Как сохранить женскую фертильность на долгие годы. Фертильность что значит


Фертильность у женщин: что это?

Плодовитость, или способность женщины легко беременеть, называют фертильностью. Иными словами – фертильность – это полная готовность женского организма зачать потомство после наступления половозрелости. Почему множество семейных пар не могут зачать ребенка, что влияет на репродуктивность?

Фертильность: особенности

Существует два понятия – фертильность и стерильность. Стерильность – когда человек не в состоянии зачать ребенка никаким способом. Бесплодие может возникнуть из-за множества как внешних, так и внутренних факторов. Что следует знать? При рождении, в организме девочки уже есть яйцеклетки (около 400 штук, находятся в фолликулах яичников), которые еще не созрели и активируются в период полового созревания. Из 400 здоровых яйцеклеток только одна способна к оплодотворению. К моменту полного созревания, зрелая яйцеклетка выходит в маточную (фаллопиеву) трубу, и этот процесс называется овуляция. Как только яйцеклетка вышла в трубу, у женщины наступает самый благоприятный период для беременности, но длится он не более 48 часов. Иногда фертильность продлевается на более длительный срок – до 5-8 дней. Такой скачок зависит от половой активности мужчины и «живучести» его сперматозоидов. Мужская половая клетка (мужская гамета) может прождать своего часа возле маточной трубы все эти дни. Фертильность длится с 14-15 лет до 45-50 лет. По мнению врачей – беременность в 15 лет нежелательна из-за не полностью сформированной личности, а после 40 лет вынашивание ребенка осложняется многими побочными явлениями – ухудшением здоровья женщины, более частым формированием патологий и дефектов плода в утробе. Считают, что наиболее благоприятный период для зачатия – 25-30 лет, а лучшее время для зачатия – зима (отмечена повышенная активность сперматозоидов). Что может негативно повлиять на фертильность? Оплодотворение будет затруднено при непроходимости маточных труб (сперматозоиды не смогут двигаться навстречу яйцеклетке) или воспалении поверхностного слоя матки (эндометрит) или слизи, которая выстилает полость матки и обеспечивает необходимым количеством кровеносных сосудов. Зачатие ребенка невозможно при сращении тканей внутри матки, спайках. Также возможность оплодотворения снижается при сахарном диабете, болезнях щитовидной железы, гормональных сбоях или после частых абортов.

Фертильность у мужчин

Способность к зачатию со стороны мужчины играет не основную роль, но не менее важно, чтобы качество сперматозоидов было на высоком уровне (определить качество можно при помощи спермограммы). У мужчин есть свои индексы фертильности: индекс Фарриса (показывает процент подвижных сперматозоидов) и Крюгера (показывает количество здоровых и дефектных сперматозоидов). Главный враг мужского здоровья – алкоголь и курение, а также халатное отношение к своему телу. Лишний вес негативно сказывается на репродуктивной функции. Заболевания, перенесенные в детском возрасте (свинка, корь) или диабет, гепатит, воспаление мочеполовой системы в более зрелом возрасте могут негативно сказаться на половой функции. Ошибочно считать, что чем больше половых актов с женщиной, тем выше вероятность зачатия – возможен противоположный эффект, потому что сперматозоиды не успевают «созреть». Мужчинам желательно избегать частого посещения саун или парных (чтобы не было перегрева яичек), также не желательно носить стягивающую, плотную одежду или нижнее белье. Пиво – враг номер один в интимной жизни.

Как определить фертильность?

Есть несколько способов: календарный, температурный (контроль температуры прямой кишки в течение нескольких дней), шеечный (оценка качества и вида маточной слизи). Самый простой расчет фертильности можно сделать при помощи календаря. Главный минус календарного способа – он не дает 100% гарантии, а значит, уверенности в правдивом результате тоже нет. Для получения данных, нужно рассчитать менструальный цикл и его длительность на протяжении 12 месяцев. Для определения начала фертильного периода нужно выбрать самый короткий менструальный цикл (-18). Если ваш цикл длится около 25 суток, нужно из 25 вычесть 18, получится 7. Седьмой день и есть начало фертильного периода. Если ваш менструальный цикл длинный (например, 30 суток), то расчеты меняются (-11). Нужно из 30 вычесть 11, получится 19.

Чтобы определить фертильность и не ошибиться, лучше провести специальный тест в женской консультации. На 5 или 6 сутки после завершения менструации, специалист сделает УЗИ яичников. Измеряется размер каждого яичника (норма от 20 до 120 мм), выявляется количество фолликулов (должно быть не менее 5 штук), полученный овуляционный резерв делят по баллам – при -2 фертильность считается очень низкой, при показателе 0 – фертильность средняя, +2 завышенная фертильность. При повышенных показателях (как у мужчины, так и у женщины), беременность может наступить даже при использовании контрацептивов или употреблении противозачаточных таблеток, но такое случается крайне редко. Как известно, презерватив гарантирует только 95% защиты, противозачаточные пилюли – 99%, маточная спираль от 98-99 %. Лучший вариант защитить себя от нежелательной беременности – стерилизация, которую советуют делать после 1-2 родов.

Существуют домашние тесты на определение фертильности (также прост, как тест на определение беременности). Следует понимать, что при отсутствии месячных оплодотворение невозможно.

Как повысить фертильность

Интимная близость должна быть регулярной, но не слишком частой – 2-3 раза в неделю. Женщине следует воздерживаться от длительных или жестких диет. Осознанное голодание может нарушить гормональный фон – чтобы все было хорошо, достаточно придерживаться здорового питания, исключить из рациона сладости, выпечку, газированную воду, пить больше чистой или минеральной воды без газа, не переедать, и лишь иногда устраивать разгрузочные дни. Не пренебрегайте витаминами, особенно фолиевой кислотой, витамином С (аскорбиновая кислота), витамином Е. Многие семейные пары начинают планировать беременность заранее, и принимают курс витаминных добавок в течение полугода (туда входит селен, цинк, карнитин, В12, В6, магний, аргинин). Старайтесь не нервничать, пить как можно меньше кофе и избавиться от вредных привычек – курения и алкоголя. Чтобы фертильность повысилась, необходимо пройти обследование у специалистов для исключения или лечения некоторых заболеваний. Случается так, что женщина беременеет, но выносить ребенка до родов не может. Для стимуляции репродуктивной функции врачи могут назначить такие препараты как «Центрум», «Витрум», «Спермактин» (разрешены для самостоятельного лечения). Препараты, которые стоит покупать только после назначения доктора: «Пергонал», «Репронекс», «Метродин», «Хумегон», Прегнил».

Аномалии или чудо природы?

В виде исключений были запечатлены случаи беременности в 70 лет (роды индианки в 2008 году), также, счастливой матерью в 62 года стала российская женщина из Москвы. Но самой знаменитой молодой мамой по праву считается Лина Медина, которая родила ребенка (мальчика) в 5 лет и 7 месяцев. Сын дожил до 40 лет, а сама Лина умерла в возрасте 82 лет, так и не открыв имя биологического отца своего ребенка.

С этой статьей читают:

Фертильные дни: что это значит

Что такое менструальная чаша

Гормональный сбой у женщин: симптомы, лечение

Бесплодие: причины, лечение

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai

Что такое фертильность у женщин простыми словами

Термин «фертильность» не так давно перекочевал из медицинских учебников в наше повседневное общение. Этим понятием, если говорить доступным языком, обозначают способность человека иметь потомство. Нас сейчас интересует женская фертильность. Именно у женщины первой возникает тревога, когда семейная пара, живущая вместе, долгое время не может завести ребенка, и в клинику за помощью в первую очередь обращаются жены. Мужья позже осознают серьезность происходящего. Период фертильности – что это и когда он наступает? Что означает период наивысшей фертильности? Давайте разберем сущность определения.

Содержание

  • Коэффициент фертильности по странам
  • Окно фертильности у женщин – что это такое простыми словами
  • В чем отличие от овуляции
  • Какие нужно сдать анализы
    • Исследование гормонального профиля репродуктивной панели
    • Индекс
  • Имплантационное окно – что это значит
  • Тест
  • Почему важно спать ночью: мелатонин и способность к зачатию
  • Как повысить силы репродуктивной системы
  • Специалисты, помогающие забеременеть
  • Что можно сделать самостоятельно

Коэффициент фертильности

В международной практике принято говорить о коэффициенте фертильности. Существует формула, которая позволяет выявить количество детей в стране, родившихся на каждую тысячу женщин. При расчете показателя используют статистические данные.

Женская фертильность различна в разных регионах мира. Если взять общий коэффициент по странам, то на первых местах окажутся государства Африки:

  • Конго;
  • Гвинея-Бисау;
  • Нигерия.

Там процент рожденных на 1000 женщин детей достигает цифры в районе 49-50. При расчете в благополучных европейских государствах ученые наблюдают иную картину: Дания, Швеция и Финляндия дают цифры примерно в 11%.

Обратим взгляд на «родные пенаты». Показатели по некоторым нашим республикам таковы:

  • Россия – 12,6;
  • Украина – 9,2;
  • Беларусь – 9,4.

Как видим, показатель очень варьируется по регионам мира. Наиболее высок процент рождений в Африке. С другой стороны, там очень высокий показатель детской смертности. Но это уже отдельный вопрос.

Что такое окно фертильности в женском календаре

Медики пользуются термином «окно фертильности», когда говорят о возможности женщины забеременеть.

Дни фертильности – это период, когда больше вероятность забеременеть. В женском календаре это время приблизительно с 11 дня начавшегося цикла до 16–17-го дня. В данном случае речь идет о «стандартном» цикле, длина которого – 28–30 дней.

Что такое поздняя овуляция и когда она бывает

Какой интервал должен быть между месячными

Для определения фертильных дней пользуются формулой:

 

Длина цикла – 14 дней = предполагаемый день овуляции (+/-2 дня)

В самом начале цикла, то есть в первый день месячных, когда выходит погибшая яйцеклетка и отслаивается эндометрий, яичники снова начинают работу – идет рост следующей партии антральных фолликулов, один из которых станет доминантным. Примерно на 9–10 день на УЗИ будет видно, какой фолликул доминирует. На 12–15 день цикла происходит овуляция. Но так как сперматозоиды способны жить в женском организме несколько суток, «подкарауливая» яйцеклетку, «опасным» в плане зача

stanumamoy.com.ua

Что такое окно фертильности и фертильный день? Фертильность у мужчин

Понятие фертильности, применяется для различных факторов созревшего организма к производству потомства. Фертильность считается биологическим показателем, который характерен для одной особи или целой группы людей к размножению. Понятие фертильности применяется и к людям и означает, как период половозрелости и размножения. Этот период колеблется от 14 до 48 лет.

Что такое фертильность?

Если основываться на научном термине, то фертильность означает, что организм созрел и готов производить потомство. В переводе с латинского языка это означает плодовитый. Фертильность считается противоположным словом по отношению к понятию бесплодия. Фертильность исключительное понятие и характеризует человека, как биологический вид, который может зачать и выносить потомство.

Для производства потомства, необходимо два человека, поэтому слово фертильность присуще и женщине и мужчине. Это говорит о том, что есть женская фертильность, и она заключается в способности женщины зачать и родить ребенка. Также есть мужская фертильность, которая основана на факторе, оплодотворить свою партнершу.

Союз двух людей, которые могут иметь детей, имеют понятие фертильной пары. Термин фертильности применяется только для людей, которые находятся в репродуктивном возрасте. У женщин этот период наступает с первыми месячными и проходит с климактерическим периодом. Это означает, что это период, при котором месячный цикл проходит регулярно.

У мужчин репродуктивный возраст приходится на 15 лет, когда начинают у него созревать здоровые и полноценные сперматозоиды, что могут оплодотворить яйцеклетку. Мужчина может быть в репродуктивном возрасте до самой смерти, если отягощающие факторы не испортят ее качество и состав, который не будет пригоден к оплодотворению.

Но для зачатия нужно двое людей, поэтому фертильный возраст имеет границы от 15 до 49 лет. Есть еще понятие демографической фертильности, когда отражается популяция людей согласно зоны проживания.

Фертильность у женщин

Фертильность представляет собой способность иметь потомство.

В понятие женской фертильности входит три основных компонента:

  • Способность зачать ребенка;
  • Вынашивание плода;
  • Рождение ребенка.

Также фертильность может быть:

  • Высокой;
  • Нормальной;
  • Низкой.

Понятие низкой женской фертильности обозначает, что из трех компонентов, она может быть способна только к двум из них. Нормальной фертильностью является способность женщины ко всем трем компонентам. Повышенная фертильность, это способность зачать, выносить и родить ребенка при этом не делая перерыва между родами.

Благодаря новейшим технологиям в медицине, сейчас фактически каждая женщина может родить ребенка, которая самостоятельно не смогла забеременеть. Поэтому понятие фертильности немного утратило свой смысл. Родить сейчас можно и при помощи кесарева сечения, а чтобы благополучно выносить малыша, нужно лежать на сохранении и принимать медицинские средства.

Фертильность у мужчин

Мужская фертильность – это способность оплодотворить женщину, выпустив ей во влагалище свою сперму. Зависит фертильность от качества спермы и качества сперматозоидов. При помощи спермограммы, можно в результате получить качество спермы и тем самым общую фертильность конкретного мужчины.

Как и у женщины, у представителей сильного пола также есть нормальная, повышенная и низкая степень определения фертильности.

Но нужно знать, что спермограмма показывает только общую фертильность. Это говорит о том, что даже при низкой степени фертильности, мужчина имеет способность оплодотворить женщину. Просто это будет говорить, что оплодотворяющая способность будет снижена.

А повышенная степень не будет означать, что женщина с первого акта станет беременной. Не всегда подвижные сперматозоиды могут найти яйцеклетку.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • чтобы прекратились боли
  • нормализовать мочеиспускание
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт
  • об этом нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! с помощью своевременного курса лечения. Читать далее »

Тест на фертильность

В наше время для оценки качества спермы применяют индексы Крюгера и Фарриса. Они вычисляются на основании данных спермограммы. Поэтому фертильность спермы и фертильность мужчины в данное время имеют идентичные понятия. Определение фертильности спермы, согласно индексам Крюгера и Фарриса, помогут дать прогноз, сможет ли яйцеклетка за один акт оплодотвориться.

Индекс фертильности показывает способность к зачатию одного мужчины. А коэффициент фертильности является популяционным показателем и означает количество детей, которых родила одна женщина фертильного возраста на конкретной территории, которая изучается.

Факторы, которые влияют на фертильность мужчин

Есть определенные факторы, которые влияют на мужскую фертильность:

  • С возрастом снижается уровень тестостерона в крови у мужчин, который отвечает за качество спермы;
  • Избыточный вес приводит к гормональному сбою;
  • Стрессовые ситуации также пагубно влияют на качество спермы;
  • Различные травмы половых органов;
  • Заболевания различной этиологии мочеполовой системы;
  • Хронические болезни, тяжелого протекания;
  • Воспалительный процесс в организме длительный период;
  • При посещении бань, саун яички перегреваются, и сперма теряет свою эффективность;
  • Яички сдавливаются тесным бельем;
  • Употребление малого количества жидкости;
  • В регионе плохая экологическая обстановка;
  • Вредность, связанная с профессиональной деятельностью;
  • Наличие вредных привычек;
  • Несбалансированное питание с низким содержанием витаминов и минералов;
  • Длительный прием лекарственных средств;
  • Современный быт и еда.

При оценке фертильности, необходимо всегда оценивать эти факторы. Если у мужчины есть хотя бы один из перечисленных факторов, то это говорит о том, что у него фертильность снижена. Чтобы повысить показатели, необходимо исключить из своей жизни вышеперечисленные факторы.

Фертильный день – что это такое?

Цикл женщины, в зависимости от вероятности наступления беременности разделяется на три основные фазы:

  • Фаза, когда фактически нет шансов забеременеть. Этот период начинается от конца месячных и продолжается до овуляции. При половых актах забеременеть в этот период почти нет возможности;
  • Фаза фертильности. Приходится на середину цикла и совпадает с овуляцией. Вероятность забеременеть в этой фазе высокая. Сперматозоиды живут во влагалище до 4 дней. Эта фаза фертильности начинается за 4 дня до овуляции и заканчивается через 4 дня после ее наступления. В общей сложности этот период составляет 8 дней;
  • Фаза бесплодия. Наступает на 5 день после овуляции и продолжается 14 дней. Забеременеть в этот период фактически нет возможности. Так как яйцеклетка этого менструального цикла потеряла свое свойство, так и не оплодотворившись.

Наши читатели рекомендуют!

Для быстрого и надежного улучшения потенции наши читатели советуют натуральное средство, которое комплексно воздействует на причины эректильной дисфункции. В состав входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Благодаря природным компонентам, препарат абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и побочных эффектов... Читать далее »

Прогноз фертильности

Прогноз фертильности для женщин определяется на основе подсчета яйцеклеток в организме. Этот показатель можно получить после прохождения УЗИ малого таза и определения уровня гормонов в крови. УЗИ нужно делать на 6 день менструального цикла. Результат показывает, какой размер яичников, и какое количество фолликулов есть в них.

Кровь на гормоны позволяет определить соотношение гормонов лютеинизирующей и фолликулостимулирующей фазы. Не нужно путать индекс фертильности и коэффициент фертильности.

Что такое окно фертильности?

Окно фертильности представляет собой лучший период для зачатия ребенка. Для начала новой жизни, необходимо, чтобы сперматозоид нашел яйцеклетку и оплодотворил ее. Сперматозоид у мужчин созревает все время, а вот яйцеклетка созревает только один раз за цикл месячных.

Самым благоприятным временем для зачатия считается день овуляции, когда яйцеклетка выходит в брюшную полость. Живет данная клетка только сутки. Поэтому питать надежду только на этот один день не стоит, можно промахнуться. Значит, лучше начинать процесс оплодотворения за три дня до наступления овуляции.

Сперматозоид живет до 5 дней, но рассчитывать на все дни не нужно. Ему еще понадобится 2 дня, чтобы пройти адаптацию и дать основу новой жизни. Окно фертильности – это период, когда забеременеть можно почти на сто процентов. Это 3 дня до овуляции и день во время нее.

Итог

Чтобы определить мужскую фертильность, необходимо пройти спермограмму и вычислить индекс Крюгера и Фарриса. Сперматозоиды созревают ежедневно, поэтому мужчина готов оплодотворить женщину все время.

Такое понятие, как низкая фертильность для мужчин неприемлема. Это лишь говорит о том, что может быть снижена сама функция оплодотворения яйцеклетки. Есть несколько факторов, которые снижают мужскую фертильность.

Загрузка...

kakbog.com

основные стадии и повышение уровня у женщин

Cогласно статистике, очень много семейных пар не могут зачать ребёнка. Причин может быть много, в том числе и нарушение фертильности у особ женского пола. В данной статье речь пойдёт о том, что такое фертильность у женщин простыми словами и что делать при её снижении.

Что это?

Рассмотрим, что такое фертильность у женщин. Это период, когда можно оставить за собой потомство, то есть возможность забеременеть, выносить и родить ребёночка. Начинается она с момента полового созревания и заканчивается с климаксом. Многие не знают сколько лет длится репродуктивный возраст женщины. В среднем данный период начинается с 13-15 лет и заканчивается после 45 лет, когда наступает менопауза. Но это не означает, что особа женского пола больше не сможет родить ребёночка.

Благодаря современной медицине, женщина может забеременеть и в 50.

Стадии фертильности

Детородный возраст женщины разделяется на четыре стадии.

Знаете ли вы? Лина Медина — «самая молодая мама в мире». Она родила малыша в 5 лет 7 месяцев. Это произошло в Перу в 1933 году с помощью кесарева сечения. Ребёнок весил 2,7 кг.

Ранняя

Длится данная стадия от начала полового созревания до 20 лет. В этот период устанавливается цикл, балансируется гормональный уровень, овуляция может быть редкая. Вероятность забеременеть — высокая.

Средняя

Начинается с 20 лет и продолжается до 40. Цикл регулярный в этот период, гормональный фон стабильный. Считается самым благоприятным временем для того, чтобы рожать детей.

Поздняя

Эта стадия фертильности длиться от 40 до 45 лет. В этот период гормональный фон не устойчивый, но овуляция и цикл остаются стабильными. Забеременеть в этом возрасте вполне возможно, но с вынашиванием малыша могут возникнуть проблемы.

Затухающая

Эта стадия длится от 46 до 60 лет. В этот период наступает климакс, гормональный фон снижается, цикл становится нерегулярным или совсем завершается. Забеременеть естественным путём практически невозможно. А для вынашивания малыша необходим курс гормональных препаратов.

Что такое фертильное окно?

Рассмотрим, что такое фертильный период. Это та часть цикла, когда возможность забеременеть самая большая. Продолжается данный период 48 часов. Яйцеклетка, которая вышла из яичника, может оплодотвориться в течение 2 дней.

Знаете ли вы? Сперматозоид преодолевает расстояние 8-10 см, чтобы оплодотворить яйцеклетку — этот путь может длиться от 30 минут до нескольких дней.

Но сперматозоиды, попавшие в женское тело, могут жить около 3-5 дней. Они могут встретить яйцеклетку в маточных трубах. Поэтому говорят, что данный период длится около 6-8 дней благодаря и мужскому. Медики называют его «фертильное окно», которое начинается за 3-4 дня до овуляции. Из всего фертильного периода у женщин выделяется один день, когда возможность зачатия максимальная. Это значит, что оплодотворения не избежать, когда яйцеклетка только вышла из фолликула и ей на пути встретился сперматозоид.

Прогноз фертильности

Для определения способности организма к зачатию, следует пройти некоторые исследования:

  • УЗИ — врач смотрит на размеры яичников и на количество фолликулов;
  • исследование крови — если яичники плохо функционируют, то уровень ФСГ больше уровня ЛГ.
Также стоит измерять температуру тела: если она внезапно повысилась, то это свидетельствует об овуляции. Важно! Исследование рекомендуется проходить через неделю после начала менструации. Исходя из результатов, врач выдаст заключение:
  • очень низкая возможность зачать ребёночка;
  • средний уровень фертильности;
  • фертильность высокого уровня — забеременеть можно чуть ли не с первого раза.
В первом случае врачи посоветуют пройти курс лечения — 95 % женщин оно помогло.

От чего зависит?

Фертильность зависит от следующих факторов:

  1. Возраст. Чем он больше, тем фертильность меньше.
  2. Вес. Слишком большая масса тела или очень низкая являются причиной бесплодия.
  3. Алкоголь, курение, наркомания.
  4. Психоэмоциональные нарушения.
  5. Плохая экология.
  6. Слишком большие физические нагрузки.
  7. Если есть заболевания малого таза.

Что делать при снижении?

Существует несколько способов повышения фертильность:

  • необходимо здоровое питание, которое содержит много овощей и фруктов. От рафинированных жиров, сахара, мучных продуктов лучше отказаться;
  • необходимо контролировать вес;
  • рекомендуется отказаться от сигарет;
  • нужно регулярно посещать гинеколога;
  • важно принимать витамины;
  • следует контролировать цикл;
  • нужно активно заниматься сексом с постоянным партнёром;
  • необходимо спать минимум 8 часов в сутки;
  • рекомендуются физические нагрузки.

Важно! Для повышения репродуктивной функции необходимо ограничить алкоголь и кофеин.

Если вести здоровый образ жизни и контролировать дни овуляции, то тогда женщина сможет испытать радость материнства и родить здорового ребёночка.

agu.life

Что такое фертильность у женщин?

Есть такое понятие, как фертильность у женщин, что это знают не все. Так называется женская способность к зачатию.

Порой зачать ребенка бывает непросто. Много семейных пар сталкиваются с проблемой невозможности забеременеть. Одного желания будущих родителей мало. Важным условием для наступления беременности является нормальная работа репродуктивной системы каждого из партнеров.

Если пара не может зачать ребенка в течение года и более, необходимо обратиться за помощью к врачу. Обычно назначается обследование обоих супругов, в результате которого составляется прогноз фертильности для женщины и определяется индекс этой способности для мужчины.

Методы определения фертильности

Индекс фертильности для мужчины определяется на основе оценки эякулята по двум формулам — Фарриса и Крюгера.

Индекс фертильности по Фаррису — это определение числа сперматозоидов и их подвижности, по Крюгеру — подсчет количества идеальных мужских половых клеток и тех, что имеют патологии в строении (размеры шейки, хвоста, диаметр головки и т. д.).

На основе этих тестов делаются выводы о способности мужчины к оплодотворению.

Для женщин составляется прогноз фертильности.

За основу берутся данные о подсчете количества имеющихся в организме яйцеклеток, результаты ультразвукового исследования и показатели уровня гормонов.

Фертильность у женщин зависит от многих факторов:

  1. Возраст. Лучшее время для беременности с 23 лет до 31 года. После 30 фертильность начинает снижаться примерно на 3% ежегодно.
  2. Воспалительные процессы и инфекции, влияющие на женскую репродуктивную систему.
  3. Наличие вредных привычек — курение, употребление алкоголя — значительно уменьшает шансы зачать ребенка.
  4. Отсутствие режима питания, лишний вес.
  5. Хронический стресс, перенапряжение, работа на износ.
  6. Нехватка в организме женщины определенных витаминов и микроэлементов.
  7. Употребление в больших количествах крепкого чая и кофе.

Фертильные дни

Период фертильности — дни в каждом цикле женщины, когда возможность зачатия значительно возрастает. Начало цикла отсчитывается с первого дня менструации.

Вероятность зачатия возрастает за 5-6 дней до начала овуляции. При этом самым благоприятным днем является день перед выходом яйцеклетки из яичника в маточную трубу, где и должно произойти оплодотворение.

Как это объяснить? Сперматозоиды сохраняют свою жизнедеятельность до 3-7 дней. Яйцеклетка живет всего несколько часов, поэтому чем ближе к овуляции был осуществлен половой акт, тем выше вероятность беременности.

Как определить овуляцию?

Некоторые из женщин ведут календарь менструального цикла. Чтобы определить дни фертильности, необходимо знать продолжительность цикла и длительность менструаций.

Обычно овуляция происходит в середине цикла. Если он состоит из 30 дней, то наиболее фертильной женщина будет примерно на 15 день. Зная что продолжительность жизни сперматозоидов — несколько суток, началом фертильных дней можно считать 10-11.

Продолжительность цикла не всегда одинакова, овуляция может наступить несколькими днями раньше или позже. Поэтому ведение календаря менструального цикла считается ненадежным методом для определения фертильных дней.

Часто женщины сами чувствуют наступление дней овуляции по симптомам: смена настроения, боли в яичниках, изменение базальной температуры, трансформация качества цервикальной слизи.

В течение нескольких месяцев женщине нужно вести таблицу, в которую вписываются данные о наблюдениях за качеством слизи, выделяемой из влагалища. В разные дни цикла консистенция секрета и его количество неодинаковы. Когда женщина чувствует сухость во влагалище, это означает, что наступили не лучшие дни для зачатия. Если же выделяется прозрачная слизь, значит пора действовать, вероятность зачатия максимальная.

Женщине, желающей забеременеть, нужно вести дневник измерения базальной температуры.

Каждое утро в одно и то же время, не вставая с постели и не поворачиваясь, нужно на несколько минут вставлять термометр в анальное отверстие и измерять температуру. В какой-то из дней женщина заметит, что показатели термометра увеличились на несколько делений. Это значит, что наступил первый фертильный день, началась овуляция.

Существуют и специальные тесты для определения выхода яйцеклетки.

Способы повышения фертильности

Если женщина долгое время не может забеременеть, необходимо повышать фертильность. Как это сделать?

Прежде всего, займитесь собой. Посетите гинеколога, если давно этого не делали. Для исключения воспалительных процессов врач возьмет мазок из шейки матки на наличие инфекций, порекомендует сдать анализы крови и мочи, сделать УЗИ органов малого таза. При необходимости назначит лечение.

Измените образ жизни: займитесь йогой или фитнесом, двигайтесь, чаще гуляйте на свежем воздухе, обязательно высыпайтесь.

Если есть лишний вес, непременно нужно похудеть, чтобы привести в норму гормональную систему и наладить овуляцию.

Научитесь правильно питаться: 5-6 раз в день небольшими порциями. Важное условие при похудении и поддержании веса в норме — ужинать за 3-4 часа до сна. Если перед сном хочется есть, выпейте стакан теплой воды или зеленого чая без сахара.

Повысить фертильность можно, изменив свои пищевые привычки. Откажитесь от фастфуда, продуктов, содержащих консерванты, добавки и красители. Снизьте потребление сладостей и дополните рацион полезными сложными углеводами, крупами (овсяной и гречневой). Ешьте больше фруктов, зелени, овощей, бобовых, морепродуктов, сухофруктов, кисломолочной продукции, яиц и орехов.

Откажитесь оба от пагубных привычек — курения и алкоголя. Результат не заставит себя долго ждать: в скором времени фертильность супругов возрастет.

Вместе с супругом принимайте витаминно-минеральные комплексы.

Важное значение в наступлении долгожданной беременности имеет также внутреннее душевное состояние женщины.

Часто супруги не могут зачать ребенка ввиду постоянной тревоги, хронического стресса. Съездите на отдых, зарядитесь положительными эмоциями и станьте более фертильными.

lediznaet.ru

что это и от чего зависит

Беременность и рождение ребенка не всегда даются легко и просто. Для того чтобы произошел процесс зачатия порою недостаточно одного желания пары стать родителями. Для наступления беременности нужно совпадение многих факторов, а в первую очередь, чтобы у родителей нормально работала репродуктивная система.

Понятие о фертильности и ее показателях очень индивидуальны. Одна женщина может забеременеть, даже пройдя через несколько абортов и принимая оральные контрацептивы, а у другой, при внешнем здоровье, годами не получается забеременеть. Рассмотрим, что представляет собой женская фертильность и какие факторы могут повлиять на нее.

Многие факторы могут повлиять на способность женщины стать матерью.

Что такое и от чего зависит фертильность у женщины

Фертильность у женщины представляет собой возможность забеременеть, выносить и родить малыша. При рождении у нормальной женщины содержится около 400 яйцеклеток, которые содержатся в незрелых фолликулах.

В период полового созревания под влиянием гормонов, яйцеклетки приобретают способность созревать и выходить в маточную трубу для встречи со сперматозоидом. В течение каждого менструального цикла может созреть одна (реже две и более) яйцеклетка. Таким образом, процесс овуляции (выход яйцеклетки из фолликула) напрямую связан с понятием женской фертильности.

Кроме этого, для того чтобы яйцеклетка встретилась со сперматозоидом нужна нормальная проходимость маточной трубы. Женская фертильность зависит и от состояния эндометрия матки, куда внедряется эмбрион для дальнейшего роста и развития. А состояние матки и ее шейки должно обеспечить нормальное развитие зародыша и не допустить преждевременных родов.

Все эти процессы находятся под контролем гормональной системы, которая регулирует те или иные процессы в женской репродуктивной системе. Поэтому фертильность у женщины необратимо связана и с этим аспектом.

Для того чтобы наступила беременность должно произойти множество процессов: овуляция, встреча яйцеклетки и сперматозоида и прикрепление эмбриона к стенке матки.

Какие существуют показатели фертильности?

Когда у супругов в течение года и более не получается зачать ребенка, специалист может порекомендовать им составить прогноз фертильности и определить шансы на зачатие.

Прогноз фертильности определяют следующим образом: на 5-6-ой дни цикла проводят УЗИ диагностику органов малого таза. Определяют объём яичников (в норме около 2-8 см3), количество фолликулов в нем (норма около 4-6 небольшого размера). Эти показатели получили название тест на фертильность. Если они снижены, то это указывает на угасающую фертильность и уменьшает шансы женщины забеременеть.

Данные теста дополняются исследованием уровня половых гормонов ФСГ (фолликулостимулирующий) и ЛГ (лютеинизирующий). Такой гормональный тест сравнивает соотношение ФСГ и ЛГ. Если уровень ФСГ преобладает, то говорят о том, что уровень фертильности снижен, а яичники истощены. Если женщина хочет завести ребенка при таких показателях, то ей стоит поспешить, поскольку прогноз фертильности не очень благоприятный.

Важно! У мужчин понятие фертильности определяют благодаря индексу фертильности, который рассчитывают исходя из данных спермограммы. Формула учитывает количество жизнеспособных и активных сперматозоидов.

Читать статью: Как повысить уровень фертильности у мужчин?

Что такое коэффициент фертильности?

Коэффициент фертильности часто употребляют не в том контексте. Этот коэффициент означает среднее количество рожденных детей на одну женщину репродуктивного возраста.

Интересно! Чтобы происходила обычная смена поколений коэффициент фертильности должен быть не ниже 2,10. В России этот коэффициент составляет 1,4, что говорит о прогрессирующем снижении количества населения и его старении.

Обычную женщину мало волнует этот коэффициент, ведь какая разница какой коэффициент фертильности в стране, когда проблемы с репродукцией возникли конкретно у нее.

Коэффициент фертильности ниже всего в развитых странах.

Какие факторы снижают фертильность?

Проблемы с зачатием ребенка у женщины могут возникнуть по разным причинам. Рассмотрим из-за чего чаще всего происходит нарушение женской фертильности:

  1. Образ жизни и экологическая обстановка. Несбалансированный рацион, злоупотребление алкоголем и табаком, наркотики, вредное производство — все эти и другие факторы могут снизить шансы на зачатие ребенка.
  2. Болезни органов репродуктивной системы. Воспаление, инфекции, врожденные аномалии строения могут вызвать нарушение женской фертильности. Для того чтобы произошло зачатие нужно, чтобы случилась овуляция и яйцеклетка вышла в проходимую маточную трубу, а после встречи со сперматозоидом нормально прикрепилась к стенке матки. Если какой-то из этих этапов нарушается: не происходит овуляция, происходит овуляция, но закрыта маточная труба или недостаточный слой эндометрия для прикрепления эмбриона – все это вызывает нарушение женской фертильности и не дает ей стать матерью.
  3. Заболевания других органов и систем. Болезни, которые приводят к гормональным сбоям (тиреотоксикоз, сахарный диабет и др.) могут стать причиной проблем с зачатием.
  4. Возраст матери. Фертильный период у женщин составляет около 30-35 лет. С возрастом количество жизнеспособных яйцеклеток уменьшается, и овуляция происходит реже. Если есть возможность, то женщине рекомендуют планировать первого ребенка в возрасте 20-24 лет.
  5. Психологическая обстановка в семье. Если пара находится в условиях постоянного стресса, то организм на гормональном уровне считает такие условия неблагоприятными для зачатия. Следует пересмотреть свое отношение к этому вопросу и постараться меньше паниковать и зацикливаться на проблеме.

Чтобы снять стресс можно попробовать занятий парной йогой.

Как сохранить и повысить шансы на зачатие ребенка?

В случаях, когда фертильность у женщины связана с болезнью или аномалией строения, помочь может только грамотное медицинское лечение или операция. Если нарушение женской фертильности произошло из-за проблем, не связанных со здоровьем, то пригодятся следующие рекомендации:

  • шансы на зачатие увеличивает регулярная (2-3 раза в неделю) половая активность. Особенно актуально высчитать, когда у женщины происходит овуляция (рассчитать по дням, определить по УЗИ, исследовать ректальную температуру и др.) и в эти дни регулярно заниматься сексом;
  • восстановление фертильности после диет и изнуряющих физических нагрузок нелегкое дело. Лучше не допускать этого, если женщина мечтает о ребенке. Нормальная здоровая пища и умеренные физические нагрузки поддержат репродуктивные возможности женщины на должном уровне;
  • прием достаточного количества необходимых витаминов и минералов. Для женщины это фолиевая кислота, витамины группы В, А и Е.
  • не следует принимать обезболивающие препараты, если у вас овуляция и вы планируете завести малыша. Они снижают шансы зачать малыша;
  • отказаться от употребления алкоголя, табака и свести к минимуму прием кофе и кофеиносодержащих напитков. Доказано, что они уменьшают шансы на зачатие;
  • сохранять спокойствие, не подвергать свой организм стрессам и эмоциональным потрясениям;
  • если работа связана с профессиональными вредностями, подумать о зачатии ребенка во время отпуска.

С возрастом у женщины шансы забеременеть уменьшаются.

Вопросы к доктору

Вопрос: Что такое калькулятор фертильности и для чего он нужен?

Ответ: Это способ, который помогает паре просчитать шансы на естественное зачатие. Кроме этого, формула калькулятора рассчитает вероятность благополучного исхода, если пара решила воспользоваться возможностями репродуктивной медицины (ЭКО, ИКСИ и др.). Сравнив результаты, полученные этими расчетами, супруги могут выбрать способ лечения с наибольшей вероятностью зачать ребенка.

Вопрос: Где самый низкий и самый высокий коэффициент фертильности?

Ответ: Коэффициент фертильности выше всего в слаборазвитых странах. Чем выше уровень индустриального развития государства, тем ниже этот коэффициент. Самая высокая рождаемость в странах Африки, однако там же самый высокий уровень детской смертности и низкий уровень жизни.

Вопрос: Если овуляция происходит не каждый месяц, означает ли это что я не смогу зачать ребенка?

Ответ: У любой здоровой женщины случаются месяцы, когда овуляция не происходит. С возрастом таких случаев становиться больше. Если это единичный случай и проблем со здоровьем у вас нет, можно не переживать. Когда вам за 35 и детей пока нет, стоит задуматься о сохранении своей репродуктивной функции.

Вопрос: Восстановление фертильности зависит от медицины или ложится на плечи женщины?

Ответ: Если проблемы с репродукцией связаны с болезнью или аномалией развития, то вас должен лечить и наблюдать специалист. Когда репродукция нарушена из-за неправильного образа жизни, проблем с питанием и стрессами ни один доктор не поможет восстановить утраченное здоровье.

Фертильность у женщины зависит от многих факторов. Во многом она определяется отношением женщины к своему здоровью и образу жизни. Если проблема медицинского характера, то грамотный специалист попытается помочь супругам обрести желанное счастье стать родителями.

Похожие статьи

prozachatie.ru

что значит, что такое окно фертильности и как ее повысить

Зачастую многие сталкиваются с проблемой, когда хочется ребенка, а его невозможно зачать. Тогда многие специалисты рекомендуют проверить уровень фертильности и отталкиваться от него при зачатии. Что это такое фертильность у женщин и мужчин, какие факторы на нее влияют и что нужно делать, чтобы родить здорового ребенка?

Внимание!

Действительно рабочий способ, который ПОЛНОСТЬЮ избавит от молочницы. Это КОПЕЕЧНОЕ средство лечит молочницу за неделю...

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Что означает фертильность

Фертильность — это понятие, которое обозначает способность к получению здорового ребенка или детей. Применяется как к женщинам, так и к мужчинам. Уровень его показывает насколько быстро мужчина или женщина может зачать и выносить ребенка.

Когда возникает окно фертильности

Что это такое? Окно фертильности у женщин — время, когда может получиться ребенок. Это наступает всего несколько дней в месяце. Так, оно длиться в течение момента наступления овуляции и при ней. К примеру, цикл длится 27 дней, и окно овуляции тогда придется на середину цикла. Понять о наступлении овуляции женщина должна при помощи простого теста — с первого дня цикла до последнего измерять базальную температуру. Резкий скачок вверх температуры говорит о дне овуляции. Именно тогда и наступают дни фертильности.

Способы повышения репродуктивности

Повысить фертильность у женщин можно путем:

  • заморозки собственной яйцеклетки и внедрения ее в тело в момент, когда требуется забеременеть;
  • приведения своего веса в порядок;
  • отказа от серьезных физических нагрузок, переутомления и стресса;
  • правильного питания, отказа от вредных привычек;
  • подбора контрацептива и совершения тестов на овуляцию;
  • отказа от абортов.

Повысить репродуктивную работу мужчине можно же путем:

  • избегания длительного нахождения на морозе яичек;
  • приема витаминных комплексов и минеральных веществ, например, цинка, селена и витаминов, А и Е;
  • отказа от ношения тесного нижнего белья;
  • ведения правильного образа жизни, желательно, активного;
  • выполнения простых упражнений и нахождения на природе;
  • отказа от ношения телефона в области яичков.

Факторы, от которых зависит фертильность

Зачастую, сложно зачать ребенка. Если хотите увеличить свою фертильность и получить желаемого малыша, требуется соблюсти некоторые правила. Перечислим основные факторы, от которых зависит возможность быть матерью:

  • вес в избытке или недостатке. Так, он либо превышает на 5−10 килограммов нормальный вес, либо, наоборот, недостаточен;
  • дисбаланс в гормонах. Требуется нормализовать работу яичников и матки;
  • туберкулез, заболевания в области щитовидки. Необходимо вылечить эти болезни путем повышения иммунитета, в частности;
  • антидепрессанты, обезболивающие и антибиотики. Они не позволяют во многом забеременеть;
  • табак, курение и крепкий кофе. Один из первых факторов, негативно влияющих на фертильность;
  • длительное нахождение на радиоактивных фабриках, в организациях, где происходит мощный выброс электромагнитов и микро волн;
  • венерические болезни, мешают не только обретению нормального уровня фертильности, но и получения здорового потомства;
  • наличие в прошлом выкидышей, абортов и сильных менструальных болей;
  • заболевания в области яичников, матки и труб;
  • болезни в виде, хламидиоза, кист, внематочных беременностей и т. д.;
  • частые сильные боли в области живота, проведение операций, связанных с половой системой;
  • наличие эндометриоза матки — патогенных кистозных образований, являющихся своеобразной опухолью;
  • наличие спаек, которые препятствуют прохождению спермы внутрь матки и всему процессу зачатия;
  • наличие сильных болей во время занятия сексом, выделения крови во время этого или сильные рези, возникающие постоянно.

Мужская фертильность зависит от многих факторов. В частности к основным относят:

  1. Наличие пагубной привычки, пристрастия к алкогольным напиткам, наркотикам или курению. Все это вызывает нарушения в области половой системы, плохой структуры и качества спермотазоидов. Так, постепенно они становятся безжизненными и даже патогенными.
  2. Длительный прием некоторых медицинских препаратов, антибиотиков и спазмалитиков. Также возможно наблюдать дисфункцию яичков и полового члена во время приема антидепрессантов.
  3. Длительное нахождение на предприятиях, где выбрасывается большое количество вредных веществ, радиоактивных элементов и тяжелых руд;
  4. Постоянное нахождение в саунах, горячих ваннах, бани и других жарких местах. Все это влияет на качество и количество выделяемой жидкости из полового члена.
  5. Венерические заболевания, наличия травм в области яичников и полового члена.
  6. Заболевания, связанные с нахождением внутри организма патогенных микробов и вирусов, нарушающих работу яичников.

Еще одно препятствие для беременности: творожистые выделения и зуд во влагалище, и способы лечения.

Почему возникает сухость в интимной зоне узнаете в следующей рубрике.

Набор веса перед месячными: venerolog-ginekolog.ru/gynecology/menstruation/nabor-vesa-pered-mesyachnyimi.html.

Как определить уровень репродуктивности

Женская и мужская репродуктивность зависит в большей степени от одного гармона — тестостерона. При этом хорошо, чтобы у женщин он был в норме или даже немного понижен, а у мужчин — в норме или повышен. Определить уровень мужского тестостерона проверяется путем проверки внешних признаков, анализа крови со слюной. У женщин уровень тестостерона проверяется тоже по внешним признакам и путем сдачи крови в определенный день цикла.

Возможность быть родителем можно также определить и самостоятельно, путем просмотра представленных выше факторов, влияющих на нее. Так, если вы часто курите, пьете, принимаете алкогольные напитки, работаете на вредных фабриках и другое — уровень фертильности будет ниже, чем у других людей, ведущих активный и правильный образ жизни, не имеющих заболевания и работающих не на вредных предприятиях.

Можно ли забеременеть после 40 лет?

Сегодня наиболее модным течением для женщин стало рождение детей в сорок или после. Причем на свет производят первого ребенка, несмотря на возможные последствия такого решения. Конечно, многие врачи уверяют, что забеременеть и выносить здорового ребенка в таком возрасте возможно, но крайне сложно и опасно, ведь есть риск родить первенца с физическими и психическими патологиями.

Если же принято решение о беременности в сорок и позднее, важно пройти тесты на фертильность женщины, проверить уровень физического здоровья и регулярно наблюдаться у гинеколога.

О причинах снижения мужской фертильности на видео:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

venerolog-ginekolog.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"