Дергается глаз - что делать, лечение и причины. Почему дергаются веки глаз, как это лечить. Дергается глаз что делать лечение причины


Дергается глаз - что делать, причины и лечение

Непроизвольное сокращение круговых мышц верхнего, нижнего века называется миокимией или нервным тиком. Такое подергивание незаметно для окружающих, но доставляет беспокойство человеку, у которого дергается глаз. В большинстве случаев люди не обращают внимания на нервный тик, списывая это явление на переутомление и общее напряжение. Тревогу у человека вызывают частые неконтролируемые спазмы глаз.

Причины подергиваний верхнего или нижнего века

Миокимия глаза не является заболеванием, это симптом или проявление общего недуга человека. Если нижнее или верхнее веко дергается часто, то вам следует обратиться к врачу, который установит причину и назначит лечение. Игнорирование этой проблемы приводит к блефароспазму — стойкому смыканию века, при котором круговая мышца спазмируется.

Среди основных причин подергивания нижнего, верхнего века выделяют:

  • Поражение центральной нервной системы повышает нервно-рефлекторную возбудимость, снижает мышечный тонус, что приводит к кратковременным судорогам века и мышечной гипертонии.
  • Перенесенные инфекционные заболевания, такие как грипп, ОРВИ, ОРЗ, отит, конъюнктивит, блефарит становятся причиной воспаления круговой мышцы века.
  • Нехватка витаминов, а в частности: магния, калия, кальция приводит к ослаблению мышечного тонуса и двигательной дисфункции круговой мышцы века. Проблема может возникнуть вследствие неправильного питания.
  • Усталость глаз, связанная с длительной работой за компьютером, многочасовым чтением, провоцирует мышечный спазм круговой мышцы века.
  • Наследственность. В ряде случаев у людей предается генетическая предрасположенность к нервному тику.
  • Психологический стресс – одна из главных причин подергивания века здорового человека. Как правило, подергивание носит периодический характер, происходит только в напряженных ситуациях.
  • Раздражение слизистой оболочки глаза, возникшее в результате травмы, инфекционного заболевания, механического или химического повреждения, аллергической реакции — приводит к подергиванию века.
  • Хронические неврологические заболевания, связанные с дисфункцией мозга, такие как болезнь Паркинсона, паралич Белла, синдром Туретта, сопровождаются систематическим подергиванием нижних, верхних век.

К какому специалисту обращаться

Если у вас постоянно наблюдается подергивание век, обратитесь к терапевту. Он определит причину миокимии и назначит лечение или даст направление к узкому специалисту. Например, к неврологу, в случае проявления симптомов стресса, переутомления, хронических заболеваний центральной нервной системы. Если причиной подергивания век стала травма глаза, конъюнктивит, вам следует обратиться к окулисту.

Что делать и как устранить неприятные ощущения

Продолжительность подергивания век длится от пары секунд до нескольких часов, доставляя человеку дискомфорт. Приказать веку не дергаться нельзя, а устранить неприятные ощущения вполне под силу каждому. Простые манипуляции направлены на остановку подергивания круговой мышцы века, а не на лечение. Если вас беспокоит постоянное подергивание нижнего, верхнего века, вам необходимо обратиться к врачу. Способы избавления от неприятных ощущений:

  • Станьте ровно, плечи опустите, подбородок поднимите, крепко зажмурьте веки на несколько секунд, затем широко раскройте. Повторите упражнение несколько раз.
  • Быстро моргайте глазами (20-30 сек.).
  • Примите удобную для вас позу, потрите ладони, чтобы они стали теплыми. Закройте глаза, положите на них согретые руки, расслабьтесь, задержитесь в таком виде на несколько минут.
  • Мочкой среднего пальца, аккуратными круговыми движениями помассируйте подергивающееся веко.
  • Сделайте аппликацию из теплого черного чая. Заварите крепкий раствор, смочите в нем ватный диск и приложите к веку.

Дергается глаз – лечение

В большинстве случае подергивающиеся веки — это сигнал организма о том, что человеку требуется отдых. Если причина подергивания круговой мышцы века в инфекционных заболеваниях, хронических невралгических недугах, то лечение назначит только врач. Если это явление связано с переутомлением, авитаминозом, то специального медикаментозного лечения не требуется. Вам поможет:

  • Здоровый сон. Спите в хорошо проветриваемом, тихом помещении, на удобной кровати не менее 8 часов. На ночь не передайте, старайтесь отходить ко сну не позже 23.00.
  • Полноценный отдых. Возьмите на работе несколько дней отпуска и посвятите их себе. Не занимайтесь в этот период решением проблем. Отвлекитесь от привычного ритма жизни.
  • Рациональное питание. Добавьте в повседневный рацион бананы, ржаной хлеб, бобовые, морепродукты (морскую рыбу, креветки), орехи, зеленые овощи, кисло-молочные продукты. В их составе содержатся калий, кальций, магний, которые укрепляют нервную систему и мышцы человека. Ограничьте потребление кофе, алкоголя.
  • Занятия спортом позволят вам избавиться от нервного напряжения и укрепить свой организм.
  • Прогулки на свежем воздухе зарядят вас позитивным настроением и отвлекут от напряженных мыслей.
  • Зрительный режим. При работе за компьютером делайте перерыв каждые 40-50 мин. Это снимет глазное напряжение и снизит риск возникновения подергивания век.

Антигистаминные препараты

Если причина подергивания верхнего или нижнего века – аллергия, то на помощь придут лекарственные средства. Антигистаминные препараты общего действия снимут все симптомы заболевания, в том числе подергивание века. Антиаллергические лекарства четвертого поколения имеют пролонгированный срок действия, низкую стимулирующую активность, отличаются меньшим количеством побочных эффектов.

К эффективным медицинским средствам относятся препараты: эбастин, азеластин, лоратадин, фексофенадин, фенспирид, цетиризин. В аптеках эти медикаменты продаются под разными торговыми названиями. Например, кларитин, зодак, телфаст. Лекарственные препараты применяйте исключительно по назначению лечащего врача, поскольку неконтролируемый прием медикаментозных средств вызывает ряд побочных эффектов, в том числе самопроизвольное подергивание век.

Народные средства

Если у вас дергается глаз, не спешите бежать в аптеку за лекарствами. Безопасные народные средства помогут вам справиться с этим. Пропейте успокоительный отвар из валерианы, ромашки, мелиссы. Смешайте в равных пропорциях лекарственные травы, заварите 1 ст.л. 200 мл кипятка. Принимайте дважды в день по стакана. Курс приема – 1 месяц. Лекарственная трава поможет вам нормализовать психическое состояние, избавиться от подергивания век.

Делайте утром холодные компрессы для глаз. Для этого в кипяченую воду добавьте измельченный укроп, мяту, алоэ, несколько капель лимонного сока. Приготовленную смесь разлейте в формочки для льда и заморозьте их. Каждое утро прикладывайте получившиеся ледяные кубики к глазам на несколько минут. Такие аппликации окажут укрепляющее воздействие на круговые мышцы век.

Для лечения миокимии отлично подходит медовый раствор. Для этого 1 ст.л. меда разводят в стакане кипяченой, теплой воды. В полученном растворе смачивают ватные диски, прикладывают к глазам, оставляют на 10-15 мин. Хорошо помогают справиться с подергиваниями века хлопчатые подушечки, набитые лекарственными травами, такими как герань, лаванда, ромашка, боярышник. Они снимают напряжение, успокаивают. Их прикладывают к векам или кладут у изголовья во время сна.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

что делать, народные средства, как успокоить?

Нервный тик — это быстрое, непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, возникающее по ошибочной команде мозга.

По типу тик бывает первичным, имеющим нервную природу, вторичным, развивающимся вследствие поражений головного мозга, наследственным. Чаще других встречается мимическая разновидность нервного тика — дергание глаза.

Патология бывает локальной, когда в процесс вовлечена одна мышца, и генерализованной, с привлечением других групп мышц. По типу сложности — простой, представляющей элементарное движение, и сложной, когда наблюдаются комплексные движения и даже звуковое сопровождение голосом.

Для лечения применяют этиотропную терапию, направленную на борьбу с причиной болезни, симптоматическую терапию, направленную на непосредственную ликвидацию тика, а также психологическую терапию.

Попробуем разобраться в возможностях домашнего лечения простого тика верхнего или нижнего века. Итак, что делать, если дергается глаз: народные средства решения проблемы.

Причины и симптомы

Чаще всего первичный тик формируется в детском возрасте. Наиболее подвержены болезни мальчики. Обычно тик означает, что имела место психологическая травма. Длится такой тик у ребенка может как пару недель, так и несколько лет. Проходит самостоятельно.

Симптоматический тик развивается после перенесенного энцефалита, травмы головы, отравления, нарушения работы внутренних органов, неполадок с мозговым кровообращением.

Объединим наиболее частые причины, из-за чего глаз может дергаться:

  • травмы головы, головного и спинного мозга;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • перенесенный менингит;
  • частые стрессы, чувство тревоги;
  • нарушение циркуляции крови в мозге;
  • зрительная утомляемость;
  • хронические поражения лимфоидной ткани;
  • кратковременный испуг у ребенка;
  • получение родовой травмы.

На возникновение тика могут повлиять и генетические факторы: расстройство нервной системы, переданное по наследству.

Если невротический тик характеризуется непроизвольным сокращением круговой мышцы глаза, которое приводит к стойкому смыканию век, то речь идет о блефароспазме.

Другие виды тика глаз:

  • легкая судорога мимических мышц около глаза;
  • непроизвольное прищуривание;
  • частое моргание;
  • отдельные подмигивания левым или правым глазом;
  • стойкое подергивание верхнего или нижнего века.

Спазматические подергивания у взрослых и детей возникают непроизвольно, часто после небольшого стресса. Они не поддаются контролю. Проходят так же внезапно.

Что сделать, чтобы глаз не дергался? При возникновении стереотипных движений глаз, которые не связаны с протеканием других опасных заболеваний, можно использовать народные методы: успокоительные сборы растений, ароматерапию, гимнастику, правильное питание.

Как избавиться от тика с помощью трав

Растения с седативным эффектом принимают внутрь и используют для местных примочек. Такие средства дают устойчивый эффект, но при одном условии: использовать травы необходимо длительным курсом.

Можно не соблюдать строгих пропорций, готовить чаи из целебных трав по своему вкусу, но пить нужно маленькими порциями не менее 3-4 раз в день без перерыва.

Пустырник

Ценное лекарственное растение с эффектом, аналогичным препаратам из валерианы.

Не рекомендуется принимать во время беременности, так как экстрактивные вещества стимулируют мускулатуру матки.

Пустырник успокаивает, оказывает антиспазматический эффект, показан даже при эпилепсии.

Сырье используют для настоек и чаев.

Герань

Пахучая герань содержит флавоноиды, сапонины, катехины, дубильные вещества. Ее листья используют для глазных примочек.

Если дергается мышца под глазом, соберите несколько листочков домашней герани, измельчите в кашку и приложите к проблемному месту.

Следует прикрыть массу полотенцем и полежать минут 15. Повторяйте процедуру ежедневно.

Боярышник

Цветки и ярко-оранжевые плоды используют как кровоочистительное, противоспазматическое средство, лечат сосуды и сердце.

Чай и настои улучшают работу головного мозга, нормализуют давление, снимают невротические состояния.

В качестве заготовки можно использовать густой сироп из плодов.

Он сохраняет свойства свежего боярышника.

Ромашка

Цветки аптечной ромашки применяют в ароматерапии и медицине. Запах оказывает успокаивающее действие. Отвары и экстракты применяют для примочек и орошений.

Обладает противовоспалительными, антисептическими свойствами, снимает спазмы мышц. Чай из ромашки можно сдобрить ложечкой меда и принимать на ночь.

Рута душистая

Растение, обладающее сильным ароматом, применяют в качестве спазмолитика. Растение заготавливают перед самым цветением и сушат.

Используют с осторожностью, запрещено при беременности.

Хорошо лечит бессонницу, нервный тик, неврозы, головную боль. Можно использовать для ароматерапевтических процедур.

Решая, что принимать при тике глаз, используйте следующий рецепт:

  • возьмите одинаковое количество (по ложке) вереска, сушеницы, тимьяна, цикория, корня валерианы;
  • заварите половиной литра кипятка;
  • дайте настояться и процедите;
  • разделите на 3 части, примите за сутки.

Средство хорошо успокаивает, снимает напряжение, устраняет проявления нервного тика.

Гимнастика для глаз

Как успокоить дергающийся глаз быстро? Используйте для этой цели гимнастику.

  1. Несколько секунд быстро поморгайте глазами.
  2. Крепко зажмуривайте, затем резко распахивайте глаза до появления ощущения влаги.
  3. Закрыть глаза. Круговыми движениями среднего пальца аккуратно помассировать веки.
  4. Вновь быстро моргаем несколько секунд.
  5. Прикройте глаза и представьте себе что-то приятное, улыбнитесь.

Упражнения можно делать с регулярностью, как только почувствовали напряжение, усталость в области глаз или появился тик.

Питание при тике глаз

Как лечить дергающийся глаз с помощью коррекции в питании? Дефицит некоторых компонентов тоже может спровоцировать плохую работу внутренних органов, мозга, нервной системы.

Чтобы поддержать организм, предупредить возникновение спазмов, непроизвольных движений мышц, ешьте пищу, богатую минеральными элементами.

Магний

Отвечает за углеводный обмен, воздействует на гормоны, участвует в работе сердечно-сосудистой системы, обеспечивает проведение нервных импульсов, расслабляет мускулатуру мышц.

Необходим для профилактики инсульта и инфаркта.

Содержится в пшеничных отрубях, тыквенных семечках, шоколаде, бобовых, кедровых орехах.

Кальций

При недостатке кальция ухудшается состояние костной и мышечной ткани, страдает работа нервной системы. Нервное перевозбуждение приводит к тику глаз.

Дефицит кальция скорректируйте питанием: потребляйте больше молочных продуктов, твердого сыра, семена кунжута, арахис, миндаль.

Алюминий

Вреден избыток алюминия в организме. Хотя он в состав пищеварительных ферментов, его избыток вызывает нарушение процессов обмена, ухудшается память, происходит излишняя нагрузка на ЦНС.

Могут появиться мышечные судороги. Чтобы этого не случилось, нужно следить за экологической обстановкой, пить чистую воду, потреблять проверенные натуральные продукты.

Возникновение непроизвольных сокращений мышц лица, дергание глаза зависит от вредных привычек, эмоциональных перегрузок, частых стрессов.

Чтобы минимизировать неприятные симптомы и совсем избавиться от них, займитесь закаливанием, чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте на ночь контрастный душ.

Полезен активный отдых на природе, занятия с землей на приусадебном участке, спортивные упражнения, регулярные банные процедуры. Обратите внимание на качество ночного сна и режим питания.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как снять покраснение глаз народными средствами? Покраснение глаз может привести к существенному ухудшению внешнего вида и...
  2. Как избавиться от морщин на лице и вокруг глаз народными средствами? Каждая женщина мечтает сохранить свою красоту и молодость. Но приходит...
  3. Народные средства, крема и маски от морщин на лице и вокруг глаз Старение кожи обусловлено появлением морщин. С возрастом клетки кожи начинают...

lechenie-narodom.ru

Почему дергается правый глаз и как это устранить

Наверное, каждый человек замечал когда-либо, как часто дергается его глаз. Причем этот нервный тик начинается непонятно от чего и может длиться от нескольких секунд до нескольких дней. Если это неприятное ощущение тяготит вас длительное время, безусловно, нужно обратиться к врачу. «Но к какому врачу идти: окулисту или неврологу?» – спросите вы. Сначала запишитесь на прием к офтальмологу. Он посмотрит ваш глаз, объяснит, к примеру, почему дергается правый глаз, и назначит при надобности лечение. Но часто проблемой нервного тика занимаются невропатологи.

Причины возникновения нервного тика

Что же такое нервный тик? Это сигнал вам подает нервная система о каком-то сбое в организме, то есть нервные окончания века глаза получили сигнал. Чаще всего глаз дергается от усталости. Если вы не досыпаете, у вас напряженный рабочий день, вы «валитесь с ног» от усталости, но обязаны довести дело до конца, тогда у вас начинается сбой в организме. Ведь ему тоже нужен отдых, спокойствие, нормированный сон, витаминизированная еда и прочие «привилегии». Вы должны прервать на некоторое время свои неотложные дела и отключиться в буквальном смысле этого слова. Если дергается правый глаз, это переутомление. Поэтому нужно закрыть глаза и дать им отдых. Взяв для себя отпуск, по возможности, или хотя бы выходные на несколько дней, вы почувствуете прилив новых сил, у вас поднимется настроение, а тик успокоится. Вас уже не будет волновать вопрос о том, почему дергается правый глаз.

Стрессовые ситуации, ежедневная работа за компьютером, переутомление и тяжелая физическая или умственная работа дают о себе знать рано или поздно. В этих случаях проблема, почему дергается правый глаз, решается самостоятельно. Но бывает, что нервный тик мучает длительное время или повторяется с перерывами каждый день, причем длительный отдых не помогает. Здесь уже нужна помощь специалиста. Невропатолог назначит медикаментозное лечение. Но запускать проблемы с глазами нельзя. Если нервный тик появляется часто, необходимо сразу же, не откладывая, обращаться к врачу.

Как прекратить нервное подергивание века

Что делать, если у вас начался нервный тик, вам неприятно и хочется быстрее от него избавиться? Для этого нужно выполнить несложное упражнение. Нужно сжать крепко веки, и 6 раз глубоко вдохнуть и выдохнуть. Этим проверенным методом вы избавитесь от навязчивой проблемы, почему дергается правый глаз.

Для укрепления нервной системы и организма в целом нужно пройти курс лечения успокоительными средствами. Но таблетками увлекаться не стоит, лучше принимать фитопрепараты. Чтобы принести максимальную пользу организму, посетите терапевта. Именно он порекомендует вам общеукрепляющие средства с экстрактами целебных свойств растений.

Также следует уделить особое внимание своему питанию. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и минералами. Поэтому свежие овощи, фрукты и зелень ежедневно на вашем столе являются залогом вашего здоровья.

Известно, что с подергиванием определенных частей тела связано много примет. Если дергается правый глаз – примета в этом случае гласит о повышении вашего достатка и скорой прибыли. Если нервный тик в левом глазу – это сулит неприятности и даже слезы. Но веря и не веря приметам, вы должны заботиться, прежде всего, о своем здоровье. Ведь здоровье за деньги не приобретешь.

fb.ru

Что делать если дергается глаз? Лечение народными средствами

С неприятным ощущением "подергивания" в верхнем или нижнем веке сталкивался почти каждый. Оно раздражает, но, как правило, проходит в течение нескольких минут, максимум - часа. Гораздо хуже, если дергается глаз регулярно, приступы затягиваются, мешая сосредоточиться на повседневных задачах. Человеку, у которого часто или в течение длительного времени дергается веко, нужно разобраться, почему так происходит, а затем подобрать адекватные меры борьбы с неприятным явлением.

Почему дергаются веки глаз?

Веко может дергаться из-за переутомления или стресса

В большинстве случаев состояние, когда дергается глаз, объясняется нервным тиком. Это своего рода сбой в вегетативной нервной системе. Контролировать процесс, когда дергается веко, невозможно: периферийные мелкие нервы не подчиняются волевым усилиям. Как правило, ощущение всего лишь неприятно, для здоровья не представляет опасности. Однако если ситуации, когда дергается глаз повторяются и становятся помехой для нормальной жизни, важно отыскать причину. Самые распространенные объяснения следующие:

1. Переутомление мышц глаза

Такими недугами страдают офисные работники и другие люди, по необходимости проводящие много часов при активном напряжении органов зрения. Сигнал "дергается веко" стоит воспринимать точно так же, как дрожь в руках или ногах при тренировке на тренажерах. То есть, надо сделать паузу и отдохнуть.

2. Стресс, перенапряжение

Проблемы в семье, на работе, личностные кризисы не только портят настроение. Тревога заставляет надпочечники вырабатывать адреналин, который не "используется по назначению" - ведь человек никуда не убегает, а продолжает переживать негативные эмоции. Возбуждающий гормон находит свой выход в том числе в том, что дергается глаз.

3. Неврозы

Это состояния, которые требуют амбулаторного, а иногда и стационарного лечения. Конечно, не стоит подозревать манифестацию невротических проявлений, если у вас просто дергается веко, но для врача-психотерапевта навязчивый глазной тик станет одним из подтверждений диагноза.

4. Конъюнктивит

Веко дергается не только из-за психологических или невротических проблем. Существуют и сугубо физиологические причины, среди которых - конъюнктивит - воспаление глазной оболочки. Как правило, сопровождается покраснением роговицы, болями, сухостью глаз и ощущением "песка в глазах".

5. Нарушения мозгового кровообращения

В целом, если глаз дергается - это симптом более или менее безобидный. Единственная причина, которая может вызывать это ощущения и при этом быть опасной для жизни: нарушения кровообращения в мозгу, вплоть до инсульта. В этом случае присоединяется дрожь губ или рук, спутанность сознания, нарушения речи.

6. Токсическое поражение организма

В самом простом варианте - банальное алкогольное отравление, то есть, похмелье. Нервный тик часто "достает" людей наутро после неумеренного употребления спиртных напитков. Но похожим образом может проявляться воздействие иных токсичных веществ.

    Однократный глазной тик не должен беспокоить человека и привлекать к себе внимания. Сбои в работе периферийной нервной системы случаются почти у каждого. В подавляющем большинстве случаев вполне хватает немного отдохнуть, посидеть с закрытыми глазами или отвлечься от монитора на созерцание пейзажа за окном. Только повторяющиеся назойливые эпизоды тика требуют какого-либо вмешательства.

    Что делать, если дергается глаз?

    Дергается веко, это раздражает и никак не получается избавиться от противного ощущения? Существуют способы облегчить состояние, равно как и практически полностью избавиться от глазного тика. Некоторые из них направлены на борьбу с ситуативными проявлениями, их бывает достаточно, если нет серьезных нарушений. Другие убирают первопричину, а не следствие в виде непроизвольных подергиваний верхнего либо нижнего века.

    Быстро помогают следующие способы:

    1. Промыть глаза холодной водой. Контраст температур действует, как освежающий душ, снимая спазм периферической нервной системы.
    2. Использовать капли для глаз. В продаже есть варианты против утомления зрения, а также для борьбы с конъюнктивитом, одной из причин того, что может дергаться верхнее веко или нижнее.
    3. Если тик настиг именно верхнее веко, попробуйте часто поморгать в течение нескольких минут.
    4. Когда дергается нижнее веко, можно осторожно приложить кончик пальца, едва заметными прикосновениями попытаться успокоить глаз.

    Чаще всего таких способов хватает. В случаях, когда дергается нижнее веко или верхнее веко словно бы по отдельности, либо происходит это регулярно, нужны подобные методы:

    1. Посетить невропатолога. В 90% затяжной тик - по его части.
    2. Стараться высыпаться, не злоупотреблять кофе, крепким чаем, энергетиками.
    3. При необходимости - посетить психотерапевта, если есть подозрение на неврозы.
    4. Врач-окулист поможет справиться с нарушениями зрения, если они присоединяются к тому, что дергается глаз или отдельно нижнее либо верхнее веко.
    Беспокоиться из-за регулярного тика не нужно: обычно все "приключения" заканчиваются уже в кабинете врача-невропатолога, который подбирает лечение, соответствующее ситуации.

    Лечение нервного тика народными средствами

    Чайные компрессы хорошо помогают при нервном тике

    Народные средства хорошо помогают справляться с большинством причин, вызывающих нарушения периферической нервной системы глаза. Они направлены как на местное устранение негативных факторов, так и на общее укрепление организма. Однако прибегать к народной медицине нужно только в случае, если источник глазного тика известен.

    1. Чайные компрессы. Крепкий черный чай обладает местным регенерирующим и успокаивающим действием. Для приготовления компресса потребуется натуральный чай — не «из пакетика». Его нужно заварить до темно-коричневого оттенка, остудить в холодильнике. Холодные компрессы помогают при конъюнктивите, хронической усталости глаз, улучшают выработку влаги у людей с нарушением работы слезных канальцев.
    2. Отвар ромашки поможет при стрессах и неврозоподобных состояниях. Две ложки сухой травы на 0,5 литра воды нужно варить полчаса на паровой бане. Употреблять два-три раза в день по столовой ложке.
    3. Еще более мягкое, но также успокоительное действие оказывает мятный чай. Кроме того, он положительно влияет на кровообращение. Пить его можно в любом количестве, в холодном или горячем виде.
    4. При неврологических нарушениях полезен витамин B6, который в изобилии содержится в финиках, отрубях, нечищеном рисе, фасоли.

    При регулярно возникающем тике, вне зависимости от его причины, полезно придерживаться правильного режима дня, избегать ночной работы, алкогольных напитков и сигарет. Вечерний просмотр телевизора или страничек в соцсетях лучше заменить прогулкой в парке — спасибо скажут не только глаза, но и весь организм.

    lhealth.ru

    Что делать, если дёргается глаз: это нервное, само пройдёт? Вопрос специалисту: что делать, если дёргается глаз

    Глаз – один из самых важных органов человека.

    Благодаря зрению люди воспринимают объективно окружающий мир.

    Но хорошее зрение не вечно.

    Многие сталкивались с проблемой, когда правый или левый глаз дёргаются.

    Что делать, если дёргается глаз? Как себе помочь?

    Что делать, если дёргается глаз – причины

    Основной причиной такого неприятного состояния является переутомление. Жизнь закручивает человека вихрем событий и тот в свою очередь, забывает о полноценном отдыхе. Во многих странах сотрудники крупных корпораций практикуют во время рабочего дня применение специальной гимнастики для восстановления зрения. Она позволяет избежать неприятных последствий переутомления глаз.

    Учёные установили, что прогресс негативно сказался на качестве жизни людей, на их здоровье. Сегодня на зрение человека приходится колоссальная нагрузка. Везде компьютеры, телевизоры, прочая техника, которая перегружает зрение. Что делать, если нет возможности для полноценного отдыха на рабочем месте? Каждый час давать хотя бы пяти минутную разгрузку глазам, тогда веко не будет дёргаться от перегрузки.

    Также причиной дёрганья глаза может стать его сухость. Слизистая пересыхает в результате постоянной нагрузки глаза. Она может возникнуть из-за работы в плохо освещённом помещении, в пыльном помещении, в душном помещении. Также сухость слизистой глаза может быть вызвана генетической предрасположенностью человека. Если с первыми указанными причинами ещё можно бороться (проветрить, увлажнить, приобрести дополнительное освещение), то вторые будут сопровождать человека всю его жизнь.

    Недостаток витаминов также может вызвать дерганье глаза. Стоит отметить, что дёргается не само веко, а нерв в нём. Из-за нехватки магния и кальция нервные окончания сокращаются, и может возникнуть непроизвольное подёргивание. Что делать, если дёргается глаз? Найти причину недуга и устранить её.

    Также подобное недомогание может возникнуть на фоне воспалительного заболевания глаза. Коньюктивит зачастую и вызывает подобную патологию. К счастью, излечив его, и дёрганье глаза пропадает. Врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, если недуг возник после нервного истощения, стресса, травмы глаза. Он может свидетельствовать о предынсультном состоянии, поэтому нужно быть внимательным к состоянию своего зрения.

    Что делать, если дёргается глаз – последствия

    Такой недуг может значительно усложнить жизнь любому. Что делать если дёргается глаз постоянно? Найти причину. Если симптом не исчезает, то просто невозможно не только созерцать окружающий мир, но и работать. Также может возникнуть слезоточивость, что изрядно подпортит жизнь.

    Если в скором времени не устранить недуг, то может ухудшиться зрение, наступить депрессивное состояние, могут появиться головные боли. Врачи не рекомендуют паниковать, просто нужно комплексно подойти к решению проблемы.

    Если речь идёт о генетической предрасположенности или физиологической патологии глаза, тогда лечение будет направлено только на устранение симптомов, обострения заболевания и пациенту придётся смириться с иногда возникающим подёргиванием века, которое самостоятельно исчезнет через незначительный промежуток времени.

    Что делать, если дёргается глаз — лекарства

    Что делать если дёргается глаз? Стоит обратиться к врачу. Офтальмолог произведёт осмотр, и при необходимости, направит к другому узко профильному специалисту. Если причиной недуга станет сухости слизистой глаза, тогда врач пропишет диету и применение глазных капель, которые создадут эффект искусственной слезы.

    Применять их самостоятельно, а тем более назначать – не стоит. Всё дело в том, что только врач может правильно подобрать дозировку и период лечения. Стоит особое внимание уделить тому факту, что назначенные анализы крови весьма важны. Иногда пациента отправляют на обследование с целью выявления нехватки витаминов и микроэлементов в организме.

    Если будет установлено, что не хватает именно кальция и магния – врач назначит препараты, которые способны пополнить их запас. Стоит отметить тот факт, что избыточное потребление кальция может вызвать образование песка и камней в почках и мочевом пузыре, поэтому назначать такие препараты себе самостоятельно не стоит.

    Зачастую офтальмологи назначают пациентам препараты черники. Это средства, которые относятся как к традиционной медицине, так и к нетрадиционной. В чернике содержится множество витаминов и микроэлементов. Она очень полезна и не стоит недооценивать результаты от её применения.

    Что делать, если дёргается глаз из-за снижения зрения и перенапряжения века? Принимать препараты черники, которые помогут восстановить зрение и повысить иммунитет. Многим пациентам назначается специальная гимнастика для глаз. Она позволяет восстановить утраченные функции века. Также большое значение имеет полноценный отдых. В некоторых случаях хороший и продолжительный сон решает проблему.

    Если офтальмолог не обнаружит причин недомогания в строении глаза и наследственной предрасположенности, он может направить пациента к невропатологу. Тот, в свою очередь, после обследования, назначит дополнительное лечение. Оно может заключаться в применении седативных препаратов, препаратов успокоительных. Зачастую пациентам с жалобами на дёргающийся глаз назначают препарат «глицин».

    Вообще глицин – это микроэлемент, который содержится в крови человека и если его не хватает организму, то появляется излишняя возбудимость, депрессивные состояния и прочие психические отклонения. Глицин способен восстановить душевное равновесие и снять нервное перенапряжение.

    Пациентам с нервным истощением, на фоне которого и возникла проблема с дёргающимся глазом, врач может назначить специальную диету и размеренные физические нагрузки. В ходе лечения заболевания назначения врача могут изменяться. Это может быть связано с самим течением болезни, с её рецидивами.

    Хуже всего обстоят дела у тех пациентов, у которых недуг вызван целым рядом негативных факторов. К примеру, на фоне постоянной и многочасовой работы за ноутбуком у пациента пересыхала многократно слизистая глаза, и появилось нервное истощение. Тогда приёмом витаминных препаратов и гимнастикой для глаз – не обойтись. В этом случае стоит пересмотреть весь образ жизни.

    Важно снизить уровень нервной и физической нагрузки, наладить рацион питания, насытить организм витаминами и микроэлементами, употреблять достаточное количество жидкости. Важен комплексный подход в решении проблемы, иначе болезнь будет прогрессировать и вернётся вновь.

    Что делать, если дёргается глаз? Строго придерживаться назначенного врачом лечения. Выполнять все предписания, нередко наряду с традиционными методами борьбы с недугом, врачи применяют и средства из нетрадиционной аптечки.

    Что делать, если дёргается глаз – народные средства

    Традиционная медицина стала развиваться сравнительно недавно. До её появления все заболевания излечивались нашими предками с помощью использования натуральных препаратов собственного производства – так называемых препаратов нетрадиционной медицины.

    Применять их следует с осторожностью, так как многие растения могут вызвать у пациента аллергическую реакцию. Стоит также обратить особое внимание на тот факт, что препараты народной медицины очень часто начинают действовать после недельного их приёма – препарат накапливается в организме и только потом начинает действовать.

    Что делать, если дёргается глаз из-за воспалительного процесса? Применять тёплые примочки из отвара ромашки утром и вечером. Если имеет место нервного перевозбуждения – стоит в обязательном порядке принимать успокоительные сборы. Важно помнить о чернике. Можно заваривать её листья и пить отвар для укрепления сосудов глаза, можно делать из него примочки.

    Для того чтобы увлажнить слизистую века – можно применять примочки из раствора морской соли. Из него можно сделать ледяные примочки, которые хорошо охлаждают веко. Не стоит применять народные средства без консультации врача и без установленной причины недуга. Главное в лечении – комплексный подход и соблюдение режима.

    zhenskoe-mnenie.ru

    Почему дергается глаз или веко. Причины. Что делать

    Наверное, у каждого человека на протяжении его жизни хотя бы раз дергался глаз. На медицинском языке это явление называют нервным тиком, длиться такое состояние может около 10 минут, потом оно само проходит. Но что делать, если у вас дергается глаз в течение длительного времени — нескольких дней или недель? Таким образом организм посылает нам звоночки, что с ним что-то не в порядке. Разумным будет посещение врача, но для начала можно попробовать отыскать причину глазного тика самим.

    Причины

    Элементарный стресс — наиболее частая причина глазного тика. Неурядицы в семье, увольнение с работы, экзамены или важное собеседование — все это может провоцировать дерганья глаза. Но есть и другие причины, из-за которых человек может ощущать неприятные подергивания:

    • Слишком большая нагрузка на глаза. Чтение в темноте, чрезмерное использование мобильного телефона или компьютера — все эти факторы неблагоприятно сказываются на здоровье глаз.
    • Слабый иммунитет. После недавно перенесенных инфекционных заболеваний, таких как ОРВИ и ОРЗ, нервный тик — явление сопутствующее пережитым болезням.
    • Авитаминоз. Если организму не хватает таких веществ, как магний, кальций и глицин, у человека могут возникать не только глазные подергивания, но и судороги, а также трясучка всего тела.
    • Поражение центральной нервной системы. Особенно часто наблюдается у детей с синдромом дефицита внимания.
    • Глазные болезни. Конъюнктивит, блефарит и другие болезни могут вызывать частое моргание и, как следствие, самопроизвольные дерганья глаза.
    • Наследственность. Иногда такая особенность передается по наследству от родственников, страдающих таким же недугом.
    • Линзы. При длительном контакте с глазными линзами, глаза могут уставать, и в итоге — дергаются.
    • Нервные расстройства. На фоне неправильной работы нервной системы, у человека могут появиться судороги, гипертония мышц и дерганья глаз.
    • Нарушенное кровообращение в мозге. При повышенном артериальном давлении глазной тик может быть сигналом о плохом кровообращении в мозге. Для подтверждения симптомов нужно пройти магнитно-резонансную терапию.

    Что делать

    Для начала следует определить, является ли дерганье последствием стресса, или же это сигнал о возможных сдвигах в правильной работе организма. Как правило, в 9 случаях из 10 глазной тик не несет в себе серьезной проблемы. Для того, чтобы успокоить дергающийся глаз, нужно сделать следующие упражнения:

    • Моргать без остановки в течение двух минут. После этого мышцы расслабляются, и глазной тик проходит.
    • Делать компресс из чая на 10-15 минут.
    • Пропить курс валерианы, ромашки или пустырника.
    • Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций.
    • Свести употребление кофеина, алкоголя и сигарет к минимуму.
    • Купить в аптеке специальные капли для глаз, которые снимают напряжение и увлажняют глаза.

    Для того, чтобы глазной тик не появлялся вновь, имеет смысл пересмотреть свою диету. Если организму не хватает магния, нервный тик глаза может появляться время от времени. Также недостаток магния может вызывать судороги, заболевания сердечно-сосудистой системы, повышает утомляемость, приносит проблемы со сном. Чтобы восполнить поступление магния в организм, в свой рацион следует включить орехи, семечки, зерновые культуры. Магний содержится также в пшеничных отрубях, семенах тыквы и подсолнечника, в фасоли, чечевице и шоколаде.

    Дефицит кальция также вызывает нервный тик глаза, увеличивается нервная возбудимость, снижается иммунитет. Для лучшего усвоения кальция необходима повышенная физическая активность. Также, включите в свой рацион молочные продукты: сыры, творог, молоко. Кальций также содержится в семенах тыквы и подсолнечника, миндале, кунжуте, в грецких орехах и арахисе.

    А вот переизбыток такого микроэлемента, как алюминий, наоборот, вредит нервной системе, обменным процессам в организме и способствует мышечным судорогам, включая нервный тик глаза. Также большое количество алюминия в организме приводит к дефициту кальция и магния, а еще фосфора, марганца и железа. Он попадает в организм вместе с некоторыми лекарствами, с водой, через кожу после нанесения дезодоранта, алюминий также входит в состав зубных протезов.

    Лечение народными способами

    Если у вас дёргается глаз, лечение можно проводить и бабушкиными способами. Однако помочь такие методы смогут только в том случае, если у вас не протекает серьезное заболевание. Как лечить дергающийся глаз народными способами:

    • Сильно зажмурьте глаза на пару секунд, а затем резко раскройте их. Повторите несколько раз. Такая гимнастика для глаз позволяет держать их в тонусе. Выполняя ее регулярно, со временем вы забудете о дергающихся глазах.
    • Помассируйте область под глазами. Приложите средний палец к косточке под глазом и совершайте круговые движения в течение 20-30 секунд. Такой вид массажа улучшает кровообращение и укрепляет мышцы глаз.
    • Сделайте точечный массаж. Надавите на точку у внутреннего уголка глаза, подождите 10 секунд. Затем также надавите на точки под глазом, у внешнего уголка и над глазом. Этот массаж способен улучшать зрение.
    • Пейте настой из травы маралий корень. Эту траву в виде настойки или вытяжки из растения можно приобрести в аптеке или специализированных магазинах. Она успокаивает нервную систему, что в свою очередь, избавляет от дерганья глаз.
    • Отвар шиповника, боярышника и облепихи также прекрасно воздействуют на нервную систему. Можно пить каждый отвар как раздельно, так и смешав несколько ягод. Отвар заливается в термос и настаивается 10 минут. К нему можно добавить листья мяты, земляники, зверобой или чабрец.
    • Измельченные листья подорожника, залитые кипятком, накладываются кашицей на марлю и затем на глаза. Держать 10-15 минут.

    Общие рекомендации

    Если раньше вы сталкивались с дергающимся глазом, вы наверняка знаете, какое это неприятное ощущение. Чтобы больше не столкнуться с этой проблемой, следует придерживаться некоторых правил:

    • Регулярно делайте массажи и гимнастику для глаз. Мы много времени проводим за компьютером, смотрим часами в телефон, читаем, все это создает излишнюю нагрузку на глазные мышцы. Время от времени следует заботиться о своих глазах и уделять им внимание, совершая несложные упражнения.
    • Для улучшения работы нервной системы и избавления от стресса, время от времени пропивайте курс успокоительных трав или таблеток, таких как афобазол, новопассит и т.д.
    • Старайтесь спать не менее восьми часов, но просыпаться рано. Правильный режим дня благотворно действует на нервную систему.
    • Делайте перерывы. Не перегружайте себя работой или домашними делами, 15-ти минутный перерыв не испортит ваш график, а вы можете использовать это время для глазных упражнений.
    • Если нервный тик глаза все же случился с вами, уберите подальше телефон, ноутбук и отсядьте от телевизора.

    Первичный глазной тик можно успешно вылечить дома, воспользовавшись советами из этой статьи. Если же дерганья глаз беспокоят вас довольно часто, не медлите и посетите врача. Иногда нервный тик глаза является предвестником рассеянного склероза или инсульта. Поэтому так важно вовремя распознать, по какой причине вас беспокоит этот недуг.

    После осмотра врач может предложить вам несколько вариантов лечения, в зависимости от вашего заболевания:

    • Вам могут выписать витаминно-минеральный комплекс для восполнения нужных микроэлементов в организме.
    • Выписать препараты, содержащие чернику, или ягоды в свежем виде. Они улучшают зрение и благоприятно влияют на глаза.
    • Выписать курс лекарств, улучшающих кровообращение в мозге.
    • Предложить этиотропную терапию, которая способна устранить заболевания, сопровождающиеся нервными тиками глаз.
    • Предложить симптоматическую терапию, направленную на подавление самопроизвольных сокращений мышц глаза.
    • Предложить психологические сеансы, освобождающие от стресса и чувства тревоги, повышающие самооценку и умение владеть собой.

    Итак, остановить дерганье глаза можно с помощью специальных упражнений или изменив свой образ жизни в целом. Если это происходит с вами редко — волноваться не стоит. Но если глаз дергается достаточно часто, лучше незамедлительно обратиться к врачу.

    hochuvidet.ru

    Дергается глаз: Что делать? лечение, причины

    Почему и что делать, если непроизвольно дергается верхнее или нижнее веко? В чем причины заболевания? Как лечить тик под левым или правым глазом? Возможно ли лечение народными средствами? Дергается глаз что делать лечение причины, теперь в подробностях!

    Типы нервного тика

    Такие или примерно такие вопросы слышит опытный невропатолог, когда к нему в кабинет входит человек, стыдливы закрывающий глаз носовым платком. Доктор внимательно осматривает больного, выслушивает его жалобы, задает несколько вопросов и, наконец, ставит диагноз: «Блефароспазм». За этим красивым термином скрывается нервный тик – короткое, как говорят медики, «стереотипное элементарное насильственное движение мышцы или группы мышц».

    Существует два типа нервного тика. Наиболее часто верхнее или нижнее веко дергается в результате пережитого человеком нервного потрясения. В группе риска этого заболевания – мальчики в возрасте от восьми до пятнадцати лет. У них блефароспазм длится одну-две недели и проходит без всякого дополнительного лечения. Однако родителям стоит обратить внимания на этот факт, потому что иногда за этим безобидным проявлением нервного перенапряжения скрывается начала грозного и редкого наследственного заболевания – синдрома Туретта. По этой причине стоит вспомнить не страдают ли нервным расстройством подобного типа родственники не встречалось ли его у представителей старших поколений. Эта форма блефароспазма называется первичной, то есть тик не является симптомом заболевания.

    Почитайте обязательно про: Капли для глаз от усталости и покраснения и капли от коньюктивита для детей!

    Вторичный блефароспазм возникает как признак серьезного заболевания головного мозга, нарушения его кровоснабжения, общего отравления организма какими-либо ядами или токсинами или неправильной работы внутренних органов. Заподозрить это можно, если тик становится упорным, не проходит в течение нескольких месяцев и начинается и становится более заметным без видимых причин. Этот тип заболевания мы рассматривать не станем, а остановимся только на первичном блефароспазме.

    Почему дергается веко?

    На первом месте среди причин возникновения тика – нервные срывы. Это не удивительно, учитывая, какие перегрузки испытывает каждый из нас в повседневной жизни. Нездоровая экология, очень высокий уровень агрессии в утреннем метро, финансовые трудности, замечания, сделанные учителем вашему чаду – поводов для расстройства найдется множество.

    Организм реагирует на перегрузки по-разному, но у многих сигналом тревоги становится тик. Чуть реже причинами блефароспазма становится употребление веществ, способных спровоцировать нервное перевозбуждение. К числу таких веществ относится алкоголь, кофе, энергетики, крепкие сигареты и, конечно, наркотики. Врачи отмечают, что причиной подергивания нижнего или верхнего века может стать аллергия.

    Отдельная группа причин кроется в заболевании глаз, связанных с долгой работой за компьютером и возникшей вследствие этого сухости глазного яблока. Напоследок назовем еще одну причину, которая встречается в медицинской статистике, – авитаминоз и дефицит микроэлементов (калия и магния).

    Лечение всех типов первичного блефароспазма всегда терапевтическое. При этой болезни не назначают никаких хирургических операций. Мы не станем подробно рассказывать о медикаментах, которые применяют врачи, и уж, конечно, не станем советовать их прием вам. В каждом конкретном случае должен разбираться специалист, поэтому если вас мучает изнуряющее подергивание нижнего или верхнего века – отправляйтесь к невропатологу, этот доктор сумеет найти способ избавить вас от этого недуга.

    Справляемся народными средствами

    Народная медицина рекомендует пропить курс чаев из мяты, зверобоя, пустырника или ромашки, которые, наверняка, помогут справиться с расшалившимися нервами. Из заваривают как черный чай: на один стакан кипятка берут одну чайную ложку сухой травы, дают травяному чаю настояться три–пять минут и пьют мелкими глотками.

    Очень полезным будет перейти хотя бы на два-три месяца на употребление растительных белков, которыми так богаты гречневая и овсяная каши. Их следует варить до полной готовности, заправлять молоком или несладким йогуртом и заменить ими утренние завтраки и ужины. Можно делать овсяные и гречневые отвары и кисели – они помогут обеспечить нормализацию кислотно-щелочного и жирового обмена.

    Утренний чай или кофе стоит заменить водным настоем петрушки и сельдерея с медом. Напиток готовят так: берут по пучку петрушки и сельдерея, нарезают, укладывают в термос и заливают крутым кипятком. Утром процеживают и, добавив одну чайную ложку горчичного (темного) меда, выпивают вместо чая.

    Есть еще одна водная настойка, которая поможет справиться с перегрузками и нервным тиком.

    Для нее потребуются: сухие цветки ромашки, листья шалфея и мяты, липовый мед, свежевыжатый яблочный сок и кипяченая вода комнатной температуры. Берем по столовой ложке каждый травы, заливаем крутым кипятком и даем заварке остыть при комнатной температуре. Затем смешиваем яблочный сок с медом, доливает воду и остывшие заваренные травы. Получается очень вкусный напиток, который надо пить по одному стакану три раза в день после еды. Увидите, как через две недели заблестят ваши глаза, и вы забудете о нервном тике.

    Для любителей горького вкуса, может, придутся по вкусу чаи из полыни или из пустырника. Этой травы надо брать по 2 чайные ложки на стакан крутого кипятка. Тех, кто уважает спиртовые настойки, мы призываем пить так называемый медицинский коньяк, растворяя 25 капель настойки боярышника в стакане кипятка. Этот легкий спиртовый коктейль поможет всем мышцам расслабится, наладит работу сердца, приведет в порядок давление и успокоит нервы.

    Есть еще одна трава, которая растет в любом лесу, перелеске или огороде. Ее название –серый желтушник. Его сок – основа ставшего популярным кардиовалена, который снимает сердечные спазмы и успокаивает нервную систему, поэтому, если беспокойство превышает порог допустимого, можно выпить 15 капель этой настойки. Однако все-таки лучше купить сухие цветки этого растения, заварить одну чайную ложка на два стакана крутого кипятка, остудить при комнатной температуре и принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды. Увидите, что тик пройдет уже на третий день.

    Если вы любитель бани или ванны, не стоит отказываться от этих полезных привычек. Плесните на раскаленные камни немного ромашкового или мятного настоя и узнаете, что такое настоящий отдых и чистое дыхание. Такого же эффекта можно добиться, если добавить в ванну не модную пенку или жидкое мыло, а обычный отвар ромашки. Усилит расслабляющий и лечебный эффект прохладной, но не холодный душ.

    Есть еще одно средство, о котором мне рассказал один фронтовой хирург. Во время Великой отечественной войны ему приходилось подолгу стоять за хирургическим столом и испытывать порой нечеловеческие психологические и физические нагрузки. У него начался нервный тик – стало дергаться вернее правое веко. Во время операции такое недопустимо. Врач понял, что во время стресса идет постоянное самоотравление организма и обеззараживать его, выпивая натощал полный стакан холодной кипяченой воды, в которой растворял ½ чайной ложкой крупной соли. Нервный тик прошел на третий день и больше никогда не возвращался.

    Несколько советов напоследок

    Несмотря на то, что наши советы, на первый взгляд, не касаются проблемы нервного тика, каждый из них принесет витаминно-минеральное питание нашему организму и успокоение. Мы не случайно назвали эти два основных элемента, на которых держится здоровье, и не боимся показаться банальными и скучными. Попробуйте хотя бы одно наше средство, и вы убедитесь, что оно помогает. Особенность народной медицины заключается в ее простоте и доступности. Но, к сожалению, мы скорее будем тянуться за новомодным пятаком, не замечая, что ходим по золоту.

    Таким золотом является данное нам от природы здоровье. Появление нервного тика – звоночек, что с ним не все в порядке и пора подумать о себе. И пока время не потеряно, пока наш организм реагирует на мягкие чаи и вкусные или горьковатые настои и наливки, позаботьтесь о себе.

     

    Последний совет: не забывайте каждый вечер делать хотя бы 15-минутные компрессы для век из отвара ромашки, мяты или березы, а утром протирать веки кубиками льда из этих же замороженных отваров. Дарите себе минуты радости и делайте массаж век и лица с розовым или розмариновым маслом. Кстати сказать, эта процедура – лучшее лечение от мигреней, насморка и простуд. Одним словом, если вы заметили, что у вас начался нервный тик, значит, пришло время подумать о себе.

    lovedame.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"