головой, снятой маской излишней серьезности и легкой улыбкой – и вы заметите настоящие чудеса воздействия на общество.

Битва за интерес: полезные советы и методики

На сегодняшний день существует множество различных тренингов, психологических тестов и приемов, помогающих выработать уверенность в себе. Есть даже особые упражнения, как обрести харизму. И, знаете, какое самое главное? Не стремиться показать себя тем, кем на самом деле не являешься, а, прежде всего, раскрыть свою неповторимую индивидуальность, ценить свои оригинальные способности, а не искать и копировать чужие.

Сделать это просто: пишите свой собственный блог о том, что вас увлекает, купите креативный блокнот для творческих идей, мастерите интересные вещицы своими руками, читайте интересные книги, журналы и сайты, общайтесь с интересными людьми и обязательно делитесь своими впечатлениями касательно самых разных сфер жизни. И тогда у окружающих не будет сомнений: вы – ходячая харизма! Причем совершенно неважно, женская или мужская.

mirpozitiva.ru

5 способов, советы психологов. Как стать боле харизматичным человеком?

Краткое содержание статьи:

 

Кое-кому не надо пытаться выяснить, как развить харизму – им все дано от природы. Такие себе счастливчики, которые прикладывают минимум усилий и получают максимальную отдачу со стороны окружающих. Но может, дело не в каких-то врожденных способностях, а в многолетних тренировках?

 

 

Влияние харизмы на историю человечества

Большинство лидеров XX века – харизматичные люди:

  • Харизма помогла Гитлеру стать во главе Германии, ну еще обман, шантаж и грязная игра;
  • Благодаря природному магнетизму Сталин смог добраться до высших эшелонов власти;
  • Черчилль был любим народом не только за проводимую политику;
  • Несмотря на инвалидное кресло, даже Рузвельт оставался очень харизматичной личностью.

Но так уж сложилось, что не все эти люди вели свои страны и мир в светлое будущее. Доверие, оказанное со стороны десятков миллионов человек, не было оправдано и обернулось полноценной катастрофой – миллионы убитых гражданских, попытки истребить целую нацию и прочие «прелести» конца первой половины прошлого столетия. Возможно, если бы не обаяние того же немецкого художника, ничего подобного бы не случилось.

Социальный протест принял бы другие формы, и агрессия вылилась во что-то более созидательное, чем геноцид. Честно говоря, сложно представить что-то менее созидательное, чем эта катастрофа.

 

Можно ли развить харизму?

Харизма не является врожденным достоинством:

  1. Стиль поведения, манера держать себя в обществе и отношение к окружающим;
  2. Приобретается за счет опыта общения и воздействия на людей;
  3. Развивается, при должном подходе;
  4. Налагает на человека большую ответственность.

Первые выступления большинства известных деятелей не снискали особого успеха. Слава пришла уже потом, когда они не сдались, начали тренироваться и развиваться. У кого-то на это ушли годы, у кого-то – десятилетия.

Но если мы не собираемся пленить умы населения целой страны, можно начать с чего-то простого:

  • Приведите в порядок свой внешний вид, проверьте опрятность;
  • Держите осанку, не старайтесь казаться меньше, чем вы есть на самом деле;
  • Улыбайтесь людям, особенно, если они того ожидают;
  • Попытайтесь ставить себя на место окружающих и задавайтесь вопросом о чувствах, которые они испытывают.

Это позволит сформировать первое впечатление, еще до того, как вы откроете рот и начнете что-то говорить. Чисто внешне вы будете приятно выглядеть, и производить положительное впечатление. А это хорошая почва, можно попытаться посеять на ней любые идеи.

Возможно, ваши идеи и не будут восприняты благосклонно, но и предубеждения с первых секунд встречи не возникнет.

В этом видео Даниель Ивенс расскажет, как можно стать более харизматичным человеком:

 

Как развить харизму мужчине?

Мужчине необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, чтоб больше походить на лидера:

  1. Прочувствовать идею, которую вы будете «толкать» в массы. Никто не поверит человеку, который и в своих словах не убежден;
  2. Научиться контролировать свои эмоции и выдавать только те, которые ожидают увидеть люди вокруг;
  3. Поставьте свою речь, никто не будет слушать запинающегося и неуверенного в себе человека;
  4. Научитесь спорить, конфликтных ситуаций не избежать и из каждой необходимо выходить победителем или хоть пытаться это сделать;
  5. Самоконтроль поможет скрыть нервное напряжение, настоящий лидер должен быть спокойным и уверенным в своих силах.

Отточить свои навыки можно во время каких-то выступлений, старайтесь как можно чаще показываться на публике. Наверняка, в вашем учебном заведении, если вы студент, есть какой-то кружок или клуб по интересам. Сходите пару раз, проявите себя, выступите с каким-то предложением.

Полезны для развития харизмы появления на сцене. Не важно, будет ли эта сцена большая или маленькая, будут на вас смотреть тысячи или десятки людей. В любом случае – выступление перед аудиторией, с которой можно работать. Постепенно это войдет в привычку, и любое общение с незнакомцами не будет казаться чем-то сложным, вы ведь уже много раз выступали перед сотнями незнакомых людей.

 

Как развить харизму женщине?

Для женщин харизма заключается немного в другом. Современный мир устроен так, что сильную женщину-лидера видеть никто не готов, во всяком случае, в наших широтах. По большому счету, единого мнения, касательно женской харизматичности, не существует. Но общие представления сводятся к тому, что такая леди должна:

  • Признавать свои недостатки и спокойно с ними уживаться;
  • Быть уверенной в себе и твердой;
  • Не забывать о романтичности и непосредственности;
  • Оставаться естественной;
  • Проявлять к окружающим уважение;
  • Не забывать о чувстве собственного достоинства.

Собрать воедино этот образ сложно, но зато после можно не беспокоиться о недостатках собственной внешности или предвзятости со стороны окружающих. Харизматичных женщин мало и ценятся они на вес золота, в особенности, среди успешных мужчин.

Не стоит гоняться за этим качеством, как правило, оно приходит самостоятельно после приобретения определенного опыта. Попытки показаться тем, кем вы на самом деле не являетесь, не добавят бонусов в глазах окружающих. Во всяком случае, если не получится обвести всех вокруг пальца.

 

Можно ли стать харизматичным?

Харизматичными не рождаются, ни один младенец не поведет за собой миллионы и не сможет донести до окружающих свои идеи. Это качество развивается с годами, с опытом выступлений и простого общения.

Получить некоторое преимущество можно, если:

  1. Следить за своим внешним видом и опрятностью;
  2. Улыбаться окружающим во время разговора;
  3. В процессе общения стараться копировать манеры и действия человека, не доводя это до абсурда;
  4. Сопереживать собеседнику и демонстрировать это, не слишком навязчиво;
  5. Самому загореться идеей, которую пытаетесь кому-то внушить;
  6. Научиться контролировать собственные эмоции и выдавать то, что ожидают увидеть;
  7. Уметь красиво говорить, приводить аргументы и строить сложные фразы.

Необходимо быть доброжелательным и свойским парнем, которому так и хочется довериться. Потренируйтесь в манере держаться со знакомыми, выступайте перед зеркалом.

Можно посетить курсы актерского мастерства, чтоб взять себе на вооружение парочку ловких трюков. Главное, не пытаться угнаться за признанием и популярностью, это будет выглядеть жалко и покажет лишь неуверенность в собственных силах.

Если вы не знаете, как развить харизму, в этом могут помочь профессиональные актеры. Они знают толк в том, как подать собственную персону публике и удержать их внимание.

 

Видеоурок: развиваем в себе харизму

В данном ролике тренер Майкл Джонс расскажет о пяти способах развития в себе уверенности и харизмы:

1-kak.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"