Андрей Аверин, биография, новости, фото! Андрей аверин до и после


Андрей Аверин – биография, фото, личная жизнь, новости 2018

Андрей Аверин: биография

Андрей Аверин – резидент «Камеди клаб», выступает в жанре музыкальной миниатюры.

Андрей родился 4 апреля 1979 года в Бокситогорске Ленинградской области. Учась в школе, мальчик проявлял интерес к наукам и спорту. Андрей посещал секции по гандболу и футболу.

Андрей Аверин

В старших классах по-настоящему увлекся шахматами. За короткий промежуток времени Аверину удалось стать чемпионом города в данном виде спорта. После выпускных экзаменов юноша поступает в Балтийский государственный технический университет имени Д. Устинова, где обучается на инженера-испытателя.

Музыка и юмор

Биографии конструктора авиапромышленности так бы и осталась никому не известной, если бы Аверин не встретился с юмористами, выступающими на сценах Санкт-Петербурга. Именно в студенческие годы Андрей Аверин знакомится с музыкантом Зурабом Матуа, который уже в то время выступал с сатирическими скетчами по клубам Питера. Зураб предложил Андрею попробовать себя в новом амплуа.

Андрей Аверин и Зураб Матуа

Первыми композициями в исполнении друзей стали номера «Олеся», «По-хорошему не понимают». Аверину удалось вписаться в Comedy Club Питер Style. Молодого человека замечают продюсеры шоу. Вскоре новоиспеченный юморист попадает в Москву на запись программы для телеканала ТНТ, где в то время выступают Тимур Батрутдинов, Гарик Мартиросян, Александр Ревва, Гарик Харламов, Павел Воля. Популярные номера для Comedy Club Москва Style Андрей Аверин, Зураб Матуа и Дмитрий Сорокин создают вместе.

Андрей Аверин в "Камеди клаб"

Сатирики переделывают популярные песни на юмористический лад, а также исполняют тематические сценки, в которых присутствуют музыкальные номера или музыкальное сопровождение. При этом Зураб играет на фортепиано, Дмитрий на гитаре, Андрей на шумовых инструментах. Все три артиста владеют пародией, в том числе и вокальной. Наиболее запоминающимися номерами трио из Питера считаются «Русская не народная песня из сериала», «Чумаков и Лев Лещенко на студии звукозаписи», «Зачем ты меня бросила», «Песня о далеком будущем».

Дмитрий Сорокин, Марина Кравец, Андрей Аверин и Зураб Матуа

С 2011 года Аверин все чаще выступает сольно. Музыкальная композиция Андрея «Бабло побеждает зло» становится визитной карточкой артиста. Номер попадает в ротации российских радиостанций «Юмор - FM», «Русское Радио». Все чаще Аверина можно увидеть на выступлениях в столичных клубах с собственными хитами. Через год музыкант записывает совместную композицию «Эндорфин» с рэп-исполнителем по имени Кравц.

Андрей Аверин в 2017 году

Трио продолжает создавать миниатюры в «Камеди клаб», при этом мужской коллектив разбавляет очаровательная исполнительница Марина Кравец. Большой популярностью у поклонников музыкально-юмористического квартета пользуются миниатюры «Джаз суда», «Секса не будет», «Древнерусский рэп», «Дискотека», «Билайн - 1 рубль». Количество просмотров видео «Богиня» достигло 270 тысяч.

Похудение

В 2011 году Андрей Аверин решил серьезно заняться своим здоровьем. К такому решению артиста сподвиг лишний вес и, как следствие, нагрузка на сердце. Андрей обратился к диетологу, который разработал юмористу несложную диету. Из питания артиста было исключено все мучное и сладкое, а также налажен определенный распорядок приема пищи.

Андрей Аверин до и после похудения

В течение 8 месяцев Аверин питался понемногу небольшими порциями и не ел после шести. Молодому человеку удалось сбросить 31 кг. На выступлениях в «Камеди клаб» зрители оценили, как похудел Аверин: разницу во внешнем виде до и после диеты заметили все поклонники юмориста. С тех пор Андрей поддерживает форму диетой и занятиями спорта. Аверин полюбил прогулки на велосипеде и скейтборде.

Личная жизнь

В середине 2000-х годов Андрей Аверин женился на девушке по имени Виктория. Вскоре после свадьбы у молодых родилась дочь Лиза. Через девять лет супруга подарила шоумену сына Тимофея. Старшая дочка – гордость семьи. Елизавета успешно работает детской моделью.

Андрей Аверин с женой

Девочка рекламирует одежду европейских торговых марок «Stilnyashka», «Desalitto», «Borelli», «DeSalitto», принимает участие на модных показах, таких как неделя моды «Pitti Bimbo»'84 во Флоренции. У Лизы Авериной есть собственная страничка в Инстаграм, где регулярно появляются новые фото и видео выступлений юной модели.

Андрей Аверин сейчас

В 2017 году появились новые миниатюры с участием Андрея Аверина: «Я толстая» в исполнении квартета, и «Самая грустная песня» в исполнении актерского трио.

Сейчас Андрей Аверин гастролирует по городам России с коллегами по «Камеди клаб».

Номера

  • «Чумаков и Лев Лещенко на студии звукозаписи»
  • «Зачем ты меня бросила»
  • «Джаз суда»
  • «Секса не будет»
  • «Древнерусский рэп»
  • «Дискотека»
  • «Билайн - 1 рубль»
  • «Богиня»
  • «Я толстая»

Фото

24smi.org

Как похудел Андрей Аверин + фото до и после

Нельзя оставить не замеченным похудение Андрея Аверина. Что помогло ему добиться такого результата? Как можно было уменьшить свой вес на 31 килограмм в течение 8 месяцев? Это получается почти по 4 кг за 30 дней. Как похудел Андрей Аверин? Как сказалось это на его карьере в камеди клаб? Заметить это можно после просмотра его фото до и после диеты.

Что делал Аверин для уменьшения своего веса

Чтобы информация была достоверной лучше всего обратиться к самому Андрею. Он рассказал, что ему помогло стать стройным и избавиться от лишних килограммов. После интервью прояснились некоторые загадочные моменты и стало ясно как ему удалось это сделать и сколько времени это уделяется.

Одним из принципов для него стало правило не наедаться на ночь. Он не стал отказываться от жареного, мучного или сладкого. В течение дня можно позволять обычную пищу, но, естественно, не увлекаться и контролировать количество съеденного.

Аверин похудел? кушая шоколад почти каждый день, хотя для диеты это неприемлемо. Но он нашел своеобразный выход, чтобы не лишать своего мозга необходимого питания.

Андрей Аверин до похудения

Принципы в питании Андрея Аверина из Камеди Клаб

  • Не есть после 6 вечера;
  • Большую часть съедать до трех часов дня;
  • Порции должны быть небольшими;
  • Кушать можно каждый 2 часа;
  • Вместо сладостей использовать горький шоколад.

Эти простые правила помогли снизить вес до 94 кг, при наличии 125 кг. Процесс проходит постепенно и организм не испытывает чувство стресса. Нужно прислушиваться к своему организму и не голодать.

Первый заметный результат появился через 3 месяца и продолжается до сих пор. Молодой человек избавился от живота и стал выглядеть очень привлекательно, на фото не более 20 лет.

Рацион от Андрея Аверина

Наши читатели рекомендуют! Для того чтобы в месяц терять по 8-9 кг не тратя при этом много времени и денег наши читательницы рекомендуют Эликсир ЗДОРОВ- средство для похудения.

"...Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию. Секрет препарата кроется в невероятном составе..."

При высоком индексе массы тела сброс веса происходит еще быстрее - до 4 кг в неделю. Не травмируя шоковыми диетами свой организм уже многие телезвезды приобрели фигуру своей мечты!

Читать дальше...

Нельзя голодать, но понятно, что по привычке захочется вечером кушать. Чтобы избавиться от этого ощущения он употреблял на ночь в пищу огурцы. Жиры и углеводы отсутствуют, желудок перерабатывает их довольно долго. При этом этот овощ не только заполняет желудок и избавляет от чувства голода. Если огурцы употреблять в пищу каждый день в организм будет получать все нужные витамины и минеральные вещества в нужном количестве.

Андрей обязательно кормил свой желудок, если начинал ощущать голод. Огурец и стакан кефира заменит перекус или поздний ужин.

Еще одним важным правилом является приготовление пищи с вечера на следующий день. Он покупал нужные овощи, фрукты, нежирное мясо или рыбу. Все что требовало приготовления нужно было сварить или приготовить на пару, потом порционно раскладывал. Это помогало избегать использования в питании нежелательных продуктов и не заставляло организм испытывать стрессовую ситуацию в виде голода.

Андрей до и после набора веса

Пример дневного рациона:

  • Завтрак – любая каша;
  • Ланч – творог, можно заменить йогуртом или бананом;
  • Обед – обязательно что-нибудь горячее. Суп на курином бульоне и рис с овощами и курицей;
  • Полдник – это могла быть жаренная на гриле рыба или вареная говядина.

После 6 вечера он, вообще, отказывался от еды. Исключение составляли огурцы и кефир. Овощи можно выбирать по своему усмотрению. Кому-то может нравиться капуста или морковка, еще хорошо подойдут яблоки или отварная свекла.

Рекомендации Андрея из Comedy Club

Андрей Аверин похудел благодаря выполнению простых принципов в питании и образе жизни. Сколько нужно кушать и чему отдавать предпочтение.

Для достижения хорошего результат в избавлении от лишнего веса нужно:

  • Принять осознанное решение и начать соблюдать несложные правила здорового питания;
  • Полностью отказаться от употребления фастфуда;
  • Отдавать предпочтение отварной или приготовленной на пару пищи и лучше кушать дома;
  • Ограничить себя в употреблении жареного;
  • Включить в рацион побольше овоще, фруктов, зелени;
  • Морепродукты присутствовать в рационе обязательно;
  • Из мяса отдавать предпочтение говядине;
  • Прием алкоголя сократить до минимума;
  • Полностью отказать от пива.

После потери 30 килограммов лишнего веса Аверин участник камеди оценил все свои преимущества. В первую очередь у него пропали проблемы с покупкой одежды. В возрасте 30 лет он смог покупать современную и модную одежду, которая молодит его лет на десять.

Решение о начале диетического питания с целью похудения рождалось постепенно. Изучались различные схемы и приемы. Из этого он пришел к выводу, что нормализация веса должна происходить при соблюдении диеты и занятиях спортом.

Андрей Аверин сейчас

Самыми тяжелыми были первые четырнадцать дней. Хотелось кушать сладкого, сыр, вообще, снился. Но решение было принято и пути назад нет. Все это он рассказал в своем интервью. Некоторые знакомые и друзья были удивлены его внешним видом и появлялись вопросы о состоянии здоровья. Но постепенно привыкли к его новому имиджу. На творческой деятельности похудение не отразилось, но пришлось корректировать образ. Сейчас много планов попробовать себя на эстраде. Образ жизни стал активным в приоритете велосипед, скейт, ролики, здоровый сон. При избавлении от лишнего веса появилось больше сил и энергии для жизни. На фото сбросил лет 10. Постепенно это стало не диетой, а привычкой и уже нет проблем с ее соблюдением. Главное, перестроиться и справиться на первоначальном этапе.

Originally posted 2011-09-23 09:47:16.

загрузка...

uroki-pitaniya.ru

Как похудел Андрей Аверин из Камеди Клаб: диета, фото

Андрей был достаточно полным

Буквально несколько недель назад Интернет всколыхнулся от шокирующих фотографий Андрея Аверина – одного из резидентов популярного шоу ComedyClub. На фотографиях Андрей выглядел стройным, отдохнувшим и крайне привлекательным. У пользователей, как  Интернета, так  и у фанатов шоу возникло огромное количество вопросов, как  же удалось любимому ведущему, так преобразится? К сожалению точной цифры, сколько же килограммов сбросил Андрей нету, одни источники сообщают, что это 10-15 кг, другие, что все 30 кг, при этом произошло это все за  достаточно короткий срок. Тем не менее, факт остается фактом, Андрей выглядит потрясающе. Андрей в одном из интервью признался, каким образом он похудел и, с радостью поделился этим со своими поклонниками.

Как же удалось сбросить вес резиденту ComedyClub?

С напариком из Камеди Клаб

Первым шагом к похудению стало то, что он полностью исключил из рациона все мучное и сладкое, а именно:

  • Все мучные изделия, хлеб, печенье, торты,  пирожные, конфеты,
  • Сладкие фрукты, бананы и виноград,
  • Джемы, варенье, сгущенное молоко.

В качестве сладкого оставил лишь мед и горький шоколад.  В первое время он испытывал непреодолимое чувство голода, поэтому активно налегал на белковую пищу, например:

  • отварная курица,
  •  отварная рыба,
  • Обезжиренный творог и сыр,
  • Яйца, не больше 1 в день,
  • Обезжиренное молоко и кисломолочные продукты.

При этом, все эти продукты он ел до полного насыщения. Буквально спустя несколько дней чувство голода перестало мучить,  и Андрей с новой силой продолжил процесс.

Вторым шагом был полный отказ от фаст-фуда. Ведь всем известно, что такая пища производится не из самых качественных продуктов, что влияет не только на вес, но и на общее самочувствие.

Фото похудевшего Андрея Аверина

Третьим шагом было то, что Андрей перешел на раздельное питание. Он принимал пищу каждые 3-4 часа небольшими порциями в соответствии с правилами раздельного питания. Кстати и сегодня, после того как он добился своего желаемого веса, он также придерживается этого правила. Андрей признается, что иногда его все равно неудержимо тянет на сладкое, тогда он позволяет съесть себе небольшой кусочек горького шоколада или несколько штучек сухофруктов. Андрей не сильно увлечен спортом, больше предпочитает долгие прогулки или катание на скейтборде, что прекрасно заменяет ему ежедневные физические нагрузки.

Многие уверены, что Андрей воспользовался услугами одной из дорогостоящих клиник, например, услугами небезызвестной  клиники Маргариты Королевой. Возможно, слухи не беспочвенны, тем не менее, даже если это и так, даже такое похудение требует немалой силы воли, времени и усилий.

9slim.com

Андрей Аверин похудел фото до и после!

Популярный комик Андрей Аверин впервые вышел на сцену Comedy Club с весом в 125 кг. Поклонники так привыкли видеть своего кумира большим и внушительным, что факт стремительного похудения стал для них настоящей сенсацией. Всего за каких-то 8 месяцев Андрей похудел на 31 кг, эта перемена во внешности напугала близких людей телезвезды. Родственники и друзья наперебой звонили Аверину с тревожными вопросами по поводу его самочувствия. На это Андрей отвечал жизнерадостным настроением и заверением, что уверенно идет к своей цели сбросить лишние килограммы.

Метод похудения Андрея Аверина

В детском и юношеском возрасте Андрей был подвижным ребенком, занимался гандболом и футболом. Во взрослой жизни, понимая основы спортивной жизни, в один прекрасный момент решил взять себя в руки и изменить свой внешний вид. Аверин первым делом ознакомился с мнение специалистов в области нормализации обмена веществ и основными способами похудения. Проанализировав полученную информацию, выбрал для себя самый безопасный и действенный метод.

Питание

Основой метода похудения Андрея Аверина является избегания возникновения чувства голода. Актер употреблял пищу каждые два часа маленькими порциями, не допуская слишком больших промежутков. Такое питание называется дробным и заключается в распределении всего дневного рациона на равные части. Их употреблять следует в определенное время, а перекусы не должны быть хаотичными.

Андрей считает, что нет ничего лучше и полезней чем домашняя еда. Поэтому старается, есть только ее, не злоупотребляя ресторанными блюдами. В его рационе преобладают овощи и зелень, причем основными из них являются огурцы и морковь. Огурцами актер заглушал чувство голода, которое в первое время перехода на диетическое питание посещало его после 6 вечера. В свежих огурцах практически нет калорий, а водянистая основа отлично насыщает организм, и притупляет голод.

Примерное меню на один день:

  1. Завтрак – любая каша.
  2. Ланч – творожные блюда.
  3. Обед – овощной суп и отварная курица с рисом.
  4. Полдник – нежирная рыба на гриле.
  5. Ужин – отварная говядина.

Аверин считает главным продуктом здорового питания – рыбу с ее огромным количеством полезных веществ. Актер даже признался, что если бы говядина не была такой полезной, вполне мог отказаться от употребления мяса в пользу рыбных блюд.

Ограничения Андрея Аверина

Без существенных ограничений в достижении заветной цели иметь хорошую фигуру, отлично выглядеть и нравиться окружающим людям не обойтись. Поэтому Андрею пришлось почти полностью отказаться от сладостей и мучных изделий, а также от любого алкоголя, даже своего любимого пива. Только по большим праздникам актер позволяет себе выпить несколько грамм спиртного.

А сладкое употребляет исключительно с утра на завтрак в виде небольшого количества черного шоколада. Андрей Аверин также отказался от употребления фастфудной еды, ведь такая пища зачастую приготовлена из некачественных продуктов. И может не только нарушить обменные процессы в организме, но и повлиять на общее самочувствие.

Психологические проблемы похудения

Путь Андрея к идеальному весу был нелегким, а впервые недели даже особенно тяжелым. Организм человека очень быстро привыкает к нездоровому рациону, и его сложно перестроить на требование правильных продуктов. У людей, сидящих на диете, происходит психологическая борьба, при которой привычная и любимая еда начинает даже сниться.

Но стоит набраться терпения и силы воли, и через какое-то время организм адаптируется к новым условиям существования. Андрей Аверин утверждает, что справиться с психологическими проблемами похудения на начальном этапе помог ему банальный режим дня. Актер рано вставал, и не засиживался до ночи, что не позволяло разыграться чувству голода в вечерние часы.

Положительные перемены

Правильный рацион питания и режим дня позволили Андрею приобрести почти идеальную фигуру. А каждый сброшенный килограмм стал дополнительным фактором для повышения тонуса и отличного настроение. Также актер приобрел полезные спортивные привычки:

  1. Ежедневные пешие прогулки.
  2. Езда на велосипеде и скейтборде.

С повышение активности и достаточным временем для отдыха Андрей получает большой заряд бодрости, а полученной энергии хватает на весь день. Такие ежедневные физические нагрузки, по личному мнению Аверина, вполне могут заменить тяжелые тренировки в спортивном зале. Аверин уверен, что закрепление результатов похудения зависит от регулярного и правильного питания без переедания и достаточной физической активности. Результат такого метода похудения будет виден уже через три месяца – актер своим внешним видом является этому доказательством.

Самое главное – не отклоняться от своей цели и планомерно добиваться идеального веса. Именно к такому результату стремится резидент Comedy Club Андрей Аверин. И нет оснований сомневаться в том, что у актера получиться добиться своего. Даже непостоянные зрители юмористического шоу, не сразу узнают похудевшего актера, ожидая увидеть доброго толстячка, принимают его за нового резидента. 

vremya-sovetov.ru

фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Andrej-Averin-pohudel

Активный и позитивный участник «Камеди Клаба» — всеми любимый Андрей Аверин имеет массу поклонников, которые недавно были удивлены изменениями во внешности юмориста, когда за короткое время он значительно похудел.

Все звезды телевидения имеют аккаунты в социальных сетях, где постоянно выкладывают свои фотографии. Именно благодаря интернету люди увидели, что известный шоумен Андрей Аверин кардинально похудел, когда он поделился своими снимками в Инстаграмме: многие начали сравнивать то, каким он был год назад, и каким стал сейчас, и пришли к выводу, что без диеты тут не обошлось.

Сразу же начали ходить сплетни, что Андрей Аверин заметно похудел после обращения к диетологу Маргарите Королевой, а некоторые интернет-ресурсы усиленно стали публиковать рекламу зеленого кофе – якобы, именно на нем юморист сбросил вес. На самом же деле все не так, ведь стать стройнее ему помогла смена рациона питания.

 

 

Сразу стоит оговориться, что молодой человек не приемлет строгие диеты, и отсюда у многих возникает резонный вопрос: как худел Андрей Аверин? Прежде всего, он не стал отказываться от любимых блюд, просто начал употреблять их реже и строго в определенное время, поэтому используемая им методика питания подойдет тем, кто также легко хочет скинуть килограммы.

 

 

Андрей Аверин похудел: до и после

До того, как избавиться от килограммов, шоумен весил 125 кг. Сейчас же вес и рост Андрея Аверина равны 104 кг и 186 см, и то, что он сильно постройнел, видно невооруженным глазом.

Некоторые знакомые юмориста утверждают, что Андрей Аверин из Камеди Клаб похудел на целых 30 килограммов, однако реальный отвес составляет 21 кг – это неплохой результат, учитывая то, что его удалось добиться всего за 7-8 месяцев, не прибегая к помощи жестких диет.

 

Андрей Аверин: рост 186 см, вес 104 кг

 

Секреты похудения Андрея Аверина

  • Нужно уменьшить размер порций и перестать кушать после 6 вечера;
  • Иногда можно побаловать себя жареной картошкой, но в разумных количествах;
  • Если хочется сладкого – можно съесть в первой половине дня 30 г черного шоколада без добавок;
  • Основное преимущество в меню следует отдавать овощам, ягодам, фруктам, кашам, постным видам мяса и рыбы, зелени, обезжиренным кисломолочным напиткам, творогу, вареным яйцам, орешкам;
  • О таких продуктах, как выпечка, торты, пирожные, маринады, копчености и т.д. лучше забыть, или как минимум кушать их в ограниченном количестве;

 

С женой и дочерью

 

  • Употреблять пищу нужно строго в определенное время каждый день, не допуская спонтанных перекусов.

Зная, на сколько похудел Андрей Аверин из Камеди Клаб и как у него это получилось, любой желающий может добиться не худшего эффекта, к тому же секреты такого успеха очень просты.

 

Andrej-Averin-pohudel-otzyvy

Андрей Аверин похудел: фото до и после

 

Правила похудения от Андрея Аверина

  • Любителям белого хлеба придется от него отказаться в пользу цельнозернового или отрубного;
  • Лучше всего блюда готовить на пару, тушить или варить, а жареное кушать лишь изредка.

Так же, как похудел Андрей Аверин, может бороться с лишним весом каждый человек, придерживаясь этих нехитрых правил и не забывая про его секреты, которыми он поделился со всеми поклонниками.

Диета Андрея Аверина: меню

 

 

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

Для тех, кому интересно, на какой диете сидел Андрей Аверин, сам юморист любезно рассказал о своем меню, которым он часто пользуется:

  • С утра кушаем полезную кашу из овсяных хлопьев или гречки;
  • Спустя 2-3 часа съедаем пачку обезжиренного творога;
  • Обедаем тушеным рисом с куриным мясом, а также овощным супчиком;
  • Перекусываем кусочком приготовленной на гриле рыбы;
  • В 6 часов вечера съедаем порцию вареного мяса.

 

 

Именно благодаря такому рациону Резидент Comedy Club Андрей Аверин быстро убрал лишние килограммы: в нем присутствуют сытные, но некалорийные блюда, поэтому голодание полностью исключено.

Рецепты диеты Андрея Аверина

Рецепт курицы с рисом:

 

 

  • Натираем куриные бедра и голень аджикой и солью, обжариваем их на сковороде на оливковом масле, затем добавляем измельченный лук и жарим еще 5 минут все вместе;
  • Режем томаты, выкладываем к другим ингредиентам вместе со стаканом риса и заливаем туда воду;
  • Через 5 минут делаем огонь меньше и тушим;
  • За 3 минуты до готовности добавляем соль.

Рецепт овощного супа:

 

 

  • Очищенные и нарезанные корни сельдерея заливаем в кастрюле 2 л воды и варим, пока не испарится половина жидкости;
  • Добавляем морковь, картофель и репчатый лук, солим и перчим;
  • В конце посыпаем зеленью.

Рецепт вареной говядины:

 

 

  • Выкладываем в кастрюлю промытое мясо, заливаем водой и доводим до кипения, затем бросаем туда измельченный сельдерей, морковь, лавровый лист, тимьян и репчатый лук;
  • Варим на небольшом огне 2 часа.

 

 

Чаще всего врачи высказываются категорически против строгих диет, чего нельзя сказать о методике похудения Андрея Аверина: для здоровья она не представляет никакой опасности, а питание по часам – это один из лучших способов запустить метаболизм и нормализовать работу ЖКТ.

 

Как выглядит сейчас Андрей Аверин: фото

 

Немаловажную роль играет и его меню: исключив из него вредные продукты, удается стабилизировать уровни сахара и холестерина в крови, что положительно сказывается на самочувствии.

Сам похудевший Андрей Аверин признает, что в теперешнем весе он себя чувствует гораздо комфортнее, к тому же его профессия обязывает держать себя в форме, а от тех килограммов, которые были раньше, еще давно нужно было избавиться. У него долго не получалось пересилить себя и не кушать каждый день, например, любимую картошку с тушенкой – сейчас он позволяет себе такое блюдо раз в неделю.

 

happy-womens.com

Андрей Аверин биография, фото, личная жизнь и его жена 2018

Биография Андрея Аверина

Андрей Аверин – известный российский юморист, известный зрителям как автор многочисленных комических миниатюр. В настоящее время его имя прочно связано с российским юмористическим шоу Comedy Club Moscow Style. Но каким был его путь на сцену? Ответить на этот вопрос, наверняка, смогут немногие. Ведь талантливый юморист возник словно бы из ниоткуда. Заглянуть за ширму и немного приоткрыть завесу тайны мы попытаемся сегодня. Какой была жизнь известного шоумена до сотрудничества с проектом Comedy Club? Как развивалась его судьба, и каким был его путь на большую сцену? Ответы на эти вопросы мы представим в данной статье.

Детство Андрея Аверина

Будущий известный шоумен появился на свет в небольшом городке под названием Бокситогорск (Ленинградская область). О его детстве и отрочестве известно крайне мало. Единственным достоверным фактом является его страстная увлеченность различными видами спорта. Еще, будучи школьником, Андрей начал заниматься в гандбольной и футбольной секции. В скором времени к ним добавились еще и шахматы. Весьма примечательно, что в этой отрасли Аверин достиг весьма внушительных успехов. В своих интервью Андрей по сей день с гордостью отмечает, что является чемпионом Бокситогорска по шахматам.

Однако впоследствии его судьба была достаточно далека от мира спорта. После окончания школы, Андрей Аверин поступил в институт, где стал учиться на инженера испытателя. Его специализацией была аэрокосмическая область, возможно, именно поэтому молодой артист всегда так страстно тянулся к звездам.

Карьера Андрея Аверина на сцене

С ранних лет Андрей Аверин был страстным поклонником розыгрышей. Его шутки пользовались большим успехом, а умение хорошо шутить стало одной из его отличительных черт. Несмотря на весьма внушительные габариты фигуры, Андрей никогда не боялся публичных выступлений. А потому достаточно рано начал появляться на сцене. В отличие от большинства других резидентов «Камеди» в КВН Аверин никогда не играл. Его путь на московскую сцену лежал через Comedy Club Питер Style. Именно здесь еще в студенческие годы он познакомился с Зурабом Матуа и другими известными шоуменами. Выступления молодого артиста были весьма удачными и очень скоро артисту предложили переехать в Москву. Аверин, не раздумывая, принял предложение.

Сегодня Андрей известен как постоянный резидент Comedy Club. На московской сцене он часто выступает совместно с другими популярными юмористами - Тимуром Батрутдиновым, Гариком Мартиросяном, Александром Реввой. Однако наибольшую популярность артисту принесло сотрудничество с Зурабом Матуа и Дмитрием Сорокиным. Вместе они пишут юмористические ремейки известных песен, с которыми впоследствии и появляются на сцене.

В 2011-м Аверин стал все чаще появляться в российских клубах в качестве музыкального исполнителя. Его трек «Бабло побеждает зло» стал часто попадать в эфир различных радиостанций. В 2012-м году Андрей принял участие в записи более серьезной композиции – «Эндорфин», созданной совместно с рэпером Кравцем.

Личная жизнь Андрея Аверина и новая фигура

Андрей Аверин женат. Его избранницу зовут Виктория. Вместе пара растит маленькую дочь. По словам некоторых друзей шоумена, именно появление ребенка заставило артиста пересмотреть некоторые взгляды на жизнь и на себя лично. Юморист стал следить за своим рационом и уделять большое внимание здоровому питанию. Конечный результат превзошел все ожидания – за какие-то восемь месяцев Аверин похудел почти на 32 килограмма. Как отмечает сам юморист, единственным лакомством, которое он до сих пор себе позволяет, остаются пироги, которые готовит его жена Вика.

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

uznayvse.ru

фото до и после, секреты и методы

Звезды шоу-бизнеса нигде и ни с чем не могут спрятаться от своих преданных фанатов. Особое внимание привлекают их внешние преображения, а именно – похудение. Так случилось и с Андреем Авериным, резидентом популярного шоу «Камеди Клаб». С недавнего времени в социальных сетях начали появляться фото постройневшего и подтянутого артиста, коим они ранее не был. У поклонников возник вполне закономерный вопрос: как похудел Андрей Аверин? Мы ответим не него и докажем, что избавиться от лишних килограммов по такой методике может каждый!

Содержание статьи:

Мифы о похудении

Когда Андрей Аверин похудел, фото до и после изучали не только преданные фанаты, но и специалисты по здоровому питанию. Некоторые из них заявляют, что без услуг профессионального диетолога Маргариты Королевой, тут не обошлось. Именно эта «волшебница» пользуется высокой популярностью в кругу публичных персон. Она имеет свою личную клинику, где творит с людьми настоящие чудеса. Сам Андрей не подтвердил и не опроверг эту версию, но с его слов можно понять, что снижение веса – это не магия, а обычная работа над собой.

Аверин до и после похудения – это два совершенно разных человека. Именно поэтому недобросовестные продавцы пищевых добавок для снижения веса начали спекулировать его перевоплощением и приписывать результаты своим продуктам.

Однако сам артист утверждает, что никаких средств он не принимал, а только скорректировал свой образ жизни и пищевые привычки.

Принципы снижения веса

Аверин из «Камеди Клаб» заявляет, что долго думал над тем, как же избавиться от лишнего веса. Он ответственно готовился к этому этапу своей жизни, изучил массу специализированной литературы, узнал о многих диетах. Остановился Андрей на старинном проверенном методе – правильном питании. Именно оно лучше любых авторских методик помогает худеть.

Основные принципы резидента «Камеди» заключались в следующем:

  1. Не голодать. Многие диетологи подтверждают, что голод – это основной враг стройной фигуры, и Андрей взял это на вооружение.
  2. Питаться дробно. Небольшие порции пищи, употребляемые каждый день в одно и то же время – залог стабильно быстрого метаболизма. От графика трапез отклоняться нельзя, никаких внеурочных перекусов и пропусков.
  3. Не переедать на ночь. Андрей взял для себя за привычку не есть после 18.00. Он сам говорит, что ранний отбой – это эффективный метод избежать голода поздним вечером. Но если сильно хочется, то артист может перекусить свежим огурцом или выпить стакан нежирного кефира. Калорий в этих продуктах минимум, а насыщают они хорошо.
  4. Правильно приготовлять. От жарки на сковороде нужно отказаться максимально, только в редких случаях можно использовать этот метод обработки. Готовить следует на пару, также будет полезной запеченная без масла, отварная или тушеная пища.
  5. Баловать себя, но в пределах разумного. Аверин утверждает, что полностью отказаться от вредной пищи ему тяжело, а вот глюкозу для мозга употреблять просто необходимо. Артист может раз в неделю съесть порцию жареной картошки или мучное изделие, но в приделах разумного. Также он утверждает, что заменил все сладости черным шоколадом без добавок, но ест его только в первой половине дня. Это вполне справедливо, так как до обеда наш организм настроен на расход энергии и может справиться с небольшим количеством легких углеводов.
  6. Высыпаться. Режим сна – важнейшая составляющая успешного снижения веса. Андрей рассказывает, что старается каждый день высыпаться, потому всегда чувствует себя бодрым и полным энергии, даже если употребляет меньше калорий, чем привык.
  7. Вести активный образ жизни. Рациональное питание артист решил совместить со спортом. Он катается на велосипеде и роликах, регулярно совершает пешие прогулки, что способствует ускорению обменных процессов в организме.

Запрещенные продукты

После похудения фото Аверина вызвали вопросы даже у близких, ему начали звонить и интересоваться самочувствием. Артист всех уверял в том, что ощущения у него только хорошие: легкость, бодрость, энергия бьет ключом.

Для таких метаморфоз Андрею пришлось полностью или частично отказаться от некоторой пищи.

Список вредных продуктов:

  • фаст-фуд;
  • чипсы, сухарики, снеки, орешки с солью и т.д.;
  • жирное мясо и сало;
  • копчености, соления, маринады, тушенка, консервы;
  • сладкое и мучное;
  • алкоголь.

Естественно, артист может себе позволить минимум спиртного или кусочек белого хлеба, но происходит это крайне редко.

Андрей рассказал журналистам, что первые 14 дней ему было очень сложно придерживаться графика питания и не есть запрещенные продукты. Однако эти ощущения со временем сошли на нет, и правильный рацион стал не просто методом похудения, а образом жизни.

Примерное меню

Как и все похудевшие, Аверин составлял для себя меню на каждый день. В него входили сложные углеводы, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, семена, кисломолочные продукты, морепродукты, рыба, постные сорта мяса. Приготовить из такого разнообразия можно много интересных и полезных блюд.

Мы познакомим вас с примерным дневным рационом артиста.

  • Завтракаем гречкой, приготовленной на воде с минимальным количеством соли.
  • На ланч балуем себя чашкой зернистого маложирного творога.
  • Обедаем обязательно супом, желательно, чтобы он был приготовлен на овощном или некрутом мясном бульоне, на второе можно съесть курицу с бурым рисом.
  • На полдник – порция рыбы, приготовленной на гриле или на пару.
  • Ужинаем отварной телятиной, делаем это за 4 часа до сна.

Артист уверяет, что во время перехода на правильное питание лучше всего готовить дома, ведь в ресторане иногда просто невозможно высчитать калорийность блюд, так как в меню указаны не все составляющие.

Однако со временем вы привыкнете, начнете обращать внимание только на полезные диетические кушанья и сможете ориентироваться в их энергетической ценности.

В завершение

Одни относят похудение Андрея Аверина в разряд фантастики, другие считают, что это плод труда дорогостоящего специалиста, но истина намного проще. Для того чтобы сбросить вес, артист просто принял решение и уверенно шел к поставленной цели.

Сам Андрей утверждает, что коррекция фигуры обошлась без особых жертв, впроголодь ему жить не приходилось. А вот результат просто потрясающий! В разных источниках указано, что артист сбросил от 21 до 31 кг. Однако даже минус 21 кг за чуть более чем полгода – это отличный показатель.

Автор: Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

abgym.ru



О сайте

Онлайн-журнал "Автобайки" - первое на постсоветском пространстве издание, призванное осветить проблемы радовых автолюбителей с привлечение экспертов в области автомобилестроения, автоюристов, автомехаников. Вопросы и пожелания о работе сайта принимаются по адресу: Онлайн-журнал "Автобайки"